خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورهای هنگام مسمومیت
ایمنی تان دوباره به مسیر اصلی خود بازگردد. سایر راهنمایی ها دندان هایتان را مسواک بزنید. اسید معده که در هنگام استفراغ از دهان خارج می شود، می تواند به مینای دندان آسیب برساند. مسواک زدن دندان ها بعد از استفراغ در دراز مدت از سلامت دهان محافظت کرده و در کوتاه مدت احساس تازگی و آرامش به شما می دهد. دوش گرفتن هم می تواند به پاکسازی بدن تان از باکتری های ناسالم کمک کند. استراحت
9 منبع غذایی سرشار از آهن که گوشت نیستند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. این طور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و
خانم ها این 3 چیز را هرگز به همسرتان نگویید
به وضعیت سلامت اش کم شده می توانید تشویقش کنید یک سری از عادت های جدید را وارد زندگی اش کند و خودتان هم با رضایت همراهی اش کنید. 3. چیزهای کوچکی که او انجام می دهد و شما را دلخور می کند اگر همسرتان کاری می کند که برای تان جالب نیست، از خودتان صادقانه بپرسید آیا واقعا خیلی مهم است. چیزهایی مثل برعکس گذاشتن دستمال توالت یا روشن گذاشتن چراغ های خانه به دلیل فراموشی، واقعا اهمیت ندارند
درمان پیکا در کودکان، تاثیر مخرب استرس
انجام شده بیماری پیکا ارثی نیست و حتی مادر باردار نیز توان انتقال این بیماری را به جنین خود ندارد. به گفته وی در مواقعی که مادر باردار دچار کمبود آهن شدید نیز باشد، جنین آهن بدن خود را از طریق او تامین کرده و با مشکلی مواجه نخواهد شد و این مادر است که در معرض بروز بیماری قرار می گیرد و نوزاد در شرایط بیماری های خونریزی، مشکلات گوارشی و خون گیری های مکرر باعث کمبود آهن می شود. قابل ذکر است
چگونه پوست، مو و ناخن های سالمی داشته باشیم؟
عمیق به کاهش استرس و بهبود سلامت پوست کمک می کند. دو ورزش کردن، ورزش های هوازی، جریان خون را افزایش می دهد و گردش خون در سراسر بدن و پوست سر را افزایش می دهد. سه اجتناب از غذاهای مصنوعی، سعی کنید در برنامۀ غذایی خود غذاهای ارگانیک انتخاب کنید. چهار سیگار نکشید. ترک سیگار به سلامت پوست و مو و ناخن کمک می کند. در معرض دود قرار گرفتن
قصد بچه دار شدن، خود را آماده کرده اید؟
تواند جالب و مفرح باشد؛ حتی می تواند برخی نیازهای درونی شما را ارضا کند، به نحوی که قبل از بچه دار شدن شاید تصور آن را هم نمی کرده اید. اما از سوی دیگر، پذیرش مسوولیت یک نوزاد می تواند بسیار دشوار هم باشد؛ آنقدر دشوار که فکرش را هم نمی توانید بکنید. این اتفاق از آن رو دشوار است که وقت و انرژی زیادی از شما گرفته و زمان کمی را برای استراحت و تجدید قوا باقی می گذارد؛ از آن رو دشوار است که پدران و مادران
رژیم غذایی خانم های باردار، ده نکته مهم
آجیل به صورت خام مصرف شود و البته در مصرف آن نیز افراط نشود چون آجیل دارای کالری نسبتا بالایی است. 3. قند خون نیز از فاکتورهای سلامتی است که باید توسط خانم باردار رعایت شود. مصرف شیرینی نیز به همین دلیل به مقدار بسیار جزئی مجاز است. 4. باید به یبوست توجه داشته باشند و تلاش کنند دچار یبوست نشوند. به همین دلیل توصیه می شود در این دوران بیشتر از میوه ها و سبزی ها استفاده شود.
سفت شدن شکم بعد از سزارین
شروع کنید. البته نیازی به اجبار نبوده و نباید خود را تحت فشار قرار دهید. درضمن، با ورزش های سبکی مثل پیاده روی به همراه نوزاد خود در اطراف منزل و یا کلاس های یوگا شروع کنید. اما به محض اینکه پزشک ان چراغ سبز داد، می توانید ورزش های قدرتی از قبیل دوچرخه سواری، دراز نشست، کرانچ و پل زدن را را از سر بگیرید. البته در کنار ورزش های قدرتی باید تمرینات هوازی را نیز انجام
بیماری التهابی لگن در زنان، عوارض احتمالی
. درطی فریز، گاز کربنیک ازطریق یک وسیله به قسمت بیرونی دهانه رحم وارد شده و انجماد ناشی از گاز باعث انهدام بافت غیر طبیعی می شود. فریز به صورت سرپائی در مطب متخصص زنان انجام می شود و نسبتا بدون درد است. عوارض فریز شامل ترشح واژینال و یا لکه بینی بمدت 2 تا 3 هفته می باشد. پس از فریز اجتناب از نزدیکی بمدت 3 هفته و نیز مصرف پماد واژینال تریپل سولفا و یا ژل واژینال بتادین توصیه می شود. کرایوتراپی در زمان
تشخیص سرطان آندومتر، خودتان را حمایت کنید
تکامل جنین در آن رخ می دهد. سرطان اندومتر از لایه سلول هایی آغاز می شود که سلول های پوششی رحم (اندومتریوم یا مخاط رحم) را تشکیل می دهند. گاهی سرطان اندومتر، سرطان رحم نیز نامیده می شود. دیگر انواع سرطان، مانند سارکومای رحم، می تواند در داخل رحم ایجاد شود اما شیوع آنها بسیار کمتر از سرطان اندومتر است. به دلیل خونریزی های مکرر و غیر طبیعی واژینال، خانم ها سریع به پزشک مراجعه می
تغذیه مفید در بارداری، چگونه است؟
سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند انواع لوبیا و نخود)، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج پخته، گوشت گوساله، جوانه گندم خام، کاهو، آب پرتقال، کلم، زرده تخم مرغ و موز. هر خانم باردار روزانه حداقل به 0/4 میلی گرم اسید فولیک نیاز دارد تا از بروز نقص لوله
اگرچه گواهینامه دارم، از رانندگی می ترسم! خداحافظی با ترس از رانندگی
به گزارش شریان نیوز ،مروزه دنیا چنان متحول شده که داشتن گواهینامه یکی از لازمه های ضروری زندگی است، اما بعضی از افراد با داشتن شرایط لازم برای گرفتن گواهینامه از رانندگی هراس دارند. برخی افراد وقتی پشت فرمان اتومبیل قرار می گیرند می ترسند. ممکن است شما نیز از آن دسته از افرادی باشید که این ترس را داشته باشید و در هنگام رانندگی احساس خطر کنید. در این لحظه ممکن است شما دچار حملات عصبی
خطر در کمین سلامتی با مصرف غذاهای ناسالم/ به تاریخ انقضای خوراکی ها خوب دقت کنید!
جوانه غلات به دلیل این که در بسته بندی در شرایط گرم و مرطوب هستند، مستعد ابتلا به آلودگی و رشد باکتری هایی مانند ای کولای و سالمونلا هستند و اگر شما خیلی جوان، باردار، سالمند و یا بیمار هستید به هیچ وجه حتی یک روز هم بعد از اتمام تاریخ مصرف جوانه ها، آنها را استفاده نکنید. پزشک و محقق طب اسلامی ایرانی افزود: سالادهای آماده حاوی اسفناج، سبزیجات برگ دار، کلم و غیره نباید بعد از تاریخ مصرفشان
تاثیر موسیقی بر روح و روان
گوش دادن به موسیقی می تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم تر کند؟ موسیقی می تواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد، اما تحقیقات نشان می دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد. این باور که موسیقی می تواند روی افکار، احساسات و رفتارهای شما اثر بگذارد، چندان عجیب نیست. به گزارش صدای ایران، اگر تجربه ی این را داشته باشید که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس انرژی و انگیزه
علت کم وزن گرفتن نوزاد
پرسش: نوزاد 9ماهه ای دارم که 8کیلو وزن دارد وزن تولدش 3 کیلو 300 گرم بوده و حدود یک ماه است که افزایش وزن کمی داشته (300گرم) و بسیار کم غذاست یک برنامه غذایی برای افزایش وزن نوزاد میخواستم. پاسخ: وزن هنگام تولد کودک شما خوب بوده است. در مورد رشد کودک، باید روند رشد در نظر گرفته شود. اگر روند رشد کودک موازی با نمودار کارت رشد است، مشکلی وجود ندارد. اما در صورت روند کاهشی وزن، باید به
سرطان سینه در کمین این زنان قرار دارد/ عوارض زندگی با حیوانات/ چگونه دیرتر پیر شویم؟ /غذا هایی که باعث ...
مایعات مصرف نکنند، در معرض تشکیل سنگ کلیه قرار دارند. عوارض زندگی با حیوانات انتقال بیماری های مشترک بهانه دیگری برای مخالفان نگهداری حیوانات خانگی است. انواع عفونت های باکتریایی ، قارچی و انگلی، آلرژی ها و جراحات ناشی از این حیوانات، بخصوص در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، کودکان، زنان باردار و بیمارانی با اندام های پیوندی، باعث بروز بیماری های خطرناک و حتی کشنده می
گفت وگو با مهمان 300 کیلویی "برنامه ماه عسل" درباره روش لاغری اش(عکس)
. من همه این کارها را باید انجام بدهم تا بتوانم برای عمل جراحی آماده شوم. تاریخ جراحی را مشخص کرده اند؟ قرار است دی ماه جراحی شوم. دکتر پازوکی خودشان جراحی ام می کنند. از سال 88 که سکته کردید تا امسال کسی از شما خبری نداشت. خودتان تصمیم گرفتید وضعیتتان را علنی کنید؟ من باید از خبرنگاری که در خبرگزاری فارس در اهواز کار می کند، خیلی تشکر کنم. با محبت هایی که
با صمد و روزهای آرامش؛ مصائب زمستان88
نویسنده آغاز و به گفت وگو با صمد مرفاوی ختم می شود. در طول این مسیر، نویسنده با بدبینی و سیاه نمایی محض، کوشیده تا ذهن خوانندگان را با عقاید تلخ خود همراه کند. این سطرها برای شما ضرر دارند. آنها را با یک قرص مسکن میل کنید یا یک قرص سرماخوردگی و اگر دیدید خدای ناکرده در معرض مبتلا شدن به این سخنان هستید، یک دمنوش نعناع لیمو مصرف کنید. امید که افاقه کند. مکتب مجازی پایت را که بگذاری
هر آنچه باید در مورد عادت ماهیانه زنان بدانید
لیوان چای دارچین همراه با صبحانه تاثیر بسیار زیادی روی آرامش و کاهش درد قاعدگی می گذارد. افرادی که مزاج سرد و خشک یا گرم و خشک دارند، بیشتر دچار درد و اختلال های دوران قاعدگی می شوند که با اصلاح مزاج، میزان دردها کاهش می یابد. برای مثال افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، می توانند با مصرف دم کرده ترکیبات زیره و انیسون از اثرات ضداسپاسم و ضددرد آن بهره ببرند. افرادی که مزاج سرد و خشک دارند
کولیک چیست؟
الرژی های گوناگون وجود دارد، خوردن برخی خوراکی ها می تواند موجب دل درد در شیرخوار شود.عموماً، مصرف خوراکی هایی همچون نارنگی یا پروتئین های گاوی ممکن است در شیرخوار مشکل ایجاد کند.به همین دلیل، در دوران شیردهی باید از مصرف این مواد خودداری کرد. حتی این موضوع که پزشکان می گویند نباید به شیرخوار زیر 6 ماه غذای کمکی داد، همین حساسیتی است که ممکن است مستقیماً در کودک ایجاد شود و دل وی را به درد
از زیادی جواب ها در عذابیم
مانند دور ه های دکترا پا نمی گذارند. بسیاری شان اصولاً به کار تحقیق علاقه مند نیستند. آنی هم که علاقه دارد وقتی تحقیقش به درد این جامعه نخورد طبعاً حاصل کارش سر از جای دیگر در می آورد یا باطل می ماند. در چنین فضایی حس می کنیم دانشگاهمان شناور است، لنگرگاهی ندارد، حاصل کارش معطوف به جامعه خودش نیست. درک و دریافت من از سخنان شما این است که ما نیاز به سکوت داریم چون پر از دهان شده ایم.
رابطه روشنفکران با دنیای رسانه گسسته نشده
از دولت دفاع کند. هدف از تصدی گری دولت، در دست گرفتن تمام سیستم های مختلف مطبوعات است چون در دست داشتن آنان را ضمانت بیشتری برای پایداری خود می داند که تصوری کاملاً غلط است. و از آن بدتر رانت خوار کردن و وابسته کردن نامحسوس رسانه ها که بزرگترین خطای استراتژیک است. این مثل آن است که ما تمام اندام ها و سازوکارهای هشدار دهنده در بدنمان (مثل احساس درد) را از بین ببریم و خودمان را در معرض همه خطرات
همه چیز در مورد ترشحات واژن
نظیر احساس ناراحتی، خارش و سوزش در اطراف ناحیه واژن شما می باشد. به این عارضه واژینیت گفته می شود. در صورتی که در دوران قاعدگی قرار ندارید و ترشحات شما با رنگ خون همراه بود این موضوع نیز می تواند نشانه ای از وجود مشکل در سلامت شما باشد. اگر هر یک از علائم ذکر شده را داشتید حتما با پزشک خود تماس بگیرید. در این خصوص باید نگاهی نیز به علائم عفونت قارچی، عفونت باکتریایی و عفونت میکروبی واژن داشته باشید
در دوران حاملگی چگونه با آنفولانزا مقابله کنیم؟
؟ در حال حاضر تحقیقات کافی در خصوص تاثیر داروهای بدون نسخه بر روی خانم های باردار صورت نگرفته است. بهتر است پیش از مصرف هرگونه داروی شیمیایی با پزشک خود مشورت نمایید. پزشک شما ممکن است موارد زیر را پیشنهاد دهد: استامینوفن، درمان مقدم برای درد و تب اسپری ها یا شستشو دهنده های نمکی بینی سودوافدرین، داروی ضد احتقان مفید، در 3 ماهه اول که فشار خون
درمان باد شکم در نوزادان
دلیل، در دوران شیردهی باید از مصرف این مواد خودداری کرد. حتی این موضوع که پزشکان می گویند نباید به شیرخوار زیر 6 ماه غذای کمکی داد، همین حساسیتی است که ممکن است مستقیماً در کودک ایجاد شود و دل وی را به درد بیندازد. * هر چیزی را به خورد شیرخوار ندهید در کنار خوددرمانی هایی که برای ارام کردن بی قراری های کودکان صورت می گیرد، این پرسش به میان می اید که ایا اساساً می توان
خوردن بستنی برای نوزاد، مجاز است؟
وضعیت جسمی و سلامت برای انها بستنی مناسب را انتخاب کنند. بعضی از کودکان به انواع مغز ها مثل پسته، بادام و گردو عدم تحمل نشان می دهند و برخی نیز نسبت به کاکائو و رنگ های شیمیایی حساسیت دارند که در این صورت والدین باید مصرف بستنی حاوی این مواد را قطع کنند. در ضمن، بعد از سه سالگی بستنی نه به عنوان وعده های غذایی بلکه جزیی از غذاهای تکمیلی و به عنوان دسر باید در نظر گرفته شود. دو تا
ده روش فوق العاده جذب برای ازدواج
شما رفتار کند در خودتان همان صفاتی را که دوست دارید شریکتان داشته باشد، پرورش دهید و برای ارتقای آنها از هیچ تلاشی مضایقه نکنید: کلاس، آماده سازی، تراپی، رشد معنوی، رژیم، ورزش و غیره. 6- اگر کاری که انجام می دهید نتیجه بخش نیست موارد دیگر را امتحان کنید خود را از مرزهایی که در سرتاسر خود کشیده اید، رها سازید. اگر برای مدت زمان بسار زیادی است که با آدم ها متفاوت قرار
کمبود ویتامین d، عوارضی در بارداری دارد؟
ویتامین D در دوران بارداری، می تواند منجر به ایجاد عواقب خطرناکی از جمله موارد زیر شود: • خطر ابتلاء به عفونت • پره اکلامپسی • دیابت بارداری • محدودیت رشد جنین • انجام عمل سزارین • وزن کم نوزاد هنگام تولد مطالعه ای که اخیراً در این زمینه صورت گرفت نشان داد که سطوح بالای ویتامین D در دوران بارداری می تواند از ایجاد بیماری
اشتباهاتی که فقط افراد باهوش مرتکب می شوند
خودتان متخصص و باهوش هستید، ممکن است آن قدر درگیر جزییات و کارایی فنی یک شیء شوید که فراموش کنید مردم عادی به احساس کلی به یک محصول بها می دهند، نه به یک ویژگی خیلی فنی دیگر! کم اهمیت تلقی کردن تلاش برای موفق شدن تلاش و استمرار و اصرار مهم تر از استعداد است ولی افراد باهوش از آنجا که سریع تر درک می کنند و برای نمره خوب گرفتن به تلاش زیادی نیاز ندارند، در نتیجه، آن زمانی که به تلاش
مهم ترین عللی که باعث می شود زیر شکمتان درد بگیرد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عوامل مختلفی وجود دارند که موجب می شوند تا شما احساس درد کنید. اصولا شما زمانی درد را احساس خواهید کرد که عصب درد در آن ناحیه تحریک شود. اما احساس درد در برخی موارد مستلزم توجه بیشتری است. یکی از این موارد درد زیر شکم است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. – بسیاری از افراد در بعضی مواقع در زندگی دل درد را تجربه می کنند، اما درد
