خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سود و زیان فلفل و غذای تند
میزان کمتر کپسایسین طعم شیرین تری دارند. فلفل سیاه را به اندازه بخورید گفته می شود برای کاهش وزن، به هر غذایی که می خورید، فلفل سیاه بیفزایید، اما باید بدانید، فلفل تند و سیاه در مقایسه با سایر انواع آن، طبع گرم تری دارد و قوی تر است و حرارت زیادی تولید می کند و البته نباید به طور دائم و روزانه استفاده شود. از دیدگاه طب ایرانی، وقتی حرارت در بدن زیاد شود، رطوبت کم می شود و بدن ...
رژیم غذایی دوران بارداری، نکات مهم
. پس مصرف چربی ها در دوران بارداری باید در کمال احتیاط صورت گیرد . صورت غذایی روزانه زنان باردار 1 ) شیر نیم تا یک لیتر در روز 2 ) حدود 200 گرم پنیر 3 ) گوشت معمولی ، جوجه ، ماهی ، تخم مرغ و جگر سیاه هفته یک بار ( یک وعده یا بیشتر ) 4 ) سبزی های با برگ سبز و یا سبزی های زرد ( یک وعده یا بیشتر ) 5 ) سیب زمینی ، انواع سبزی ، میوه به صورت ...
ورم کردن در بارداری، راه پیشگیری
. توجه داشته باشید مواد غذایی پر نمک و سدیم یکی از دلایل مهم در تورم در دوران حاملگی هستند.همچنین زنان باردار باید روزانه به میزان 20 الی 35 میلی گرم فیبر از منابع محلول و یا غیر محلول دریافت کنند در ضمن ورزش کردن منظم طبق دستور پزشک می تواند گردش خون را تسریع کند و از تورم در اندام های بدن جلوگیری کند، 30 دقیقه ورزش کردن در روز می تواند بسیار مفید باشد. زنان باردار باید در مورد مصرف انواع مواد غذایی و ...
نوشیدن شیر در دوران بارداری، تاثیر بر جنین
شیر یک منبع مهم کلسیم محسوب می شود که هر زن بارداری در این دوران به آن نیاز دارد. نوشیدن کافی شیر به شما کمک می کند تا املاح معدنی کافی را به جنین برسانید. پژوهش ها نشان می دهند که هر زن باردار در روز به 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم نیاز دارد. مزیت های نوشیدن شیر در دوران بارداری مصرف شیر در طول بارداری دارای مزیت های زیادی برای نوزاد خواهد بود. USDA نوشیدن سه فنجان شیر یا ...
درمان تهوع و استفراغ حاملگی، رژیم غذایی موثر
، لوزالعمده ، روده و مجرای گوارش انجام گیرند. در صورت بستری در بیمارستان یا درمان سرپایی ، معمولاً مایعات و الکترولیت های از دست رفته (مثل سدیم و پتاسیم ) جبران خواهند شد. اگر خانم حامله تحمل نوشیدن مایعات را نداشته باشد، تزریق سرم ضروری خواهد بود. حتی المقدور استرس را کم کنید. روان درمانی غالباً برای غلبه بر مشکلات عاطفی مفید خواهد بود. روزانه خود را وزن کنید و هرگونه تغییر ...
درمان التهاب لثه در حاملگی، روش های خانگی
بهترین غذاها در دوران بارداری هم برای شما و هم برای جنین محسوب می شود. - اگر در محیطی گرم و مرطوب زندگی می کنید،به اندازه کافی آب بخورید، حداقل دو الی سه لیتر در روز. نوشابه و نوشیدنی های کافئین دار را حذف کنید. - مصرف شکلات و دیگر محصولات قندی را کاهش دهید، چون می توانند احتمال دندان درد را افزایش دهند. - در روز سه بار دندان های خود را مسواک بزنید. از خمیر دندان ...
مراحل شکل گیری قلب جنین، بررسی علل ناهنجاری ها
محلول ها ، حشره کش ها ، هوای آلوده و تشعشات تا حد امکان دوری کنید. خوشبختانه نقص قلب تا اندازه ای نادر می باشد.تقریبا از هر هزار کودک ، یک کودک با ناهنجاری قلبی به دنیا می آید.درمان آن بستگی به شرایط دارد .بسیاری مواقع عمل جراحی مورد نیاز می باشد.در موارد بسیار نادر هم پیوند قلب انجام می گیرد.حتی خیلی وقت ها هیچ نوع درمانی انجام نمی گیرد. آیا می توان از نقص در قلب جنین پیشگیری کرد؟ ...
آیا شیر عسل چاق کننده است؟
مردم نیوز : شکر تصفیه شده که اغلب مردم برای شیرین کردن مواد غذایی خود استفاده می کنند به عنوان منبع “کالری خالی یا تهی” محسوب می شود چون هیچ مزیتی در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست. بنابراین زمانی که شما بیش از حد ...
خوردن تنقلات در دوران بارداری، ضرر دارد؟
امتیاز گرفتند. آزمایش شاخص نبض شریان رحمی داپلر ، برای اندازه گیری جریان خون رحم ، جفت و جنین استفاده می شود و هر امتیاز ، نشانه ای از خطر پری-اکلمپسیا ، فشار خون بالا و عواقب دیگر بارداری است. به شکلی تصادفی به هرکدام از مادران مورد آزمایش به مدت 12 ماه ، روزانه 30 گرم شکلات با مقادیر فلاوانول مختلف داده شد. در پایان آن 12 ماه ، آزمایش شاخص نبض شریان رحمی داپلر را دوباره انجام دادند و روند ...
اسهال خونی آمیبی چیست و چه درمانی دارد؟
...، یک درمان گیاهی اسهال خونی محسوب می شود. برگ درخت نعل اسب: جهت درمان اسهال خونی در طب سنتی عصاره 450 گرم از برگ درخت نعل اسب را بگیرید.مساوی با مقدار عصاره به آن روغن کنجد اضافه کنید و به آن حرارت دهید تا آب بخار شود.مخلوط را خنک کنید و در ظرفی تمیز بریزید.به مدت دو تا سه هفته این مخلوط را بنوشید.آنزیم های موجود در برگ درخت نعل اسب به نابودی انگلهای مسبب بیماری و درمان اسهال ...
خواص بی نظیر پیازچه که از آن بی خبرید
آن 20 تا 35 درصد کالری روزانه است که از چربی تامین می شود. یک واحد غذایی آن 4 میلی گرم اسید چرب امگا 3 و 70 میلی گرم اسید چرب امگا 6 دارد. ویتامین K پیازچه منبع غنی از ویتامین K است، یک فنجان آن 259 درصد مقدار دریافت توصیه شده روزانه را شامل می شود. این ویتامین نقش مهمی در لخته سازی طبیعی خون دارد. در سال 2011 در مقاله ای بیان شد که ویتامین K ممکن است در بیماری ...
آلرژی در دوران بارداری، تاثیر انواع داروها
انواع آلرژی های گوناگون در دوران بارداری مانند آلرژی فصلی، آلرژی پوستی، کهیر حاملگی، آلرژی فصل بهار در دوران بارداری بر اثر تغییرات هورمونی باردرای ایجاد می شوند و می توانند به جنین آسیب برسانند، از اینرو پیشگیری و درمان آلرژی و حساسیت در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد، مصرف انواع داروهای ضدحساسیت مانند قرص آنتی هیستامین (Antihistamine)، لوراتادین (Loratadine) و ستیریزین (Cetirizine) می توانند هم ...
عواملی که باعث تولد نوزاد نارس می شود
بزرگ و سر بزرگ است، تکمیل نبودن دستگاه تناسلی، بدن کوچک و لاغر، گوش نرم و چشم بسته (در موارد نارسی شدید دیده شده است) و همچنین پوست نازک و شکننده و قرمز، کم بودن چربی زیر پوست، جمجمه نرم و تکامل نیافته، برجسته نبودن پستان نیز از دیگر مشخصات نوزاد نارس است. او با بیان اینکه نوزادان نارس دچار مشکلات تنفسی، نارس بودن کلیه ها، کاهش یافتن دمای بدن، خونریزی داخل مغزی، قطع شدن خونرسانی به روده ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با 8 گام غذایی کم کنید
...، مایعات بدن ھم دستخوش تغییر می شوند. اگر سدیم از حد طبیعی بالاتر برود، آب در بدن، تجمع پیدا می کند. برای حفظ تعادل سدیم و پتاسیم، می توان از این مواد غذایی استفاده کرد: یک عدد سیب زمینی متوسط پخته شده با پوست، یک عدد موز متوسط، یک عدد عنبه ھندی متوسط، نصف فنجان اسفناج پخته شده، یک پرتقال متوسط. کاهش مصرف شیرین کننده های مصنوعی: این شیرین کننده ھا در بدن به طور ناقص ھضم می شوند ...
خواص شگفت انگیز رب انار برای لاغری
بدن را می سوزاند. در مورد مصرف رب انار برای لاغری لازم به ذکر است، انار نیز مانند گوجه فرنگی از آن دسته خوراکی هایی است که پخته شده آن خواص بیشتری نسبت به خام آن دارد و معمولا در طب سنتی نیز از انار پخته (رب انار) برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می کنند. سایر خواص رب انار و فواید درمانی آن به طور کلی وقتی صحبت از رب انار به میان می آید، اشاره به همان خواص انار ...
پیشگیری از 40 درصد مرگ های ناشی از سرطان با تغییر سبک زندگی امکان پذیر است!
، الکل زیادتری مصرف می کنند و برای مدت طولانی تری در طول روز، در معرض نور خورشید قرار دارند، آمار مربوط به مرگ های ناشی از سرطان در مردان بیشتر از زنان است. مقابله با سرطان داده ها نشان می دهند که امکان پیشگیری از سرطان های ریه، روده، پوست، کبد و معده از سایر انواع تومورها بیشتر است و از طرف دیگر، مصرف الکل و یا کشیدن سیگار صد درصد باعث بروز سرطان در فرد نمی شوند؛ همچنین ...
سردرد در دوران بارداری، کدام مرحله از حاملگیتان هستید؟
استامینوفن (Acetaminophen) با نظر پزشک آنرا شفا بخشید. دکتر هاتچین سون می گوید: سردرد تنشی می تواند با مصرف نکردن کافئین نیز اتفاق بیافتد، بنابراین بتدریج مصرف کافئین را کاهش دهید و روزانه یک فنجان از مصرف آن کم کنید. اگر سردرد تنشی بطور مداوم بازگشت داشت، حتما شب ها 8 ساعت بخوابید، روزانه 8 لیوان آب بخورید و مصرف انواع قندها مصنوعی را به حداقل برسانید. حتما به وضعیت بدنی خود توجه داشته باشید ...
عوارض قند بالا در بارداری، سقط جنین در راهه؟
در ابتدا به طور خلاصه به بیماری دیابت اشاره خواهیم کرد تا با علت بروز آن آشنا شوید. پس از صرف غذا و در طی عمل هضم، کربوهیدارت ها در دستگاه گوارش به گلوکز تبدیل می شوند. در ادامه گلوکز وارد جریان خون شده و توسط هورمون انسولین که توسط لوزالمعده ترشح می شود به داخل سلول های بدن منتقل می شود تا در آنجا بسوزد و انرژی تولید شود. حال اگر فردی به بیماری دیابت مبتلا باشد، انسولین به مقدار کافی ترشح نمی ...
8 درمان خانگی برای خلاصی از شر گل مژه
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: گل مژه ها در واقع جوش های قرمز کوچک و در پاره ای از اوقات بزرگی هستند که در لبه خارجی پلک ها رشد و گاها درونشان رشد می کنند. جالب است که بدانید که پلک های ما دارای غده های ریز و کوچکی هستند که در زیر مژه ها به طور طبیعی وجود دارند. اگر بنا هر دلیل منافذ این غدد بسته شوند، می توانند باعث متورم شدن پلک ها شوند. عوامل آلوده کننده همچون گرد و غبار و خراب شدن پوست، خروج بیش از حد روغن از پوست می توانند باعث مسدود شدن منافذ غدد شو ...
مراقبت های دوران بارداری، همه آنچه باید بدانید
، وزن کم هنگام زایمان، آسیب مغزی، کبد ناسالم و طحال بزرگ شده روبرو هستند. "توکسوپلاسموسیز" که از طریق انگل ایجاد می شود، برای شما آسیب رسان نیست، ولی می تواند اختلالات شدیدی را برای فرزندتان باعث شود. بیماری "مالاریا" از جفت عبور کرده و باعث "مالاریای مادرزادی" می شود و بیماری "سِل" بر سیستم های مختلف بدن جنینِ درحال رشد تاثیر می گذارد. نکات مهم - از مصرف ساخارین ...
چگونگی بیدارشدن در روز های سرد زمستانی
پایانی شب سبب نیازبه بیدارشدن از خواب و دفع ادرار واین امر سبب بدخوابی و خواب ماندن صبح می شود. حدود دو الی سه ساعت قبل از خواب شام میل کنید تا بدن به اندازه کافی زمان برای هضم مواد غذایی داشته باشدکه این کار سبب می شود تا صبح به دلیل احساس گرسنگی زودتر ازخواب بیدارشوید، همچنین خواب بلافاصله پس از خوردن شام باعث آسیب به دستگاه گوارش و سوزش معده واین سبب بیدارشدن ازخواب درشب و بدخوابی می شود ...
برنامه غذایی در دوران بارداری، هفته به هفته
اثرگذار خواهد بود. چگونگی کاهش حالت تهوع در ماه دوم بارداری حالت تهوع در مراحل اولیه بارداری رایج است اما متاسفانه در کل روز دیده می شود. برای کاهش تاثیرات آن می توان: - کم بخورید. سعی کنید غذاها را به صورت میان وعده مصرف کنید. غذاهایی مانند برنج، پاستا، سیب زمینی، نان و ... کمتر بخورید. - غذاهای چرب که سخت هضم می شوند را کاهش دهید. - از غذاهایی که راحت و سریع آماده می ...
6 خوراکی قدیمی اما مقوی
هم بخورید حتی مادربزرگهایتان نیز این کار را نکردند. 3-لوبیا تا به حال لوبیای سفید را به سوپتان اضافه کرده اید؟ یک فنجان لوبیای سفید پخته شده حدود نیمی از فیبری که بدن شما به صورت روزانه نیاز دارد را تامین می کند به طوری که ساعت ها احساس می کنید نیازی به خوردن غذا ندارید. این گیاه منبع خوبی برای آهن و منیزیم ( ماده ی معدنی ای که ماهیچه های شما را بعد از تمرین آرام می کند) است ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
توصیه برایتان داریم تا اسفناج بیشتری در تغذیه روزانه خود بگنجانید.اسفناج و سایر سبزیجات سبز حاوی کلروفیل هستند که معلوم شده در مهار تاثیرات سرطان زایی آمین های هتروسیکلیک که با گریل کردن غذا در دمای بسیار بالا تولید می شوند، موثر است. اسفناج را به پاستا، سوپ و انواع آبگوشت ها اضافه کنید.اسفناج را در مقدار بسیار کمی روغن زیتون بکر با حرارت ملایم تفت بدهید و با فلفل سیاه و پنیر مزه دار کرده و میل کنید.اسفناج را به ساندویچ واملت خود اضافه کنید. ...
کم بودن مایع آمنیوتیک، علت تا درمان
. اتوزوم به کروموزمهایی اطلاق می گردد که در تعیین جنسیت نسل های بعدی نقش مستقیم ندارند. علل مربوط به جفت دکولمان یا کندگی جفت: مانند دکولمان جزئی، که باعث می شود جفت از دیوار داخلی رحم کنده و لذا کمبود مایع آمنیوتیک ایجاد گردد. هر گونه بی نظمی در خون جفت و مواد مغذی مانع از تولید ادرار و بروز عوارض جدی خواهد شد. بارداری دوقلو: کمبود مایع آمنیوتیک ...
وقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد
...، بیشتر آشنا می شویم. یبوست یبوست یک نشانه کلاسیک از نیاز بدن به مصرف فیبر بیشتر است. اگر در طول یک هفته کم تر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید، یا با مدفوع خشک و سخت که عبور آن از روده دشوار است، مواجه هستید، متاسفانه به یبوست مبتلا هستید. افزودن فیبر بیشتر به رژیم غذایی می تواند در بهبود یبوست کمک حال شما باشد. فیبر به تشکیل مدفوع نرم کمک می کند و یبوست را ...
شناسایی بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید
به گزارش نخست نیوز، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند ریشه بسیاری از بیماری ها درمحل کار افراد ووسایلی است که با آن ها روزانه کار می کنند. اولین عامل خطرزا درمحل کارنشستن بیش از حد پشت میز برروی صندلی است که سبب چاقی و اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بالارفتن چربی و فشارخون و نیز دیابت درافراد می شود. کارشناسان هشدار می دهند اگر روزانه حداقل 6 ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
...> تحقیقات نشان می دهد کودکانی که جوی دوسر مصرف می کنند، تمرکز بیشتری در مدرسه دارند.فیبر موجود در غلات کاملی مثل جوی دوسر، به آرامی هضم می شود. در نتیجه، آن ها برای مدت بیشتری سیر مانده و از انرژی کافی برخوردار می شوند. انواع میوه ها سعی کنید هر میوه ای را متناسب با فصل، به کودک خود بدهید.میوه ها ارزش غذایی بالایی داشته و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نقش زیادی ...
اصلاح صورت هم مهارت می خواهد تا جوش نزنید
خواهید خواند که شما را از نگرانی در خواهد آورد. کدام بیماری های پوستی، اصلاح را دشوار می کند؟ التهاب و خارش پوست در موارد متعددی رخ می دهد. عارضه ای به نام فولیکولیت که ناشی از گیر افتادن مو در لایه پوست است باعث التهاب و درد می شود. در این عارضه فولیکول مو به صورت کیسه چرکی، قرمز و دردناکی درمی آید. البته فولیکولیت ممکن است در هر جایی از بدن که سایش وجود دارد، دیده شود ...
چند روایت از قصۀ بی قراری یک مرد عاشق...
سالی از علی آقا بزرگ تر بودم. خواهرش زن دایی من بود و آشنایی ما از همین جا شروع شد. ابتدا خانواده با ازدواج ما مخالفت می کردند و می گفتند: علی از من کوچک تر است. اما من به آنها گفتم که سن مهم نیست. علی بسیار باتجربه و پخته به نظر می رسید. بعد از اینکه با هم صحبت کردیم من رضایت خود را برای ازدواج با وی اعلام کردم. من از همسرم تنها ایمان و صداقت خواستم که به لطف خدا در وجود علی بود. سال 1386 ازدواج ...
