سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن را بشناسید
موجود در گریپ فروت، تاثیر مستقیم بر متابولیسم دارد که برای چربی سوزی مهم است. گریپ فروت میوه ای کم کالری است که شما را بیشتر سیر نگه می دارد. ضمنا این میوه سرشار از ویتامین A و B6، پتاسیم، اسید فولیک، تیامین، کلسیم، آهن، مس، فسفر و منیزیم است. مطالعه ای در سال 2006 دریافت خوردن نصف یک عدد گریپ فروت قبل از غذا باعث کاهش وزن چشمگیری شده بود. هر چند مکانیسم این کاهش وزن، ناشناخته است اما ...
بهبود ناراحتی معده با درمان های خانگی
اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و سپس چای را صاف کنید. چای زنجبیل را 20 دقیقه پیش از هر وعده غذایی بنوشید. گزینه دیگر افزودن دو قاشق چایخوری آب زنجبیل و یک قاشق چایخوری عسل به یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن دو بار در روز است. گزینه سوم افزودن نصف یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل خشک به یک فنجان پساب کره (Buttermilk) است. مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کرده و چند بار در روز این نوشیدنی را ...
معرفی سه نوشیدنی برای درمان معده درد
گزینه دیگر بو دادن، آسیاب کردن و الک کردن چند قاشق غذاخوری از دانه های رازیانه است. پس از خوردن وعده غذایی، نصف قاشق چایخوری از این پودر را در آب ترکیب کرده و مصرف کنید. آب آلوئه ورا آلوئه ورا سرشار از ویژگی های ضد التهاب است، که به تسکین التهاب و تحریک در معده و پوشش داخلی روده کمک می کند. این شرایط ناراحتی معده را اگر به دلیل رفلاکس اسید معده یا یک زخم گوارشی شکل گرفته ...
طرز تهیه شله مشهدی +نکات مهم
...، لوبیا چیتی، ماش و نخود: 200 گرم پودر جوز هندی: 3 قاشق غذاخوری پودر زنجبیل و پودر هل: 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه: 1 قاشق غذاخوری روغن مایع: 10 قاشق غذاخوری نمک: به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا حبوبات را یک روز قبل خیس کرده و می پزیم. پس از نرم شدن مواد، آنها را مانند برنج آبکش می کنیم و کنار می گذاریم. چربی ...
پاته گوشت غذایی مناسب مهمان ها
به گزارش بلاغ ، در این مطلب به نقل از سایت کاویاب طرز تهیه پاته گوشت را آموزش می بینیم. مواد لازم: گوشت: 1 کیلو سیب زمینی: 5 عدد تخم مرغ پخته شده: 3 عدد کره: 150 گرم شیر: 1 پیمانه پیاز رنده شده: 5 قاشق غذاخوری مغز نان باگت: 1 پیمانه پنیر پیتزا: به مقدار لازم پودر سیر: به مقدار لازم نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز ...
خوراکی هایی برای درمان سینوزیت
تا سه بار استفاده کنید. سرکه سیب 2 قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم بریزید و آن را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. این محلول را روزانه سه بار و به مدت پنج روز بنوشید. فلفل قرمز یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز را در یک فنجان آب گرم حل کنید و روزانه 2 تا سه بار این محلول را بنوشید. می توانید یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن بیفزایید. این درمان ...
تهیه کالباس در منزل، با روشی ساده
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت سوران: اینم طرز تهیه یه کالباس سالم و خوشمزه. اگر بعضی ادویه هارو ندارید میتونید حذف کنید. مواد لازم : مرغ یا گوشت (چرخ شده) 600 گرم یخ (خرد شده) نصف لیوان شیرخشک (قنادی) 1 ق غ نشاسته ذرت 1 ق غ سیر سه حبه پودر سیر 1 ق چ جوز رنده شده 1/2 ق چ پودر زنجبیل 1 ق چ پاپریکا 1 ق چ آویشن 1 ق چ تخم گشنیز 1 ق چ فلفل سیاه و قرمز هرکدام ...
خورشت چغرتمه گیلانی را حتما امتحان کنید!
.... امیدوارم در تجربه تهیه این خوراک با ما همراه باشین. مواد لازم برای تهیه خورشت چغرتمه مرغ خرد شده 2 تکه ژعفران دم کرده 2 تا 3 قاشق غذاخوری فلفل سیاه، زردچوبه، پودر تخم گشنیز و پودر دارچین از هر کردام 1 قاشق چای خوری نمک به میزان لازم تخم مرغ 2 عدد پیاز نگینی خرد شده 1 عدد آب نارنج یا آبغوره 50 میلی لیتر استاک مرغ 200 میلی لیتر مراحل تهیه خورشت چغرتمه 1٫ برای این ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
، سپس آن را گرم گرم میل نمایید. می توانید به جای آرد برنج از 5 قاشق غذاخوری نشاسته گندم استفاده نمایید. فرنی نشاسته گندم: نشاسته گندم را در مقدار کمی آب سرد حل کرده سپس ظرف را زیر شیر سماور یا کتری گرفته در حالی که آب جوش را کم کم به آن اضافه می کنید آن را مرتّب هم بزنید تا قوام دلخواه را به دست بیاورد. سپس آن را با عسل شیرین و میل کنید. اگر تمایل دارید نشاسته را با نبات شیرین کنید باید آن ...
فیوژن کروکت؛ کوفته سوخاری سبزیجات
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها – ترجمه از الهام مظفری: در این مطلب طرز تهیه گام به گام فیوژن کروکت را مشاهده می کنید، یک کوفته گیاهی و سوخاری خوشمزه که باید داغ سرو شود. مواد لازم برای 10 عدد: نیم پیمانه فلفل دلمه ای خرد شده نیم پیمانه ذرت 1 عدد سیب زمینی پخته نمک به مقدار کافی آبلیمو به مقدار کافی یک چهارم پیمانه پودر سوخاری 1 پیمانه ترشی سیر 400 میلی ...
سم زدایی بدن با این سوپ
...> مواد لازم: -3 عدد پیاز بزرگ -3 عدد گوجه فرنگی بزرگ -15 – 20 حبه سیر -1 عدد زنجبیل بزرگ -فلفل سیاه -نمک برای سم زدایی از بدن این سوپ را بخورید طرز تهیه : 1- ابتدا سیر، پیاز و گوجه فرنگی را خرد کنید. 2- داخل قابلمه 2 پیمانه بزرگ آب بریزید. سیر و پیاز و گوجه فرنگی های خرد شده و و زنجبیل ...
تهیه کیش سبزیجات، با پایه سیب زمینی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این پای خیلی زیبا و خوشمزه هست. اگه از رنده چیپس زن (مندلین) برای برش زدن سیب زمینی ها استفاده کنید، کار خیلی راحت تر و سریع تر انجام می شود. مواد لازم: -سیب زمینی 450 گرم -روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری -نمک به میزان لازم -فلفل سیاه به میزان لازم -تخم مرغ 3 عدد بزرگ -شیر 3/4 پیمانه -خامه 3/4 پیمانه ...
این غذاها کمک می کند پسر دار می شوید
بارداری خانم ها میتوانند از دستورات غذایی فوق استفاده نمایند . در صورتیکه برای بارداری عجله ای وجود داشته باشد حداقل زمان اجرای دستورات غذایی چهار الی شش هفته قبل از تصمیم به بارداری است . لازم به ذکر است که شما می توانید رژیم غذایی فوق را به شکل هفتگی استفاده کنید ونیازی نیست که همه این مواد غذایی در طول یک روز مصرف شود . این رژیم غذایی برای قبل از بارداری است و بعد از بارداری لازم است از ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
1750 تومان خواهد رسید که با توجه به نبود پول خرد، نانوایی ها این نرخ را گرد کرده و 1800 تومان به فروش می رسانند. گران فروشی میوه به دنبال گرانی نان، میوه نیز در صدر اخبار گرانی ها قرار گرفته است؛درحالی که تولید بالای انواع میوه سبب شده به غیر از مغازه های سطح شهر، وانتی ها نیز برای فروش این محصولات حضور پررنگی داشته باشند. در این بحبوحه، فاصله چند برابری قیمت عرضه میوه بین ...
روغن ها چگونه موجب چاقی میشوند
...> شهرستانی فر خاطرنشان کرد: متاسفانه تصور نادرستی وجود دارد که شخص می گوید روغن استفاده نمی کند اما وقتی که جزیی تر پرسیده می شود می گوید غذاها را به صورت بخارپز و آب پز استفاده می کند اما روی سالاد روغن زیتون به مقدار زیاد استفاده می کند که این روغن زیتون همان میزان کالری را دارد. کارشناس ارشد تغذیه شبکه بهداشت و درمان نوشهر با بیان اینکه توصیه پزشکان این است که روغن هایی که برای سلامتی مفید ...
چگونه خار پاشنه را درمان کنیم
. درمان خار پاشنه در طبّ سنّتی هم بر اساس همین اصل استوار است. 1- ماساژ: یکی از بهترین راه ها برای درمان خار پاشنه، ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم(روغن زیتون، سیاهدانه، کنجد، هسته قیسی، نارگیل، شترمرغ، کوهان شتر و ...) است. این کار بهتر است شب ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند. اضافه کردن کمی فلفل، دارچین یا زنجبیل به روغن ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
دردهای مزمن بدن تولید می شوند. کپسایسین همچنین می تواند انتقال سیگنال های درد در بدن را نیز مهار کند و آنزیم های به وجود آورنده دردها را نیز تحت کنترل بگیرد. اگر روزانه از نوعی خاصی از دردهای مزمن رنج می برید، یک و نیم قاشق چایخوری از پودر فلفل قرمز را هر روز مصرف کنید. البته توجه داشته باشید که به این گونه مواد آلرژی نداشته باشید و در ضمن توانایی خوردن آن را نیز در نظر داشته باشید. 10 ...
بررسی اپل آی فون 10 (iPhone X): طلایی به قیمت الماس!
؟ لازم به ذکر است که آی فون 10 توسط شرکت مدیاپردازش برای بررسی در اختیار آی تی رسان قرار گرفته است. آی فون های جدید با ضمانت 18 ماهه مدیا پردازش عرضه شده اند که در یک سال نخست گوشی شما دارای گارانتی تعویض است. باید اعتراف کنم زمانی که گوشی را در مراسم معرفی اش دیدم، احساس خاص تری را نسبت به زمانی که آن را در دست گرفتم، پیدا کردم! در واقع آی فون 10 دورنمای زیباتری نسبت به نمای ...
اسنک پیتزا؛ غذای دلخواه بچه ها
...؛ در این مطلب طرز تهیه یه اسنک آسون و خوشمزه رو براتون میذاریم که از مواد اولیه پیتزا توش استفاده شده و اگه یه موقع کوچولوهاتون هوس پیتزا کرده باشن میتونین توی خونه تا حدودی خواسته شون رو براورده کنین ... مواد لازم برای تهیه هر عدد اسنک پیتزا 2 عدد نان تست 1 برگ کالباس 1/2 قاشق چایخوری سیر رنده شده 10 گرم کره 2 ...
سوپی خوشمزه با خاصیت سم زدایی
. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بدونیم می خوانیم. مواد لازم: 3 عدد پیاز بزرگ 3 عدد گوجه فرنگی بزرگ 15 – 20 حبه سیر 1 عدد زنجبیل بزرگ فلفل سیاه نمک ابتدا سیر، پیاز و گوجه فرنگی را خرد کنید. داخل قابلمه 2 پیمانه بزرگ آب بریزید. سیر و پیاز گوجه فرنگی های خرد شده را اضافه کنید و روی شعله گاز قرار دهید. درب قابلمه را ...
طرز تهیه سالاد کینوابا قارچ ولوبیا چیتی
تون رو کنترل کنید، از این دانه اعجاب انگیز بیشتر استفاده کنید. مواد لازم: کینوا 1/2 لیوان قارچ1 کیلوگرم لوبیا چیتی200 گرم گشنیز100 گرم خیار شور100 گرم ذرت200 گرم آبلیمو3 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل سیاهبه میزان لازم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری آماده کردن مواد ...
خوراک عدس تند اتیوپیایی
کربوهیدرات ، پروتئین بالا و چربی سالم دارای ادویه های پر خاصیتی است. این غذا را درست کنید از طعمش لذت ببرید و به عنوان یک غذای سالم به برنامه غذایی خود و خانواده اضافه اش کنید. در فصل سرما چنین غذایی واقعا می چسبد. مواد لازم: 2 قاشق چای خوری روغن کانولا 2 فنجان پیاز قرمز خرد شده یک قاشق غذا خوری زنجبیل تازه خرد شده 3 حبه سیر، خرد شده 3 ...
گراتن سیب زمینی یک شام آسان
به گزارش چالوس ما ،دستور تهیه گراتن سیب زمینی را آموزش می بینیم. زمان تهیه: 10 دقیقه زمان پخت: یک ساعت و 35 دقیقه تعداد: 6 نفر مواد لازم یک عدد کلم پیچ، تمیز و خرد شده یک ورق 5 سانتی متری ژامبون، خرد شده دو قاشق غذاخوری کره 1 ٫ 5 پیمانه خامه 4 حبه سیر، رنده شده 1⁄4 پیمانه پیازچه خرد شده نمک دریایی و فلفل سیاه ...
راهکارهای موثر برای درمان سردرد
آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند به کاهش استرس و تسکین درد عضلات کمک کند. برخی از چای ها ممکن است تا 2-3 ساعت طول بکشد تا اثر کنند. چای های گیاهی که باعث کاهش علائم سردرد می شوند عبارتند از: برای سردرد همراه با حالت تهوع یا اضطراب، نصف قاشق چای خوری نعنای خشک و نصف قاشق چای خوری گل بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم (80-85 درجه سانتیگراد) دم کنید و مصرف کنید. نوشیدن 1-2 فنجان، در ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
محتاج انرژی است. تقریباً 20 درصد انرژی که ما مصرف می کنیم برای متابولیسم مغز است. اکثر باقیمانده نیاز های انرژی بدن برای نیاز های متابولیسم پایه می باشد – انرژی که ما هنگام استراحت برای عملکرد هایی مثل گردش خون و تنفس نیاز داریم. اگر محیط ما سرد باشد، متابولیسم ما افزایش می یابد تا دمای بیشتری برای حفظ درجه حرارت بدن تولید کند. هنگامی که ما در یک محیط گرم هستیم نیازمند انرژی کمتری ...
چیپس کدو یا بادمجان، یک چیپس خوشمزه و سالم خانگی
چیپس کدو و بادمجان مواد لازم برای تهیه چیپس کدو و بادمجان کدو سبز یا بادمجان : 2 عدد روغن زیتون : 1/1 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان : حدود 1/3 فنجان پودر سوخاری : 1/3 فنجان برگ ریحان تازه، ریز خرد شده : 1/4 فنجان پودر سیر : 1/4 قاشق چای خوری نمک : 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه : 1/8 قاشق چای خوری طرز تهیه چیپس کدو و بادمجان فر را ...
با چند روش ساده به پوست خود لطافت ببخشید
.... برای این کار 2فنجان آب گرم، نصف قاشق روغن بادام، پارچه و حوله دستی نیاز است. ابتدا صورت خود را با آبگرم خیس کنید. سپس روغن بادام را در دستان خود ریخته و آنها را به هم مالش دهید. آن را روی صورت خود استفاده کنید. البته مواظب باشید که پوست خود را نسوزانید. در نهایت پوست خو را به وسیله یک پارچه خشک کنید. این پروسه را سه بار در هفته تکرار کنید. تخم مرغ ...
ترشی بادمجان نوش جان!
مواد لازم: بادمجان قلمی: یک کیلوگرم سیر: حدود 400 گرم سبزی ترشی(جعفری،نعنا،ترخون وسبزی های معطر)خرد شده: 100 گرم سبزی خشک معطر محلی: کمی فلفل سبز تند: چند عدد سرکه قرمز: به میزان لازم نمک: به میزان لازم سیاه دانه، گلپر، فلفل قرمز و سیاه: در صورت تمایل طرزتهیه سعی کنید از بهترین مواد برای درست کردن ترشی استفاده کنید. بادمجان هایی که ...
آموزش تصویری: تهیه نان زیتون و پونه
نصف قاشق غذاخوری فلفل سیاه (اختیاری) 2 قاشق غذاخوری زیتون سیاه 1 قاشق غذاخوری نمک طرز تهیه: در یک کاسه کوچک کمی شکر را با مخمر و 2 قاشق غذاخوری آب گرم ترکیب کنید. به مدت 5 تا 7 دقیقه آن را کنار بگذارید. روغن زیتون را حرارت داده و برگ های جعفری و پونه را به آن اضافه کنید و 30 ثانیه هم بزنید تا کمی ترد شوند و کنار بگذارید. آرد را در یک کاسه بزرگ بریزید و ...
آشنایی با روش تهیه کیک نارنگی
مواد لازم برای کیک نارنگی: آرد 2 لیوان تخم مرغ 2 عدد پکینگ پودر یک قاشق غذاخوری وانیل نصف قاشق چای خوری شکر یک لیوان شیر نصف لیوان روغن مایع نصف لیوان آب نارنگی آب یک عدد نارنگی طرز تهیه کیک نارنگی: ابتدا شکر و تخم مرغ را هم زده تا کشدار و کرم رنگ شود بعد شیر، روغن مایع، آب نارنگی را ...