سایر منابع:
سایر خبرها
اگر دائم سرفه می کنید، این مطلب را بخوانید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ شایع ترین علل بروز چنین مشکلی ترشحات پشت بینی، برگشت اسید معده و آسم هستند. البته هر وقت بیماری زمینه ای بهبود یابد، این سرفه ها نیز بهبود خواهد یافت: ریفلاکس اسید: بیماری ریفلاکس معده باعث نشت محتویات معده به مری می شود. به طور معمول این روند باعث سوزش سر دل خواهد شد اما علامت دیگر آن خس خس سینه و سرفه است. اسیدهای معده قسمت زیرین تارهای ...
زلزله زدگان تا حد امکان از غذاهای کنسروی استفاده کنند
نگهداری کنید. وی بیان داشت: زلزله زدگان گوشت چرخ شده به هیچ وجه نگهداری نکنند، غذای پرانرژی، قاشق و نی برای معلولین فراهم شود و از مصرف غذاهای کپک زده و آلوده به حشرات خودداری شود. وی افزود: تخم مرغ با پوسته سالم را می توان در شرایط معمولی نگهداری کنید و در صورت گرم بودن هوا، بهتر است در عرض 15 روز مصرف شود. برای پیشگیری از سوء تغذیه مادران باردار و کودکان زیر دو سال باید ...
آیا مجازات شکار پاندا در چین مرگ است؟
. حفاظت و در عین حال قوانین سفت و سخت چینی ها باعث شده که جمعیت پانداها در طی یک دهه گذشته نزدیک به 17 درصد رشد داشته باشد درست است که حساسیت مردم چین نسبت به پانداها خیلی زیاد است اما شکار غیرقانونی پانداها از این لحاظ در رده جرائم منتهی به اشد مجازات (اعدام) قرار گرفته که آن را مصداق بارز بی احترامی به نماد ملی و میراث کشورشان تلقی می کنند. بنابراین همان طور که مجازات دزدان ...
فواید ماست یونانی
مایونز یا خامه استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب تان خواهد شد. فواید ماست یونانی برای سلامتی 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست یونانی، وجود پروبیوتیک در آن است. سیستم گوارشی به طور طبیعی انواعی از باکتری ها را دارد که برخی خوب و ...
دردهای دوران بارداری
چهارپایه قرار دهند. در مواقعی که کمردرد شدید است، با مصرف داروی استامینوفن و درمان های حمایتی مانند ماساژ دادن، استفاده از حوله گرم و رفتن به حمام می توان تا حدودی درد را کاهش داد. مطمئن ترین و بی خطرترین مسکن همان استامینوفن است. 9. درد سمت راست شکم آپاندیسیت در بارداری چندان شایع نیست، ولی گاهی این مورد نیز دیده می شود. حتی پزشک مجبور است برای نجات جان مادر ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
اید یا خیر. بیشتر تست ها هشت روز پس از به تأخیر افتادن عادت ماهیانه، وجود هورمون گنادوتروپین را تشخیص می دهند. تست بارداری وجود این هورمون در بدن را از طریق ادرار مشخص می کند. 3/افزایش دمای بدن افزایش کلی دمای بدن می تواند نشانه ی بارداری باشد. اگر باردار باشید، دمای بدن با ورزش و قرار گرفتن در هوای گرم به سرعت بالا می رود. در این موارد آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید ...
هر چه بیشتر قهوه بنوشید، قلب سالم تری خواهید داشت
... البته این ادعا هنوز به طور کامل تایید و تصدیق نشده است و در صحت و درستی آن شبهه هایی وجود دارد. به همین خاطر لازم است آزمایشات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد. اما بر اساس یافته های احتمالی، مصرف گوشت قرمز به آن شدت که تاکنون تصور می شد برای انسان مضر نخواهد بود. در انتها هم اشاره کنیم که این نخستین باری نیست که ارتباط سلامت قلب انسان و مصرف قهوه ثابت شده است. دو سال پیش هم محققان کره ای با آزمایش 25 هزار نفر متوجه شدند کسانی که هر روز دست کم یک فنجان قهوه می نوشند در مقایسه با دیگر افراد جامعه از مشکلات قلبی کمتری رنج می برند. روزیاتو 2025 ...
اکسیژن درمانی و اوزن درمانی
آنجا بودم و از نزدیک با درد و رنج آن ها آشنا هستم. موارد شیمیایی را با اکسیژن درمانی پر فشار می توان درمان کرد. مردم ما هنوز اکسیژن درمانی و اثرات شگفت انگیز آن در درمان بیماری ها را نمی شناسند. تا می گویی اکسیژن درمانی فکر می کنند یک ماسک است که به یک کپسول وصل است و قرار است خیلی از بیماری ها را درمان کند. در صورتی که این روش اکسیژن درمانی با فشار بالاست و با جریان بالا و به صورت چند مرحله ای انجام ...
بذر چاقی از کودکی کاشته می شود
سلامت نیوز :مصرف غذاهای سالم و در پیش گرفتن سبک زندگی سلامت محور، موضوعی است که فقط اختصاص به بزرگسالان ندارد و این سبک زندگی باید از کودکی در افراد نهادینه شود و توصیه می شود به کودکان در هر وعده غذایی مقدار کمی غذا داده شود و تعداد وعده های غذایی افزایش پیدا کند. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: استفاده از بشقاب مخصوص بزرگسالان برای کودکان ممکن است کودک را تشویق به زیاد خوردن کند ...
ورزش در بارداری
به استخر بروید که آب در تمیز ترین حالت ممکن است. بعد از استخر به خوبی خود را شست وشو دهید. هرگز از بتادین برای ضدعفونی کردن خود استفاده نکنید که در بارداری ممنوع است. در طول شنا گاهی استراحت کنید و آب و مواد قند بخورید. می توانید شنا را با نیم ساعت در روز شروع کنید و به 2 ساعت برسانید. بر اساس توانایی خودتان عمل کنید و نگذارید خیلی خسته شوید.شنا در اب گرم که باعث افزایش دمای بدن میشود ...
اگزما را با این دمنوش ها ریشه کن کنید
تسکین درد های عضلانی نیز استفاده می شود. موارد منع مصرف دمنوش بابونه افرادی که نسبت به بابونه حساسیت دارند و مبتلایان به آسم باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. طرز تهیه دمنوش بابونه یک قاشق چای خوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه روی شعله غیر مستقیم بگذارید. طرز تهیه دمنوش رویبوس یک قاشق غذاخوری از برگ گیاه رویبوس را درون یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت پنج دقیقه دَم بکشد؛ برای طعم دادن به این دمنوش می توانید از شیر یا عسل استفاده کنید. بهداشت نیوز ...
اجرای بیش از 50 عنوان برنامه به مناسب هفته بسیج در شهرستان طارم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ اقبال جهانبخشی در گفت و گو با خبرنگار برگ زیتون ، ضمن تبریک و گرامیداشت سی و هشتمین سالگرد تشکیل بسیج مستضعفین افزود: جامعه امروز ما نیازمند پرداختن به تفکر بسیجی است باید تحلیل جهانی از بسیج صورت گیرد. وی با اشاره به دستاوردهای عظیم انقلاب اسلامی خاطرنشان کرد: انقلاب اسلامی در حقیقت دو کار مهم و اساسی انجام داده است یکی تشکیل نظام اسلامی و دیگری ...
اضافه وزن بعد از زایمان، چگونه کاهش می یابد؟
از فیبر میل کنید خوردن غذاهای سرشار از فیبر نشان داده می تواند به کاهش وزن کمک کند. برای مثال در یک تحقیق که روی 1.114 فرد بزرگسال انجام شد محققان دریافتند هر 10 گرم فیبر محلولی که افراد به صورت روزانه می خوردند طی یک دوره پنج ساله 3.7 درصد میزان چربی شکمی را کاهش داده است. فیبر محلول همچنین با کند کردن روند هضم غذا و کاهش هورمون گرسنگی باعث می شود برای مدت طولانی ...
7 ادویه لاغر کننده را بشناسید!
مصرف آن راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است. زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اش، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی ...
کاهش دردهای قاعدگی، روشهای زیر موثر است
ایجاد آرامش بسیار موثرند. مصرف موز و کاهش درد قاعدگی مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، گزینه های مناسبی برای تسکین این مشکل به شمار می روند، چون کمبود پتاسیم در بدن همواره یکی از عواملی است که باعث شکل گیری گرفتگی های عضلانی ناشی از قاعدگی در ناحیه شکم یا تشدید آن ها می شود. بنابراین، سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و لوبیای سفید هم گزینه های مناسبی برای دریافت پتاسیم هستند ...
6 خاصیت گیاه اسفرزه یا پسیلیوم برای سلامتی
مقدار 5 تا 10 گرم به همراه غذا، حداقل یکبار در روز استفاده شود . مهم است که حتما به همراه آب مصرف شود و سپس در طی روز پس از مصرف آن مرتبا آب نوشیده شود . اگر به عنوان یک ماده مسهل به کار می رود، در ابتدا برای شروع باید 5 گرم از پودر آن سه بار در روز با یک لیوان آب خورده شود و سپس به تریج تا جایی که با بدن سازگار است، مقدار آن اضافه شود اگر به صورت سبوس پسیلیوم باشد، در هر ...
شیر تو شیر بازار لبنیات
...> حدود چند هفته ای هم می شود که غلامرضا اصغری، سکاندار سازمان غذا و دارو شده است. او قول داده دایره نظارت های غذایی این سازمان را افزایش می دهد تا با تخلف ها و تقلب ها در این حوزه به طور جدی تری برخورد شود. اصغری تاکید کرده است: سیاست های این سازمان در راستای افزایش کیفیت غذا خواهد بود، زیرا با مصرف غذای باکیفیت، مردم کمتر بیمار می شوند و در نتیجه داروی کمتری مورد مصرف قرار می گیرد ...
چه طور راحت خوابیدن را تجربه کنیم؟
تحرکی موجب بی خوابی می شود. بنابراین می توان با ورزش های آئروبیک یا پیاده روی سریع در غروب یا اول شب این مشکل را حل کرد پس به طور منظم ورزش یا پیاده روی کنید. ولی نه درست در زمان قبل از خواب. 18- از گیاهان معطر دارویی مانند والرین استفاده کنید. (می توانید چند قطره روغن گیاهی را در وان حمام یا روی بالش خود بچکانید). 19- الکل از مواد محرک است و مصرف آن باعث بیدارخوابی شبانه و ...
ضرورت مدیریت بحران آب در کشور
چکیده مصاحبه پژوهشی: بر اساس شاخص های بین المللی؛ هرگاه میزان برداشت آب یک کشور، بیشتر از 40 درصد کل منابع آب تجدیدپذیر آن باشد، این کشور با بحران شدید آب مواجه است. ایران هم اکنون 70 درصد کل آب تجدیدپذیر کشور را مورد استفاده قرار داده است. وقتی میانگین دنیا 2.5 کیلوگرم محصول با هر مترمکعب آب در بخش کشاورزی است چرا ما باید کمتر از 700 گرم تولید کنیم! نبود ارزش گذاری آب و محاسبه آن در ...
برنامه غذایی مناسب کودک، چی خوبه چی بد؟
میوه و یا خود میوه پر کرد.آب میوه در حجم کم به عنوان یک نوشیدنی خنک از میوه های تازه یا از شربت های خانگی مانند شربت آب لیمو (با لیمو ترش تازه)، شربت به لیمو و ... بعد از بازی و تقلای کودک در یک روز گرم بسیارمطبوع و لذت بخش است. مصرف میوه های مختلف، دو تا سه بار در روز به مقدار توصیه شده، هم بخشی از نیاز های کودک به ویتامین های a و c را تامین می کند و هم به علت داشتن فیبر، کار دستگاه ...
این عادت های غلط را از صبحانه خود حذف کنید
غذایی با قند و سدیم زیاد نخواهید داشت. نخوردن صبحانه کافی خوردن یک صبحانه مقوی کامل با پروتئین و چربی های سالم می تواند باعث شود تمام صبح احساس سیری داشته باشید. نخوردن صبحانه کافی باعث می شود سریع تر احساس گرسنگی کنید و برای ناهار به سراغ وعده های غذایی بزرگ تر بروید. نخوردن صبحانه لذت بردن از یک صبحانه سالم باعث سیر بودن شما در طول روز خواهد شد. اما اگر ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
. 31. حافظه و هوشیاری را بهبود می دهد. 32. بی خوابی را درمان می کند. خواص انواع ادویه ها 2: زنجبیل از زمان های قدیم ریشه ی زنجبیل یا زنجفیل برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده شده است. محققان امروزی تعدادی از خواص زنجبیل را روی سلامتی اثبات کرده اند، و مصرف کنندگان آن مقدار زیادی زنجبیل در روز خریداری می کنند، چرا که خواص زنجبیل برای سلامتی ...
روش های افزایش پلاکت خون (در حد مجاز)
رژیم غذایی خود، غذاهای سالم و تازه را قرار دهید. رژیم غذایی برای افزایش پلاکت خون در افراد متفاوت است اما در کل، استفاده از مواد غذایی سالم باعث افزایش پلاکت می شود . پیشنهاد می شود در ژیم غذایی خود از میوه و سبزی تازه تر، غلات و پروتئین های بدون چربی بیشتر، قند و نشاسته تصفیه شده کمتر، چربی اشباع و ترانس کمتر و غذاهای فرآوری شده کمتر استفاده شود. (به منظور تولید سریع پلاکت خون، مصرف ...
مصرف چای در دوران شیردهی، مجاز است؟
تاثیری می گذارد؟ پاسخ: چای سبز نیز مانند چای معمولی حاوی کافئین است و مقادیر زیاد آن می تواند برای کودک تحریک کننده باشد و روی خواب و بی قراری وی اثرگذار باشد. اگر تمایل به مصرف چای سبز دارید بهتر است آن را جایگزین چای معمول کنید و مقدار آن را از 2-3 فنجان در روز بیشتر نباشد. بهتر است چای سبز و اصولا هر ماده حاوی کافئین مانند چای و نوشابه را بلافاصله بعد از شیر دهی بنوشید تا کمتر به شیر ...
شلغم، آنتی بیوتیک هست حتی بی سر و ته!
ویژه باکتری های گرم مثبت می توان از آن به عنوان فرآورده گیاهی طبیعی ضد عفونت استفاده کرد. بعضی ها می گویند نباید سر و ته شلغم را زد چون خاصیت آن از بین می رود. این ادعا نادرست است و زدن سر و ته این سبزی مشکلی در خاصیت آن ایجاد نمی کند. شلغم خوب را بشناسید شلغمی مناسب و خوب است که: سفت باشد و با فشار انگشت فرو نرود. درونش روشن و شفاف باشد. پوست بیرونی آن باید ...
دوشنبه کهگیلویه و بویراحمد بارانی می شود / این کار استاندار به چه کسانی برخورده است / گلایه رانندگان ...
اشتباهی است که باعث عدم توسعه و پیشرفت در این استان شده است. از نمایندگان مشورت بخواهید اما خدا، حقوق مردم و وجدان خویش را قاضی قرار دهید و شایسته ترین ها را که متعهد، متخصص و با تجربه هستند انتخاب نمایید. * به آمار و پاسخ های ارائه شده توسط مدیران و افراد به صورت قطعی اعتماد و باور نداشته باشد چرا که احتمال خطا و اشتباه چه سهوی و چه به صورت عمدی و برای فریب شما وجود دارد و عقل حکم می کند و ...
بخور نخورهای سکته مغزی
جنبه های سلامت بستگی زیادی به تغذیه و عادت های درست غذایی دارد. بعضی خوراکی ها تاثیر پیشگیرانه ای در بروز سکته مغزی دارند و می توانند این خطر را کاهش دهند که در ادامه همین پوستر به مهم ترین هایشان اشاره کرده ایم. 7 خوراکی خطرساز 1. سوسیس و کالباس: نمک و چربی های ناسالم موجود در سوسیس و کالباس عامل خطر سکته مغزی محسوب می شوند. در واقع، مصرف بیش از 6 گرم نمک در روز با تشدید ...
خوراکی های مقابله با آبریزش بینی
آبریزش نیز کمک می کند. در واقع عسل درمانی برای رفع مشکلات و بیماری های رایج فصل سرماست. برای این کار یک قاشق چایخوری عسل را داخل یک فنجان دمنوش (هر دمنوشی که دوست دارید) ریخته و میل کنید. از آبنبات های عسلی استفاده کنید. به کمک آبجوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید. خردل خردل باعث رفع احتقان می شود و البته آبریزش بینی را نیز بهبود می دهد. برای این کار پودر خردل و ...
بچه سر راهی صادرات حامی می خواهد
با کشور هایی که می توانند مقصد صادراتی ایران باشند. شاهد هستیم که اخیرا به طور ناگهانی تعرفه واردات لبنیات ایران به عراق از پنج درصد به 25 درصد رسید؛ این قضیه کاملا روی بازار صادرکنندگان لبنیات ایران به عراق تاثیر جدی می گذارد. در واقع، این موضوع باعث می شود بازار لبنیات ایران در عراق که حدود 75 درصد از صادرات کشورمان را تشکیل می دهد، با تهدید جدی مواجه شود. مجموعه ای از این دست رخدادها و الزامات ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
عملکرد کلیه هستند که اگر میزان هریک از آنها یا هر دوی آنها از مقدار طبیعی بالاتر رود نشانه کم کاری یا حتی اختلالات شدید کلیوی است. مقدار طبیعی اوره بین 7٫9 تا 20 mg/dl و مقدار طبیعی کراتینین بین 0٫6 تا 1٫2 mg/dl در خانم ها و 0٫8 تا 1٫3 mg/dl در آقایان است. افرادی که بنا به دلایلی مبتلا به کم کاری کلیه، درد های کلیوی، عفونت های کلیوی و ... هستند، همچنین بیماران دیالیزی باید از لحاظ این پارامتر ها ...