سایر منابع:
سایر خبرها
توسکانی؛ سرزمین رنسانس
باید انجام دهید فقط مساله این است که از کجا شروع کنید و چند روز در سفر باشید. تقویم سفر بهترین زمان برای بازدید از توسکانی اواخر شهریور تا مهر و فروردین تا اردیبهشت است. در طول این ماه ها دمای هوا برای گردش در فضاهای باز بسیار مناسب است و در ضمن جمعیت گردشگران نیز به اندازه ای نیست که شما را به دردسر بیندازد. تابستان های توسکانی گرم است و بر تعداد گردشگران هم افزوده می شود و ...
خاصیت درمانی چغندر
می باشد، از آنجائی که 4 گرم فیبر به ازای هر فنجان چغندر وجود دارد. هدف شما برای یک روز باید مصرف بین 25 تا 35 گرم فیبر باشد- و مصرف یک فنجان چغندر به شما کمک خواهد کرد تا تقریبا یک پنجم فیبر مورد نیازتان را تامین کنید. چغندر باعث آسان تر نمودن ورزش می شود از ورزش کردن نفرت دارید؟ ورزش کردن برایتان سخت است و می خواهید ورزش را رها کنید؟ خوردن چغندر، انجام ورزش را کمی برایتان ...
ارتباط مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک/ بهترین صبحانه برای روز های سرد سال/ اشتباهات مرگباری ...
حصول نتیجه بهتر، غلات صبحانه ای را انتخاب کنید که حداقل حاوی 5 گرم فیبر باشد. یک دوم فنجان از بلغور جو حاوی 1,6 میلی گرم از روی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و سایر مواد معدنی محسوب می شود. چند روش برای اینکه عملکرد کبدتان را ارتقا دهید عصرایران: حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید. در ...
قوی ترین مسکن های گیاهی برای دندان درد
دندان دردناک در آن محدوده وجود دارد، بگذارید. طرز مصرف صمغ مر (مرمکی) یک قاشق چای خوری از پودر مر را در 2 فنجان آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید و صبر کنید تا محلول خنک شود. برای هر بار استفاده، یک قاشق چای خوری از این دارو را در یک فنجان آب بریزید و پنج تا 6 بار در روز این محلول را غرغره کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
موثر ترین مواد غذایی برای زیبایی و تقویت هوش نوزادان/ اصول تربیتی کودکان از تولد تا هفت سالگی
درحین بارداری برای تقویت حافظه نوزاد، کندر مصرف می کنند. زنان باید به این نکته توجه داشته باشند که اگر استفاده از کندر اصولی نباشد حرارت خون بیش از حد افزایش پیدا می کند و کودکان دچار بیش فعالی می شوند. کندر بهتر است به مدت یک ماه روزانه یک عدد جویده شود. مهم ترین مواد غذایی تقویت کننده حافظه عظمایی اظهار کرد: مهم ترین مواد غذایی تقویت کننده حافظه عبارت اند از: عسل، مویز، مغز ...
بهترین کرم های مرطوب کننده برای پوست های مختلف
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: به دلیل اهمیتی که مرطوب کننده ها دارند، باید مصرف آنها را در عادات روزانه خود جای دهید. مرطوب کردن پوست باعث جوانی و شادابی صورت تان می شود، به گونه ای که به طور طبیعی زیبا و جذاب به نظر خواهید رسید. اما آیا می دانید که استفاده اشتباه از آنها، نتیجه ای معکوس می دهد و پوست تان را بدتر از قبل می سازد؟ خوشبختانه کارشناسان ما بر اساس نوع پوست صورت شما، بهترین مرطوب ...
راه های خانگی برای مبارزه بانوان با ریزش ابرو
هایی وجود دارند که می توانند رشد مو های بدن را افزایش دهند و سطح هورمون های بدن را در حد نرمال نگه دارند، برای مثال خوردن روزانه کپسول ویتامین E. می تواند کمک فراوانی به رشد مو کند. البته ویتامین های B3، A و C هم می توانند بسیار موثر باشند. علاوه بر این ها ویتامین 6 B هم در تقویت موها، پوست و ناخن ها تاثیر بسزایی دارد، مصرف روزانه ویتامین ب کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم 6 B باشد می تواند بسیار موثر ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
است که حاوی ویتامین آ. و ث. است که این دو ویتامین برای کمک به سیستم ایمنی بدن مفید اند. همچنین سرشار از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم است. این میوه دارای پوست نازکی است که این موضوع، پختن آن را نسبت به انواع دیگر کدو راحت تر می کند. می تواند به قطعات کوچک خرد شود و در خوراک استفاده شود یا در روغن با کمی دارچین سرخ شود تا شیرین شود یا می تواند همانند انواع دیگر کدوها، کباب و پخته ...
پاستا فتوچینی با میگو و اسفناج
کوچک 550 گرم پاستای فتوچینی 170 گرم اسفناج 2 حبه سیر 4 قاشق غذاخوری کره یک سوم پیمانه سس پستوی بادام هندی و ریحان یک چهارم پیمانه پنیر پارمسان 1 - مواد لازم را آماده کنید دمای فر را روی 450 درجه فارنهایت تنظیم کنید. یک ظرف بزرگ از آب نمک را بجوشانید. محصولات تازه را بشویید و خشک کنید. سیر ها را پوست گرفته و خرد کنید. نان باگت ها را از وسط نصف کنید. 2 - نان سیر ...
رفع بوی بد دهان با چند روش ساده
دمنوش را بنوشید. نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را با آب یک عدد لیموی تازه، یک و نیم قاشق چای خوری عسل و یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و روزانه این محلول را دهانشویه کنید. طرز مصرف سرکه سیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و قبل از غذا این محلول را بنوشید؛ همچنین می توانید دهان خود را با استفاده از سرکه سیب رقیق شده پس از غذا غرغره کنید. ...
چند درمان خانگی برای دندان درد
این مواد خاصیت ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد درد دارند. برای رهایی از درد دندان بهتر است، مقداری از نمک و فلفل را با چند قطره آب مخلوط کنید، تا به شکل خمیر مانند در بیاید، سپس مخلوط را روی ناحیه از دندان که درد می کند، بگذارید و چند دقیقه صبر کنید تا مخلوط اثر خود را روی موضعی که درد می کند، بگذارد. شما می توانید از این روش در طول روز چندین بار استفاده کنید. یک تذکر مهم در مورد استفاده از این روش ...
آشنایی با بیماری آنفلوآنزا و روش های درمان آن
.... نوشیدن مایعات بیشتر مثل آب میوه ، چای و نوشیدنی های غیر گازدار نیز به رقیق شدن ترشحات کمک می کنند. 3. استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین C در کاهش طول مدت بیماری موثر است. 4. از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و ادویه دار بپرهیزید. واکسن آنفلوآنزا درچه افردی توصیه می شود؟ ο افرادبالای 65 سال -تمام کودکان بین 24 -6 ماه ο کودکان و بزرگسالان بین 64 ...
درمان خانگی کم پشتی موهای سر
موی سر دارد. برای استفاده از آن به این شیوه عمل کنید: روغن زیتون را تا رسیدن به دمای بدن گرم کنید. روغن گرم شده را روی پوست سر و موها مالیده، ماساژ دهید و حدود 30 الی 45 دقیقه بگذارید روی موها بماند. پس از آن با استفاده از شامپویی ملایم موهایتان را شست وشو دهید. برخی افراد به روغن زیتون، عسل یا مواد دیگر نیز اضافه می کنند و پس از ماساژ دادن موها و پوست سر با آن، سرشان را با ...
طرز تهیه نان قیفی
...: مواد مورد نیاز آرد (الک شده): حدود 5 پیمانه مایه خمیر: 1 ق س شکر: 1 ق س آب گرم: یک دوم پیمانه تخم مرغ: 1 عدد شیر گرم: 1 پیمانه روغن مایع: یک دوم پیمانه + 1 ق س روغن جامد: 2 ق س روش پخت 1. پودر مایه خمیر و شکر را داخل آب گرم ریخته و به مدت 10 دقیقه در دمای محیط بگذارید تا پف کند. 2. تخم مرغ، شیر گرم، مایه ...
کرم مرطوب کننده خانگی با 16 ترکیب طبیعی!!
آبله مرغان در کودکان و اگزما توصیه می شود. برای این کار به مواد زیر احتیاج دارید: مواد لازم : -1/2 فنجان جو - 4 قاشق غذاخوری شیر نحوه انجام : -با استفاده از یک غذاساز، جو را آسیاب کنید. - جو و شیر را دریک ظرف بریزید و خوب مخلوط کنید. - این ماسک را روی صورت خود بگذارید. به مدت 15 دقیقه صبر کنید و سپس بشوئید. مرطوب کننده پوست با ...
با شوره سر چه کنیم؟
...: برای رفع شوره سر باید یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کنید و موهایتان را با این محلول شستشو دهید. همچنین می توانید پس از مرطوب کردن مو، مقداری جوش شیرین به موهایتان بزنید سپس مو های خود را با آب بشویید. ممکن است در روز های نخست استفاده از جوش شیرین مو ها خشک شوند، اما پس از چند هفته، پوست سر شروع به تولید روغن طبیعی می کند. شنبلیله: 2 قاشق غذاخوری از دانه های ...
درمان ترک بارداری، راه حل
این کار یک فرآیند زمان بر باشد، اما ارزشش را دارد. همچنین می توانید روغن زیتون را با آب و سرکه مخلوط کنید و به عنوان کرم شب از آن استفاده کنید. استفاده از روغن زیتون باعث لایه برداری و رطوبت پوست می شود * ماساژ با روغن های معطر این روش یکی از مؤثرترین درمان های خانگی است. شما می توانید به روغن هایی که در بالا به آنها اشاره کردیم، مانند روغن نارگیل و روغن بادام، چند قطره ...
افت قند خون نوزاد، ناشی از چیست؟
گیری سطح قند خون کودک و پیدا کردن علت هیپوگلیسمی نوزاد انجام می شود. پزشکان آستانه های زیر را برای ملاحظات افت قند خون نوزاد و ارزیابی بیشتر و یا درمان در نوزادانی که در معرض خطر بالایی هستند توصیه می کنند. -در صورت وجود نشانه کمتر از 40 میلی گرم بر دسی لیتر -سن تولد تا 4 ساعت، کمتر از 40 میلی گرم بر دسی لیتر قبل از غذا خوردن -سن 4 ساعت تا 24 ساعت، کمتر از ...
طرز تهیه کاری سبزیجات پائیزی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، مواد لازم کاری سبزیجات پائیزی به شرح زیر می باشد؛ کدوحلوایی 800 گرم کنسرو نخود 1 قوطی 400 گرمی پیاز قرمز 1 عدد متوسط سیر 2 حبه رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری پودر کاری 1 قاشق غذاخوری پاپریکا 1 قاشق غذاخوری دارچین 1 قاشق غذاخوری عصاره سبزیجات 250 میلی لیتر روغن مایع 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه کاری ...
مشکلات شایع دوران بارداری، درمان با طب سنتی
و تیز و ترش و قابض اجتناب کنند . همچنین از ملین هایی همچون انجیر و آلو بخارای تازه، خشک یا خیسانده در آب ولرم و تمر هندی تازه ملس برای گرم مزاجان و نوع شیرین برای سرد مزاجان استفاده شود و روزانه، یا یک روز در میان یک لیوان شیر ترجیحا داغ به همراه یک قاشق مرباخوری شکر یا عسل بنوشند و در یبوست های شدید هر هشت ساعت یکبار، یک قاشق روغن بادام شیرین خوراکی یا روغن زیتون مصرف کنند. همچنین مالیدن ملایم ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان، والدین همیشه نگران
، و مغزها مقدار توصیه شده و مجاز روزانه: 460 میلی گرم در روز (کودکان 1 تا 3 سال) و 500 میلی گرم در روز (کودکان 4 تا 8 سال). خوراکی مفید: مصرف 1 فنجان ماست ساده کم چرب می تواند 38 میلی گرم فسفر در اختیار بدن قرار دهد. روی روی به سیستم ایمنی بدن کمک می کند با باکتری و ویروس های مهاجم مبارزه کند. روی در بهبود زخم ها و تقویت حواس چشایی و ...
تغذیه تکمیلی نوزادان، زیاده روی نکنید
کوتاژ خوشمزه و مقوی بوده و پروتئین نیز دارند. دانه های کامل و دیگر کربوهیدرات های پیچیده این غذاهای محبوب ویتامین ها و مواد معدنی ضروری و نیز برخی پروتئین ها را به غذای مصرفی روزانه ی کودک اضافه می کنند. گزینه های مناسب شامل نان سبوس دار، غلات کامل (سرآلاگ کودک برای خوردن با قاشق یا مصرف توسط خود کودک)، پاستای سبوس دار، برنج قهوه ای یا کینوآ، عدس، لوبیا و نخود می باشند. ...
تهیه عصرانه برای کودکان، مقوی ترین ها!
...:مزه هیچ چیزی مثل نان تازه نیست. این نان های خوشمزه را برای عصرانه بپزید. چه طور باید نان ها را درست کرد؟ زمان لازم برای درست کردن نان ها: یک ساعت (مدت استراحت خمیر 45 دقیقه + مدت پخت نان ها 12 تا 14 دقیقه) عکس تزئینی مواد لازم : پودر خمیر مایه فوری: هفت گرم شکر: نصف قاشق چای خوری آب گرم: دوسوم فنجان (150 میلی لیتر ...
آشنایی با بهترین ماسک های صورت خانگی برای دوران بارداری +دستورالعمل تهیه
.... حتی می توانید بعد از زایمان برای اسکراب بدن نوزادتان هم از این مواد طبیعی استفاده کنید. برای نتیجه بهتر حتما قبل از استفاده از هرگونه اسکراب در نواحی صورت، دست ها، پاها و یا هر نقطه از بدن ، آن را به یک روغن مناسب آغشته کنید. استفاده از بیشتر صابون ها موجب خشکی مضاعف پوست تان خواهد شد و نمی تواند پوست های مرده را از روی بدن تان پاک سازی کند. سلامتیسم ...
علت بواسیر در زنان و 10 درمان خانگی آن
قرار دهید و سپس آنرا روی بواسیر قرار دهید. این کار را برای 20 دقیقه، سه بار در روز انجام دهید. 2. آلوئه ورا آلوئه ورا یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان بواسیر است. خواص ضد التهابی و درمانی آلوئه ورا باعث کاهش تحریک بواسیر می شود. آلوئه ورا می تواند برای بواسیر داخلی و خارجی استفاده شود. برای درمان بواسیر خارجی، کمی از ژل آلوئه ورا را بر روی مقعد قرار دهید و به آرامی ماساژ دهید ...
تورتیلا یک صبحانه خوشمزه و سالم
. مواد لازم: یک عدد سیب زمینی متوسط ( حدود 225 گرم ) یک قاشق غذاخوری پیازچه تازه خرد شده سه چهارم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه 4 عدد تخم مرغ بزرگ 1 عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق غذا خوری روغن کانولا یک عدد حبه سیر خرد شده 3 قاشق غذا خوری پنیر پیتزا، خوب خرد شده باشد یک قاشق چای خوری روغن زیتون یک دوم ...
تیلاپیا به همراه لوبیا سبز سیری و گوجه فرنگی کبابی
...> 340 گرم لوبیا سبز پاک کرده یک چهارم فنجان سس مایونز کلزا 2 قاشق چای خوری آبلیمو تازه یک و یک دوم قاشق چای خوری ترخون خرد شده یک قاشق چای خوری سس خردل 4 عدد فیله تیلاپیا یک سوم فنجان پودر سوخاری 8 قطعه لیمو روش پخت: فر را تا دمای 500 درجه گرم کنید. گوجه فرنگی را رو به بالا در یک سینی روکش ...
داشتن پوست نرم با چند دستور آسان
استفاده می کنید، کم باشد. یک چهارم کف دست پاک کننده بردارید و به همه جای صورت خود بمالید، بعد به آرامی با انگشت ها روی صورت خود به شکل دایره وار ماساژ دهید. دور چشم ها را هم به نرمی ماساژ دهید. مراقب باشید حتی با انگشت هم صورت تان را زیاد نمالید. رطوبت پوست را حفظ کنید. هرچه بیشتر بهتر! مرطوب کننده ها در حقیقت رطوبت اضافه وارد پوست نمی کنند، بلکه از تبخیر آب پوست جلوگیری می ...
خوراک سبزیجات تند
باشد 425 گرم لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، و هر لوبیایی که دوست دارید، شسته شده و خشک شده یک فنجان ذرت روش پخت: سه مورد اول در لیست مواد لازم را در یک ماهی تابه نچسب بزرگ که با روغن گیاهی چرب شده است روی حرارت متوسط رو به بالا به مدت 10 دقیقه سرخ کنید، قرچ و کدوها را اضافه کنید، 3 دقیقه دیگر سرخ کنید. پودر فلفل، ریحان خشک و فلفل سیاه را اضافه کنید، و پنج دقیقه ...
تغذیه دوران شیردهی مادر، مناسب ترین چیست؟
پوره سیب زمینی تهیه می شود با این تفاوت که اول یک هویج متوسط را به طور کامل شسته و پوسته کنده و آن گاه با کمی آب می پزند و بعد از آن، کره یا روغن و شیر را اضافه می کنند. برای تنوع بخشیدن به غذای کودک، باید هر چند روز یک بار، مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد. هر سه روز یک بار می توان جو، بلغور گندم و رشته فرنگی را که قبلاً پخته و نرم شده است، به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کرد ...