خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری بعد از زایمان، انتظار بیهوده نداشته باشید
/> لاغری با ورزش بعد از زایمان بعد از زایمان همواره این را در ذهنتان داشته باشید که تمرینات باید آهسته و پیوسته باشند. بدترین چیز ممکن این است که به خودتان سخت بگیرید و بخواهید که سریع تغییر کنید. به خاطر داشته باشید که 9 ماه طول کشیده تا بدنتان به حالت فعلی تغییر شکل بدهد، پس انتظار نداشته باشید تا در عرض چند هفته با فشار آوردن به بدن بیچاره تان به سرعت به 10 ماه قبل برگردید. تلاش شما برای
روش هایی برای تحمل لحظات سخت زندگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی زمان ها زندگی انسان با شرایط دشوار و سختی های مختلفی رو به رو می شود که این مسائل باعث کاهش اعتماد به نفس و انرژی می شود.دکتر سلام شما را با روش هایی برای کسب آرامش در شرایط سخت آشنا می نماید. گاهی اوقات احساس می کنیم زندگی خیلی پیچیده شده و هر چه تلاش می کنیم به ان چیزی که میخواهم نمی رسیم در این شرایط سخت تنها راهی که
احتمال ورود دادستانی به پرونده مهدی طارمی/ ورود دادسرای نظامی به موضوع عکاس ممنوع الخروج نهاد ریاست ...
موضوع بحران آب در کشور و اینکه آیا دستگاه قضا در موضوع حق آبه ها ورود می کند، گفت: مساله آب همان طور که گفتید جدی است البته ان شاالله امنیتی نیست. دولت اهتمام دارد. مدیریت آب مهم تر است این موضوع مدیریت کلی می خواهد آنچه قوه قضائیه ظرف سال های اخیر با آن مواجه بوده چند چیز است؛ یکی برداشت های غیرمجاز از حوزه های آبی است. اگر رودی یا کانالی یا قناتی استفاده نابجا داشته باشد قوه قضاییه آن را دنبال می
چهار شکل اصلی استرس و راه های مقابله با آن
تغییر می دهد. اگر به شرایط پیش آمده هیچ واکنشی ندهید و اجازه دهید فرد کمی آرام تر شود، خیلی ساده تر می توانید از وضعیت منفی خارج شوید. اگر کنترل در دست یک متخصص (مثل یک پزشک) است، سعی کنید به او اعتماد کنید. اضطراب وضعیتی می تواند کار را برای متخصص دشوارتر کند. 4- استرس مواجهه گاهی پیش می آید که از مواجهه با آدمی خاص دچار اضطراب شوید. این آدم خاص می تواند برای شما
چطور با کودکان بازی کنیم؟
/> در اینجا به چند نکته سودمند برای والدین اشاره می کنیم هنگام بازی کردن بچه ها با اسباب بازی، آنها را نگاه کنید. مهم نیست چگونه از وسایل بازیشان استفاده می کنند، شاید راهی تازه برای بازی کردن پیدا کرده باشند. پیام های کودک تان را دریافت کنید ممکن است او قادر به ایجاد ارتباط زبانی نباشد؛ اما شما قطعا می توانید با توجه به حالت های صورت، بدن و آواهایی که تولید می کنند به منظور او پی ببرید
راه های آرام کردن نوزاد، حضورتان را دیکته کنید
های نوزاد را بررسی کنید تا ببینید آیا او را نیشگون نمیگیرند یا خارش نمیدهند(مارک لباس یا تزئینات آن)،لباس در بدنش نچرخیده است،خیلی گرم یا سرد نباشد یا هر مورد دیگری که او را ناراحت میکند.اگر نوزاد بدون لباس احساس راحتی بیشتری میکند،از پاک کننده ها و نرم کننده هایی که کمتر معطر هستند استفاده کنید. تغییر در عادات.ممکن است شما زودتر از همیشه او را برای راه رفتن میبرید.ممکن است از آن همه
بیماری های ناشی از دیدن فیلم ترسناک
های ترسناک فیلم به این موضوع پی می برید که چقدر حضور دوست کناردستی تان دلگرم کننده است حتی اگر خود او هم مثل شما چندان آدم بی باکی نباشد اما حضور فیزیکی اش به شما این کمک را خواهد کرد که به کنه جمله نترسید، نترسید ما همه باهم هستیم پی ببرید. فقط به یاد داشته باشید که بین جمع دوستانتان حتماً یکی دو دوست بذله گو هم داشته باشید. حضور این آدم ها باعث می شود حین تماشای فیلم اشک و لبخند را
شهیدی که دست در شناسنامه اش برد + عکس
مختلف سراغ دارید؟! بله! به عنوان مثال، حسین آقا سربازی داشتند که در کار موسیقی و آواز و نوازندگی بود. اولین کاری که کرد باب دوستی و رفاقت را با او باز کرد و بعد هم به او گفته بود که خیلی دوست دارد وارد حرفه نوازندگی بشود و آن را دنبال کند که همین هم شد و با توجه به علاقه ای که داشت و به کمک همین سربازش، سطح یک نی را کامل آموزش دید و نی نواز خوبی شد. خلاصه ارتباطش با او آنقدر صمیمی شده بود که حتی
وزیر پیشنهادی علوم: من برآمده از جریان اصلاحات هستم، اما معتقدم که اصلاح طلب و اصولگرا می توانند دور یک ...
کمیسیون آموزش و تحقیقات و تجربه همکاری با نمایندگان مجلس در بیش از 12 سال مسئولیت، احساس خوب و نویدبخشی را در رابطه با ضرورت بهره گیری از این ظرفیت برای آینده، در من ایجاد نموده است. وی ادامه داد: در اینجا، اجازه می خواهم از این فرصت استفاده کنم و به برخی شبهات و یا سوالاتی که نمایندگان محترم بر حسب وظیفه شغلی، با دلسوزی و از سر خیرخواهی مطرح کرده اند؛ پاسخ دهم؛ امیدوارم با عنایت به آنچه
اپیلاسیون در دوران بارداری، خطرناکه؟
تغییرات هورمونی بارداری می توانند باعث شوند بعضی بوهای شیمیایی به نظر شما ناخوشایند برسند بنابراین برای احساس بهتر از روغن های طبیعی و معطر به پوستتان بزنید. خطر تزریق کلاژن: متوسط هنوز تحقیقی در مورد اثر تزریق کلاژن برای خانم های باردار انجام نشده اما یادتان باشد3 درصد مردم به کلاژن حساسیت دارند و این پدیده می تواند باعث ایجاد خارش، درد مفاصل و تورم شود، بنابراین ابتدا تست
هفته های آخر بارداری، شرایط تغییر می کند
بسیاری از خانم های باردار وقتی به طور واضح احساس ناراحتی می کنند معمولا می گویند که حال شان خوب است و مطمئن هستند که این درد، درد زایمان نیست. درد زایمان طبیعی معمولا تغییر رفتار واضح خانم باردار را به دنبال دارد که باید مورد توجه قرار بگیرد. این علائم شما را به اشتباه می اندازد! وقتی انقباض های تان نامنظم است و زمانی که راه می روید یا دراز می کشید از بین می رود، یعنی درد
مادر شدن چه حسی داره؟
مستعاری که به او می دهید می تواند مثل رازی باشد که فقط شما دونفر از آن خبر دارید! البته که باید این نام مستعار پر از احساس ارزشمندی و دوست داشتنی بودن باشد. 18. موسیقی شاد بگذارید و خواننده هنرمند درونی خود را بیدار کنید. 5 تا از آهنگ های مورد علاقه خود را انتخاب و مرتب آن ها را برای نوزادتان پخش کنید و همراه آن ها بخوانید. برای او خوب است که صدای شما را بشنود. 19. عکس های
تغذیه سالم زنان، نیاز به چه موادی است؟
با این حال هر سنی مقتضیات تغذیه ای خاص خود را دارد و در هر دوره از زندگی دریافت یک سری ویتامین ها و مواد معدنی اهمیت پیدا می کند. دانستن این ریزه کاری ها به هر خانمی کمک می کند تا در هر شرایطی که هستند سالم و سرحال بمانند و بیشترین انرژی را داشته باشند. 1. تغذیه دختران در نوجوانی دریافت دو ماده غذایی در این دوران برای داشتن رشد بهتر لازم است: - کلسیم: برای جذب
حالات روحی دوران بارداری، نگرانیام حد ندارند
دوران بارداری، مراحل بارداری، مراحل مادر شدن را الزاما آسان تر نمی کند. هر چند حمایت نزدیکان در دوران های سخت کمک چشمگیری خواهد بود، ولی تحمل دوران بارداری فرد را آسیب پذیر می سازد. توجه داشته باشید که مراقبت های اصولی شما از خودتان، تولد که نوزاد سالم را تضمین می کند و تعداد بسیار کمی از پدرها و مادرها مواردی مانند سقط، حاملگی خارج رحمی، زایمان نوزاد، یا مسائل خاص متعاقب زایمان بچه شان را از دست می
زبان فارسی چه دارد بر سرش می آید
حواسم متوجه تاریخ معاصر شد؛ از مشروطه به این سو و بعد دیدم که اتفاقاتی که در صدساله اخیر افتاده، خیلی دراماتیک است و دارم کم کم سواد کافی را هم از این تاریخ به دست می آورم. شما همین الان هم به کتابخانه من بیاید، کتاب های تاریخ بیشتر از کتاب های ادبیات است. یعنی رفتید دنبال تاریخ معاصر که سوژه پیدا کنید؟ ابدا، من به تاریخ به خاطر خودش علاقه مند بودم، ولی دیدم امکانات زیادی را در اختیار
معمایی به نام آینده رقه
انجام می دهد که تثبیت و بازسازی شهرها نیاز بیشتری به خود سوری ها دارد. بحثی در این باره نیست. در این گوشه خاص از سوریه دقیقا همان دکترینی پیاده می شود که کالین پاول اعلام کرده بود: شما خرابش کرده اید، خودتان صاحب اش هستید. با این وجود بسیار مضحک است که به یاد بیاوریم ایالات متحده و متحدانش روزانه 13,6میلیون دلار برای بمباران داعش خرج می کردند اما حاضر نیستند تلاشی برای بازسازی شهرهای آزاد شده
معرفی بازی The Sun: Origin؛ آخرالزمانی بدون زامبی ها
می رود. با وجود هشدارهای دانشمندان مبنی بر خطر بزرگی که کره خاکی را تهدید می نماید، رهبران ملت ها اهمیتی به این حرف ها نداده و تنها برای جنگیدن با یکدیگر اسلحه های قوی تر می سازند. همین نادیده گرفتن تهدیدها هم باعث می شود تا مواد رادیو اکتیوی زمین را فراگرفته و با تغییرات فراوان، مردم برای بقا مجبور به زندگی در دسته های کوچک تر گردند. شما نیز نقش یکی از این انسان ها را داشته و باید تنها
ماجرای جوانمردی امام حسین(ع) در نبرد با ابن قحطبه
است که هیچ شجاعی را پیدا نمی کنید که غرض شخصی داشته باشد. لذا بارها بیان کردم که مالک اشتر را به سخره گرفتند، امّا ایشان ابداً طبق غرض شخصی، عملی انجام نداد. تازه آن فرد وقتی فهمید که ایشان، مالک اشتر و سپه سالار امیرالمؤمنین و لشکر اسلام است، به دنبال ایشان رفت، دید ایشان به داخل مسجد کوفه رفتند و نماز خواندند. بعد از نماز بلافاصله به پای ایشان افتاد و گفت: من نفهمیدم که شما چه کسی هستید. ایشان هم
نجات اقتصاد ایر ان در گرو انقلاب اقتصادی است
هر چقدر نیز افراد را به کار بگیریم و در موقعیت های دیگر جای آن ها با یکدیگر عوض شود، تفاوتی نخواهد داشت. دولت های مختلف نیز تفاوتی بایکدیگر نخواهند داشت و هر دولتی که سر کار بیاید با همین مشکلات مواجه است. به نظر شما چرا مسئولان، علاقه ای به ایجاد نوآوری ندارند؟ مسئولان به این سمت نمی روند زیرا ساختارشکنی محسوب می شود و ساختارشکنی نیز کار سختی است. اگرشما به عنوان یک فعال
چگونه شوهرم را راضی کنم بچه دار شویم؟
شوهرتان در میان می گذارید و متوجه می شوید که او به هیچ عنوان موافق نیست. باوجود این بی میلی، باز هم نمی توانید جلو احساسات خودتان را بگیرید. شوهرتان به بی خوابی های شبانه و عوض کردن پوشک بچه فکر می کند ولی شما به پاهای تپل و کفش های کوچولوی بچه فکر می کنید. می خواهید بدانید که برای متقاعد کردن شوهرتان کاری از دستتان برمی آید یا نه. شاید کمی مشکل باشد ولی کارهایی هست که می توانید برای علاقه مند کردن
تفاوت بین انتقاد مخرب و انتقاد سازنده
فلان کار را انجام بدهید، احساس بهتری در مورد شما خواهم داشت. انتقاد سازنده و موثر باید خیلی خاص باشد: انتقاد خوب تا جایی که ممکن است، باید خاص باشد. هرچه فرد مقابل جزئیات بیشتری از رفتار مطلوب مورد نظر شما بداند، راحت تر می تواند آن را انجام بدهد.اصلا لازم نیست در مورد رفتاری که دوست ندارید صحبت کنید؛ بهتر است فقط از فرد بخواهید به شیوه دیگری عمل کند. نکته مهم در بازخورد
عاشقم و هر شب آهنگ غمگین گوش می کنم
دختر خانم ابراز علاقه کنید چه اتفاقی می افتاد؟ احساس خود را مرور کنید و ببینید دقیقاً چه چیزی شما را ناراحت کرده است؟ با توجه به سن و شرایط فرهنگی که به آن اشاره کردید چه تصمیمی برای این رابطه می توانستید بگیرید؟ به این موضوع فکر کنید و ببینید با توجه به این که نیاز دارید درباره احساس و هیجانی که دارید گفت و گو کنید و با این حال نمی توانید با این دختر خانم ارتباطی داشته باشید، چه کارهایی می توانید
ترفندهای موثر و سریع برای رهایی از چربی های اضافه شکم و پهلو
به گزارش روزپلاس، آیا می خواهید سریع تر چربی ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کار ها را انجام دهید تا به چربی سوزتان سرعت داده شود: یوگا تمرین کنید یوگا برای مبارزه با استرس که عامل شناخته شده ای برای تجمع چربی شکم و کندی سوخت و ساز است، عالی است. پس با تمرین یوگا، با استرس مبارزه کنید. برای وعده های غذایی تان برنامه ریزی کنید به خودتان اجازه ندهید که
شهرستانک | ییلاقی محبوب در جاده چالوس
تفریح را خودتان تجربه کنید، می توانید به تماشای این موتورسواران بنشینید و در لحظات هیجان انگیز آنها سهیم شوید. البته اگر خوش شانس باشید و در روز سفر شما به شهرستانک این موتورسواران در روستا حضور داشته باشند. 5- عکاسی یکی دیگر از تفریحات جذاب در شهرستانک، عکسبرداری از طبیعت فوق العاده ی آن است. مناظر چشم نواز این طبیعت، تنها عکاسان حرفه ای را وسوسه نمی کند بلکه گردشگران عام را
وزرای پیشنهادی علوم و نیرو رای اعتماد گرفتند
دست ما خیلی باز نیست. رئیس جمهور اضافه کرد: یک روزی بحث در این بود که ما واردکننده آب باشیم و آب مورد نیاز خود را از کشورهای دیگر وارد کنیم. روحانی با بیان اینکه مذاکرات زیادی در این زمینه انجام گرفت اظهار داشت: مذاکرات زیادی در این باره امروز نیز صورت می گیرد و این مورد منتفی نیست و باز هم باید کار کنیم. باید از آب موجود بهترین استفاده را انجام دهیم رئیس جمهور
عجیب ترین شبکه های اجتماعی جهان
/> سایت طرفداری که شبکه اجتماعی شد طرفداران یک گروه موسیقی برای خودشان سایتی را راه اندازی می کنند که امکان هماهنگی برنامه ها را داشته باشند، اما با بزرگ تر شدن سایت، خودش تبدیل به شبکه اجتماعی زیرزمینی مواد مخدر و خشونت می شود که به جز در چند مورد شباهت زیادی با برنامه فیس بوک دارد. در این برنامه وقتی چیزی را دوست داشته باشید از عبارت ووپ هوپ استفاده می شود و به جای شناسه های زن و مرد
رای اعتماد مجلس به دو وزیر پیشنهادی دولت / موافقان و مخالفان وزرای پیشنهادی علوم و نیرو چه گفتند؟
جمهور شما که برنامه هایتان را فراموش نمی کنید، استفاده از زنان و جوانان در کابینه چه شد؟ آیا قرار است حرف ها با عملکرد یکی نباشد؟ اگر نگوییم کابینه امیدتان همه را ناامید کرد باید با صدای بلند تکرار کنیم که حرف ها و برنامه هایتان آنچنان که گفتید اجرا نشد. سوابق غلامی نشان می دهد که وی در راستای رفع فاصله صنعت و دانشگاه تلاش اندکی داشته و موفق نبوده است. مرجعیت علمی
موج اسنپ به بیمه میرسد!
در هر صنعتی گردد؛ تاکید کرد این امر همیشه به نفع کاربران و مشتریان خواهد بود. برای استفاده از کلیه خدمات رایگان ازکیکافیست وارد مرورگر گوشی یا کامپیوتر شخصی خودتان شوید و زحمت تایپ چهار حرف AZKI را به انگشتانتان بدهید. در وب سایت ازکی بیمه ی مورد نظر خود را انتخاب می کنید و بعد از وارد کردن مشخصات مورد نظر، هر چه برای انتخاب نیاز داشته باشید پیش روی شما خواهد بود؛ بدون این که از صندلی
"تراریخته " مظهر ناکارآمدی تکنولوژی و تئوری های غربی/ جریان توسعه گرا در "بن بست تاریخی" است
بسیار بیان شده و در بحث نظریه پردازی از ابعاد مختلف مورد توجه قرار گرفته اما اکنون این سئوال مطرح است که این گفتمان چه زمانی تبدیل به عمل خواهد شد؟ کشوری: ما در شورای راهبردی الگوی ایرانی اسلامی پیشرفت مشغول انجام 3 فعالیت هستیم که به صورت طبیعی این 3 کار اثر خود را بر فرآیند تصمیم سازی کشور می گذارد، یعنی پاسخ این سئوال که قرار است چه زمانی مفاهیم پیشرفت الگوی ایرانی اسلامی تبدیل به
راستی کاشانی گفت هر روز برایت دعا می کردم
آزادشده نداشت، بنابراین ابراز لطف و محبت ایشان را خالصانه و صمیمانه یافتم. درباره مسائل کشور هم درددل کردیم، در انتهای سخنان و زمان خداحافظی به ایشان گفتم: ما اختلافات فکری با هم داشتیم، اگر بر اثر این اختلافات فکری احیانا زمانی برخوردهای من غیراخلاقی بوده است، عذر خواسته و حلالیت می طلبم . پسر ایشان هم در حضور خودشان گفتند اتفاقا حاج آقا چندبار از من خواسته که اگر ایشان در مجلسی بوده و علیه شما سخنی
