.... با این کار به خوبی متوجه می شوید که طرف مقابل، شما را چگونه می بیند. راهکار دیگر این است که چشمانتان را ببندید و خود را در حالتی تصور کنید که می خواهید آرام، مصمم، بی خیال یا در هر حالت دیگری به نظر برسید. خود را دقیقا در آن حالت ببینید و سپس با چشمان باز همان حالت را تکرار کنید. شاید هم بخواهید از دوستانتان، ستاره های سینما یا افراد دیگری که به نظرتان زبان بدن مناسبی دارند، الگو ...
محوطه هتلهای ایزمایلووا بعلاوه غذاهای ما) این روزها به طور متوسط هر روز11کیلومتر پیاده روی داشتیم و احتمال میدادیم فردا بیشترین پیاده روی رو داشته باشیم. از آنجا که دو قسمت بعدی برنامه امروز رو قبلا انجام داده بودیم بقیه روز رو استراحت کردیم. روز دوازدهم: برنامه های امروز یه جورهایی برای ما ناشناخته بودند چون قبلا در سایتهای ایرانی چیزی ازشون نشنیده بودیم. در بخش اول ...
گاهی با قلم پهن است، اگر چنین تفاوتی مشاهده کردی نگران نباش... (9) 3-یکی از یاران امام می گوید: ما گروهی بودیم که وارد سامراء شدیم و مترصد روزی بودیم که امام از منزل خارج شود تا بتوانیم او را در کوچه و خیابان ببینیم. در این هنگام نامه ای به این مضمون از طرف امام به ما رسید: هیچ کدام بر من سلام نکنید، هیچ کس از شما به سوی من اشاره نکند، زیرا برای شما خطر جانی دارد! (10) 4 ...
مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. واکنش حسینیان به اظهارات احمدی نژاد: در حال استراحت هستم عضو جبهه پایداری در واکنش به اظهارات اخیر احمدینژاد گفت: از سیاست خبر ندارم و فقط در حال استراحت هستم.روحالله حسینیان در حاشیه سالگرد درگذشت حجتالاسلام شجونی در پاسخ به اینکه چرا اصولگرایان در برابر اظهارات احمدینژاد سکوت ...
برای زندگی شما و کودک آینده تان است. چرا باید به رژیم باروری روی آورد؟ -جنین حتی پیش از تشخیص بارداری به مواد مغذی خاصی نیاز دارد که کمبود هر کدام از آنها می تواند باعث تولد ناقص کودک شود. -غذایی که اکنون مصرف می کنید تا 90 روز آینده می تواند بر سلامت تخمک و اسپرم تاثیر بگذارد. -هورمون ها از طریق ترکیبات موجود در رژیم غذایی خود را نوسازی می کنند. ...
هفته ی آخر دوران بارداری نیز می تواند به سود مادر و نوزاد باشد. ویدیویی را در مورد اینکه چگونه دود سیگار به بدن کودک متولد نشده ی شما وارد می شود را تماشا کنید. از پزشک خانواده یا مامای خود بخواهید تا در ترک سیگار به شما کمک کند یا به مراکز تخصصی ترک سیگار مراجعه کنید. 10. کمی استراحت کنید احساس خستگی در چند ماه نخست بارداری، ناشی از سطح بالای هورمون های باداری است که ...
پاسخ می دهند و البته این همه دور از چشم حکومتیان اتفاق می افتد . سامرا، کوچه پس کوچه های دارالخلافه - سالهای امامت باز دوشنبه ای دیگر است و امام مجبور است راه دارالخلافه را پیش گیرد تا حضور خود را به آگاهی حکومت برساند . دوباره قدمهای نرم و آرام امام بود و لذت بی منتهای زمین . امام بی هیچ شتابی گامهایش را آهسته برمی داشت و می دانست پشت درهای بسته، کسانی نگران نشسته اند تا عطر عبور ...
خواب نوزادان چگونه باید باشد؟ نه تنها خواب نوزاد به بدن او کمک می کند تا انرژی هایش را نگهداری و ذخیره کند، بلکه خوابیدن برای رشد مغزی نوزاد نیز بسیار مهم است. نوزادان به طور متوسط بیشتر طول شب و روز را در خواب سپری می کنند و هر چند ساعت یکبار برای شیرخوردن بیدار می شوند. معمولاً برای پدران و مادران تازه بسیار مشکل است که بدانند خواب نوزادان چه میزان است. میانگین زمان خواب نوزاد ...
از حد معمول هم خطرات زیادی دارد. همچنین گرسنگی و محرومیت غذایی مادر در اوایل دوران بارداری عوارض زیادی بر روی جنین دارد و می تواند منجر به کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد و افزایش ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی شود. این متخصص زنان و زایمان، معتقد است که بعد از زایمان، ممکن است 6 ماه طول بکشد تا اضافه وزن دوران بارداری به حالت عادی برگردد و توصیه می کند: اگر مادران شیوه تغذیه درستی داشته ...
دیروقت و نیمه شب غذاخوردن همگی به سلامت آسیب می رسانند. محققان موش هایی را که در معرض این مشکل قرار داشتند بررسی کردند. آنها در طول آغاز فاز استراحت (روز) و آغاز فاز فعالیت (شب) به موش ها غذا می دادند. نتایج نشان داد بعد از تغذیه موش ها در ابتدای دوره استراحت، میزان چربی خون در مقایسه با زمان تغذیه در آغاز فاز فعالیت به شکل چشمگیری افزایش می یافت. وجود میزان بالای چربی خون نشان می دهد غذا خوردن در ...
خانه
