سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش چین و چروک صورت با توصیه های کاربردی
...، زیبایی و جوانی پوست داشته باشد که معمولا استفاده از آن نادیده گرفته می شود. هرچقدر پوست مرطوب باشد آثار چین و چروک کمتری بر روی پوست ایجاد خواهد شد. شستن بیش از حد پوست صورت با آب می تواند به سادگی چربی های طبیعی پوست را کاهش دهد. روغن طبیعی پوست بهترین عامل محافظتی از پوست در برابر چین و چروک است و اگر به هر دلیلی از بین رود می تواند مشکلات مختلفی را برای پوست ایجاد نماید. در ...
نسخه های کاربردی برای درمان تیرگی پوست
به شکل کرم، روغن و سرم های مغذی و ضدلک موجود است که در صورت استفاده به موقع از آنها لک های پیری، بارداری، آفتاب و تیرگی و غیریکنواختی رنگ پوست درمان شده و پوست روشن و شاداب می شود. پس برای برطرف کردن تیرگی های ناشی از تجمع رنگدانه ها می توانید با مشورت یکی از بهترین محصولات را برای استفاده انتخاب کنید. لیزر فرکشنال: یکی از روش های نه چندان تازه که تاثیرات چشمگیری روی سفیدی پوست شما دارد ...
4 ماسک شگفت انگیز برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، استفاده از ماسک های طبیعی یکی از بهترین و بی ضررترین روش ها برای داشتن پوستی زیبا و شفاف است. در این مطلب قصد داریم شما را با 4 مورد ماسک طبیعی آشنا نماییم که می توان برای انواع پوست ها از آن استفاده کرد.برای آشنایی و طرز تهیه این ماسک های طبیعی شگفت انگیز با ما همراه باشید. ماسک ضدپیری موز مواد لازم موز کاملا رسیده یک دوم ...
تهوع بسیار شدید در بارداری، راه چاره میخواهم
ریز ریز شده و یا رنده شده را داخل یک لیوان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه بگذارید. سپس آن را مصرف کنید. اگر خودتان خیلی گرم مزاج هستید مقدار کمتری از آن را مصرف نمایید. برای جنین هم می گویند بهتر است ماه آخر بارداری خیلی گرمی جات نخورید تا زردی نگیرد. نعنا اگر زنجبیل را استفاده کردید و نتیجه مورد نظر حاصل نشد و یا زنجبیل در دسترس شما نبود، گام بعدی که به شما پیشنهاد می کنیم ...
مرکز تن آسایی و سلامت هانا تهران
بستر سنگی اشاره کرد. در روش آروما تراپی یا رایحه درمانی، درمان گر از روغن های معطر به دست آمده از گیاهان، برای درمان مراجعه کنندگان استفاده می کند. رایحه درمانی با کمک استشمام بوهای خوش این روغن ها و همچنین ماساژ بدن با کمک آن ها صورت می گیرد. این نوع از درمان، در کاهش استرس و بهبود سیستم عصبی نقش فوق العاده ای را ایفا می کند. بستر سنگی، نوعی خاص از سنگ بوده که در حوضچه هایی طبیعی با گرمای ...
عجیب ترین ماساژ درمانی های جهان +جزئیات
.... ماساژ بادکش داغ در چین بادکش، سنت 3000 ساله پزشکی چین بر پایه اصل قدیمی از بین بردن کرختی، انسداد یا گرفتگی از بدن به منظور رفع درد استوار است. وقتی جریان منظم انرژی، مایعات و حتی خون مختل می شود درد اتفاق می افتد؛ بنابراین انسداد باید برطرف شود. در اصل درمان بادکش داغ از نوع خاصی از فنجان های داغ شده روی پوست، به ویژه کمر برای ایجاد مکش و برطرف کردن انسداد استفاده می ...
گزینه های غذایی که چروک های صورت را محو می کنند!
. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر داشته باشید. روغن نارگیل را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار داده و بر روی چروک ها آن را ماساژ دهید. آووکادو: به دلیل سطح بالای اسید اولئیک موجود در آن، باعث بازسازی آسیب های پوستی می شود. پوره آووکادو را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار دهید. ماست: محصولات پروبیوتیک به ...
فقر اسیدهای چرب ضروری و 5 علامت هشدار دهنده!
سلامانه : اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از steptohealth این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین ...
رژیم لاغری برای زنان، سن پایین!
...، شناکردن، اسکیت بازی و دوچرخه سواری. بهترین ورزش ها، آنهایی هستند که باعث افزایش منظم و متوسط ضربان قلب و تعریق ملایم شوند. - ورزش به طور منظم و پیوسته انجام شود. بطور متوسط حداقل روزانه 30 دقیقه ورزش شدید لازم است. - در فعالیت های ورزشی مدرسه شرکت کنید یا در یک کلاس ورزشی ثبت نام نمایید. - ورزشی انتخاب کنید که برای سن و شرایط رشد شما مناسب باشد. بایستی در هنگام ...
روش های خانگی درمان تیرگی و گودی زیر چشم
... روش استفاده: روغن نارگیل را برروی ناحیه مورد نظر ریخته و به آرامی 2 الی 3 دقیقه قبل از خواب ماساژ داده و به هنگام صبح آن را بشورید. روزانه این کار را تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. 11- آووکادو آووکادو به دلیل اسیدهای چربی که دارد و ویتامین B، E و K رطوبت و مقاومت پوست های خشک را بیشتر می کند. روش استفاده: یک آووکادو را له کرده و ...
مسکن دندان درد اطفال، درمان خانگی
. بگذارید چند دقیقه بماند تا کمی سرد شود و بعد آن را نزدیک صورت فرزندتان بگیرید تا به آرامی نفس بکشد. ماساژ ماساژ سر نیز یک روش خوب برای درمان است. برای ماساژ از روغن رزماری استفاده کنید و با کمک آن پیشانی و بین ابروها را ماساژ دهید. روغن نعنا روغن نعنا خاصیت آرام بخشی دارد و سردرد و میگرن را برطرف می کند. بوی آن باعث بهبود جریان خون در بدن می شود و از این طریق جریان خون را بهتر می کند. ...
تغذیه نوزاد هفت ماهه، چی بخوره؟
وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار گیرد. به طور کلی در کودکان زیر یک ساله از دادن غذاهای زیر اجتناب گردد: شیرگاو - سفیده تخم مرغ - انواع توت ها - کیوی - گیلاس - آلبالو - بادام زمینی - پنیر - شکلات - میگو - فلفل - ادویه - ترشی - نمک- نوشابه های رنگی گازدار - لپه و نخود - عسل - اسفناج - کلم - قهوه و چای - آجیل - سوسیس - ذرت - دانه انگور - دانه کشمش. ...
معجزه تخم کتان برای لاغری!
3 موجود در تخم کتان، به درمان و رفع لکه های قهوه ای پوست – که بر اثر افزایش سن – ایجاد می شود، کمک فراوانی می کند. همچنین از آن برای رفع چین و چروک های ریز پوست صورت نیز می توان بهره گرفت. در پژوهشی از داوطلبان خواسته شده روزانه تنها نصف قاشق چای خوری تخم کتان بخورند و بعد از 6 هفته پوست آن ها تازه تر و باطراوت تر شد (انگار که آبرسانی شده باشد) و به طور قابل ملاحظه ای نیز التهابات و قرمزی های ...
نمیتونم به بچم شیر بدم، چیکار کنم؟
یک زرده کامل برسد. از آن به بعد می توانید هر روز نصف زرده تخم مرغ را همراه با 3 قاشق مرباخوری فرنی یا( حریره) به کودک بدهید یا یک روز در میان یک زرده کامل تخم مرغ به او داده و روز بعد 5 تا6 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام داده شود. * در این زمان کم کم می توان ازسبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی (نخود سبز) نیز به فاصله هر 3 روز به سوپ کودک اضافه کرد و دلیل آن ...
سیاهی دور چشم ها را با 6 ماده غذایی کاهش دهید
زمینه نادیده گرفت. با این حال برخی مواد غذایی خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی دور چشم را دارند: آووکادو: این میوه که خاصیت ضد پیری دارد، غنی از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، ویتامین های گروه ب و ویتامین Eاست. مصرف آووکادو به کاهش تیرگی های پوست کمک می کند. حتی قرار دادن حلقه های آن زیر چشم و یا مخلوط کردن خمیر آووکادو با قطره های روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سیاهی آن ...
6 گزینه غذایی مفید برای رفع تیرگی های دور چشم ها
پوست کمک می کند. حتی قرار دادن حلقه های آن زیر چشم و یا مخلوط کردن خمیر آووکادو با قطره های روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سیاهی آن موثر است. خیار: مصرف این میوه کم کالری، منجر به تنگ شدن رگ های خونی زیر چشم و کاهش ورم دور چشم می شود. خیار دارای خواص آنتی اکسیدانی است و فلاونوئیدهایی مانند کوئرستین، اپیژنین، لوتئولین، و کمپفرول دارد که اثر رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می ...
چرا یبوست باعث آکنه می شود؟ + درمان
نارگیل را روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با آکنه مالیده و به آرامی ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شود. چند بار در روز این کار را انجام دهید . استفاده موضعی از روغن نارگیل برای درمان آکنه به دلیل یبوست استفاده موضعی از روغن نارگیل برای درمان آکنه می تواند به سه دلیل مفید باشد: _ روغن نارگیل به جمع آوری سموم (که عمدتا برای سال ها در اعماق پوست دفن شده اند) کمک می کند تا ...
انواع ماساژ را بشناسید
روغن ها برای تقویت پوست و مو و همچنین درمان درد و بیماری ها استفاده کنید. 1. روغن بادام شیرین برای ماساژ دادن روغن بادام شیرین برای چرب کردن و ماساژ دادن بدن بسیار عالیست. روغن بادام به سرعت جذب پوست می شود و التهاب و خشکی پوست را درمان می کند. بهترین زمان برای به کار بردن این روغن برای موها نیم ساعت قبل از حمام کردن است. یاداوری میکنیم این روغن برای ماساژ سر و تقویت مو ها هم ...
سوپ برای نوزاد، طریقه پخت
در این 6 ماه دوم سال اول، تغذیه با شیرمادر به طور مکرر و برحسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام شبانه روز وقبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار گیرد. به طور کلی در کودکان زیر یک ساله از دادن غذاهای زیر اجتناب گردد: شیرگاو- سفیده تخم مرغ- انواع توت ها- کیوی- گیلاس- آلبالو- بادام زمینی- پنیر- شکلات- میگو- فلفل- ادویه- ترشی- نمک- نوشابه های رنگی گازدار- لپه و نخود- عسل- اسفناج- کلم- قهوه و چای- آجیل- سوسیس- ذرت- دانه انگور- دانه کشمش. ...
وزن نوزاد نه ماهه، نرماله؟
خانواده وجود دارد. - بعد از تغذیه شیرخوار با شیرمادر، غذای کمکی به او داده شود و هرگز قبل و یا در فواصل تغذیه با شیرمادر از غذای کمکی استفاده نشود. - از یک نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). - موادغذایی چه از نظر نوع و ...
میزان رشد نوزاد، شش ماه دارد
استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). - موادغذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار، باید به تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود. - بین اضافه کردن موادغذایی مختلف 5 تا 7 روز فاصله باشد تا شیرخوار اول به یک غذا عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده شود. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و دستگاه گوارش شیرخوار نیز فرصت ...
علت مریض شدن نوزاد
ممکن است مشکلات دیگری ایجاد کنند. مانند: - قهوه یا چای پررنگ که سبب بیقراری کودک می شود. - عسل که باعث مسمومیت می شود (بوتولیسم)، ولی استفاده از عسل پاستوریزه اشکالی ندارد. به طور کلی تا پایان یک سالگی باید از دادن عسل غیر پاستوریزه، شیرپاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، میگو، فلفل و ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، خربزه، کیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی، تمشک) ، آلبالو، گیلاس، لپه و نخود، اسفناج و کلم به کودک خودداری کنید. ...
نوزادم خیلی شیر میخوره، کلافه شدم
...، سیب زمینی ترشی موجب افزایش شیرمادر می شوند. در طب گیاهی آمده، خوردن عرق زیره ، برگ ترب سیاه پخته شده و 2 گرم تخم ترب در طول شبانه روز موجب افزایش شیرمادر خواهد شد. مادران شاغل چگونه باید فرزند خود را شیر بدهند؟ این سئوال برای خیلی از مادران مطرح است، زیرا با مشغولیتی که خارج از منزل دارند نمی توانند بطور منظم به کودک شیر بدهند. این مادران باید در مدتی که در منزل هستند ...
بالا آوردن غذا در نوزادان، چکار باید کرد؟
تخم مرغ و روز بعدفقط فرنی یا حریره بادام به کودک بدهید و این کار را بصورت یک روز در میان تکرار کنید. اگر کودک زرده تخم مرغ را دوست نداشت و صبح ها آن را نخورد می توانید به صورت مخلوط با غذاهای دیگر به او بدهید. مثلا" با کمی کره و آب مرغ مخلوط و نرم کنید و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. زرده تخم مرغ را می توانید رنده کرده یا با پشت قاشق له کنید و داخل سوپ و یا پوره (هر نوع پوره ای که ...
میزان رشد نوزاد، مادران بخوانند
زیر توضیح داده شده است. فرنی با آرد برنج هفته اول ماه هفتم حریره بادام هفته دوم ماه هفتم سوپ دو هفته آخر ماه هفتم * در دو هفته اول ماه هشتم ضمن ادامه برنامه غذایی قبل، زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه و دفعات تغذیه او 5 بار در روز می شود. تخم مرغ را در آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید تا کاملاً سفت شود، سپس زرده سفت شده را از سفیده آن جدا کرده و روز اول به ...
تغذیه مناسب در شیردهی، چی بخوریم چی نخوریم؟
محصولات شیرین وبدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود. 4) ادویه جات زیاد :مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی کمتر ادویه مصرف شود. در این دوران شما بیشتر از اینکه به فکر افزایش وزن و چاقی خود باشید باید به فکر شیردهی بهتر با یک رژیم غذایی مناسب باشید. در مورد اضافه وزن خود هم زیاد نگران نباشید چون شیردهی منظم و ...
ترفندهایی که باید قبل از شروع، بدانید
رژیم غذایی خود حذف کنید. برخی از افراد مصرف پروتئین های حیوانی همچون گوشت گاو را نیز محدود می کنند. سعی کنید بیشتر از سبزیجات خام، سالاد یا سبزیجات آب پز استفاده کنید. شما همچنین می توانید در این زمان از شر غذاها یا نوشیدنی هایی که باعث تحریک اشتهای شما می شوند خلاص شوید.برنامه غذایی خود را برای یک هفته آماده کنید و زمانی را برای خرید از فروشگاه اختصاص دهید. اگر به طور طبیعیاز محصولات ارگانیک ...
تاثیر تغذیه مادر بر هوش و حافظه جنین
پرهیز کنند. زیرا اگر این ادویه جات به مقدار بیش از حد استفاده شوند امکان ابتلای کودکان به خارش و اگزما وجود دارد. زنان در دوران بارداری بهتر است از روغن هایی مانند روغن زیتون و ماهی و گیاهانی مانند کاسنی، کنگر و هویج فرنگی استفاده کنند. مصرف توت فرنگی و هلو در زیبایی فرزند تاثیر بسزایی دارد. خوردن میوه به زرد و رسیده علاوه بر تقویت قلب و زیبایی نوزاد، موجب جلوگیری از سقط جنین نیز می شود ...
خواص درمانی بادام
انواع بیماری های گوارشی، ضعف قوای مردانه و زنانه، کوفتگی ها و... است همچنین از ترکیب بادام در بسیاری از غذاها به صورت فرنی، خورشت فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و ...
ترک بدن چیست و چگونه درمان می شوند؟
شکم برای دوران بارداری، خوردن غذاهای شامل ویتامین D, C، نگه داشتن وزن متعادل در کنار ورزش منظم و استفاده از کرم های ویتامین E بهترین راه درمان برای جلوگیری از به وجود آمدن این ترک ها هستند. گفتنی است راه های طبیعی و یا جراحی دیگری هستند که به رفع این مشکل کمک خواهند کرد؛ ماساژ مناطقی از پوست که ترک خورده کمک به کاهش این نشانه ها می کند. این روش بی خطر و کاملاً طبیعی ست و در بسیاری از ...