خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه نوزادی آرام داشته باشم؟
شاید گریه نوزادتان در اوایل برایتان مثل آهنگی دلنشین باشد، ولی بعد از مدتی ممکن است خودتان هم با او به گریه بیفتید!اما با گذشت هفته ها این هیجان ممکن است تبدیل به نگرانی شود. به مرور زمان متوجه خواهید شد که نوزادتان زیاد گریه می کند. گاهی اوقات دلیل آن روشن است: گرسنه است، جای او خیس شده، یا خسته می باشد و می خواهد نیاز خود را به شما بفهماند. گاهی اوقات هم ساکت کردن او به این سادگی ها ...
وقتی احساس شرمندگی می کنید سرزنش می شوید، این کارها را بکنید
، ببینید چه چیزی به خودتان گفته اید که باعث شده احساس نامناسب و اشتباه داشته باشید یا فکر کنید کسی دوست تان ندارد. آیا از رفتار دیگران برداشت شخصی می کنید و آن را به خودتان می گیرید؟ این حقیقت که آنها شما را مورد سرزنش قرار می دهند، مشکل یا مسئله آنهاست، بنابراین نکته مهم این است که رفتارهای غیر از عشق و محبت آن ها را به خود نگیرید. 4- بررسی کنید ببینید که آیا در دوران کودکی ...
رازهای دلچسب مادرانه، تنها به شیردادن خلاصه نمی شود!
کند و هم کار آن ها را. برای هر کاری که فکر می کنید برنامه ریزی درباره اش جواب می دهد، دست به دامن تقویم و ساعت شوید. 14. گاهی جواب ندهید تمام کسانی که از وضعیت شما با خبر هستند، درک می کنند که بعضی وقت ها به پیام هایشان دیرتر از معمول جواب می دهید. شما هم از این درک متقابل نهایت استفاده را ببرید و دست از سر گوشی تان بردارید و در عوض دست نوازش بر سر فرزندتان بکشید. ...
چند قانون طلایی برای برگشت به هیجان روزهای اول ازدواج
بارها و بارها حال و گذشته رابطه تان را زیرورو می کنید. اما اینها چیزی را عوض نمی کند؛ این اتفاقی است که افتاده و از این پس، نوع مواجهه شماست که اهمیت دارد. شما جزو کدام دسته اید؟ از دست دادن علاقه یا کمرنگ شدن آن، به دلایل زیادی اتفاق می افتد. قبل از آنکه تصمیمی بگیرید به خودتان زمان بدهید و در مورد احساستان فکر کنید. زندگی مشترکتان شما را راضی نمی کند؟ احساس کمبود می کنید؟ کلافه ...
آموزش ابراز عشق به همسری که دلسرد شده است؟
به گزارش بهداشت نیوز : 1-علت را پیدا کنید ببینید چه چیزی او را این چنین دلسرد کرده؟ با او باشید، با او صحبت کنید، او را خوشحال کنید، سعی کنید او را بخندانید، به او نزدیک باشید، با او دوست باشید. آیا قبل از اینکه با او ازدواج کنید هم مثل حالا بود؟ اگر برای کشف او وقت بگذارید، زمان پاسخ شما را می دهد. 2-خودتان را تغییر دهید بزرگی می گفت: “اگر نگرش تان را تغییر دهید ...
غلبه بر خجالت زدگی با چند توصیه موثر
داشته باشید. مثلا بگویید هر هفته تلاشم را به کار می گیرم تا سر صحبت را با یکی از دوستان، همکاران یا... باز کنم. با این کار، مهارت های بین فردی شما افزایش پیدا می کند و به جایی می رسید که این کار مانند آب خوردن می شود. سعی کنید درمورد روش هایی که باعث افزایش اعتمادبه نفس تان می شود، تحقیق کنید. باور کنید برای حل مشکل خجالت زدگی تنها کسی که واقعا به کمک تان می آید، خودتان هستید. 3 ...
چرا هنوز مجرد هستید؟! با دلایل تنها بودن خود آشنا شوید!
تا به حال از خودتان پرسیده ای که چرا هنوز مجرد هستید؟ آیا هنوز منتظر شاهزاده تان هستید که خودش با پای خودش بیاید و وارد زندگی تان شود؟ شاید فکر کنید که شما هیچ کنترلی بر این شرایط ندارید اما درواقع این شما هستید که نقش اصلی را در دیدار و رویارویی با مرد یا زن رویایتان بازی می کنید.
تغییرات بعد از زایمان، سخت نگیرید
قرار نیست هر روز این هفته را در مطب دکتر بگذرانید.درست است که نوزادتان در هفته اول هر روز 18 17 ساعت می خوابد اما برای شمایی که اولین بار حس مادری را تجربه می کنید حتی ساعات خواب فرزندتان هم می تواند با استرس فراوان همراه باشد. نگران نباشید. در این مطلب همه آنچه در مورد هفته اول مراقبت از نوزاد باید بدانید را برای تان روشن می کنیم تا مدام خودتان را به کم کاری و نابلدی متهم نکنید. سخت نگیرید ...
10 نشانه ای که دیگر شوهرتان شما را مثل قبل دوست ندارد!
رابطه شک کنید. باید دلیل پنهان کاری اش را بپرسید. شاید او در رابطه دیگری به سر می برد یا شما را به عنوان زن زندگی اش قبول ندارد. دلیل او هر چه باشد، شما باید فردی را انتخاب کنید که از نشان دادن شما به اطرافیان اش احساس غرور کند و به خود ببالد. شما را از دیدار دوستان تان منع می کند در ابتدای رابطه، زمانی که شما شور و اشتیاق زیادی دارید، شاید ساده باشد که هر چه غیر معشوقه تان را ...
این 14 نشانه به شما می گوید با جنس مخالف تان رابطه سالمی دارید یا نه!!!
شما می توانید به راحتی درباره فکرهایتان حرف بزنید رابطه زمانی پیشرفت می کند که شما بتوانید با شریک تان به صورت آزادانه و صادقانه حرف بزنید. پیش برای هیچ موضوعی خط قرمز وجود ندارد و هر دو نفر احساس می کنند که حرفهایشان شنیده می شود. این ارتباط دو طرفه یکی از پایه های اساسی برای پیشرفت یک رابطه است. هر کدام فضای خودتان را هم دارید اگر شما به کسی عشق می ورزید به معنای این نیست ...
طالع بینی ماهانه: آبان 96
، شعله های عشق در شما روشن می شود. در اواسط این ماه برای انجام کاری که در ذهن تان است، با مخالفت دیگران روبه رو می شوید اما بهتر است که از عصبانیت بی جا بپرهیزید و زیر بار حرف زور نروید. سعی کنید که راهی که خودتان به آن اعتقاد دارید را در پیش بگیرید. در آینده ای نزدیک اتفاقات خوبی در رابطه عاطفی برایتان می افتد که زندگی تان را دگرگون خواهد کرد. در انتخاب کلماتی که به زبان می آورید نیز محتاط باشید ...
حفاظت از صداقت
است که سعی کنید همیشه به آن روی روشنتان باشید. اگر مطمئن نیستید اشکالی ندارد. اگر مطمئن نیستید که واقعا که هستید، اینکه الان که هستید را فراموش کنید، دیر یا زود متوجه می شوید. فقط کافی است همه خصوصیاتی که دوست دارید داشته باشید را یادداشت کنید و طوری رفتار کنید که انگار این خصوصیات را دارید. به این می گویند خلق دوباره خودتان. شاید در ابتدا سخت باشد؛ اما ناامید نشوید. در آخر کار بالاخره ...
چرا موبایل بازها کم هوش می شوند؟
، با کم تحرکی، مغزشان را تنبل می کنند. محققان می گویند تکنولوژی دوست ها، از بسیاری از توانایی های ذهنی خود استفاده نمی کنند و همین اتفاق، باعث کند و پیر شدن مغزشان می شوند. حافظه تان ضعیف می شود وقتی موتورهای جست وجو در هرلحظه در کنار شما هستند، دانسته یا ندانسته، تلاش تان برای به خاطر سپردن اطلاعات کمتر می شود. مغزی که به در اختیار گرفتن اطلاعات آماده عادت کرده، چیزی را ثبت نمی کند و در ...
انجام این کارها بعد از شکست عشقی، ممنوع!
کار ساده ای نیست، شما شریک زندگی تان را از دست داده اید و طبیعی است که بسیار ناراحت و عصبی باشید یا که بخواهید برای نگهداری رابطه تان پافشاری کنید اما در این شرایط بهتر است که خودتان را کنترل کنید. قبل از هر درخواستی از او به این فکر کنید که آیا آنچه شما را ناراحت کرده از دست دادن یک شریک زندگی است یا خود آن فرد؟ این دو تفاوت زیادی با هم دارند. اگر شما تنها از ترس تنها شدن است که نمی خواهید از او ...
گذر از سختی ها
برای اینکه بتوانید دوباره شروع کنید و مدلی قوی تر و باهوش تر از خودتان شوید، باید کمی به آنچه می اندیشید، بیشتر توجه کنید. برای همه پیش می آید که در طول زندگی خود کسی که دوست دارند، به او نیاز دارند یا چیزی که تصور می کردند برایشان می ماند را از دست بدهند. به گزارش مردمان همین از دست دادن هاست که ما را قوی تر کرده و به سمت فرصت هایی برای رشد و شادی در آینده هدایت می کند. شما آن چیزی ...
اگر دکوراسیون اتاق نشیمن تان زیبا نیست، این سوالات را از خودتان بپرسید!!
. اگر در این موقیعت قرار گرفته اید، این 6 سوال را از خودتان بپرسید تا چشم انداز جدیدی داشته باشید و اتاق نشیمن تان را به زیبایی دکور کنید. پاسخ های شما می توانند سرنخ هایی در اختیارتان قرار دهند که شما را از یک طراحی ناقص به یک طراحی کامل می رساند. 1 - در اتاق نشیمن تان آیا یک نقطه کانونی دارید؟ چیزهای بسیاری در یک اتاق می توانند نقطه ی کانونی آن باشند، از جمله یک شومینه ...
به محض برهم خوردن تعادل بین کار و زندگی این سه سئوال را از خودتان بپرسید
مراحل مختلف و متفاوتی را شامل می شود. ممکن است امروز در یک حوزه به موفقیت های بزرگ دست یابید و بعدا در یک زمینه دیگر. برقراری توازن و تعادل بیشتر از این که روی کلمه "چگونه" تأکید داشته باشد به کلمه "چه زمانی" وابسته است. پس، اگر تعادل بین زندگی و کارتان به هم خورده، دست نگه دارید و از خودتان بپرسید که آیا برای رسیدن به اهداف تان در یک زمینه باید انتظارات تان را در یک شاخه دیگر پایین بروید؟ در نهایت این خود شما هستید که مشخص می کنید سطح انتظارات تان چه زمانی باید بالا برود و این که تا چه ارتفاعی باید رشد کند. ...
مراقبت بعد از تولد نوزاد، حواستان باشد
. اگر نگران علائم هستید، با پزشک صحبت کنید. اما بهتر است بدانید همه اینها تاحدودی طبیعی است و پس از چند هفته، نوزاد شما بیشتر و بیشتر شبیه نوزادی خواهد شد که در رویاهای تان تصور می کردید. چگونگی ارتباط گرفتن با نوزاد وقت گذراندن با نوزاد در ساعات اول زندگی بسیار خاص و ویژه است. اگرچه ممکن است شما خسته باشید، اما نوزادتان کاملا هوشیار است. او را در آغوش بگیرید. اجازه دهید نوزاد ...
توصیه هایی به والدین برای ترغیب فرزندان به انجام مشق شب
دومی که مدام باید نگران درس پس دادن در آن باشد، تبدیل نکنید. فرزندتان را درگیر رقابت بی پایان با هم کلاسی ها و فرزندان دوست و آشنا نکنید. بچه ها هرچه بیشتر احساس فشار کنند، میزان اطمینان شان به توانایی های خود و درنتیجه انگیزه شان برای تلاش کمتر خواهد شد. 7- توقعات تان واقعی باشد نه رویایی در آخر یادتان باشد که بچه ها شخصیت های متفاوتی دارند. نگرانی شما درباره نحوه عملکرد تحصیلی ...
چرا ابراز کردن عشق برای بعضی از زوجین سخت است؟
کارهای ساده تر شروع کنید برای مثال، به همراه همسرتان آلبوم عکس را ورق بزنید و درباره احساسی که در زمان گرفتن فلان عکس خاطره انگیز داشته اید با همسرتان صحبت کنید. بعد کم کم حرف را به زمان حال بکشانید و از احساس فعلی تان نسبت به زندگی و همسرتان صحبت کنید. همسرتان را کشف کنید برداشت افراد از عشق مختلف است. برای مثال بعضی ها دوست دارند جمله دوستت دارم را بشنوند. بعضی ...
چرا دهان نوزاد برفک میزند؟
دلیل دکتر متقی درباره علائم این بیماری می گوید: در ماه های اول، والدین باید حواسشان به تغذیه نوزاد باشد تا اگر او مشکلی داشته باشد و شیر را پس بزند اقدامات لازم را انجام دهند. برفک دهان علاوه بر تغییر ظاهر زبان نوزاد نشانه های دیگری هم دارد. اگر بی قراری و گریه نوزادتان بیشتر از حد معمول باشد و نتواند شیر بخورد و آن را پس بزند شما حتما باید نگاهی به زبان او بیندازید. این متخصص نوزادان و کودکان راه ...
غذای مادر در دوران شیردهی، چگونه باید باشد؟
طبیعی باشد، بلکه اگر چند نکته ساده و ضروری را رعایت کنید، می توانید گام موثری در جهت حفظ سلامت خود و فرزندان تان بردارید مثلاً: غذای مادر در دوران شیردهی مادران باردار یا شیرده بهتر است رژیم غذایی ارگانیک داشته باشند. همه می دانیم که آفت کش ها باعث آسیب دیدگی سلول های مغزی می شوند (حتی در کوچک ترین مقادیر) اگر تهیه غذاهای ارگانیک برای شما بیش از اندازه هزینه بردار است، حداقل آلوده ...
فال روزانه 1396/08/03
فال روزانه چهارشنبه 3 آبان 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 3 آبان به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی پر انرژی، باهوش، جذاب، مهربان، منظم و بسیار عملگرا هستید. برترین ویژگی های شما شخصیت جذاب و اعتماد به نفس شما هستند، اما باید مواظب باشید که با صراحت بیش از اندازه بی حوصلگی های خود اطرافیانتان را از خودتان نرنجانید. امسال فعالیت هایی که در ...
لوس شدن بچه ها، سه پیامد منفی
هستیم نه به خاطر ظاهرمان یا کاری که می کنیم. متأسفانه، جامعه مادی گرا، اعتماد به نفس و محبوبیت انسان را به نگاه تأییدآمیز دیگران درباره ماشین، خانه و لباس افراد گره می زند. بدین ترتیب، وقتی فرزندمان را با اشیای مادی لوس می کنیم به خاطر داشته باشیم که خودمان باعث می شویم بچه ها ارزش وجودی خود را به تأیید دیگران وابسته و مرتبط ببینند؛ در حالی که می توان به بچه ها عشق ورزید بدون آنکه لوس شوند ...
9 اشتباه در زبان بدن که به زندگی تان آسیب می رساند
اعتماد به نفس تان را نشان می دهد. ضعیف دست دادن ضعیف دست دادن نشان دهنده نداشتن اعتماد به نفس است. بیش از حد محکم دست دادن هم باعث می شود فرد مقابل شما را فردی خشن ببیند. بدترین حالت دست دادن که به “دست دادن ماهی خیس” معروف است دست دادن با دست های سرد و عرق کرده هست که شخصیت سرد و ضعیف فرد را نشان می دهد. تماس چشمی در یک جلسه کاری اگر تماس چشمی نداشته ...
آقا! چرا همسرت شاد نیست؟
. اگر گفتن جمله دوستت دارم سخت است، به روش های دیگری این را به او نشان دهید؛ روی یک کاغذ بنویسید و برایش بفرستید. اگر همسرتان ابراز علاقه ی شما را احساس کند، حال بهتری داشته و شاد خواهد بود. 6. نسبت به مسائل مالی، بی توجه هستید خرج ها و هزینه های زندگی را مدیریت کنید و شرایط مالی تان را برای یک زندگی شاد با همسرتان تنظیم کنید. اگر برای بدهی هایی که دارید فکری نکنید، همسرتان شاد ...
افسردگی پس از زایمان
این تغییر خلق دلایل زیادی دارد که از آن جمله می توان به خستگی ناشی از بی خوابی، تردیدهای مادر در مورد کفایت در مراقبت از نوزاد و ناراحتی های جسمی پس از زایمان اشاره کرد. اکثر مادران همه این احساسات را تا حدی تجربه می کنند. تغییرات خلق می تواند از2 روز پس از زایمان آغاز شود و در بعضی از زنان تا 3 هفته باقی بماند. نباید بترسید اگر خلق افسرده تان بیشتر طول کشید چرا که مطالعات نشان داده ...
فال روزانه 1396/08/02
، از این رو که باید برای تک تک قدم هایی که بر می دارید، فکر کنید. اگر امروز قدم اشتباهی بردارید، در چاهی که به دست خودتان کنده اید، خواهید افتاد. بنابراین تمام تلاش تان را به کار گیرید تا بی فکر عمل نکنید. ممکن است که شریک زندگی تان رفتارهای عجیب و غریبی از خود نشان دهد، اما نگران نباشید زیرا تغییرات مثبت و خوشحال کننده ای در راه است که زندگی شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. شما عضو ...
روانشناسی آرایش تان به دیگران چه می گوید؟
به گزارش بهداشت نیوز : از بزرگ و برجسته کردن لب ها گرفته تا آرایشِ چشم ها، خیلی راه و روش های آرایش وجود دارد که می توانید انتخاب کنید. گاهی اوقات کمی زمان می برد تا بفهمید چه آرایشی بیشتر به شما می آید و با آن احساس راحتی دارید. حالا این 4 نوع آرایش را بخوانید تا متوجه شوید هر کدام چه تعریفی از شما می تواند داشته باشد. آرایشِ لب اگر شما دوست دارید که فقط لب هایتان را آرایش ( و ...
میانبرهایی به قلب همسرتان
است که بر عهده ی خودتان خواهد بود. اما احساس تان را به او بیان کنید و حتی اگر همسرتان چنین کاری را انجام نمی دهد به صورت کاملا عملی در طول زمان به او بیاموزید. دومین میانبر: همراهی در علایق همانطور که هیچ دو سر انگشتی باهم برابر نیستند علایق و روحسات انسانها باهم متفاوت است این موضوع وقتی صحبت از دو جنس مختلف باشد ، بیشتر به چشم می خورد. قرار نیست زنان فوتبال دوست داشته باشند ...
