خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض و مضرات زیاد نشستن
تاثیر قرار می گیرند اگر کمر درد و گردن درد و واریس و لختگی خون برای تان کافی نیستند تا دست از طولانی یکجا نشستن بردارید، پس بدانید که آنزیم های مربوط به تجزیه ی چربی که در جریان خون قرار داشته و تری گلیسرید نام دارند نیز با نشستن های شما دچار اختلال می شوند. تری گلیسرید بالا موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی می شود. نشستن باعث می شود حساسیت به انسولین کم شده و سلول ها به سختی ...
علت ریزش مو در کودکان، عوامل و نحوه پیشگیری
آیا کودک شما بدون دلیل خاصی ریزش مو دارد؟ بهتر است به دنبال راهی برای یافتن دلیل اصلی ریزش مو باشید، قبل از آنکه مقدار زیادی از موهای او بریزد و اعتمادبه نفس خود را از دست دهد. کچلی این بیماری به طور کلی عفونت قارچی سر نامیده می شود. ممکن است ریزش مو به صورت تکه تکه، گرد یا بیضی باشد. تکه های مو ممکن است روی جمجمه دچار شکستگی شده و شبیه به نقطه هایی سیاه به نظر رسد. ...
آلودگی هوا؛ افزایش ناباروری مردان و به خطر افتادن نسل بشر
مردان را دچار مشکل می کنند. مشکلات هورمونی: هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه ها هورمون هایی تولید می کنند که برای تولید اسپرم لازم است. تغییرات در این هورمون ها و همچنین سیستم های دیگر مانند غده تیروئید و غده فوق کلیه ممکن است باعث اختلال در تولید اسپرم شود. نقص کروموزومی: جهش های ژنتیکی و مشکلات کروموزومی از عوامل موثر در کاهش میزان اسپرم ها هستند. برخی داروها: برخی ...
بیماری بیش فعالی در کودکان، توصیه به والدین
که از نوشیدنی های قندی و گازدار، چیپس، پفک، کاکائو، قهوه، نسکافه و غذاهای آماده و تند و پرادویه که محرک هستند، پرهیز شود. عوارض و خطرات بیش فعالی در صورت عدم درمان سفیدچیان، پیرامون خطرات درمان نکردن اختلال بیش فعالی گفت: کودک بیش فعال زندگی را برای والدین سخت می کند یعنی کودک دچار افت عملکرد آموزشی و تربیتی خواهد شد، معمولا این کودکان در محیط مهد و مدرسه با سایر همسالان مشاجره و ...
پای پرانتزی در کودکان، اثر ضعف ماهیچه است؟
پیدا کنیم، بهتر است در هر سنی برای کنترل و کاهش وزن اقدام کنیم. البته ناگفته نماند همان طور که زانوی پرانتزی از دلایل مختلفی نشأت گرفته است، اصلاح کردن آن نیز روش های مختلفی دارد. در صورتی که فردی قبل از داشتن زانوی پرانتزی، پایش دچار مشکل دیگری شده، مثلا پاهایش به سمت داخل چرخیدگی پیدا کرده باشد، ابتدا باید این تغییر شکل را اصلاح کرد و بعد از آن سراغ اصلاح زانوی پرانتزی رفت، اما در ...
حواستان به چربی های شکمی باشد/نان مضری که سرسفره شماست/ستون فقرات هم پیر می شود/بامعده خالی سفرنکنید
شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند.نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
به گزارش تابناک : هیچ میوه یا سبزی خاصی وجود ندارد که تمام ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را به تنهایی داشته باشد، بنابراین تنوع در مصرف این مواد غذایی می تواند بزرگ ترین امتیاز را برای سلامتی داشته باشد. گنجاندن میوه ها و سبزی های گوناگون در رژیم غذایی نه تنها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند، بلکه منبع با ارزشی از فیبر نیز هست. ...
6 علت مهم احساس گرسنگی همیشگی که چاقتان می کند+ اینفوگرافی
غذا می خورید زمانی که یک تکه کیک شکلاتی را در عرض چند ثانیه می خورید فرصتی برای چشیدن آن ندارید و همین سرعت باعث می شود که چند دقیقه بعد دوباره احساس گرسنگی کنید و مصرف یک تکه دیگر کیک به سرتان بزند، چون طعم آن را به درستی نچشیده اید،به عبارتی، تند غذا خوردن باعث می شود معده فرصت اعلام پر شدن به مغز را نداشته باشد و بنابراین شما به خوردن بیش از حد ادامه خواهید داد. و دو ساعت بعد دوباره ...
آیا تعریق باعث افزایش کالری سوزی می شود؟
در سراسر بدن می شود و این باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی در بدن به جریان در بیایند و سلول های پوست را تغذیه کنند. - خودتان را به چالش بکشید: اگر در طول ورزش کردن عرق کنید، مسلما فعالیتی انجام داده اید که سطح تناسب اندام تان را به چالش کشیده است. اما اگر دچار سرگیجه، خستگی شدید یا درد شده اید، بدان معنا است که بیش از حد فشار آورده اید. آیا عرق کردن خطرهایی نیز دارد؟ کم آب شدن بدن از ...
این علائم نشان می دهند که شما کم خواب هستید
فرد کم خواب بیشتر دچار چروک، خطوط نازک روی پوست، التهاب و افتادگی پوست می شود، علت آن چیست؟ شاید به این دلیل است که بدن کنترل هورمون ها و ترمیم بافت ها راکه تنها در مراحل عمیق خواب اتفاق می افتند، از دست می دهد. 3. وزنتان افزایش پیدا می کند! زمانی که شب به خوبی استراحت می کنید، بدن می تواند به درستی هورمون هایی را کنترل کند که بر روی چگونگی احساس گرسنگی شما تاثیر می گذارند ...
چه بخوریم که کلیه هایی سالم داشته باشیم؟/ اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه
عنوان کرد: اگر اختلال در ترشح آنزیم اریترو پوئیتین به وجود بیاید، فرد دچار کم خونی، رنگ پریدگی، ضعف شدید بدن، پف کردن صورت و کم اشتهایی می شود. طبق گفته امام رضا (ع) اگر کلیه ها در سلامت باشند فرد نیز احساس شادی و نشاط می کند. علائم بیماری ها در کلیه عظمایی اظهار کرد: از علائم بیماری ها در کلیه می توان به درد ناحیه پهلوها و پشت به ویژه اگر با تهوع و استفراغ همراه باشد اشاره ...
14 نسخه بعد از 40 سالگی
...، مصرف غذاهای سالم تر، ورزش کردن و مصرف پروتئین بیشتر برای صبحانه، به وزن ایده آل خود دست یابیم. برای انجام علاقمندی هایم، دیر است زمان به سرعت در حال گذر است، اما این ماییم که تصمیم می گیریم آن را چگونه بگذرانیم. مهم نیست که در چه سنی به سر می برید، شما باید برنامه های زندگی اتان را اولویت بندی کنید. بنابراین اگر تا این سن هنوز به دنبال علاقمندی هایتان نرفته اید، زمان آن ...
خوراکی های ضد پیری | این غذاها شما را جوان نگه می دارند!
خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است. خربزه غنی از ویتامین های آ، ث و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است. نارگیل : مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر داشته باشید. روغن نارگیل را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار داده و بر ...
تاثیر عصبانیت بر سلامت جسم
باعث عصبانیت شما شده است، بگویید چه احساسی دارید. عصبانیت و ترس جزو احساساتی هستند که بدترین تاثیر را روی بدن و بخصوص قلب می گذارند. به عقیده متخصصان، این احساسات عامل تمام ناخوشی ها و بیماری هاست.خوشبخت و آرام زندگی کردن بهترین راه پیشگیری از درد و بیماری است.زمانی که عصبانی می شوید، عضلات و مفاصل تان سفت شده و جریان خون کندتر می شود، تعادل سیستم عصبی به هم می خورد، هورمون ها دچار اختلال ...
مزایای زایمان طبیعی در آب
می دهد به غرایز طبیعی بدن خود بهتر گوش فرا دهد و با بدن خود کار کند. ورود و انتقال موثر تر کودک تسهیل حرکات، حریم خصوصی و آرامش جسمی و روحی می تواند مدت زمان تحمل درد برای زایمان را با ترشح هورمون های درد کاهش دهد. خطر مداخلات مانند اکسی توسین مصنوعی و اپیدورال را کاهش می دهد. آیا من برای زایمان طبیعی در آب مورد مناسبی هستم؟ زمانی که شما در موقعیت تحمل درد زایمان هستید، سخت ...
برای کاهش وزن، 9 میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند. در واقع ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، میخوام قد بلند شه
مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می گردد و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نیست. اما در کودکان دچار کوتاهی قد مکمل های آن ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد باعث رفع این مشکل شوند. 12 -هورمون رشد درمان با آن اغلب بدون عارضه است ولی ممکن است موجب افزایش فشار داخل مغزی، التهاب لوزالمعده، تنگی کانال عصب در مچ دست، کاهش قند خون و کومای دیابتی، عمل تحمل گلوکز و افزایش قند خون و دیابت ...
برنامه بدنسازی کودکان، تمرینات قدرتی مفیدند؟
، یک ست شامل 12 تا 15 تکرار کفایت می کند. مقاومت، لزوما نباید از وزنه ها فراهم شود. کش های تمرینی و تمرینات وزن بدن مانند شنای سوئدی، گزینه های موثر دیگر هستند. بر تکنیک مناسب تاکید کنید بجای تمرکز بر مقدار وزنی که کودکتان بلند می کند، بر فرم و تکنیک مناسب در طول هر تمرین تاکید داشته باشید. کودک شما می تواند با بالا رفتن سنش، مقاومت یا تعداد تکرارها را بتدریج افزایش دهد، و آن مسئله ی حادی نیست. ...
آلودگی پلاستیکی ؛ خطری بزرگ که تا اعماق اقیانوس نفوذ کرده است!
...، دوربین های مخصوص و مواد موردنیاز برای به دام انداختن سخت پوستان درزاگودال ها را دارند، استفاده کردند. همانطور که اشاره شد، شش بخش مختلف از درازگودال های اقیانوس آرام به فواصل مشخص از یکدیگر، موردبررسی قرار گرفت و در بدن تمامی جانوران جمع آوری شده از هرکدام از مناطق، آلودگی پلاستیکی وجود داشت. به طور کلی 90 سخت پوست که از نوع دوجورپایان (Amphipoda) بودند، آنالیز شدند؛ کمترین میزان ...
لاک زدن برای کودکان، عوارض
تولونس نام ماده شیمیایی موجود در لاک های ناخن است و در مجاورت هوا تبدیل به بخاری با بوی تند و شیرین می شود. تولونس محلولی است که در لاک های ناخن با سایر مواد ترکیب می شود و یک ترکیب غلیظ را ایجاد می کند فتالیت ها مایعات چربی هستند که به ترد و شکننده به نظر رسیدن رنگ لاک کمک می کنند.مقادیر زیادی از فتالیت ها باعث تأثیرگذاری آنها روی هورمون های تولید مثل و البته خارش پوست و چشم و حتی گلو می شود ...
عطر مخصوص کودکان، خطرناک است؟
بهداشتی که خریداری می شود، نشانه استاندارد و برچسب معتبر داشته باشد. کودکان مبتلا به آلرژی برای کودک مبتلا به آلرژی اصلا نباید از عطر یا محصولات آرایشی بهداشتی معطر استفاده کرد زیرا باعث می شود بدن کودک واکنش شدید نشان دهد. از سوی دیگر، گاهی استفاده از عطر روی پوست در شرایط عادی باعث حساسیت نمی شود اما در مواجهه با آفتاب باعث خارش، قرمزی و ایجاد تاول و ترشح و لک خواهد شد. اگر ...
حقایق عجیب و دردناک درباره کفش
زمین قرار می دادند. وقتی روی پاشنه فرود می آیید شوک عظیمی را به بدن خود وارد می کنید. مثل اینکه کسی با چکشی که دو یا سه برابر وزن بدنتان است به پاشنه شما ضربه بزند. اما ماجرای پابرهنه دویدن کاملا متفاوت است. وقتی اول انگشتانتان را روی زمین می گذارید تقریبا هیچ نیرویی به پای شما ضربه نمی زند، زیرا وزنتان بهتر توزیع می شود و گام هایتان منعطف تر هستند. همان طور که لیبمن اشاره می کند، هیچ راهی وجود ندارد ...
دلایلی که نشان می دهد نوشیدن آب گرم به آب سرد ارجحیت دارد
. آب گرم مراقب سیستم تنفسی است مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، آب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. آب گرم بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن است مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملاً برعکس ...
درمان اگزما در کودکان، روش های خانگی
استحمام از شامپو و صابونی که روغن های گیاهی دارند استفاده کنید تا بدن پسر شما کمتر خشک شود. همیشه هوای منزل را به وسیله دستگاه بخور مرطوب نگه دارید تا رطوبت کافی به بدن پسر شما برسد. به هیچ عنوان از مواد غذایی که آلرژیک هستند مانند گوجه فرنگی، بادمجان، بادام زمینی، تخم مرغ، ماهی و میگو، فست فود و سس تند استفاده نکنید. اگر با انجام تمام این کارها پسر شما همچنان اگزما در بدنش مهار نشد، باید به متخصص پوست اطفال برای بررسی های بیشتر مراجعه کنید. ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در لیمو ترش به کاهش بوی بدن و عرق کمک می کند. برای این منظور می توانید از آب لیمو ترش برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده کنید. لیمو ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد
خطرات سلامتی از جمله افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. ...
فاکتورهای پرخطر بی اشتهایی عصبی
با حفظ تناسب اندام. بی اشتهایی عصبی با علائمی چون خوردن مقدار بسیار کم غذا با کالری بسیار اندک، قطع شدن قاعدگی، فشار خون( blood pressure ) پایین، کمبود چربی در بدن، زردی و رنگ پریدگی پوست و افسردگی بروز می یابد و در صورت عدم ارجاع به متخصصین برای آغاز پروسه درمان به بیماری های قلبی و دیگر بیمارهای مرگبار خواهد انجامید. ...
تصاویر/ دوقلوهای شگفت انگیز
می کردند. در سال 2002، لاله و لادن با یک جراح مغز و اعصاب اهل سنگاپور دیدار کردند که پیشتر موفق شده بود دوقلوهایی که از ناحیه سر به هم چسبیده بودند را جدا کند. او به خواهران بیژنی هشدار داد که عمل جراحی جداسازی ریسک بالایی دارد، اما لاله و لادن اصرار داشتند. بیش از 28 جراح و 100 تن از کارکنان بیمارستان در عمل جراحی خواهران بیژنی حضور داشتند. به دنبال مشکلاتی که جراحی به دنبال داشت و از دست دادن مقادیر زیادی خون، لاله و لادن بیژنی متأسفانه چند ساعت پس از عمل جان باختند. ...
چربی حیوانی خوب است یا بد؟
چاقی ندارند. در واقع لبنیات پرچرب می تواند در یک برنامه غذایی متعادل حضور داشته و تاثیری معکوس روی چاقی داشته باشد. شما چقدر می خورید؟ با اینکه تحقیقات جدید، توصیه های گذشته را تغییر داده است اما بدان معنا نیست که هرچقدر کره و گوشت و لبنیات دوست داشتید بخورید. بسیار مهم است بدانید این غذاها را همچنان باید به صورت متعادل و قسمتی از یک برنامه غذایی سالم مصرف کنید ...
7 نوع سردرد مختلف و علل آن ها
. تهوع و استفراغ هم معمولاً رخ می دهد. میگرن می تواند منجر به سوزن سوزن شدن صورت و یا مشکل در صحبت کردن نیز بشود. با این حال برخی علائم سکته مغزی با میگرن مشابه است و در صورت بروز هر کدام از این علائم باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید. زنان و افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیشتر در معرض میگرن هستند. برخی عوامل محیطی از قبیل: اختلال خواب، کم آبی بدن، برخی غذاها، نوسانات هورمونی و قرار گرفتن در ...
