دوم هم 36 زن در همین گروه سنی در مجموع هشت هفته ورزش کردند. در شروع و پایان مطالعه وزن، عضلات و حجم چربی هر یک از این افراد اندازه گیری شد. همچنین نمونه خون آنان برای بررسی سطح هورمون های اشتها مورد ارزیابی قرار گرفت. متخصصان دریافتند در پایان دوره هفته چهارم و هشتم هیچ یک از زنان به رغم چاق یا لاغر بودن کاهش وزن نداشتند. هر چند در زنان لاغر پس از انجام ورزش افزایش حجم عضلانی ...
مصرف دو ماده آهن و کلسیم در دوران بارداری برای سلامت و هوش فرزند در آینده بسیار موثر است که باید جذب آن در بدن مادر پیش از بارداری آغاز شود. کاظم قوشچی، درباره تاثیرات تغذیه دوران بارداری مادر بر هوش و سلامت نوزاد گفت: بانوان پیش از بارداری باید از نظر سلامت تغذیه ای لازم برای گذراندن یک دوره 9 ماهه برخوردار باشند، بنابراین انجام مشاوره تغذیه پیش از این دوران ضروری است. افزایش 10 کیلو ...
به گزارش نخست نیوز ، بی اشتهایی عصبی موجب می شود فرد کمتر غذا خورده و در نتیجه در معرض یک کاهش وزن خطرناک قرار گیرد. معمولا افراد در دوره نوجوانی یا اوایل جوانی دچار بی اشتهایی عصبی می شوند و این عارضه در زنان شیوع بیشتری دارد. محققان برخی از علائم هشداردهنده بی اشتهایی را به شرح زیر عنوان می کنند: - نگرانی خاص در مورد وزن و شکل بدن؛ - داشتن اختلال ...
اسپینینگ (دوچرخه ثابت) باعث افزایش ضربان قلب شما شده و کالری بیشتری در مقایسه با انجام حرکات یوگا می سوزاند، اما باید مطلبی که از نظر علمی اثبات شده درباره ورزشی که سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را کاهش می دهد، بگویم. چرا حفظ آرامش اینقدر مهم است؟ طبق یک مطالعه درباره نوسان میزان هورمونها و تاثیر آن بر رفتار افراد مشخص شده، هرچه میزان کورتیزول بیشتری در بدن شما ترشح شود، شما گرسنه تر و چاق تر خواهید ...
دیگری هم ایجاد فضای سبز بود، حتی همان سال ها کرباسچی 50 میلیون تومان برای بازسازی بنای آسیاب در نظر گرفت، اما بعدها هیچ اتفاقی نیفتاد و بازهم آسیاب فراموش شد. تخریب 550 متر از زمین حیاط آسیاب آسیاب والی احتمالا در اواسط دوره سلطنت ناصرالدین شاه قاجار (1313-1264 ه.ق)، به وسیله قاسم خان والی پدر علیخان والی (علیخان حاکم یا علیخان والی) ساخته شد. آسیاب بیرون از حصار اولیه تهران، یعنی حصار ...
تاثیر دارد. با اینکه ورزش به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن شود، اما ترکیبش بایک برنامه غذایی خوب نتیجه می دهد. تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند که ترکیب ورزش و برنامه غذایی می تواند به خوبی موجب کاهش وزن و تناسب اندام شود. ورزش های قدرتی را نیز نباید فراموش کرد مخصوصا اینکه بعد از زایمان ممکن است عضلات قسمت هسته بدن دچار ضعف شوند، بنابراین باید در کنار ورزش ...
به گزارش بلاغ ، اگر آرزوی دستیابی به اندامی ایده آل را دارید، باید به جای تکیه کردن بر وزنی که روی ترازو نشان داده می شود، درصد چربی ها را در نظر بگیرید؛ هنگامی که برای اندازه گیری میزان تناسب اندام خود، فقط بر وزن تکیه می کنید، مقدار چربی واقعی بدن تان را نادیده می گیرید؛ زیر نظر داشتن وزن تان ایده ی بسیار خوبی است؛ اما این نکته مهم است که به درصد چربی بدن خود نیز توجه داشته باشید. ...
نیز با درنظر گرفتن اینکه دو جانب این گنبد باز است عجیب به نظر می آید." و نظریه دیگر اینکه جهت یکی از زنان ملکشاه و برای استراحتگاه او جهت رفت و آمد به مسجد و نماز گزاردن درست شده ولی به طور کلی می توان گفت که این دو گنبد در مسجد جامع اصفهان از نظر معماری جزو عالیترین بناهای دوره سلجوقی در ایران به شمار می روند. بنا بر گفته ابن اثیر در سال 515 هجری، مسجد به دست باطنیه آتش زده شده و ساختمانهای ...
خانه
