سایر منابع:
سایر خبرها
درفصل پاییز از خوردن این میوه همه فن حریف دست نکشید
بازگرداندن تعادل کامل الکترولیت های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش بیماری های قلبی و استفاده از آن در وعده های غذایی توصیه می شود. مصرف کدو حلوایی بر روی سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته و از سنگ کلیه جلوگیری می کند ...
مارچوبه برای زنان باردار، مفید است؟
روغن زیتون پخته شود اسیدهای چرب سالم به همراه ویتامین E وارد بدن خواهد شد. مارچوبه می تواند اثرات خماری را کاهش دهد: در صورت مصرف نوشیدنی های الکلی ، امکان کاهش اثرات خماری با مارچوبه وجود دارد. مطالعه انجام شده در سال 2009 نشان می دهد که آمینو اسیدها و مواد معدنی موجود در مارچوبه ممکن است خماری را کاهش دهدو از کبد در برابر سموم الکل مراقبت نماید. این گیاه می تواند با ...
داروهایی که دندان ها را خراب می کنند!
برخی داروها می توانند باعث خراب شدن دندان های شما شوند، در این مطلب شما را با داروهایی که باعث خرابی دندان شما می شوند آشنا می کنیم. به گزارش باشگاه خبرنگاران، داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
. اوبی کینول در دسترس ترین شکل کوآنزیم برای استفاده بدن شماست. اگر عمر طولانی می خواهید و تمایل دارید از سلامت خود لذت ببرید، بخصوص اگر در معرض مشکلات قلبی هستید، مصرف اوبی کینول روزانه چیزی است که سلول های بدن شما نیاز دارد. منابع غذایی غنی این ویتامین عبارتند از: ماهی های چرب، گوشت قرمز، دل و جگر و قلوه سایر منابع آن شامل: غذات سبوس دار، آجیل، جوانه گندم، تخم مرغ، اسفناج و ...
در دوران بارداری چه کار کنیم؟
، دیگر "ادویه و چاشنی " نیست. می شود همان "قاعده آور" که الآن حکم "دارو" رو در بدن شما دارد. (که در زندگی روزمره مان به این شکل زعفران مصرف نمی کنیم). در این حالت ، زعفران ممکن است انقباضات رحم را تحریک کرده و باعث خونریزی از جفت و جدا شدن قسمت هایی از آن شود. پس در این موارد ، "مقدار و نوع مصرف، مهم است. نه صرفاً خود ماده. درواقع، چیزی که مهم است، رعایت تعادل در انواع مواد غذایی می باشد. در آخر ، باز تأکید می کنم، اطلاعات صحیح از فرد مطلع کسب کنید و تا وقتی که دلیلی ندارد، نگران نباشید و نگذارید به خودتان و نی نی خوشگلتان بد بگذرد. دوران بارداری شیرینی داشته باشید. ...
صدای پای زلزله در تهران به گوش می رسد
سبب شده تا احساس خطرها نسبت به وقوع احتمالی زلزله در تهران و سناریوی احتمالی در صورت بروز چنین حادثه ای با توجه به مردود شدن ایمنی ساخت و ساز در سال های اخیر در زلزله کرمانشاه بیشتر شود و به گفته محمد امامی امین، معاون استاندار تهران، مسئولین را تکان داد. کابوس وقوع زلزله در قلب سیاسی و اقتصادی ایران، موجب نگرانی های اکثر مردم ایران شده است، این که زلزله کرمانشاه، گسل های تهران را فعال ...
آیا پاستیل برای کودکان مفید است؟
آنها اگر د ر هفته یک تا د و بار و یا مورد ی باشد مشکلی نیست اما اگر مصرفشان هر روزه باشد و به عاد ت تبد یل شود منجر به کم اشتهایی شد ه، و میل به غذا خورد ن را د ر کود کان کاهش می د هد . حتی د ر پاره ای مواقع، باعث بروز حساسیت می شود . به شکلی که د ر برخی کود کان که زمینه آلرژی د ارند این حساسیت بصورت خس خس سینه و یا کهیر د ید ه شد ه که لازم است د ر این زمینه د قت لازم به عمل آید . البته د ر صورت مصرف ...
آیا عرق کردن باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید؟
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، عرق کردن به خودی خود نمی تواند کالری زیادی بسوزاند اما خارج شدن عرق از بدن، باعث از دست دادن وزن آب بدن می شود. با این حال چنین کاهش وزنی موقتی است. همین که با نوشیدن آب یا غذا خوردن به بدن آب رسانی کنید، بلافاصله تمام وزنی که کم کرده بودید را باز خواهید گرداند. عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟ برخی می گویند فعالیت هایی که عرق را ...
درمان افتادگی پوست در زنان، حتما بخوانید
اغلب کابین های سولاریوم از اشعه نوع A برای برنزه شدن پوست، استفاده می کنند و این ادعا که فلان کابین سولاریوم اثر سرطان زایی ندارد، دروغی بیش نیست. آفتاب آنقدرها هم بی ضرر نیست اگر به جوانی پوست خود علاقه مند هستید فرار کردن از اشعه مستقیم آفتاب بویژه در ساعات 10 صبح تا 15 را فراموش نکنید. از مصرف ضدآفتاب غافل نشوید و در صورت امکان از کلاه های لبه دار (سایه بان دار) یا چتر در ...
بهترین گزینه های غذایی که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد
توان با ماست مخلوط کرد و یا روی سالاد یا سبزیجات برشته ریخت و یا به جای خرده نان استفاده نمود. پاپ کورن: مملو از ھوا است و فضای زیادی را در معده اشغال می کند. این میان وعده ترد، منبع خوب فیبر نیز ھست و نسبت به حجمی که دارد، انرژی کمی را وارد بدن می کند. بلغور جودوسر: جودوسر را با آب یا شیر، بپزید و حجم اضافه تری که در اثر این روش پخت پیدا می کند باعث می شود که باز ھم سیرکننده تر شود. منبع : بهداشت نیوز ...
سرطان معده؛ بیماری خاموش و خطرناک
در حالی که فقط 3 درصد از این افراد ممکن است به سرطان معده مبتلا شوند. بنابراین بیمارانی که عفونت هلیکوباکترپیلوری دارند حتما باید درمان شوند و تحت نظر متخصص قرار بگیرند تا در آینده مشکلی برای آنها از نظر ابتلا به سرطان معده ایجاد نشود. عوامل خطر را شناسایی کنید به طور کلی افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا به پولیپ معده، مصرف سیگار و الکل و افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به ...
علائم بیماری پوستی صدف، زنان مراقب باشید
برای کنترل این بیماری داروهای بیولوژیک نیز با تاثیر انحصاری روی سیستم ایمنی بدن به کار می روند اما متاسفانه به علت قیمت بالایی که دارند، خیلی مورد استفاده قرار نمی گیرند. لازم به یادآوری است که این بیماری اصلا واگیردار نیست و بیماران می توانند با آرامش اعصاب، استفاده متعادل از نور آفتاب و مصرف دارو علائم آن را تحت کنترل قرار دهند. البته به شرطی که پیگیر درمان باشند و به طور مرتب مراجعه پزشکی ...
علائم کمبود پروتئین در بدن، زنان جدی بگیرید
شل می شوند و حالت طبیعی خود را از دست می دهند. کاهش وزن: مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف پروتئین منجر به از دست دادن وزن می شود. مصرف به اندازه پروتئین از آن جهت اهمیت دارد که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و ...
مراقبت بعد از عمل پروستات، عفونت ادراری دارید؟
مشکلی برای شما ایجاد نمی کند و سبب تغییر در توانایی جنسی شما نمی شود. بهداشت شما می توانید طبق روزهای عادی حمام کرده و دوش بگیرید. مصرف دارو پس از عمل برش پروستات موقع ترک بیمارستان ممکن است برای شما دارو تجویز شود. داروهای قبل از عمل را می توانید دوباره شورع به مصرف کردن نمایید. آسپرین و داروهای ضد درد مفاصل و اندامها خطر خونریزی پس از عمل جراحی را زیاد ...
مصرف خرما در بارداری، مجاز است؟
ضرب المثل عربی می گوید که خواص درخت خرما به اندازه روزهای سال است. خواص دارویی خرما مردم صحرا هسته درخت خرما را در آورده و از آن نان می پزند این هسته را بو داده و از آن به عنوان قهوه استفاده می کنند، چرا که دم کرده آن بسیار مطبوع است یا حتی آن را در آب برای چند روز خیس کرده و به عنوان غذای مقوی به شترهای خود می دهند و معتقدند که این غذا از گندم و جو مقوی تر است.اثر دیگر معجزه آسای ...
الگوی تغذیه کودک، قابل توجه مادران
می کنند اگر ظاهرشان را درست کنند کافی است و دیگر به تغذیه اهمیتی نمی دهند. شما یک کت و شلوار را می توانید دو سال استفاده کنید، یک روسری و مانتو را هم همین طور ولی نمی توانید 2 هفته بدون غذا زندگی کنید، باید در این زمینه فرهنگ سازی صورت گیرد. باید فرهنگ این موضوع جا بیفتد که اگر من سالم باشم می توانم ساعت کارم را زیاد کنم. اگر سالم باشم هزینه های درمان را صرفه جویی می کنم و اگر سالم نباشم همه ...
درمان بیماری دیابت، پیشنهاد به زنان
در اولین نشست آموزشی طب سنتی، رجبی کارشناس تغذیه با تقسیم بندی صنایع پرسود دنیا به موادغذایی، دارو، تولید سلاح، مواد آرایشی و دخانیات، به استفاده نامعقول از مواد آرایشی پرداخت و یاد آور شد که متاسفانه میزان مصرف آن درکشورما بسیار بالا است. وی در ادامه به راهکارهایی چون خوردن به موقع غذا، پرهیز از صرف غذای دیر هنگام، پرهیز از غذاهای فراوری شده، روی آوری به غذاهایی مانند زیتون و روغن طبیعی آن ...
بارداری و کبد چرب، مراقب باشید
بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی، مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند. چه خوراکی چربی کبد را از بین می برد؟ اگر در هضم غذا دچار مشکل شده اید، نفخ می کنید و حالت تهوع دارید، احتمال دارد کبدتان دچار مشکل شده باشد، یعنی ...
خوردنیهای دوران بارداری، این ها را فراموش نکنید!
از غذاهای حساسیت زا در میزان بالا مثل کره بادام زمینی استفاده نکنید. برخی از مطالعات نشان می دهد، غذاهای آلرژی زا ممکن است در جنین داخل رحم ایجاد حساسیت کند و همین مسئله خطر حساسیت غذایی در دوران کودکی آنها را بالا می برد. میوه های خشک شده (برگه و قیسی) بسیار خوشمزه هستند و به عنوان یک میان وعده محسوب می شوند و همچنین زمانیکه احساس کردید به یک خوراکی شیرین نیاز دارید بسیار مفید ...
فواید شکلات تلخ، آیا خانم ها می دانند؟
قارچ نشان داد که در هر مورد، سطوح منیزیم در سلول ها در یک چرخه روزانه افزایش و کاهش می یابد. تجزیه و تحلیل های مولکولی نشان داد که این نوسان برای حفظ این ساعت 24 ساعته در سلول ها حیاتی است. همچنین نتایج این مطالعه نشان داد که منیزیم تاثیر زیادی بر سوخت و ساز بدن، یعنی سرعت تبدیل مواد مغذی به انرژی توسط سلول های بدن، دارد. از سوی دیگر پیش از این مشخص شده بود که منیزیم برای کمک به موجودات زنده در تبدیل مواد غذایی به سوخت ضروری است. با وجود اینکه مکمل های منیزیم نیز به وفور در دسترس است اما بیشتر کارشناسان می گویند که بهتر است، منیزیم به طور طبیعی از رژیم غذایی گرفته شود. ...
علت فعال نبودن تخمدان
4 تا 5 میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، 3 میلی گرم روی به بدن می رسد. تخم کدو حاوی روی فراوان است که خوشبختانه در ایران بیشتر از سایر کشور ها استفاده می شود. در هر 100 گرم آن 5/6 تا 5/7 میلی گرم روی دریافت می شود. جالب است که بدانید، جوانه گندم، حاوی 17 میلی گرم روی و به عبارتی غنی از روی است و خوردن آن به تمام افراد توصیه می شود. در هر 100 گرم جگر گوساله، 8/7 میلی گرم روی وجود دارد. ماده ی غذایی پر اهمیت در رساندن روی به بدن، صدف خوراکی است که در هر 100 گرم آن 60- 59 میلی گرم روی وجود داشته و بسیار غنی است که البته در ایران مصرف نمی شود. ...
بلیچینگ یا سفید کردن دندان ها
عوض نتیجه آن با دوام تر و ماندگارتر است و با توجه به غلظت پایین تر مواد سفید کننده بکار رفته، خطرات کمتری خواهد داشت. بهترین روش بلیچینگ ترکیبی از دو روش فوق است تا هم سرعت عمل و هم دوام مطلوب به دست آید. چند نکته مهم در مورد بلیچینگ بلیچینگ دندان ها یک درمان دایمی نیست، معمولا با گذشت زمان دندان ها تیره تر خواهند شد و بر اساس شرایط بیمار نیاز به تکرار بلیچینگ است ...
وزارت بهداشت در واردات برنج، اقدامات سختگیرانه ای انجام داده است
به گزارش عیارآنلاین ، دکتر غلامرضا اصغری ضمن تبریک آغاز ماه ربیع الاول به همه مسلمانان جهان، با اشاره به فرمایشات رهبری در سیاست های کلی سلامت، تامین امنیت غذایی و بهره مندی عادلانه آحاد مردم از سبد غذایی سالم، مطلوب و کافی را یکی از اهداف اصلی سلامت در جمهوری اسلامی ایران برشمرد و مبنی بر آمار و مستندات حدود 80 درصد مرگ و میر در کشور را ناشی از بیماری های غیرواگیر دانست. وی با بیان اینکه نوع تغذیه و شیوه زندگی تاثیر بسزایی در پیشگیری از این نوع بیماری ها دارند، اظهارداشت: در سند ملی کنترل بیماری های غیرواگیر نیز به اصلاح الگو ...
علائم کم خوابی که نشان می دهد شما به اندازه کافی نمی خوابید!
، محرک احساس گرسنگی بوده و از سلول های طاق معده و سلول های اپسیلون در پانکراس ترشح می شود. غلظت این هورمون پیش از خوردن غذا افزایش و پس از آن، کاهش می یابد. *پروتئین لپتین leptin:بوسیله بافت چربی در بدن انسان ساخته و در خون رها می شود و از راههای مختلف موجب کاهش اشتها و افزایش مصرف می شود، در واقع مانع زیاد چاق شدن ما می شود.افرادی که وزن کم می کنند، میزان لپتین کاهش پیدا می کند، چرا که بدن ...
چگونه به یک ایده استارت آپی موفق برسیم؟
در تنهایی فکر کنید. محققان اثبات کرده اند، زمانی که شما وارد دنیای بیرون می شوید، توانایی مغز شما برای ایجاد رابطه های جدید افزایش می یابد. 6. از خودتان مراقبت کنید برای اینکه در هر چیزی موفق باشید لازم است شرایط جسمی و روحی خوبی داشته باشید. این موضوع برای داشتن ایده های استارت آپی نیز صادق است. خلاقیت در یک بدن و ذهن سالم اتفاق می افتد؛ درنتیجه از خودتان مراقبت کنید. این ...
آغاز دپو دارو برای زلزله زدگان
ادامه داد:تصمیم گرفتیم داروها، تجهیزات پزشکی و ملزومات مصرفی و نیز مواد خوراکی که از سوی خیرین برای زلزله زدگان ارسال می شود را در انبارهای موقت دپو کرده تا پس از بررسی کیفیت در مواقع ضروری به مناطق آسیب دیده ارسال کنیم. عبدی افزود: این داروها و تجهیزات عمدتاً توسط معاونت های غذا و داروی سراسر کشور، شرکت های تولیدی مواد خوراکی و شرکت های توزیع دارو و تجهیزات پزشکی برای کمک به زلزله زدگان ارسال شده است. انتهای پیام/ز دپو لوازم مورد نیاز برای زلزله زدگان ...
درد شانه را جدی بگیرید
عبارتند از: •استراحت •داروهای مسکن مانند ایبوپروفن •پماد های موضعی •کشش •ماساژ اگر درمان ها در فرد هیچ گونه تاثیر مثبتی نداشتند، در این صورت باید پزشک متخصص را ملاقات کنند. پیشگیری درد شانه ای مشکلی است که به سادگی می توان از بروز آن پیشگیری کرد. این مراحل عبارتند از: •حالت خوابیدن را تغییر دهید. •یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی ...
رژیم های سخت کاهش وزن این بیماری ها را به دنبال دارند!
آن ها سلامتی خود را حفظ کنید. خستگی دائمی هرچه مواد مغذی کمتری مصرف کنید سوخت بدن شما تحلیل می رود و بدن به سرعت خسته می شود. حتی ممکن است بسیاری از عادات روزمره نیز برای شما دشوار شود. مثلا وقتی از چند پله بالا می روید به سرعت خسته شوید. یا این که بعد از یک خواب عمیق و کافی شبانه باز هم خسته و کسل هستید. این گونه خستگی ها بی شک نشان از یک ضعف عمومی در بدن است که ...
اقدامات مدیریت بحران همدان برای زلزله زدگان از دریچه آمار
: برای همدردی با آسیب دیدگان زلزله کرمانشاه اقدام به ارسال اقلمی نظیر پوشاک، چادر، پتو، غذا، دارو، لوازم گرمایی، آب معدنی، مواد بهداشتی و دیگر اقلام با استفاده از 2 کامیون کرد. ** شرکت گاز مدیرکل مدیریت بحران استانداری همدان در تبیین خدمات شرکت گاز همدان به زلزله زدگان غرب کشور، اظهار کرد: در این حوزه نیز ابتدا یک تیم 16 نفره امدادی، تعمیراتی و کمک رسان شبکه گاز ملی را به استان ...
متادون به تنهایی درمان اعتیاد نیست
شفا آنلاین اجتماعی معاون پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور با تاکید بر اهمیت انتخاب نوع درمان اعتیاد متناسب با نوع اختلال، میزان مخدر مصرفی و ملاحظات فردی معتاد گفت: بر اساس منابع و پروتکل های درمانی وزارت بهداشت، معتادان تزریقی، دارای مصرف سنگین تریاک یا هروئین و یا با سابقه چندین بار ترک ناموفق، بهتر است از متادون برای درمان نگهدارنده اعتیاد استفاده کنند؛ بدیهی است اگر این افراد با ...