خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اروپا شریک دزد و رفیق قافله است / آمریکا برخورد نامناسبی داشته باشد، موشک های خودمان را بر سر آنان می ...
فرهنگ استفاده از این فضا، آن تغییرات تا حدودی بوجود آمده است که می توان آثار آن را درجامعه مشاهده کرد. حجت الاسلام طزری اظهار داشت: امروز با نگاهی به نوع پوشش، نوع گفتار، و نوع معاشرت با دیگران می توان متوجه آثار مخرب این فضا شد که خانواده های ما هم از آن تأثیر پذیرفته اند. وی افزود: وقتی مردان و زنان بی رویه و بدون مدیریت وارد فضای مجازی می شوند، بعد از مدتی با آن فضا همراه می ...
فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن
آن را روی قسمت های مورد نظر دهان تان بگذارید. از سیر تازه در تغذیه تان استفاده کنید. شما باید روزی 2 حبه سیر خام بجوید. می توانید از مکمل سیر استفاده کنید. مقدار دوز توصیه شده، 600 تا 900 میلی گرم در روز است اما برای تعیین دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید. 3. لیموترش برای گلو درد گلو درد، مشکلی بسیار رایج و دردناک است. عفونت های باکتریایی، ویروسی یا قارچی می ...
گیاهان آپارتمانی با خطر مرگ/توصیه های سلامتی در روزهای پاییزی/ فواید بارداری در زمستان چیست؟/ با این روش ...
مدیترانه ای وجود دارند باعث تقویت عملکرد شناختی، حافظه و هوشیاری می شوند ،رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه و خواص این مواد غذایی خوردن سبزیجات به خصوص انواع کلم مانند کلم بروکلی و سبزیجات با برگ های تیره از جمله مواد غذایی هستند که علاوه بر بهبود عملکرد مغز، به کاهش وزن نیز کمک می کنند. گیاهان آپارتمانی که خطر مرگ را به دنبال دارند در سال های اخیر افزایش گرایش مردم به مصرف ...
غذا های سالمی که واقعا سالم نیستند
... اگر شما جز افرادی باشید که تحمل لاکتوز ندارید ترجیح می دهید از محصولات لبنی به صورت کلی استفاده نکنید یا گیاه خوار شوید؛ به هر حال مواد غذایی زیادی هستند که می توانند جایگزین شیر یا غذاهایی شوند که در تولید آن ها محصولات لبنی به کار رفته است؛ از قبیل شیر بادام، شیر سویا، شیر نارگیل. اما در هنگام خرید دقت کنید که نوعی از این محصولات را برای خرید انتخاب کنید که شکر اضافی نداشته باشد. معمولاً در تولید آن ها از شکر استفاده می شود که هم قند خون را افزایش می دهد و در درازمدت ایجاد اضافه وزن می کند. ...
بعد از 40 سال گی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ویتامین ...
تأثیرات مکمل های امگا 3 بر بیش فعالی بچه ها
امگا 3 هستند. تخم مرغ های محلی و آزاد هم انتخاب خوبی است. سبزی ها، به خصوص برگ های سبز، حاوی مقدار قابل توجهی از امگا 3، هستند هر چند بهترین نیستند اما شما می توانید این ها را در رژیم غذایی خود جای دهید و کمبود امگا 3 را به خوبی جبران کنید. علاوه بر این مواد مغذی باید مکمل های امگا 3 به صورت قرص ماهی هم برای کودکان مصرف شود. مثلاً قرص روغن ماهی 1000 میلی گرمی در روز گزینه خوبی ...
اپیلاسیون در بارداری، جنین را به خطر می اندازد؟
. همچنین از این دستورالعمل در دوران بارداری استفاده کنید. محصولات پوستی بیشتر محصولات صورت، به مقدار بسیار کم از پوست به جریان خون مادر منتقل می شوداما بعید است که منجر به آسیب به جنین گردد.از مصرف محصولات حاوی ترتینوئین (Retin-A، Atralin، ...)، اجتناب کنید. ایزوترتینوئین (Amnesteem، Claravis،...)، به عنوان یک داروی تجویزی برای آکنه شدید مورد استفاده قرار می گیرد اما به علت ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
فاسد شدنی را داخل آن نگذارید و در مجموع از همراه داشتن این موارد پرهیز کنید. توصیه می شود از خشکبار و خرمای خشک به عنوان تنقلات هنگام این سفر استفاده شود، چرا که هم امکان فاسد شدن آن ها کمتر است و هم انرژی بخش هستند. ضمن اینکه خرما می تواند قند بدن شما را تامین کند تا شما کمتر احساس خستگی کنید. حتما داخل کوله پشتی خود جایی برای لیوان نشکن، قاشق و چنگال، مایع دستشویی، خمیر ...
چه زمانی برای درمان سرفه به پزشک مراجعه کنیم؟
خواب باید خودداری کرد و بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مثل ترشی در زمانی که فرد دچار سرفه است، خودداری شود. توصیه می شود از بخور استفاده شود تا هوا مرطوب شده و مشکلات تنفسی کمتر شود. در صورت آلودگی هوا پیشنهاد می شود به شست و شوی بینی و انجام بخور با آب ساده بعد از بازگشت به منزل اقدام گردد. اگر از قطره های درمان سرفه و یا آبنبات های درمان سرفه استفاده می کنید، تحت هیچ شرایطی این آبنبات ها را به کودکان زیر 3 سال ندهید چراکه می تواند باعث خفگی شود. مایعات به رقیق شدن خلط در گلوی شما کمک کرده و سرفه کردن را راحت تر می نماید. ...
قهرمان های کوچک فوتبال ایران: شکست مقابل اسپانیا مقدمه افتخارآفرینی ما در آینده شد
خستگی تیم نشد به یاد دارم یک نفر در مصاحبه ای به شوخی به الله یار صیادمنش گفته بود شما در جام جهانی زنگ تفریح می شوید که او هم در جواب گفته بود ما سایر تیم ها را به زنگ تفریح تبدیل می کنیم. حسین زاده : به نظر حضور بازیکنان اصلی مقابل کاستاریکا در شرایط تیم تاثیرگذار نبود چون ما بعد از بازی با کاستاریکا چهار روز برای ریکاوری فرصت داشتیم. علاوه بر این در بازی با کاستاریکا دو ...
راهکارهایی برای بد خواب ها
خود عاملی برای بر هم زدن الگوی خواب شما و شب بیداری خواهد شد. قطع شکر و شیرینی ها محدود کردن استفاده از مواد شیرین به داشتن خواب بهتر شما کمک خواهد کرد. خوردن زیاد مواد شیرین روی سطح قند خون تان تاثیر مستقیم دارد که آن نیز در سطح انرژی شما در طول روز بسیار موثر خواهد بود. شکر به علت جذب سریعش توسط خون بسرعت سطح انرژی شما را بالا می برد، اما به همان سرعت نیزافول می کند. این نوسان (افت و ...
امام حسن مجتبی(ع) امام جهاد و سیاست
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، اگرچه هفتم صفر در بین عامه مردم و تقویم های عرفی به عنوان ولادت امام کاظم(ع) شناخته می شده اما در میان علما و بیوت مراجع همواره این روز به عنوان شهادت امام مجتبی(ع) با مجالس سوگواری همراه بوده است. با نگاهی اجمالی به برخی استفتائات درمی یابیم که مراجع عظام یا این روز را ولادت نمی دانند و یا جنبه عزائی آن را غالب می دانند چراکه عرفا مصیبت، شادی را تلخ می کند و در هر عیدی ...
13 ماده غذایی موثر برای کاهش فشار خون
فشارخون بالا یا هایپر تانسیون به فشارخون بر روی دیواره های شریانی شما اشاره دارد. با گذشت زمان، فشارخون بالا می تواند آسیب عروق خونی ایجاد کند که منجر به بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات دیگر می شود. پرفشاری خون گاهی اوقات به عنوان قاتل خاموش نامیده می شود، زیرا هیچ نشانه ای ایجاد نمی کند و برای سالها می تواند بدون توجه و درمان رها شود. با توجه به مرکز کنترل و ...
ایران در مسیر هماوردی با شیطان بزرگ آمریکا
المللی نیز؛ جمهوری اسلامی ایران اگرچه متحمل هزینه های فراوان ناشی از تفکر برخی ساده لوحی های اعتمادگرایانه شده است، اما تجربه های گذشته را چراغ راه آینده خود خواهد کرد. قطعا این هشدار رهبر معظم انقلاب برای ادامه مسیر درست در آینده در مواجهه با ترامپ و دولت او راهگشا خواهد بود: من البته هیچ وقت نسبت به مذاکره با آمریکا خوش بین نبودم. نه از باب یک توهم بلکه از باب تجربه. تجربه گذشته ما نشان می دهد که ...
چاقی شما به دلیل این اشتباهات در پخت و پز است!!
استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می شود. آشپزی با روغن زیتون و استفاده از این روغن در پخت غذاها فقط تا زمانی مفید است و ضرری برای بدن ندارد که در مصرف آن صرفه جویی شود و بیش از حد استفاده نشود. سعی کنید از مزه ها بدون چربی لذت ببرید. غذاهای خانگی نیز به اندازه غذاهای رستورانی ممکن است ناسالم باشند: اگر از مواد اولیه ناسالم استفاده کنید یا روش های آشپزی ...
آیا هر دل دردی آپاندیسیت است؟
پیر افزایش می یابد. تشخیص و درمان زودرس باعث بهبود سریع و کم بودن آمار مرگ ومیر می شود. – شایع ترین عوارض بعد از عمل عبارتند از: عفونت سطحی زخم(5%) و آبسه داخل شکمی(2%) که معمولاً به تخلیه جراحی نیاز دارد. پارگی و یا التهاب صفاق هم ممکن است رخ دهد که نیاز به تکرار جراحی ها دارد و معمولاً سبب طولانی شدن دوره نقاهت می شود. با کانال تلگرامی آخرین خبر همراه شوید ...
عناب در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب
... عناب و کاهش تب علاوه بر این ها، جوشانده عناب در از بین رفتن تب مفید است. و مصرف عناب خشک و نارس، باعث بهبود اسهال می شود و بهترین زمان مصرف آن قبل از صرف وعده های غذایی است. درمان شقاق سینه با عناب در مطالعات انجام گرفته لوسیون میوه عناب، بر کاهش درد نوک سینه که در هنگام شقاق ایجاد می شود، مؤثرتر از شیر مادر است. و نتایج مطالعه دیگری نشان داده، مصرف 10 گرم میوه عناب ...
7 راه درمان طبیعی افسردگی
وعده های خرد و ریزی مثل چیپس، بیسکویت و کلوچه، و انواع غذاهای حاوی شکر سفید باعث آزاد شدن نامتعادل هورمون سروتونین در خون می شود که درست مثل یک ماده مخدر عمل می کند. شما فقط مدت کمی سرحال هستید و پس از یکی دو ساعت حال تان دوباره بد می شود. از طرف دیگر اضافه وزن پیدا می کنید، ممکن است درمعرض رشد بی رویه باکتری های مضر روده مثل کاندیدا قرار بگیرید و افسردگی تان بدتر شود. تحقیقات انجام شده ...
سرطان ترسناک نیست، اگر آن را بشناسید
...> know your lemons در 16 کشور از جمله اسپانیا، ترکیه و لبنان برای آگاهی رسانی درباره سرطان پستان استفاده شده است؛ علاوه بر این، خودآزمایی پستان یکی از مهم ترین و بهترین روش های تشخیص زودهنگام سرطان پستان است که روش انجام دادن آن با یک جست و جوی ساده در اینترنت در دسترس قرار می گیرد. روزنامه آسمان آبی ...
6.5 ماه مطالبات حق التدریس در گروی خزانه
شعار سال: همه ساله، تعداد زیادی از کلاس های درس کشور با ساعات اضافه کار معلمان رسمی (ساعات حق التدریس) اداره می شود و یکی از روش های اصلی آموزش و پرورش برای جبران کمبود نیروی انسانی، پرداخت حق التدریس به معلمان برای خالی نماندن کلاس های درس است . در حالیکه هر سال بخش زیادی از کمبود معلم در مدارس کشور بدین روش جبران می شود اما شاهد تاخیرهای چندین ماهه در پرداخت مطالبات حق التدریس معلمان ...
واکنش ها به اظهارات آیت الله یزدی در مورد قطعی بودن لغو عضویت سپنتا نیکنام
تاریخ 29/11/57 چند روز پس از پیروزی انقلاب (حدود 40 سال قبل) ایراد شده است : شما زرتشتی هستید و همیشه خدمتگزار این ملت و این مملکت بودید باید به کار خودتان ادامه بدهید. وحدت کلمه را حفظ کنید . سخنان دیگری که آقای یشایائی از قول امام خمینی نقل کرده از قبیل اینکه این مملکت مال همه است... مال اقلیتهای دینی، مال برادران اهل سنت همه با هم هستیم (17/11/57) یا اقلیتهای دینی نه تنها آزادند بلکه ...
پله پله تا کنترل وزن
است که حذف آن علاوه بر احساس بی حالی و خستگی صبحگاهی، ولع غذا خوردن در وعده ناهار و درنتیجه اضافه وزن را نیز افزایش می دهد. جودوسر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای صبحانه است که کنار خواص متعدد سلامت، مانع از افزایش انرژی دریافتی نیز می شود. 3. کاهش مصرف دسر دسرها، خوراکی هایی خوشمزه، اما سرشار از چربی و قند هستند. یک دسر خوشمزه به اندازه یک بشقاب حدود 500 کیلوکالری انرژی ...
به این 10عادت شبانه برای کاهش وزن توجه کنید
گروه گوناگون تیتریک ، آنچه که شما در انتهای روز انجام می دهید، به طور مستقیم بر روی وزن تان تاثیر می گذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن موثر در شما کمک کند. تلفن همراهتان را خاموش کنید: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ...
تکنیک هایی فوق العاده برای رویابینی
افراد توصیه می کنند. انجام تست واقعیت: به این منظور هر روز به مکان ها و فضا های دوست داشتنی و مورد علاقه خود بروید از جمله پارک یا رستوران یا فضایی که سبب ایجاد احساس خوب و شاد در شما می شود تا به این ترتیب شب در رویای خود آنها را ببینید. تماشای عکس منظره های زیبا، گوش دادن به موسیقی آرام بخش و ورزش یوگا نیز می تواند به خواب آرام و دیدن رویا در افراد کمک کند. بیدارشدن ...
بهترین واکنش هنگام عصبانیت
کننده را به سرعت ترک کنیم زیرا هرچه بیشتر در محیط استرس( Stress ) زا باشیم، احتمال خشونت و درگیری بیشتر می شود. آب بنوشید: شاید این توصیه تکراری به نظر برسد اما وقتی عصبانی هستید قبل از هرکاری یک لیوان آب بنوشید تا اعصاب تحریک شده شما آرامش یابد. یکی از بهترین روش ها برای تمدد اعصاب و جلوگیری از پرخاشگری( aggression )، مصرف مایعات است. آب علاوه بر رفع تشنگی باعث می شود حرارت بدن انسان کاهش ...
تری گلیسرید خون
میزان کلسترول وجود دارد که به علت رابطه آن برخی از بیماری های مزمن است. بالا بودن میزان تری گلیسرید،، به همراه چاقی شکمی، فشارخون بالا یا بالا بودن قند خون ناشتا، یکی از شاخص های نشانگان متابولیک است. نشانگان متابولیک که هنگامی همراهی دو یا سه تا از این عوامل رخ می دهد، خطر دیابت، بیماری قلبی یا سکته مغزی( stroke ) را بالا می برد. اضافه وزن داشتن، به مقدار کافی ورزش نکردن ...
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
از آنها امکان تولید رایحه، مانند رایحه اکالیپتوس، را نیز فراهم می کنند. مصرف سرکه سیب استفاده از سرکه سیب خوشمزه ترین روش درمانی محسوب نمی شود، اما می تواند یکی از مفیدترین آنها باشد. سرکه سیب سرشار از اسیدیته است، که در کشتن باکتری ها موثر عمل می کند. با افزودن مقداری عسل می توانید گلوی خود را هرچه بیشتر تسکین دهید. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را ...
امام حسن (ع) و جامعه ای مملو از فریب یادداشتی از حجت الاسلام هادی سروش
لابرسوله قط و لااظهر الاسلام هوولابنوامیه الا فرقا من السیف”(بحار43/44) و امام در خطبه ای غرا بعد ازصلح ،به مردمان زمان خود صریحا فرمود: “باطل برشما چیره گشته و سرکشی و انکار ، خمیره جانتان شده ... صارعکم النکوص و خامرکم الطغیان و الجحود” (موسوعه امام مجتبی/ 150) شدت خدعه به حدی بود که بر خلاف امتداد دویست ساله دوران زندگی معصومین (ع) ، سه حادثه بسیار سخت و ...
اگر هر شب در ساعت مشخصی از خواب می پرید، بخوانید
تازه است. بیدار شدن در این ساعات به این معناست که کبد، کار زیادی برای انجام دادن دارد (سموم زیادی در بدن وجود دارند). همچنین وجود احساسات منفی مانند خشم و سرخوردگی با بیدار شدن در این ساعت ها مرتبط است. تنظیم رژیم غذایی به منظور سم زدایی بدن، نوشیدن آب سرد و تلاش برای تخلیه خشم از عوامل کمک کننده است. 3 تا 5 صبح این ساعت های صبح با عملکرد شش ها و نیز با احساس غم و اندوه ارتباط دارد. در ...
علائم زنگ خطر بیماری روده
به گزارش بهداشت نیوز: اگرچه درد شکم، التهاب، و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات روده ای هستند اما این تمام ماجرا نیست. سلامت روده شما بر فرایندهای دیگر مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از ...
