خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب بی کیفیت فرد را ترسو می کند
از مغز می شود که در ایجاد احساس ترس دخیل هستند. کارشناسان می گویند، این مدرک همچنین نشان می دهد که باید الگوهای خواب سربازان را قبل از ورود آنها به مناطق جنگی تحت کنترل قرار داد تا بتوان خطر ابتلای آنها را به اختلال استرس پس از سانحه کاهش داد؛ به واقع، خواب می تواند روشی برای غربالگری افراد در زمینه خطر ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه باشد. محققان دانشگاه راتگرز در این ...
خطرات مصرف خودسرانه داروهای اعصاب
: فرد نباید دچار کم آبی شود و باید از نظر مایعات تامین شود. همچنین از مصرف کافئین و الکل شدیدا اجتناب کند. بهتر است در طول دوره ترک، از غذاهای ادویه دار مصرف نکند و غذاهایی با پروتئین بالا مصرف شود. دکتر شریفی توصیه می کند: بدون تجویز پزشک و به صورت طولانی مدت از این داروها استفاده نشود و در صورت نیاز به آرامبخش و خواب آور برای طولانی مدت، از داروهای کم خطر جایگزین با تجویز پزشک استفاده ...
عوامل اختلال در خواب، زنان حتما مطالعه کنند
با بیدارماندن در طی شب و در هنگامی که مغز نیاز به استراحت و تجدید قوا دارد با صرف وقت پای کامپیوتر به تخریب سلولهای آن می انجامید! بهم خوردن سیکل خواب مهناز زرافشار دکترای طب مکمل اظهار داشت: برخی افراد که تصور می کنند استعمال سیگار و دخانیات به بهبود خواب کمک می کند و به فرد احساس آرامش می دهد, سخت در اشتباهند. به گفته وی، نیکوتین ماده اصلی سیگار است که به صورت کاذب و ...
بهترین ساعت خواب کودکان، سنین دبستان
های کودک تسلیم شوند، بی خوابی رفتاری او تشدید می شود. کودکان دبستانی نیاز به 9 تا 11 ساعت خوابیدن در شب دارند و اغلب کودکان هم در این سنین به همین مقدار توصیه شده می خوابند برخی از کودکان دبستانی ممکن است دچار ترس های شبانه مانند هراس از تاریکی شوند. هم کودکان پیش دبستانی و دبستانی تخیلی غنی دارند. مشکلاتی مانند کابوس و خرخر کردن هم نیز ممکن است بر خواب کودک در این سنین تاثیر ...
سه روش برای کنترل رویا
به یاد می آورد، مفهومی را در ذهن شما ایجاد می شود که در واقع به یاد می آورد فرد در حال رویا دیدن است و این امر به رویای شفاف منجر می شود. وی خاطرنشان که افراد دارای تجربه موفق با این روش در روز بعد دچار کم خوابی نشدند؛ به این معنی که رویای شفاف هیچ تاثیر منفی بر کیفیت خواب ندارد. این نتایج به دانشمندان در پیشروی به سوی ایجاد روشهای موثرتر القای رویای شفاف و بررسی مزایای احتمالی این تجربه مانند درمان کابوس و ارتقای مهارت ها و توانایی های فیزیکی از طریق تمرین در محیط رویا کمک خواهد کرد. ...
تاثیر افسردگی بر رابطه زناشویی
ایده آلی باشد. چنین برداشت هایی در کاهش اعتماد به نفس فرد موثر است و به نوعی بر شدت افسردگی می افزاید. - مغز مهم ترین ارگان جنسی افراد است. به همین دلیل روی لذت بردن فرد از رابطه زناشویی بسیار تاثیر دارد و افراد افسرده نمی توانند لذت زیادی از رابطه زناشویی شان ببرند. آنها افکار خوبی در ذهن ندارند و از این نظر میل جنسی شان کاهش می یابد. اساسا مغز انسان فعالیت های مختلف بدن را از طریق مواد ...
عوارض کمبود هورمون شادی در بدن
شود در روده های ما انبار می شود. بنابراین کمبود این ماده تاثیر زیادی روی عملکرد روده ها خواهد داشت. در واقع امکان دارد یبوست به دلیل کمبود سروتونین بروز کند. علاوه براین به علت اختلال در عملکرد عضلات دستگاه گوارش نیز احتمال ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر بالا می رود. اگر از اختلالاتی که گفته شد رنج می برید از پزشک تان درخواست آزمایش خون بدهید. چون ممکن است این علائم نشان دهنده کاهش میزان سروتونین ...
تعبیر راه رفتن در خواب، کودکم بیمار است؟
که به طور دقیق نمی توان مشخص کرد چه مدت طول می کشد اما پس از اتمام دوره فرد به سر جای خود برگشته و می خوابد. در مورد حرف زدن در خواب هم که شامل جیغ زدن و صحبت کردن می شود بعد از اتمام خواب عمیق و شروع مراحل دیگر خواب این اختلال به پایان می رسد. آمار دقیقی در مورد شیوع حرف زدن در خواب و اختلال خوابگردی وجود ندارد اما حرف زدن در خواب شیوع بالاتری دارد. معمولا اختلالات خواب جنبه فامیلی و خانوادگی ...
تازه های حوزه نورولوژی
قرار گرفته، از مطالعات تصویربرداری عملکردی مغز آمده که بوسیله محققان دانشگاه پیتزبورگ در پنسیلوانیا انجام شده، آمده است. این مطالعات تائید کرده اند که در بیماران مبتلا به بی خوابی، کورتکس فرونتال فعال باقی می ماند و اجازه نمی دهد بیماران به خواب عمیق تر و تجدیدکننده تر برود. این بیماران اغلب یک ذهن مسابقه ای را توصیف می کنند که با خواب رفتن آنها تداخل ایجاد می کند. محققان دریافتند که خنک کردن ...
مغز شما به راحتی هک می شود
رسیده اند تا بتوانند ذهن انسان ها را بخوانند و حتی برای آن مسیر مشخص کنند. این مسأله به قدری اهمیت دارد که ضمن انتشار خبر مربوط به یافته علمی دانشمندان امریکایی، طی هفته گذشته تمام شبکه های تلویزیونی این کشور به مسأله مذکور پرداختند و مردم را در جریان این اتفاق قرار دادند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایران، مورگان فریمن ، بازیگر و کارگردان مشهور امریکایی که مجری یکی از پربیننده ترین ...
علائم بیش فعالی کودکان، مهمترین نکات برای والدین
توجهی یا بیش فعالی را بشناسیم . تداوم وجود 6 یا تعداد بیشتری از علائم بی توجهی آن هم برای حداقل 6 ماه تا مرحله ای که مخالف و ناسازگار با سطح رشد باشد. علائم بی توجهی شامل این موارد است: • توجه مداوم ندارند. • اشتباهات ناشی از بی دقتی و اختلال در توجه دقیق بر جزئیات دارند. • از انجام کارهایی که نیاز به توجه مداوم دارد اجتناب می کنند و قادر به تمرکز روی یک کار یا بازی مشخص ...
مسابقه دانستنی های اعتیاد
مواردی که فرد معتاد اقدام به خودکشی می کند، دیده شده که داروهای آرام بخش-خواب آور (مانند الکل یا بنزودیازپین ها) بیشتر مصرف شده است و معتاد تحت تاثیر آنها بوده است؛ به طوری که اعتیاد به الکل در 15 تا 61درصد موارد خودکشی ناشی از سوء مصرف مواد وجود دارد. این فراوانی در کشورهایی که دارای میزان بالاتری مصرف الکل و تعداد بیشتری کافه های مربوط به این کار هستند، افزایش می یابد. این بالا بودن خودکشی در ...
روند صعودی آلزایمر/ تغذیه و سبک زندگی سالم، عوامل مهم در پیشگیری از آلزایمر
گذشت 65 سال از زندگی انسان، اندک اندک قوای ذهنی او کاهش یافته و سلول های مغز به خوبی توانایی انجام فعالیت را نخواهند داشت که این خود بر عواطف، افکار و رفتار فرد تأثیرگذار خواهد بود. میر معینی اضافه کرد: حدود 5 الی 10 درصد از افرادی که سن بالای 65 سال دارند امکان ابتلا به آلزایمر در آنها وجود دارد، با وجود تحقیقات و پژوهش های بسیاری که در جهت درمان این بیماری انجام گرفته است متأسفانه باید ...
8 نشانه خاموش تومور مغزی/ این علایم را جدی بگیرید
ورنیکه قرار دارد، که به ما اجازه می دهد تا گفتار را درک کنیم و منطقه دوم، ناحیه بروکا، که عضلات ایجادکننده صدا را فعال می کند. هنگامی که یک تومور در این نواحی از مغز وجود دارد، اغلب هردو توانایی کاهش می یابند. بدخلقی و رفتارهای مخاطره آمیز ممکن است در بیماران مبتلا به تومور مغزی افسردگی، خشم یا اضطراب بروز پیدا کند، حتی اگر معمولا این احساسات را نشان ندهند.این حالت مربوط به ...
تغذیه مناسب روحیه بهتر
اکسیدان های قوی از جمله کاتچین هاست که مشخص شده است از مغز محافظت می کنند؛ این چای همچنین حاوی L theanine است که نشان داده شده باعث تقویت تمرکز و کاهش واکنش به استرس می شود. 4. خوراکی های مملو از ویتامین D مصرف کنید: سطح کم ویتامین D در بدن با افت خلق و خو و افسردگی ارتباط دارد. از آنجایی که منبع اصلی ویتامین D نورخورشید است کسب ویتامین D کافی در فصل زمستان دشوار می شود. از سوی دیگر ویتامین D در ...
5 راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد/ ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!/افسردگی ...
در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. افسردگی خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد ایسنا: در این بررسی تایید شده مردان و زنانی که حداقل یک نوبت در طول زندگی خود یک دوره از اختلال افسردگی حاد را تجربه کرده اند به طور چشمگیر در معرض مرگ زودهنگام ...
تیروئید در زنان باردار (1)
جمله این موارد است که موجب می شود فرد احساس تنگی نفس کند. با پیشرفت بیماری علائم دیگری مانند اختلال در عملکرد دستگاه گوارش دیده می شود که به مرور موجب افزایش یا کاهش اشتهای بیمار می شود که کاهش اشتها غالبا در افراد کهنسال بروز می کند. گاهی بیمار در کنار این عوارض با نشانه هایی مثل عصبانیت و اضطراب نیز روبه رو می شود که به دلیل ایجاد اختلال در سیستم مغز و اعصاب بدن است. در برخی از ...
موثرترین راه های جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی
، موثّرتر از خواب بعد از آن است. بهترین ساعات خواب تا 10 شب است و در واقع، خواب و استراحت کافی، ارزانترین راه حفظ سلامتی است. و مرحله آخر کاهش استرس : استرس و اضطراب، عامل اصلی شش بیماری مرگ آور، شامل، سکته قلبی، سرطان، بیماری های ریوی، اختلال و تورم کبد، تصادفات و خودکشی است و استرس تاثیر مستقیم روی سیستم دفاعی بدن و تضعیف و بروز بیماری های عفونی و حساسیت ها دارد. با ...
افزایش موفقیت پیوند مغز استخوان با ترکیب دو آزمایش ژنتیکی
این رو یکی از شرایط اصلی در پیوندهای مختلف به ویژه پیوند مغز استخوان مشابهت و مطابقت این آنتی ژن ها در دو فرد دهنده و گیرنده پیوند هست و هر چه مشابهت ها بیشتر باشد میزان موفقیت پیوند را بیشتر تضمین می کند. به گفته محققان این پژوهشگاه در صورتی که پدر و مادری فرزند بیماری مبتلا به نوعی از بدخیمی ها، بیماری متابولیک یا خودایمنی داشته باشند می توانند با روش آی وی اف بار دیگر صاحب فرزند شوند. ...
کودکان مبتلا به سندروم داون، حقایقی که باید بدانید
است نقایص حاد یا مشکلات پزشکی در هنگام تولد داشته باشند. برخی از مشکلات سلامتی رایج در میان افراد مبتلا به سندروم داون در زیر لیست شده است: -کاهش شنوایی (حدود 75 درصد از افراد مبتلا به سندروم داون ممکن است این مشکل را داشته باشند). - ایجاد اختلال در آپنه خواب، که شرایطی است که در آن تنفس شخص هنگام خواب موقتا وقفه ایجاد می شود (بین 50- 75درصد). - عفونت های گوش (بین 50 ...
هر آنجه درباره کمردردباید بدانید
تحمل وزن را برای مهره ها آسان تر می کند، اما اگر میزان قوس ها بیشتر یا کمتر از حد طبیعی باشد، به طور حتم باعث ایجاد درد و ناراحتی در ستوان فقرات می شود. این وضعیت خطر ابتلا به درگیری دیسک های بین مهره ای را نیز افزایش می دهد. بنابراین تشخیص و درمان به موقع آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. 3. اختلالات مادرزادی احتلالات مادرزادی مانند لومباریزاسیون و اسکرالیزاسیون از دیگر عوامل ...
زائران مراسم پیاده روی اربعین بخوانند/ اشتباهات رایج در درمان سوختگی/ با مسکن های گیاهی دردهایتان را ...
ارزیابی قرار گرفته بودند، بررسی شدند. بررسی مطالعات نشان داد میانگین طول خواب کمتر از 6 ساعت با 1.7 برابر افزایش ریسک ابتلا به دیابت بارداری مرتبط بود. اشتباهات رایج در درمان سوختگی مدیکال نیوز تودی: زمانیکه فرد دچار سوختگی می شود مهم است که به شدت سوختگی توجه داشته باشد تا در صورت لزوم به پزشک مراجعه کند اما در غیر این صورت درمان آن در خانه امکان پذیر است. هرچند برخی افراد به ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
محیط الزامی است. تاثیر نماز بر سلامت روانی کودکان رب اجعلنی مقیم الصلوه و من ذریتی ربنا و تقبل دعاء پروردگارا ! من و فرزندانم را از اقامه کنندگان نماز قرار ده و دعای مرا قبول فرما. سوره مبارکه ابراهیم آیه شریفه 40 عبارت مشهور”العلم فی الصغر، کالنقش فی الحجر”(دانش در کودکی، مانند نقش پایدار در سنگ است)، امروزه با پیشرفت دانش پزشکی و روان پزشکی و به خصوص با پیدایش روان کاوی ...
تب جدید در ایران: می خواهم کُره ای شوم!
به در و دیوار اتاقم عکس شان را زده ام که بعضی شب ها خواب می بینم وسط کنسرتم. به دفتر خانم روانشناسی در خیابان میرداماد می روم که به صورت تخصصی روی جوانان و نوجوانان کار می کند اما دوست ندارد نامی از وی در گزارش درج شود. او برای ما از تعداد بالای مراجعینی می گوید که برای تغییر جنسیت به مطبش می آیند و معتقد است رابطه معنی داری بین مراجعین تغییر جنسیت با علاقه آنها به سریال ها و انیمیشن ها ...
با پرخاشگری کودکان چه کنیم؟
جنسیتی از لحاظ تعداد پرخاشگری بعد از 18 ماهگی ظاهر می شود و قبل از آن اثری از آن نیست. پسرها به خصوص وقتی که به آنان حمله می شود یا کسی مزاحم کارهایشان می شود تلافی می کنند. در یک مطالعه مشاهده ای در مورد کودکان پیش از مدرسه پسرها فقط اندکی بیش از دخترها مورد حمله قرار گرفتند، ولی دو برابر دخترها تلافی کردند. شاید این که پسربچه بالقوه پرخاشگر است یا می تواند آن را بیاموزد علتی فیزیولوژیک داشته باشد ...
ازدواج و تشکیل خانواده از دیدگاه اسلام-بخش نخست
نظامات شرعیه و قوانین الهیه که در قرآن مجید و سخنان ملکوتی انبیا(علیهم السلام) و امامان(علیهم السلام) آمده عمل کند. مایه های اولیه این حقیقت به صورت غریزه، میل، دوستی، عشق و مهربانی در مرد و زن به اراده حکیمانه حضرت حق قرار داده شده است. دین برای اینکه یک خانواده اصیل و پایدار تربیت کند و فرزندان صالح را که در حقیقت تمدن هر جامعه مرهون آن فرزندان صالح است به بار بیاورد، اساس خانواده را بر امور ...
