سایر منابع:
سایر خبرها
کمالوند: آرزو می کنم دیگر با چنین تیم هایی بازی نکنیم/ بازیکنان ما مغرور بودند
وقت های حساس به دردمان بخورند. امروز چند توپ زیر پای شادکام آمد؟ همه این توپ ها بالاخره به شیمبا یا کرار رسید و گل شد. این بازیکنان گره گشا هستند، ما اگر می خواهیم در رده های بالای جدول باشیم یک تیم منسجم می خواهیم. امیدوارم در نیم فصل نواقص خودمان را رفع کنیم و بازیکنان جدید بگیریم. من با 4،5 بازیکن مذاکره کردم و امیدوارم با آمدن آنها شرایط مان بهتر شود. کمالوند در پایان گفت: بازیکن باید ...
کمالوند: آرزو می کنم دیگر با چنین تیم هایی بازی نکنیم/ بازیکنان ما مغرور بودند
وقت های حساس به دردمان بخورند. امروز چند توپ زیر پای شادکام آمد؟ همه این توپ ها بالاخره به شیمبا یا کرار رسید و گل شد. این بازیکنان گره گشا هستند، ما اگر می خواهیم در رده های بالای جدول باشیم یک تیم منسجم می خواهیم. امیدوارم در نیم فصل نواقص خودمان را رفع کنیم و بازیکنان جدید بگیریم. من با 4،5 بازیکن مذاکره کردم و امیدوارم با آمدن آنها شرایط مان بهتر شود. کمالوند در پایان گفت: بازیکن باید ...
چند ترفند جالب برای داشتن خوابی آرام و شیرین
مورد آهنگ کار غده ها و سوخت و ساز و ساعات خواب و بیداری و اثرات سفر با هواپیما و غیره به کار می رود) کمک می کند. ریتم شبانه روزی بدن ما کمک می کند که ساعت بیولوژیکی بدن مان سر وقت شروع به کار کند و در نتیجه همه عملکردهای بدن از جمله خوابیدن در شب، بیدار شدن در روز، احساس گرسنگی هنگام نیاز به انرژی و سوخت و ساز وغذاهایی که می خوریم، با برنامه پیش برود. این بدان معنی است که رفتارهایی مانند ...
با وقوع عشق چه اتفاقی در مغز می افتد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید شما هم بر این باور هستید زمانی که عاشق می شوید، این حس رابطه مستقیمی با قلب دارد ولی باید بدانید که این طورها هم نیست، چون ارتباط عشق و مغز تاثیرات خیلی بیشتری بر روی فرد می گذارد. در این مقاله از دکتر سلام اتفاقاتی که با عاشق شدن بر سر مغز می آید را آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم این مقاله را حتما مطالعه کنید. با ما همراه شوید. ...
گفت و گوی ورزشی-اجتماعی با مرد چشم آبی سینما و کیمیایی ها
پولاد زنگ می زنی؛ این بار جواب می دهد و می گوید من دفتر هستم، ولی فکر کردم خودتان با آقای راد هماهنگ می کنید و حرفی به او نزدم. بعد از دیالوگی که بین تان ردوبدل می شود می گوید به آقای راد زنگ می زنم، ان شاءلله که بیاید. چند دقیقه بعد شماره سعید راد روی گوشی ات می افتد. می گوید خانم، من راه افتادم و ان شاءلله در دفتر شما را خواهم دید. بالاخره نفس راحتی کشیدم... ته یک کوچه باریک درِ خانه ای ...
نکات کلیدی برای کامل ترین تمرینات هوازی
انتخاب کرده و به آن دست یابید و سپس به سراغ هدف بعدی و بزرگتر خود بروید. دقت کنید که همه اهداف ورزشی تان دست یافتنی باشند؛ تمرینات هوازی و اهداف تان باید سطح بندی داشته باشد؛ به نحوی که پس از رسیدن به سطحی مشخص، به سراغ سطح بعدی بروید؛ به مرور زمان، مشاهده این پیشرفت ها تا حد زیادی باعث بالا رفتن انگیزه و اشتیاق در شما خواهد شد. شما باید پیش از اینکه اولین تمرین هوازی خود را ...
حضور در جبهه مسئولیتی به بزرگی یک کوه است
یافتن هر چه بیشتر حاکمیت حزب الله بکوشید. برادران خوبم من امروز بسیار خوشبخت و خوشحال هستم که خود را در جایی می بینم که شاید لیاقتش را ندارم. جایی که مملو است از جوانان عاشق، عاشق الله، عاشقانی از پیرمرد و جوان و کوچک و بزرگ که در راه فداکاری برای اسلام، از همه چیز خود گذشته اند و برای خدمت به اسلام در این جا گرد آمده اند و بهترین سرمایه زندگی شان یعنی جانشان را کف دست گرفته اند و حاضرند بدون هیچ چشم ...
خدمات رایگان تعمیرات ماشین برای زوار اربعین
گروه گوناگون تیتریک ، این، داستان ارادات یکی از هموطنانمان به سالار شهیدان است؛ جوانی که تعمیرگاه اتومبیل دارد و از سه روز پیش با اجرای یک ایده ساده ، سعی کرده قدمی خیر در جهت کمک به زائران اربعین حسینی بردارد. شما در تعمیرگاه تان بازدید رایگان خودروهای زوار اربعین را انجام می دهید؟ بله همین طور است. چه هدفی از اجرای این طرح داشتید؟ من برای انجام این کار یک شعار دارم :" ما برآنیم که این ذکر جهان ...
استاد ایرج: خیلی خوشحالم که اصفهان تیم های قدرتمندی مثل سپاهان دارد
خوبی پاسخ بدهم اما در بحث هنر شاید بهتر بتوانم پاسخگوی سئوالات تان باشم. یادش به خیر! بچه بودم و هنوز مدرسه هم نمی رفتم. شاید پنج یا شش ساله بودم. در بین بچه های ده، مسابقه ای گذاشته بودند - ما اهل منطقه ای در لبه کویر به نام خالد آباد نطنز یا کاشان بودیم- منطقه ما منطقه ای است که همه در آن صدا دارند. خلاصه مسابقه ای گذاشته بودند و من به نظر معتمدان محل که آنجا نشسته بودند، اول شدم. از آن وقت معلوم ...
بازخوانی اعلام خطر حضرت امام، در پی فاجعه وابستگی/ سکوت در برابرِ ظلم، طاغوت و وابستگی گناه کبیره است/ ...
ای سران اسلام، به داد اسلام برسید [گریه حضار]. ای علمای نجف، به داد اسلام برسید [گریه حضار]. ای علمای قم، به داد اسلام برسید؛ رفت اسلام [گریه شدید حضار]. ای ملل اسلام، ای سران ملل اسلام، ای روسای جمهور ملل اسلامی، ای سلاطین ملل اسلامی، ای شاه ایران، به داد خودت برس. به داد همه ما برسید. ما زیر چکمه امریکا برویم، چون ملت ضعیفی هستیم؟! چون دلار نداریم؟! امریکا از انگلیس بدتر، انگلیس از امریکا بدتر، شوروی از هر دو بدتر. همه از هم بدتر؛ همه از هم پلیدتر. اما امروز سر و کار ما با این خبیثهاست! با امریکاست. ...
بهرام شفیع؛ مردی که با - ورزش و مردم - ماندگار شد
روی نوشتارشان تأثیر می گذارد. اما مطمئنم شما جوان ها در سال های آتی برای کشورمان افتخار آفرینید. بین مطبوعات کدام بخش را بیشتر رصد می کنید؟ فرق نمی کند به تمام خبرگزاری ها و رسانه ها علاقه مندم. از بچه های فارس گرفته تا همشهری در تمام سرویس های خبری، همه را می بینم و می خوانم حتی اگر تضارب اندیشه بین شان وجود داشته باشد. اتفاقا همین تفاوت هاست که باعث جذابیت و انتقال تجربه به ...
نقل قول هایی که به شما در کشف ایده های جدید کمک می کند
حرفه ی خود قرار دارید، شنیدن توصیه های افرادی مجرب می تواند انگیزه ی جدیدی در شما به وجود آورد. خوشبختانه ذهن های بزرگ از داوینچی گرفته تا دالایی لاما و ریچارد برانسون، میراث خوبی برای ما به جای گذاشته اند که به ویژه در حوزه ی کسب وکار به کمک ما می آیند. شاید با کمی تعمق در نقل قول های افراد تأثیرگذار، ایده ی بعدی کسب وکارمان را کشف کنیم. 1- برای شروع یک کسب وکار به چه چیزی ...
کسی که برای خاتمی مأمور گذاشته، اشتباه کرده/یک ذهن معلول این کار را می کند/وقتی صباغیان می خواست صحبت ...
اسلامی می دانند. البته در سال های اخیر تا حدودی در این زمینه تجدیدنظر شده است، اما برخی هنوز تصور می کنند اگر قوه قضائیه را نقد کنیم، به مبانی آسیب زدیم. متأسفانه در 3- 4 سال اخیر این نگاه در میان کسانی که انتظارش را نداریم، وجود داشته است. درحالی که از حوزه رهبری تا پایین ترین بخش مثلاً بخشداری ها، تولیدات، انتخاب ها و... تصمیماتی صورت می گیرد که این تصمیمات حتماً باید مورد نقد قرار بگیرد. چه ...
از شما چه پنهان
تدبیر24 می گویید دردنویس، چراکه اگر به عقب برگردید و به نوشته هایتان در یک دوره خاص (مثلاً از یک نمایشگاه مطبوعات تا یک نمایشگاه مطبوعات دیگر) نگاهی بیاندازید، می بینید که واقعاً چندتا خبر خوشحال کننده درست و حسابی ننوشته اید و البته از این بابت شرمسارید؛ تاثیر همه بدها و دردها بر روحیه خودتان به کنار، مخاطبانتان هم مدام تنشان لرزیده و دل شوره گرفته اند که مثلاً، نکند فلان اتومبیل های مسافربری خطرناک باشند (به واسطه تجاوزی که از سوی یک راننده صورت گرف ...
سینمای ما زرد شده است/ جرأت مان را از دست داده ایم
... تهیه کنندگان ما جرأت شان را برای ساخت برخی فیلم ها از دست داده اند بازیگر فیلم برادرم خسرو ابراز کرد: فیلم سینمایی یک قناری یک کلاغ را اصغر عبداللهی می نویسد و مدتی کنار می گذارد و هیچ کس این فیلم را نمی سازد. چرا کسی جرئت ساختن این را ندارد درصورتی که زمانی، فیلم پرده آخر واروژ کریم مسیحی، مسافران بهرام بیضایی و باشو غریبه ای کوچک ساخته شده است، درنتیجه به این می رسیم که خردمند و ...
به کسی که اضافه وزن دارد، این ها را نگویید!
عصر بانک ؛گاهی وقت ها چیزهایی به دوستان مان می گوییم که بدون اینکه قصدی داشته باشیم یا حتی بفهمیم، آنها را می رنجانیم. اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماری های گوناگون قرار می دهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگی شان می گذارد. احتمالا شما نیت تان خیر است، اما کلمات و گفتارتان می تواند بیشتر آسیب زننده باشد تا مفید و کمک کننده. در این مطلب به شما می گوییم چه حرف هایی را نباید به کسی ...
در جامعه ما همه می خواهند محبوب باشند و برایشان صلوات بفرستند
اتفاق افتاده است. باید تربیت نیروهای پزشکی را ارزان تر تمام کنیم. وزیر بهداشت به تأخیر در پرداخت مطالبات در حوزه سلامت اشاره کرد و گفت: مطمئن باشید نه وزیر و نه رئیس دانشگاه همه اختیارات را در دست ندارند، بلکه محدودیت هایی نیز وجود دارد. برای کسانی که مقابل ما نشسته اند و مطالبات واقعی بوده، اما اگر خودمان را جای طرف مقابل بگذاریم می بینیم که مشکلات یکی دو تا نیست. ...
مزایای استفاده از باربری ظریف بار، با بیش از ده سال تجربه و کسب اعتماد از مشتریان
کنند تا در چیدمان وسایل بتوانید انرژی و وقت بیشتری بگزارید و خانه جدیدتان را با سلیقه خودتان بچینید. گرچه ظریف بار به عنوان یک باربری حرفه ای کار چیدمان وسایل هم به عنوان یکی از خدمات انجام می دهد و افراد می توانند در خواست خدمات چیده مان را هم بدهند. شما ممکن است دوستان زیادی داشته باشید که به شما کمک کنن، اما فکر می کنید می توانند کارایی لازم و کافی را داشته باشند؟ حداقل ممکن است چند ...
با این میانبرها به قلب همسرتان وارد شوید
احترام در هر شرایط زندگی مشترک همیشه بر وفق مراد نیست، زن و مرد زمانی که از بالای ابر ها به کف خیابان می آیند و رابطه واقعی شان شروع می شود باید بتوانند معقول و حساب شده عمل کنند. با خودتان عهد کنید که در شرایط بحرانی و دلخوری بازهم احترام شریک زندگی تان را نگه دارید و کاری نکنید و حرفی نزنید که بعدا پشیمان بشوید. همسر شما هم مثل خودتان کسی که بشود بر رفتار معقول و محترمانه اش حساب کرد را ...
شهید سید هدایت الله حسینی ده بزرگ از نگاه یاران (+تصاویر)
مختص انبیاست بهره مند می گردد. شهید عزیزم هر آنچه در وصف شما میگویم فردای قیامت گواهی می دهم که بیش از این داشتی. نامت را سید هدایت الله گذاشتند تا با جهادت، با رفتارت، با کلامت، با دیانت و منشت، با شجاعت و رشادتت، با صله ارحام و ادب ممتازت و در نهایت با شهادت قهرمانانه ات, پاسدار وهدایتگر خاندان، فامیل و همهٔ آشنایان و دوستدارانت و اسلام و ایران عزیز باشید. شهید مهربانم ...
واشقانی: نقش تکراری مهم نیست، بازی مهم است
احترامی است، اما این یعنی شما نگران تکراری شدن تان در یک فضا نیستید؟ نه، به این اتفاق تکراری شدن نمی شود گفت، چرا یکی از مسائل مهم و قابل توجه در سینما و تلویزیون بحث قصه است و هر بازیگر یکی از ابزار آن قصه است، به همین دلیل در کلیت اگر قصه خوب باشد و شما مثلا بازیگری باشید که در 20 سکانس در یک سریال 30 قسمتی حضور داشته باشید، در صورت روایت درست داستان و جذابیت آن در جوزه اصول ادبیات نمایشی ...
16 بند سند 2030 در سکوت در حال پیگیری است
ها می گوییم و خودمان را تضعیف می کنیم! وی درباره کار تشکیلاتی این اتحادیه افزود : مجموعۀ شما در بین تشکل های دانشجویی یکی از مجموعه هایی است که خیلی به آن امید وجود دارد، اما توسعه تشکیلاتیِ شما هنوز به آن حدّ مطلوب نرسیده است. ما بیش از دو هزار دانشگاه در کشور داریم و تعداد دفاتر شما نسبت به این تعداد دانشگاه، اندک است. البته نمی گویم کمیّت گرا باشید، اما بحث توسعه تشکیلاتی را به عنوان یکی ...
برنامه دویدن برای کاهش وزن
مانند دویدن، به روال روزانه تان، شما می توانید وزن تان را به تدریج کاهش دهید. از دست دادن وزن در حین دویدن، بسته به وزن هدف شما چندین هفته یا ماه طول می کشد. اگر اضافه وزن داشته باشید، معمولا هنگامی که شروع به ورزش می کنید، کاهش بالاتری در وزن مشاهده خواهید کرد و وقتی بدنتان به سبک زندگی فعال شما عادت کرد، روند کاهش وزن شما کندتر خواهد شد. وزارت کشاورزی ایالات متحده، یک رژیم غذایی متوسط با 2000 ...
ماجرای جوانمردی امام حسین(ع) در نبرد با ابن قحطبه
به میدان رفتند و فرمودند: من برای مبارزه با تو آماده ام. او طعنه می زد که شما چند نفر هستید و من با چه کسی باید مبارزه کنم، چگونه باشد و ... . چون افراد حضرت کم بودند. بعد شعر خواند و طعنه زد و اهانت و جسارت کرد که امروز من به تنهایی همه ی این ها را - نعوذبالله - به هلاکت می رسانم و ... حضرت در اوّلین یورش، چنان به او حمله کرد که مچ دست راستش قطع شد و در حالی که شمشیر در دستش بود، افتاد ...
شادتر زندگی کنید
قوی و درونی در مواجهه با چالش هایی نظیر شکست، بیماری، از دست دادن و اختلالات روانی، می تواند نقش مهمی ایفا کند. زمانی که شرایط تیره وتار به نظر می رسد، امید و خوش بینی مانند باریکه نوری می تواند شما را هدایت کند. استدلال افراد بدبین این است که آن ها واقع بینانه با زندگی مواجه می شوند، اما باور کنید کمی خوش بینی و امیدواری به هیچ کس آسیب نمی زند. برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید ...
مصرف کدام نوشیدنی ها به هضم غذا کمک می کند؟
مشکلات کبدی رنج می برید و یا باردار هستید یا بچه شیر می دهید نباید در مصرف این چای دچار زیاده روی شوید. افراد دیگر می توانند با نوشیدن روزانه ی چای سبز علاوه بر دریافت آنتی اکسیدان به بهبود گوارش خود نیز کمک کنند. دمنوش های گیاهی؛ برطرف کننده سنگینی بعد از غذا دم نوش های زیادی وجود دارند که شما را از شر احساس سنگینی بعد از غذا رها می کنند. در بین این دم نوش ها که به هضم غذا کمک ...
افسردگی را بیشتر بشناسیم
هدف داشته باشد. و در آخر اینکه ممکن نیست همه چیز به میل ما باشد. پایه خوشبختی توان پذیرش بدی های زندگی است. هر چه رخ داده دلیلی داشته، پس باید پذیرفت و تلاش کرد که آینده بهتر باشد. شفقنا- هر افسردگی و هر غمی می تواند علل متعددی داشته باشد. به هر حال کشف علت افسردگی تان کمک می کند راه حل را پیدا کنید. به گزارش شفقنا به نقل از روزنامه آرمان امروز، واکنش طبیعی نسبت به از دست دادن ...
بحران مخاطب یا افت تیراژ؟
بانکداری یا موضوعات دیگر چه نظری دارند. مخاطب دیدگاه می خواهد. ژاپن هم ترفندهایی را برای حفظ مخاطب داشته، مثلا این که چون جمعیت این کشور در حال پیر شدن است، فونت روزنامه ها را درشت تر می کند و کاغذها کاهی شده اند. به نوعی می خواهد خود را وفق دهد که مخاطبان قبلی را از دست ندهد یعنی به نظر شما تولید رسانه به سمت تحلیل های شخصی افراد و دیدگاه ها می رود؟ خوشخو: بله ...
5 روش برای لاغری با سرعت بالا!
...، نهایتا 6 تا 7 کیلوگرم کرده بودند. 4. به بدن تان گوش دهید به جای در پیش گرفتن یک رژیم سخت، سعی کنید به خودتان آزادی بدهید تا چیزی را که می خواهید بخورید. این به معنی هر روز پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده و دونات خوردن نیست. بلکه یعنی انتخاب غذاهای سالم در بیشتر اوقات و اینکه به خودتان اجازه دهید هر وقت بدن تان غذای ناسالمی خواست و به شما اعلام کرد، بخورید. به بدن تان اعتماد ...
داشتن خواب راحت به روش سوئدی ها
هم در صورت تمایل می توانید عایق بندی خانه خودتان را اصلاح کنید. با این حال، پوشیدن لباس های کمتر و آزادتر، بدن شما را در طول شب خنک می کنند و مانع از ایجاد وقفه در خواب می شوند. از پتوی جداگانه استفاده کنید افرادی که به هتل های سوئدی رفته اند، حتما دیده اند که حتی برای زوج ها و افراد متاهل نیز همیشه دو پتوی جداگانه در اتاق وجود دارد. درواقع، زوج های سوئدی هم در خانه های خودشان ...