سایر منابع:
سایر خبرها
پاکسازی بدن با 10 حرکت ساده
... افزایش میزان پیاده روی این ورزش ساده، راه خارق العاده ای برای پاکسازی سیستم بدن است، آن هم بوسیله خاصیت تسکین دهنده و ترمیم کننده ای که دارد. حال اگر واقعا وقت پیاده روی ندارید، حداقل می توانید در طی روز کارهای کوچکی را به تلافی آن انجام دهید مثل بالا رفتن از پله ها بدون استفاده از آسانسور. کاهش مصرف شکر اگر شکر (هرچیز شیرین و نیز عسل) مصرفی شما در هر ماه ...
روش های مراقب از پوست
داد که اگر از تمیز شدن کامل دست ها، قبل از شستن صورت مطمئن نشوید، هر باکتری یا چیز دیگر روی دستتان، به کل صورت تان مالیده می شود که می تواند باعث پخش آن در صورت تان شود. و این خلاف چیزی است که شما می خواهید. اگر از حوله استفاده می کنید، مطمئن شوید که تمیز است و به طور منظم آن را عوض کنید. مراقب برنزه کننده ها باشید برنزه کننده ها ارزش ریسک کردن ندارند. سرطان پوست یکی از این ...
تمام آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
دارند و مرکز بهداشت برای هر یک از کارکنان گواهی سلامت صادر می کند که این گواهی باید هر چند وقت یکبار تمدید شود. زمانی که از این مساله مطمئن شدید به دست های شخصی که می خواهد اپیلاسیون انجام دهد دقت کنید که روی آن زگیل، مشکل پوستی یا زخم عمیق وجود نداشته باشد چرا که این موارد سلامت شما را به خطر خواهد انداخت. پوست تان نسوزد یکی از مشکلاتی که در برخی سالن های اپیلاسیون اتفاق می ...
مقابله با بیماری های آمیزشی
ویروس سال ها در بدن زنان باقی می ماند و در نهایت در صورت شناسایی و درمان نشدن به سرطان دهانه رحم می انجامد. انجام نمونه برداری از دهانه رحم با آزمایش پاپ اسمیر، بهترین راه برای پیشگیری از عوارض خطرناک ویروس پاپیلوم انسانی است. بارزترین علامت عفونت با این ویروس ایجاد زگیل تناسلی است. اگر متوجه وجود زگیل روی اندام های تناسلی تان شدید، در کمترین زمان ممکن نزد پزشک بروید و از رابطه ...
10 گزینه غذایی با خواص آنتی بیوتیک
بیوتیک های طبیعی قوی محسوب می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این گیاه قدرت تخریب باکتری های پنوموکوک، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان 96،92، 83، 78 درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها، عفونت ها و تب مورد استفاده قرار می گیرد. محققان معتقدند که روغن ارگانو برای درمان 25 نوع باکتری مختلف از جمله باکتری هایی که نسبت به آنتی بیوتیک مقاوم شده اند و همچنین باکتری های ...
کاهش دردهای دوران قاعده گی
و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری می کند. چای گل سرخ برای آرامش اعصاب چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری ...
فواید ضد آفتاب برای کودکان
دوست دارید اینگونه خود را برنزه کنید، آرام و به تدریج این کار را انجام دهید تا پوست تان به آرامی ملانین محافظ تولید کند. از روغن های برنزه کننده که اثر نور ماوراء بنفش را افزایش می دهند و باعث سوختگی بیشتر پوست می شوند هرگز استفاده نکنید. 6- اجازه ندهید هوا گول تان بزند حتی روزهای ابری و خنک هم باید مراقب پوست تان باشید. ابرها نمی توانند جلوی آسیب اشعه های متصاعد از نور ...
خواص خردل برای لاغری، خانم ها تجربه کنند
آبریزش بینی برای درمان ابریزش بینی از خردل استفاده کنید . روغن خردل یک ماده موثر برای درمان ابریزش بینی هست که هیچگونه عوارضی ندارد . روغن خردل دارای خاصیت آنتی بیوتیکی، ضد ویروسی و آنتی هیستامینی می باشد که منجر به رفع آبریزش بینی خواهد شد . برای این کار باید مقداری روغن خردل را حرارت بدهید تا گرم شود. سپس با کمک قطره چکان، چند قطره از این روغن را داخل سوراخ های بینی بریزید تا مخاط مجاری بینی ...
راه های سلامت پوست، معرفی به بانوان
خارج بدن کمک می کند. روغن زیتون دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان پلی فنول است که با آسیب های رادیکال های آزاد به پوست مبارزه می کنند. رادیکال های آزاد می توانند باعث چین وچروک و لکه های سیاه روی پوست شوند. همچنین روغن زیتون اسیدهای چرب زیادی دارد که به جوانی پوست کمک می کند. روغن زیتون یک مرطوب کننده عالی است. گردو گردو منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 است که مقابل آسیب های نور خورشید ...
هشدار!/ به این دلایل خطرناک با موهای خیس نخوابید!
موهای خیس می خوابید، امکان دارد به سرماخوردگی مبتلا شوید. این موضوع به خاطر رطوبت موها نیست بلکه علت آن همان باکتری هایی است که به واسطه ی رطوبت در بالش تان جا خوش می کنند و با تماس چشم ها، دهان و بینی با آن موجب عفونت های میکروبی و ویروسی می شوند. عفونت میکروبی تهدیدتان می کند قرار گرفتن پوست در معرض باکتری های مرطوب، بدن شما را در برابر ابتلا به عفونت ها آسیب پذیر می کند. از ...
رعایت بهداشت فردی تنها راهکار جلوگیری از پدیکلوز (شپش)
یعنی اضافه کردن یک پیمانه آب به یک پیمانه سرکه، ترجیحا سرکه سفید بهداشتی یکی از توصیه های این کارشناس بهداشت است و گفت: مخلوط آب و سرکه، مستقیما بر روی تمامی موها مالیده و سپس به خوبی ماساژ داده شود و بعد از 30 - 20 دقیقه با آب فراوان و شانه دندانه ریز شستشو و پس از خشک شدن موها نسبت به جداسازی تک تک رشک ها با انگشت اقدام شود. وی این نکته را نیز یادآوری کرد که کوتاه کردن موها در درمان شپش ...
درمان التهاب پوست، توصیه به خانم ها
از جمله گیاهان مفیدی که طبع و مزاج خنکی دارند، می توان به گیاه شاتره (شاه تره) اشاره نمود که استفاده از آن در فصل تابستان می تواند به سلامت بدن کمک کند. شاتره (شاه تره) دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص طب سنتی: این گیاه در حرارت معتدل است یعنی نه خیلی گرم است و نه خیلی سرد. پس مصرف آن مفید و بی عارضه است. گفته می شود بیشتر به سمت سردی و خشکی است برگ سبز و تازه آن را استفاده می ...
جلوگیری از ریزش مو، چند پیشنهاد به بانوان
بعنوان ادویه، فرآیند بازسازی پوست بدن را بهبود می بخشد. بدین معنی که پوست و مویی سالم تر پیدا خواهید کرد. عصاره ی مریم گلی را به شامپوی خود بیفزایید، یا چای غلیظ مریم گلی بنوشید تا رشد موهایتان را تحریک کنید. 7. گل رنگ گل رنگ یک گشاد کننده ی عروق عالی است. پوست سرتان را هر روز بمدت 20 دقیقه با روغن گل رنگ ماساژ دهید تا جریان خون موضعی و رشد موهایتان را بهبود ببخشید. ...
فریب ژل های سفید کننده دندان را نخورید/ سکته مغزی، خطرناک، اما قابل پیشگیری است/ نکاتی برای درمان سریع ...
تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و به کاهش وزن اضافی شما کمک می کنند. عرق سوز شدن پا باعث خارش، درد و سوزش در ناحیه پا می شود. راه حل آن در خوردن سیر است. سیر حاوی مواد ضد قارچی است و این بیماری را بصورت طبیعی درمان می کند. تب خال یک بیماری ویروسی است، که در اثر سرماخوردگی شدید در کنار لب و بینی بیمار ...
با خواص شگفت آور این سبزی یک عمر سلامت زندگی کنید!
نعناع برای درمان جای گزش حشراتی، چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه تند آن به دور کردن حشرات از شما هم کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم موثر است. این گیاه خوشبو در کاهش وزن موثر است و با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزن کم ...
جوانسازی پوست با طب سوزنی، بانوان بخوانند
... نکاتی که باید جدی بگیرید علاوه بر استفاده از طب سوزنی برای بهبود کیفیت پوست و درمان اختلال ها و بیماری های پوستی نکات دیگری نیز می تواند به بهبود پوست تان کمک کند: - نوشیدن روزانه 5 تا 6 لیوان آب می تواند به تخلیه مواد زائد و سموم بدن کمک کرده و همین مسئله می تواند علاوه بر نشاط پوست در پیشگیری از ابتلا به کک و مک نیز موثر باشد. - استرس و تنش های روزمره از جمله ...
آشنایی با بهترین خوراکی ها و مواد غذایی برای محل کار/ تخم مرغ آب پز بخورید!
عنوان بخشی از صبحانه، ترفند دیگری است که به شما کمک می کند. از طرفی قهوه باعث ارتقای قوای ذهنی شما در صبح می شود و از طرف دیگر هم استفاده از محصولات لبنی به طور منظم با تقویت سلامت استخوان ها همراه است. مصرف یک آووکادو در هروز، گرسنگی کاذب را در طول روز دفع می کند. به علاوه، چربی های غیراشباع تک زنجیره ای موجود در آووکادو و روغن زیتون در کنار هم، روند تخلیه سازی معده را آهسته می سازند و ...
چرا بعضی ها با خوردن آب هم چاق می شوند؟!
در مجله معتبر Genes and Nutrition نیز نشان می دهد که نوعی جهش ژنتیکی مربوط به بافت های چربی وجود دارد که در حدود یک سوم از جمعیت زنان جهان مشاهده می شود. این ژن خاص که MMP2 نام دارد، می تواند باعث تجمع چربی و افزایش وزن در زنان حامل این ژن شود. به علاوه، مطالعه دیگری نشان می دهد که نوعی ژن جهش یافته دیگر به نام FTO در بدن 87 درصد از جمعیت مردان جهان وجود دارد که خطر ابتلا به اضافه وزن را بالا می ...
فواید بی انتهای نعناع برای سلامتی و درمان و پیشگیری
می توانید با مالیدن روغن آن روی پیشانی و بینی تان به راحتی سردرد را تسکین دهید. نعناع در بهداشت دهان و دندان به دلیل داشتن ویژگی های قوی ضدمیکروبی و ضدالتهابی بسیار موثر است زیرا می تواند مانع رشد باکتری های مضر در درون دهان شود همچنین نفستان را هم تازه و خوشبو می کند! شفقنا- سبزی نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علایم آسم ...
براق کردن پوست صورت، نکاتی برای بانوان
در صورتی که پوست شما روشنایی و طراوتش را از دست داده، می توانید با استفاده از چند ماده غذایی، طراوت پوست خود را دوباره به دست آورید. 10 ماده غذایی وجود دارد که می توان با استفاده از آنها سلامت پوست را تامین کرد: – انگور فرنگی هندی (آملا) این میوه سرشار از ویتامین A است که باعث افزایش تولید کلاژن برای حفظ سفتی و درخشانی پوست لازم است؛ بهتر است این میوه با معده خالی مصرف ...
کمبود ویتامین ب دوازده، خانم ها جدی بگیرید
مغزی مانند سروتونین و دوپامین که به تنظیم خلق و خوی بدن کمک می کند، دخیل است، بنابراین اگر کمبود ویتامین B داشته باشید با هر موضوع کوچک به شدت ناراحت شده و اشک می ریزید. رنگ تان مثل گچ دیوار است؟ اگر رنگ قرمز پوست تان تقریبا رو به زردی می زند، کمبود ویتامین B12 می تواند عامل آن باشد. با وجود این کمبود، سلول های قرمز خون شما بسیار آسیب پذیر بوده و به راحتی تخریب می شوند و این به انتشار رنگدانه بیلیروبین منتهی می شود که به پوست، رنگ و روی زرد می دهد. ...
فواید آب هویج که از آن بی خبر هستید
را می گیرد و باعث کاهش استرس می شود. 8- تقویت سوخت و ساز بدن آب هویج مقدار زیادی ویتامین B دارد که به شکسته شدن کلوکز، چربی و پروتئین کمک می کند و باعث تقویت سوخت و ساز و ساخت ماهیچه می شود. 9- بهبود زخم ها هویچ بتاکاروتن دارد که برای بهبود زخم ها لازم است. هنگامی که مجروح می شوید باید مقدار زیادی آب هویج بنوشید و متوجه می شوید که زخم شما سریعتر خوب می شود. 10- جلوگیری از عفونت و آنفولانزا هویج برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده است و اگر با سیر و پیاز مخلوط شود بدن را در مقابل آنفولانزا حفاظت می کند. ...
هرچقدر می خوابم، بازهم احساس خستگی می کنم؟ چرا؟
، چون ذخیره کربوهیدرات ها و شکر در بدن باعث اختلال در تنظیم قند خون می شود که پیامد آن، احساس خستگی مفرط خواهد بود. دلیل دیگر این احساس، استرس است که به لحاظ ذهنی ایجاد خستگی می کند و گاه اثراتش فراتر از خستگی معمولی است. بعضی ها هم با وجود یک خواب مناسب، از صبحانه خوردن صرف نظر می کنند. توصیه می کنیم که شما مطلقا جزو این گروه نباشید. چون صبحانه سوخت لازم بدن برای یک شروع خوب را تامین می ...
خارش پوست کلافه تان کرده؟
های مو و بدن هم می توانند شما را به دردسر بیندازند. پس اگر سابقه دچار شدن به اگزما را دارید، از شوینده های ملایم و ضدحساسیت و البته بدون عطر استفاده کنید. آب داغ حمام کردن زیر آب داغ، یا حتی شستن دست ها با آب داغ، پوست شما را دچار اگزما می کند. پس سعی کنید بدنتان را با آب ولرم یا حتی نسبتا خنک بشویید و بعد از شست و شو هم با یک مرطوب کننده بدون عطر، حساسیت پوستتان را پایین ...
درمان ریزش مو در زنان
آن صورت پذیرد. درمان ریزش موی فصلی در اینجا توصیه هایی در مورد ریزش موی طبیعی برای شما آورده ایم: • حداقل دو بار در هفته پوست سر خود را با روغن نارگیل ولرم ماساژ دهید. بگذارید روغن در طول شب روی سر مانده و صبح آن را با یک شامپوی ملایم بشویید. • از استرس دوری کنید. استرس به طور قابل توجهی روی فرآیندهایی که در بدن در حال انجام است و در نتیجه روی وضعیت مو تأثیر ...
این میوه شگفت انگیز ضد پیری و سرطان است
احساس خوشایندی را در انسان شکل دهد و همچنین موجب آرامش ذهن شود. در نتیجه، این ماده به عنوان یک عامل ضدافسردگی کار می کند. روغن اساسی انار به رهایی از استرس و شکل گیری احساس آرامش در فرد کمک می کند. حفظ سلامت پوست برخی پژوهش ها نشان داده اند که انار برای پوست انسان نیز خوب است. مصرف این میوه به بازسازی پوست آسیب دیده کمک می کند. از این رو، انار برای درمان درماتیت ها و تسکین آکنه ...
خواص صابون نارگیل، بانوان بیشتر بدانند
چرب موجود در شیر نارگیل پوست و مو را مرطوب میکند، بنابراین، اگر موهای خشک، آسیب دیده و شکننده دارید ، شما باید حتماین صابون را امتحان کنید چون برای دوباره پر کردن رطوبت از دست رفته و درخشش پوست موثر است. 9.درمان شوره سر این صابون به لحاظ سرشار بودن از مواد مغذی ضروری، پوست سر و فولیکول های مو را تغذیه میکند. بنابراین پوست سر نرم و هیدراته شده ، مانع از تشکیل شوره سر می شود. ...
راههای رفع شوره سر، بانوان تجربه کنند
- استفاده از سرکه در آب، در موقع آبکشی و ماساژ پوست سر با آن گیاهانی که برای درمان شوره سر بکار می روند عبارتند از: گزنه، اکلیل کوهی برای این کار مقداری برگ گزنه را در آبجوش حل کنید نیم ساعت بگذارید بماند و سپس به موها بزنید و اکلیل کوهی هم را با آب مخلوط کرده و بعد به سر بزنید. آب لیمو و گلاب را هم می توان مخلوط کرد و به پوست سر مالید. رفع شوره سر را تا حدی انجام می دهد. ...
میوه های مفید برای پوست، معرفی به بانوان
برخی میوه ها تاثیرات مثبت و مفید زیادی روی پوست ما می توانند بگذارند و باعث افزایش لطافت و زیبایی پوست ما می شوند می خواهیم از خاصیت های بی نظیر آن ها برای پوست صورت بگوییم با ما همراه باشید. افراد زیادی هستند که دوست دارند به جای استفاده از محصولات آرایشی، از مواد طبیعی برای بهبود پوست و موی خود استفاده کنند. در این نوشتار چند میوه و نحوه استفاده از آنها به همین منظور معرفی شده است ...
علت خونریزی لثه در بارداری
تمام نقاط دهانتان برسد و اطراف آن را به خوبی شستشو دهد. توصیه می کنیم این کار را بعد از هر وعده ی غذایی (سه بار در روز) انجام دهید. دهانشویه با نمک و زنجبیل دهانشویه تشکیل شده از نمک و زنجبیل خواص و فواید فوق العاده ای دارد. استفاده از این دهانشویه یک روش ساده برای کاهش التهاب ها و درمان دردهای مربوط به دهان و دفع باکتری های موجود در دندان ها است. برای تهیه ی دهانشویه با ...