خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان، توصیه به زنان
می آید که این به معنی ذخیره آب داخل این دانه است. پس وقتی از این شربت استفاده می کنید مقادیری آب در بدن خود ذخیره کرده اید که می تواند بدن شما را در مقابل کم آبی ناشی از روزه داری حفظ کند. اما این تنها ویژگی منحصر به فرد این دانه نیست. تخم شربتی خواص ویژه و متنوعی برای بدن دارد که به تنهایی یک نوشیدنی اصیل ایرانی را تشکیل داده است. این دانه کوچک سرشار از فیبر، کلسیم، پروتیین، امگا 3 ...
دردهای قولنجی یا کولیکی نوزاد
محققین علت آن را عدم تکامل و نارس بودن مغز و سیستم عصبی حسی دستگاه گوارش نوزاد تصور می کنند که منجر به تحریک شدید میشود. علل زیر موجب پیدایش گاز در روده میگردد: اگر برای اینکه نوزاد و شیرخوار گریه نکند،دم به دم به او شیر داده شود،چون نوزاد مک های قوی نمیزند ،هوا را بلعیده واین موجب دل درد میشود.به نوزاد در 28 روز اول تولد بین 8 تا 12 بار شیر دهید.یعنی هر یک ونیم تا دو ساعت یک ...
رنگ مدفوع نوزاد، عاملی هشدار دهنده
باشد؟ 1. در بدو تولد نخستین عمل دستگاه گوارش نوزاد با دفع ماده سیاه رنگ چسبنده ای به نام مکونیوم، آغاز می گردد. مکونیوم معمولا در خلال 8 تا 24 ساعت بعد از تولید دفع می شود و ممکن است دفع آن 3 تا 5 روز بعد از تولد نیز ادامه یابد. مکونیوم از صفرا، سلول های فاسد شده، ترشحات روده، مو، چربی و مایع آمنیوتیکی که نوزاد در دوران جنینی بلعیده است، تشکیل شده است. اگر مکونیوم دفع نشود، ممکن است مقعد ...
علت دیابت در زنان باردار
بیماران دیابتی به هیچ وجه از قندهای راستگرا (مصنوعی) استفاده نکنند و همواره مصرف قندهای چپگرا (طبیعی) را در سبد غذایی خود بگنجانند. در ضمن این بیماران می توانند در کنار طول درمانی که پزشک تجویز کرده، مقادیری از انسولین مورد نیاز بدن خود را با مصرف سیرابی (انسولین حیوانی) و یا هویج (انسولین گیاهی) تامین کنند. دیابت یا بیماری قند هنگامی به وجود می آید که هورمون انسولین، عامل تنظیم ...
تغذیه در زنان یائسه، رعایت کنید
C و اثرات آنتی اکسیدانی سبب طول عمر می شود و گل کلم به دلیل کلسیم بالا می تواند در ایمن سازی بدن برای پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی نقش کلیدی ایفا کند. همچنین برای افرادی که زخم معده دارند بخار پز این نوع ماده غذایی بسیار مفید است. لیمو ترش نیز یکی از این 14 ماده غذایی معجزه گر است که بدن را در مقابل عفونت های باکتریایی ایمن می کند به شرط آنکه لیمو ترش تازه را هنگام استفاده و در همان لحظه ...
چربی های سالم کدام هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر افراد چربی را عامل بدی در تغذیه می دانند. طی سال های اخیر، کمپانی های تولید مواد غذایی سعی کرده اند مصرف کننده ها را متقاعد کنند که چربی، دلیل اصلی شکست آن ها در کاهش وزن است. اما این درست نیست؛ چربی، مخصوصاً چربی سالم ماده ای ضروری برای یک رژیم غذایی متعادل است و رژیم هایی که حاوی چربی سالم بسیار کمی هستند، برای کاهش وزن بهترین انتخاب نیستند. انواع متفاوتی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کاهش وزن
خواص مفید چندانی ندارد. چون پر از روغن است و احتمالا حاوی ماده ای به نام آکریلامید که به سرطان مربوط است. سوپ کنسروی اگر به یک دلیل بتوانیم این محصول را رد کنیم آن دلیل این است که این غذای کنسروی محتوی سدیم فراوان است که عامل بی چون و چرای چاقی است. غذاهای یخ زده این غذاها به خاطر استفاده آسانی که دارند خیلی محبوب اند، ولی چون حاوی مواد محافظتی از جمله ...
آخرین آمار مبتلایان به ایدز در کشور
شفا آنلاین سلامت طبق جدیدترین آمار اعلامی وزارت بهداشت، 36هزار و 39 تن مبتلا به اچ آی وی در کشور شناسایی و ثبت شده اند و تزریق مشترک در مصرف کنندگان مواد، همچنان در صدر علل ابتلا به این بیماری قرار دارد. به گزارش شفا آنلاین ، نگرانی از شیوع بیماری ایدز( AIDS ) در میان زنان و تغییر الگوی انتقال آن از تزریق مشترک به روابط پرخطر، مدت زیادی است مطرح شده و دستگاه های مسئول ضمن هشدار نسبت به ...
درمان های طبیعی برای رفع لکه های تیره روی پوست یا ملاسما
...، ده دقیقه صبر کنید و بعد با آب ولرم بشویید. برای نتیجه بهتر سعی کنید حداقل 4بار در هفته از این ماسک استفاده کنید. برگ نعناع نعناع، یک درمان گر خانگی عالی برای رفع ملاسما و تسکین دهنده پوست با خواص درمانی بسیار زیاد است. چند برگ نعناع را بکوبید تا عصاره آن خارج شود و بعد آن را مستقیما روی نقاط تیره شده روی پوست تان بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید. برای نتیجه ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه ها کالری کمتری دارد. آن ها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای این که از سس های پرچرب استفاده کنید، روی این مواد آب لیمو بریزید. زمانی که سوپ بیشتری می خورید، افزایش وزن کمتر می شود سوپ را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی ...
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟
در دارو های آسم، COPD، یا آرتریت استفاده می شود)، دارو های تیروئید، دارو های ضد تشنج، دارو های ضد افسردگی، هورمون درمانی، برای درمان سرطان پروستات و بیماری های دیگر استفاده می شود، از جمله داروه های تضعیف کننده استخوان ها محسوب می شوند. هر روز گریپ فروت مصرف کنید پژوهشی که در نشریه پزشکی Nutrition منتشر شد، نشان داد که افزودن گریپ فروت به رژیم های غذایی حیوانات نرخ شکستگی ...
درمان افسردگی بدون دارو، پیشنهاد به بانوان
خوابیدن شده و تأثیر منفی بر روی خلق و خوی شما بگذارد مخصوصاً اگر شما با داشتن مشکل در خوابیدن در اواخر روز نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنید. با این حال ترک ناگهانی کافئین نیز می تواند مضر باشد. زمانی که بدن شما به دریافت این ماده عادت کرده از دست دادن ناگهانی آن می تواند به تحریک پذیری، سردرد و بد شدن خلق و خو منجر شود پس به آرامی میزان مصرف قهوه را کاهش دهید. ...
فواید سیر برای ریه، آیا خانم ها می دانند؟
و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده ی غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ی ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه ی دو درمان ...
زادروز کیهان کلهر؛ صدا می ماند!
دی ساله، ساپوره دی ماره... (نمک، شوره؛ آب دریا هم شوره، بدن تو هم شوره...) ی جینو پائولی یا تصنیفی از خواننده ای دیگر که از جورنی، سِنسا دومانی (روز های بی فردا) می گفت، گوش می کردم...؛ و دوره دانشجویی، دوره تظاهرات بر ضد جنگ ویتنام، دوره تظاهرات به مناسبت سالگرد حمله به دانشگاه و روز دانشجو؛ به خاطر گران شدن بلیت اتوبوس از دو ریال به سه یا پنج ریال، به خاطر شهریه هشتصدتومانی، به هر ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
سلامانه : تغذیه در بیماران اچ آی وی مثبت اهمیت ویژه ای دارد. بدن این بیماران به دلیل مصرف داروها و روند بیماری، دچار مشکلاتی از قبیل کاهش شدید وزن، عفونت، اسهال و ... می شود. لیپودیستروفی یا سندرم توزیع چربی یکی دیگر از اختلالاتی است که بیماران تجربه می کنند. به گزارش آوای سلامت ، بهبود رژیم غذایی در بیماران، منجر به ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به درمان علائم و عوارض اچ آی ...
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه
سلامانه : نوشینی فراهم شده از آب سیب، چغندرقند، و هویج، به دلیل فواید فراوانی که برای مغز و بدن دارد، نوشیدنی معجزه گر نام گرفته است. جام جم نوشت: این ترکیب را اولین بار گیاه شناسان چینی کشف، و از آن برای درمان سرطان ریه، و چندین بیماری دیگر استفاده کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر باعث شده است تا در سراسر چین شهرت پیدا کند. برای تهیه این نوشیدنی تنها به سیب، چغندرقند و هویج نیاز است ...
بهترین آنتی هیستامین های طبیعی را بشناسید
و سبزیجات سرشار از ویتامین C هستند و همچنین می توان مکمل آن را نیز استفاده کرد. از آنجا که هیچگونه عوارض جانبی ندارد و غیر سمی است، راه حلی بی خطر برای درمان گرفتگی بینی و دیگر نشانه های ناخوشایند آلرژی فصلی است. متخصصان توصیه می کنند روزانه حداقل دو گرم ویتامین C دریافت کنید تا بهترین تاثیر آنتی هیستامینی آن را ببینید. وقتی از آلرژی رنج می برید به نظر می رسد بهبود خارج از دسترس است ...
سه فاز رژیمی برای خداحافظی با چربی
دریافتی 1500 کیلو کالری یا بالاتر است. کربوهیدرات 40 درصد، پروتئین 30 درصد و چربی نیز 30 درصد، سهم هر یک از درشت مغذی ها در این فاز است. بعضی از سبزیجات نشاسته ای، میوه ها، غلات بدون گلوتن، محصولات لبنی و روغن ها به رژیم غذایی اضافه می شوند؛ اما باید به تنهایی مصرف شوند تا واکنش های نامطلوب رخ ندهد. در طول این مدت به جای مصرف نوشیدنی های کافئین دار می توان از چای های گیاهی یک لیوان در روز استفاده ...
سنبل الطیف؛ ضد تپش قلب
درد سیاتیک موثر است، سکسکه مداوم را از بین می برد، درد سینه را برطرف می کند، استفراغ را برطرف می کند، در معالجه مرض قند موثر است، گرد سنبل الطیب را روی زخم ها بپاشید، التیام یابند. همچنین این گیاه خاصیت ضد تپش قلب دارد و برای اختلالات یائسگی مفید است. ضمنا به خاطر داشتن منگنز در آن، برای درمان سفیدی مو از آن استفاده می شود. احتیاط: سنبل الطیب برای کلیه مضر است و باید آن را با کتیرا خورد. همچنین ...
این صبحانه شما را جوان نگه می دارد
حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان ...
انواع غذاهای لذیذ با گوشت چرخ کرده
روغن دو طرف آن را سرخ کنید. این غذا را می توان با برنج یا نان میل کرد. 6. انواع کوفته با گوشت چرخ کرده کوفته یک نوع غذای اصیل ایرانی است که در شهرهای مختلف با انواع طعم و مزه طبخ می شود و ماده اصلی آن گوشت چرخ کرده است. یک نوع کوفته پرطرفدار و خوشمزه کوفته شوید باقالا است. مواد مورد استفاده در تهیه این کوفته برنج، گوشت چرخ کرده، شوید، باقالای سبز پخته شده، آلو خورشتی، تخم مرغ ...
درمان آبریزش بینی با این خوراکی ها
به گزارش گام نیوز آبریزش بینی یکی از عارضه های سرماخوردگی و آلرژی است که در بسیاری موارد آزاردهنده است اما باید بدانید درمان آن به سادگی قابل حل نیست، بسیاری از افراد روزانه چند قرص آنتی هیستامین مصرف می کنند تا آبریزش بینی قطع شود اما با این حال می توان به کمک چند ماده غذایی برای رفع این مشکل اقدام کرد، در ادامه با مواد غذایی یا آنتی هیستامین های طبیعی برای درمان آبریزش بینی آشنا می شوید. ...
خواص شلغم در درمان کم خونی و پیشگیری از سکته قلبی+ اینفوگرافی
های قرمز خون) بسیار ضروری است. بدن برای اکسیژن رسانی، ترمیم و عملکرد مناسب سیستم هایش به سلول های قرمز خون نیاز دارد. بنابراین آهن بیشتر به معنای خون رسانی بهتر به تمام اندام های بدن و درمان کم خونی است. معجزه شلغم در درمان مشکلات روده و معده فیبر رژیمی می تواند به درمان علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود ...
رنج های کودکان مبتلا به اوتیسم در سایه فقدان خدمات بیمه ای
. به طورکلی کودک بنا بر سطح اختلال اوتیسم، به مراکز مربوط به سازمان بهزیستی، آموزش و پرورش استثنایی یا مراکزی برای درمان های دارویی ارجاع داده می شود. بار سنگین هزینه های درمان اوتیسم بر دوش خانواده ها مصرف ویتامین های B12 ، B6 ، D و آب هندوانه جزو راحت ترین و ارزان ترین راه های کنترل این بیماری است. همچنین ماساژ با ترکیبی از روغن های بادام، اسطوخودوس و رزماری تأثیر فراوانی در ...
تیره ترین لک صورت را با پیازقرمز درمان کنید - روش
پیاز یکی از سبزیجات بسیار مصرف در تمام آشپزخانه هاست. انواع ویتامین، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی موجود در این خوراکی طبیعی آن را به یک بخش اصلی و مهم در رژیم غذایی تبدیل کرده است. سبزیجات تنها برای سلامت بدن مفید نیستند و می توان از آن ها برای افزایش زیبایی پوست و از بین بردن مشکلات پوستی مانند لک و تیرگی پوست نیز استفاده کرد. با ما در این قسمت از زیبامون دات کام همراه باشید و با چند ...
افزایش سریع وزن در کودکان، چگونه؟
داده باشد. به همین منظور منابع پروتئین، چربی و کربوهیدرات را بیان می کنیم: منابع خوب پروتئین شامل: گوشت قرمز، ماهی، مرغ، آجیل، دانه ها و بنشن هاست. چربی سالم شامل امگا 3 و امگا 6 می باشد. چربی برای سلامت مو، پوست و عملکرد عصبی بسیار مهم می باشد. امگا 3 در ماهی، روغن کانولا و گردو وجود دارد. امگا 6 در روغن های گیاهی مانند، روغن سویا، آفتاب گردان و روغن ذرت یافت می شود. روغن زیتون ...
عوارض خود درمانی با دارو، زنان آگاه باشند
به جای مصرف دارو بدون تجویز پزشک. بی خبری از تداخلات دارویی هر چند بیشتر افرادی که خودسرانه دارو مصرف می کنند، آگاهی اولیه ای از داروی مصرفی دارند ولی این آگاهی به حدی نیست که به استفاده صحیح از دارو و پیشگیری از تداخلات دارویی و نیز عوارض نامطلوب آن منجر شود. به عنوان مثال برخی داروها اثر یکدیگر را خنثی کرده و گاهی ضد هم عمل می کنند. مثلا در فردی که به بیماری فشار خون بالا و ...
از افزایش شاخص آلودگی شپش در مازندران تا نگران تر شدن خانواده ها
آمار قابل توجه، گستردگی آن، توسط جامعه علمی و نظام های سلامت بعضا مورد غفلت قرارگرفته است، اضافه کرد: واقعیت امر این است که این دسته از بیماری ها خیلی کم مورد توجه قرار گرفته و تلا ش های برنامه ای برای کنترل آنها در سطح جوامع براساس برنامه های ملی و بین المللی به ندرت انجام شده است. وی ادامه داد: گال، شپش سر و شپش عانه در سراسر جهان رخ می دهند، اما شپش بدن محدود به کشورهای با آب و هوای ...
علائم بیماری سلولیت، خانم ها جدی بگیرید
.... موادغذایی حاوی ویتامین C شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف ویتامین C سطح کلاژن را بالا می برد که پروتئینی است که در بافت های پیوندی بدن یافت می شود. این بافت ها را قوی تر کرده و ظاهر سلولیت را بهبود می بخشد. منابع خوب ویتامین C میوه هایی مثل پرتقال، لیمو، توت و آناناس می باشد. سبزیجات برگ سبز سبزیجاتی مثل اسفناج یا کلم پیچ حاوی آنتی اکسیدانی به نام لوسئین هستند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این ماده آبرسانی پوست را بیشتر کرده و درنتیجه قالبیت ارتجاعی آن بیشتر شده و به همین ترتیب ظاهر سلولیت بهتر می شود. ...
