سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای افزایش نشاط و شادابی
یافته برای درمان بی خوابی درافراد استفاده کنند. تا زمان نهایی شدن روش مبارزه با بی حوصلگی و خواب آلودگی، در زمانی که نیاز به تمرکز بالا دارید، اما دچار بی انگیزگی و خواب آلودگی هستید می توانید قهوه یا آب بنوشید، از میوه های حاوی ویتامین C. یا آبمیوه های طبیعی استفاده کنید و شکلات تلخ مصرف کنید تا میزان گیرایی شما افزایش یابد. قدم زدن، شستشوی صورت با آب سرد، صحبت کردن با اطرافیان، پوشیدن البسه راحت و سبک و جویدن آدامس نیز می تواند به افزایش قدرت تمرکز در شما کمک کند. نتایج این پژوهش در نشریه ارتباط های طبیعت (Nature Communications) به چاپ رسیده است. ...
سوسیس وکالباس و نوشیدنی های رژیمی میگرن را تشدید می کند
اعصاب بیشترین سرمایه گذاری روی داورهای میگرنی انجام می شود گفت: این داروهای جدید به صورت تزریقی هستند که به صورت ماهیانه بیمار استفاده می کند. وی همچنین تصریح کرد: میگرن یک بیماری ژنی است که درمان قطعی نداردو صرفا با مصرف دارو می بایست از آن پیشگیری و از روند پیشرفت آن جلوگیری کرد. با مصرف داروی اختصاصی میگرن، میتوان میزان حملات میگرن در ماه را کم کرد. این متخصص مغز و اعصاب ...
آرتروز یکی از عوامل مهم بروز سردردهای گردنی
و بررسی عارضه گردنی این سردردها کاهش پیدا می کند. پاکنژاد، آرتروز را یکی از عوامل مهم در بروز سردردهای با منشا گردنی عنوان کرد و گفت: بسیاری از مبتلایان به آرتروز گردن از سردرد شکایت می کنند زیرا در بسیاری موارد گردن فرد در فشار قرار می گیرد و سردرد به دنبال آن بروز می کند. مدیر گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به شیوع سردردهای با منشا گردنی به دلیل استفاده ...
9 خاصیت شگفت انگیز چای زردچوبه
از سرطان جلوگیری می کند. همچنین نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کورکومین به دلیل خاصیت ضدتوموری که دارد رشد تومورها و گسترش سلول های سرطانی را محدود می سازد. کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر: کورکومین در طب سنتی به عنوان درمانی برای بسیاری از مشکلات گوارشی کاربرد داشته است. نتایج مطالعات حاکی از آن است که کورکومین می تواند درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را کاهش داده و کیفیت زندگی ...
سرما؛ عامل تشدید کننده درد مفاصل/ افت آستانه درد در آب و هوای سرد بالا می رود
: علت دیگر می تواند این باشد که کاهش فشار هوا اجازه می دهد تا مایع به بافت های بدن وارد، به فضای اطراف مفاصل گسترش یافته و باعث افزایش درد شود. این متخصص طب فیزیکی خاطرنشان کرد: ازجمله دلایل دیگر جهت افزایش درد مفاصل در سرما می توان به افت آستانه درد در آب و هوای سرد اشاره کرد، زیرا معمولا هنگام شدت هوای سرد کمتر احتمال دارد فرد به خارج از خانه رفته و ورزش کند و این عامل بر روی خلق و خوی ...
سرطان سینه زنانه نیست!
ماموگرافی استفاده می شود؛ یعنی دولت ها به زنان توصیه می کنند در سنین مشخصی به بعد هر چند سال یکبار برای غربالگری مراجعه کنند، اما در ایران این نوع غربالگری را نداریم و توجیه اقتصادی نیز برای آن وجود ندارد؛ به همین دلیل بهترین کار برای تشخیص زودرس افزایش آگاهی رسانی است. هادی زاده همچنین اضافه می کند: در ایران تقریبا 35 درصد دیرتر از دنیا سرطان سینه تشخیص داده می شود. در مراحل اولیه ابتلا به ...
22 مهر شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
قولنج و بواسیر است و توان نزدیکی را تقویت می کند؛ نعوظ ایجاد می کند و کلیه ها را گرم می کند. امام کاظم (ع) به شخصی توصیه فرمودند که زردک استفاده کند، وی گفت دندان ندارم چگونه آن را مصرف کنم؟ امام فرمودند: آن را بپز و بخور. چند نکته در این احادیث موجود است از جمله این که این گیاه تقویت کننده و گرم کننده بدن است؛ لذا برای بیماری قولنج که معمولا ناشی از سردی است و باعث انسداد ...
22 مهر تاثیر استرس بر فشار خون
حاد و مزمن معمولاً استرس های حاد بر اثر یک اتفاق ایجاد می شود که فرد تحت تأثیر استرس شدید قرار می گیرد و بدن با ترشح موادی مواجه می شود که این مواد باعث افزایش فشارخون می شود. منتها این افزایش فشار خون به طور موقتی است چراکه بعد از مدت کوتاهی می تواند کاهش بیابد. اما افرادی که تحت تأثیر استرس های مزمن قرار می گیرند مثلاً فشارهای روانی از محیط خانواده و محیط کار به آنها وارد ...
چه کنیم تا بعد از بیداری احساس خستگی نکنیم؟
سنتی یادآور شد: فردی که دچار عارضه یبوست شده دچار خستگی مفرط در بدنش می شود و همین مسئله تعادل حرکتی اعضای بدن را می تواند با مشکل روبرو سازد. راهکارهای متنوعی برای اصلاح وضعیت کسالت بعد از بیداری وجود دارد. برای رفع بیخوابی یا خواب باکیفیت تر شب ها از دمنوش اسطوخودوس استفاده کنید. ثابت شده هست حتی استشمام عطر اسطوخودوس به داشتن خواب بهتر کمک می کند. پایان خبر/ ...
مصرف غذاهای تند و تلخ شانس بارداری موفق را کاهش می دهد
آب تعادل بدن را به هم می زند. متخصصان تغذیه هم به این نتیجه دست یافته اندکه نمی توان میزان لیوان آب مشخصی را برای همه افراد توصیه کرد. بعضی از خانم ها قبل از بارداری به انجام ورزش مشغول بوده اند اما این دوران را، دوران استراحت فرض می کنند، طب سنتی درباره تحرک و و رزش دوران بارداری چه توصیه هایی دارد؟ فعالیت بدنی برای درمان بسیاری از شکایات بارداری از جمله یبوست ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد
مشورت کنند. در غیر اینصورت نمی توان به هر کودک پرتحرک برچسب بیش فعالی زد. درمان بیش فعالی درمان سریع برای ADHD وجود ندارد اما علائم آن قابل شناسایی و کنترل هستند. بهتر است والدین برای کمک کردن به خود و کودکشان در مورد این اختلال اطلاعات بیشتری کسب کنند. همچنین برنامه تربیتی ویژه ای را متناسب با نیازهای فرزند خود طرح ریزی کنند. درست است که کنار آمدن با کودکان بیش فعال کار ساده ای نیست ...
یک رژیم غذایی مناسب برای درمان آرتروز و درد مفاصل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افراد بسیاری هستند که از ابتلا به درد های مفصلی و آرتروز رنج می برند. این اختلالات در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شوند که بیشترین نقش را در این بین خود انسان دارد. اما چگونه می توان این درد ها را تسکین بخشید و یا از آنها بهبود یافت؟ در ادامه شما را با یک رژیم غذایی برای درمان آرتروز و از بین بردن درد های مفصلی آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام ...
جراحی شریان ریوی یک نوزاد شیرازی برای اولین با در دنیا شیراز در انجام 5 نوع عمل جراحی قلب در دنیا زبانزد ...
مادرزادی است که این مشکلات طیف گسترده ای دارد و عدم وجود شریان ریوی یکی از نارسایی های نادر قلبی است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ادامه افزود: با توجه به اینکه بیماری های قلبی، نخستین علت مرگ و میر در دنیا و کشور است، پیشرفت های بسیاری در سال های اخیر اتفاق افتاده و در زمینه های مختلف داخلی و جراحی قلب، فعالیت های مطلوبی در کشور انجام گرفته است. دکتر امیرغفران ...
6 روش ساده برای خارج کردن آب از گوش
... گوش یکی از اعضای بسیار آسیب پذیر بدن است که کمتر تحت مراقبت و نگهداری قرارر می گیرد. آسیب های بسیاری از طرق مختلف به کانال شنوایی خارجی گوش وارد می شود که ممکن است سبب بروز بیماری های سختی شود. افرادی که شنا می کنند بیشتر از دیگر افراد تحت عفونت های گوش قرار می گیرند. چرا که خشک کردن گوش نه تنها بعد از شنا بلکه بعد از یک استحمام ساده نیز بسیار مهم است ولی بیشتر افراد این مسئله ...
گاهی خوب است کمی اشک بریزیم
به عنوان نشانه ای از ضعف نگاه کنند، ممکن است سعی کنند گریه هایشان را سرکوب کنند و جلوی آن را بگیرند، اما محققان می گویند چنین کاری به معنی از دست دادن تعداد زیادی از مزایا و منافع آن است. آنها این مزایا را چنین بیان می کنند: 1- اثر آرام بخش و تسکین دهنده ای دارد مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که گریه کردن می تواند اثر خودتسکینی مستقیم روی افراد داشته باشد چراکه بر اساس همین مطالعات ...
تذکرات طب سنتی به سالمندان برای عمر طولانی
...> ورزش و ماساژ: ورزش، ماساژ و روغن زدن به بدن با روغن بنفشه و بادام در هنگام صبح در این گروه بسیار مفید است. ورزش سبب افزایش حرارت غریزی می شود و با توجه به افت حرارت غریزی در این دوران، ورزش خیلی کمک کننده است. لازم است هر سالمند متناسب با شرایط جسمانی خویش ورزش کند که از آن جمله می توان به ورزش های هوازی از جمله پیاده روی اشاره کرد. استفراغ و احتباس: تعادل بین ورود و خروج مواد در بدن ...
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
نشان می دهد که مصرف یک یا چند عدد سیب تازه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. علاوه بر این، خطر کاهش یافته سرطان های زیر نیز مشاهده شده است: حفره دهان و حلق (18٪) ، مری (22٪) ، روده بزرگ (30٪) ، حنجره (41٪) ، پستان (24٪) ، تخمدان (24٪) و پروستات (7٪). شیرین بیان: ریشه شیرین بیان به عنوان یک شیرین کننده مورد استفاده قرار می گرفت اما تاثیرات درمانی آن ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت
حتی در صورتی که رفع شد هم به پزشک مراجعه کنید. اغلب، مشکل تان توسط پزشک رفع خواهد شد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 13 درد شکم را جدی بگیرید یبوست به گفته دکتر جنیفر کتز (Jennifer Katz) متخصص گوارش در مرکز پزشکی مونتریور در نیویورک ، داشتن یبوست هشدار دهنده نیست و هیچ مقدار حرکات روده ای را نمی توان به عنوان حالت نرمال نام برد . بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت، در ...
شایع ترین علت بروز کیست در زنان چیست؟
ممکن است، تخمک گذاری انجام نشود و این فولیکول تخمدان به اندازه ی بالاتر از 30 میلی متر برسد که در این صورت به آن کیست ایجاد می شود. به طور معمول این کیست های هورمونی با گذشت 6 تا 8 هفته بدون درمان دارویی یا با استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری، درمان می شوند و از بین می روند. در حقیقت می توان گفت 90 درصد کیست ها در زنان جوان، کیست های هورمونی است که در اثر اختلال عملکرد تخمدان به وجود می آیند ...
برای جلوگیری از کمردرد چه بخوریم؟
کنید و از این روغن برای ماساژ بدن و گردش خون و کاهش درد ماهیچه استفاده کنید. محصولات لبنی : با ویتامین D و کلسیم ستون فقرات را سالم نگه دارید ، محصولات لبنی منبع مناسبی از کلسیم هستند. کلسیم و ویتامین D باهم به تقویت استخوان کمک می کند. بیشتر کمر درد بخصوص در مادران شیرده به دلیل کمبود کلسیم است. زنجبیل : به دلیل خاصیت ضد التهابی که زنجیبل دارد ...
تغییر رنگ چشم با روشی ساده و طبیعی
مردم نیوز : عسل خاصیت سفید کنندگی دارد و به عنوان ماده خانگی برای روشن کردن پوست و از بین بردن لک ها استفاده می شود همچنین در روشن کردن مو و درمان آلرژی موثر است همچنین براساس یک گفته ی قدیمی عسل رنگ قهوه ای چشم را روشن تر میکند. سوای روش های پرکاربرد امروزی برای تغییر رنگ چشم با استفاده از طب مدرن روشی برای روشن تر شدن رنگ چشم وجود دارد که می توان در خانه انجام داد. چگونه رنگ ...
زمان مناسب تزریق واکسن آنفلوانزا؟
می کند اما بهتر از کودکان پس از اولین تزریق بعد از گذشت یک ماه مجددا از این واکسن استفاده کنند. وی ادامه داد: افرادی که به بیماری های قلبی و ریوی مبتلا هستند بهتر است در این فصل از واکسن استفاده کنند به دلیل اینکه این افراد بدن حساس تری دارند. وی در پایان با بیان اینکه این واکسن نمی تواند به طور قطعی از بروز آنفلوآنزا پیشگیری کند بیان کرد: معمولا واکسن ها می توانند 80 تا 90 درصد از بروز بیماری ها پیشگیری کنند و تمام افراد می توانند ازن واکسن استفاده کنند. ...
روش لاغر شدن با پیاده روی
ساعت قبل از انجام ورزش، غذایی خورده باشید، مصرف گلوکز نصف خواهد شد. انجام فعالیت ورزشی با شکم خالی نسبت به زمانی که شکم پر است یا حتی سه ساعت بعد از مصرف غذا، چربی بیشتری می سوزاند. هر چه تمرین زمان بیشتری طول بکشد، بدن مقدار بیشتری از انرژی مورد نیازش را از بافت های چربی برمی دارد، حالا اگر فرد ناشتا هم باشد، مقدار این برداشتن بازهم افزایش خواهد یافت. دویدن به مدت چند ساعت با ریتم متعادل یا مثلاً ...
پیشگیری از علائم آلرژی با تغذیه
راهنمای سفر من : آلرژی یک بیماری جدی نیست ولی علائم آن می تواند آزاردهنده باشد و حتی مشکلات بینایی ناشی از آن انجام برخی امور روزمره را برای شما مشکل می کند. خوشبختانه، درمان های طبیعی برای رفع علائم آلرژی وجود دارد. به عنوان مثال، اسانس های ضروری به واسطه خاصیت آنتی هیستامینی و ضد التهابی به کنترل علائم آلرژی کمک می کنند: روغن نعنا: مطالعات نشان داده است که روغن نعنا ضد التهاب ...
پاسخ های معاون قرآن وزیر ارشاد به سؤالات قرآنیان استان تهران/ مؤسسات ایده بدهند، حمایت می شوند
. امروز شاهد هستیم که پنج هزار و 500 نفر دارای بیمه فعال قرآنی هستند که البته تعداد آنها سه هزار و 500 نفر بوده است که طی پایان سال 95 دو هزار نفر نیز به این جمع پیوستند و چهار هزار و 500 نفر در نوبت داریم. وی ادامه داد: کارهای مختلف و متنوعی از سوی معاونت انجام می شود که یکی از آنها برپایی نمایشگاه های بین المللی قرآن و نمایشگاه های قرآن استان ها، هفته های قرآن و عترت و جشنواره ها و ... که ...
کدام چای مفید تر است؛ سبز یا سیاه؟
های کاهش شکر، نمک و چربی های با ترانس بالا در کشور صورت گرفته است. رییس سازمان غذا و دارو کشور با اشاره به درج نشانگرهای رنگی تغذیه ای بر روی محصولات، تصریح کرد: نصب نشانگرهای تغذیه روی مواد غذایی از دیگر اقدامات مهمی است که در راستای بهبود وضعیت تغذیه مردم انجام شده است. اصغری سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب و بدخوری، پرخوری و بی تحرکی در جامعه را عاملی جهت رشد روزافزون ...
زبان آموزان از آلزایمر در امان می مانند
بیماری فراگیر در عصر مدرن شود. انجام یوگا و مدیتیشن، یادگیری تکنیک تنفس عمیق، خودداری از مصرف مواد دخانی، تحت نظارت پزشک متخصص مغز و اعصاب قرارداشتن از میان سالی به ویژه اگر سابقه ابتلا به آلزایمردراقوام درجه یک قرار دارد، کنترل و نظارت میزان قند و فشارخون و درمان مشکل آپنه خواب همگی می تواند، چون سپری از ابتلا به آلزایمر درافراد جلوگیری کند. منبع: ...
دیگر نگران شکست مکرر عمل IVF نباشید
استفاده از این روش باید جنین به مرحله پنج روزه برسد و تعداد جنین مناسب باشد همچنین روش PGS هزینه بالایی نیز دارد. این متخصص زنان و فلوشیپ نازایی گفت: استفاده از روش PGS چندان شایع نیست، ولی در پژوهشگاه ابن سینا حدود 2 سال است که از این روش برای درمان شکست مکرر IVF استفاده می شود. انصاری پور یادآور شد: به کمک آزمون مولکولی(ERA (Endometrial Receptivity Array نیز می توانیم یک آندومتر خوب را انتخاب کنیم البته این روش نسبت به PGS پیچیده تر است و کمتر استفاده می شود. ...
مدرسه؛ منشأ شیوع شپش نیست / اجرای طرح غربالگری شپش سر در مدارس استان یزد
کشور مسئله جدیدی نیست و هرسال از تمام استان ها دراین باره گزارش می رسد، افزود: جای نگرانی در این زمینه وجود ندارد؛ در حال حاضر خانواده های ما قبول دار این معضل نیستند و همین عامل تشدیدکننده این معضل است. رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش وپرورش یزد با اشاره به اینکه در طول مدرسه تک تک دانش آموزان به اجبار بررسی و شناسایی می شوند، اظهار داشت: دانش آموزان در طول تعطیلات مختلف، مورد ...
عامل شیوع سردردهایی گردنی چیست؟
کنار درمان های دارویی که فرد انجام می دهد چندین درمان غیردارویی وجود دارد که اغلب بهتر از دارو روند بهبودی را تسریع می بخشند. این متخصص طب فیزیکی گفت: راهکار های غیردارویی با اصلاح شیوه زندگی شروع می شود. در روند درمان ایستادن و نشستن بیمار باید مورد بررسی قرار می گیرد و به او شیوه درست پوزیشن گردن آموزش داده می شود. آزادواری ادامه داد: بعضا افراد تلفن را بین گوش و کتف خود نگه ...