خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
روش های درمان اوتیسم، درمورد ماساژ چه می دانید؟
یک نوبت فبل از خواب توصیه می شود . بهتر است هنگام ماساژ همزمان از آهنگ ملایم نیز استفاده شود . لمس فشار دورانی : این را روی تمام پشت کودک به مدت 8 دقیقه ، کف دست ها و پاها 1 دقیقه صورت 3 دقیقه 2-1 بار در روز انجام می دهیم . لمس سویی : با نوک انگشت نشانه به صورت بسیار سطحی با پوست کودک تماس برقرار می کنیم این لمس می تواند به صورت متوالی و آرام در جهت رشد ...
خواص بی نظیر پیازچه که کمتر کسی می داند
غذایی آن 1/0 گرم چربی دارد. بدن برای عملکرد خود به چربی ها نیاز دارد، ولی باید مقدار لازم آن به بدن برسد. حداکثر میزان دریافت آن 20 تا 35 درصد کالری روزانه است که از چربی تأمین می شود. یک واحد غذایی آن چهار میلی گرم اسید چرب امگا 3 و 70 میلی گرم اسید چرب امگا 6 دارد. ویتامین K پیازچه منبع غنی از ویتامین K است، یک فنجان آن 259 درصد مقدار دریافت توصیه شده روزانه را شامل می شود. این ویتامین نقش مهمی در لخته سازی طبیعی خون دارد. سرطان این سبزی با خطر کاهش انواع متعدد سرطان همراهی دارد. ...
ارزش غذایی کدام سبزی، با پختن بیشتر می شود
موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند. سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور مؤثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملاً اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام ...
تشخیص پای پرانتزی در کودکان، جراحی ضروریه؟
... بیمار چه مدت پس از عمل جراحی بهبودی خود را به دست خواهد آورد؟ پس از عمل حداکثر دو هفته زانو را با آتل یا زانو بند محکم می کنیم. پس از دو هفته به آرامی حرکات پا شروع می شود. این حرکات برای تقویت عضلات روی ران انجام می شود و بیمار با تمرینات مکرر سلامت خود را به دست می آورد. آیا احتمال بروز دوباره این نوع از بدشکلی وجود دارد؟ اگر عمل جراحی بخوبی و دقیق صورت بگیرد، احتمال برگشت وجود ندارد. به هر حال درمان در سنین پایین بسیار راحت تر است و خانواده ها در صورت اطلاع از این موضوع به هیچ وجه نباید درمان را عقب بیندازند. ...
بارش فکری خانواده ها در شب یلدا
...، در هنگامه بروز سختی ها فشار کمتری احساس می کنند و با پشتوانه ارتباطات اجتماعی خود به مقابله با استرس های محیطی می روند. سعید حیدری، روانشناس و مشاور خانوادگی با تایید این موضوع می گوید: نه تنها برخورداری از روابط خانوادگی و اجتماعی موثر که نماد آن را در شب یلدا مشاهده می کنیم، در سلامت روان افراد تاثیر دارد بلکه اثرات این روابط مستحکم بر سلامت جسمانی افراد هم تایید شده است. آزمایشات ...
رشد قدی کودکان، تغذیه چقدر موثر است؟
مریم مراداف، کارشناس تغذیه گفت: منحنی رشد، شناسنامه سلامت کودک است و اگر والدین در مورد تغذیه کودک خود نگران هستند، بر اساس منحنی رشد کودک قابل تفسیر است. اگر منحنی رشد نوزاد صعودی باشد، روند رشد او مناسب است و اگر پدر و مادر نگران رشد کودک خود هستند، این منحنی نگرانی آن ها را از بین می برد. به دلیل این که نوزاد به طور طبیعی در حال رشد است اما اگر احیاناً منحنی رشد به صورت یک خط افقی باشد، نشان ...
درمورد فواید رابطه زناشویی، نبردی لذت بخش
. البته این بدین معنا نیست که افراد برای بالا بردن اعتماد به نفس خود از رابطه جنسی استفاده کنند اما از مزایای جانبی رابطه جنسی می توان به این موضوع اشاره کرد. کمک به داشتن قلب سالم تر بر خلاف آنچه که برخی از افراد تصور می کنند، رابطه جنسی نه تنها بر سلامت قلب تاثیر منفی نداردف بلکه باعث بهبود عملکرد قلب نیز می شود. محققان انگلیسی در تحقیقاتی که بیش از 20 سال بر روی موارد مختلف ...
حجامت خوب تر هست یا خون دادن
الو دکتر – حجامت و اهدای خون دو روش مفید جهت نگهداری از تندرستی بدن می باشند اما محتمل هست برای شما نیزاین پرسش پیش آمده باشد که حجامت مفید تر هست یا خون دادن؟ حجامت و اهدای خون دو روش مفید جهت نگهداری از تندرستی بدن می باشند اما محتمل هست برای شما نیزاین پرسش پیش آمده باشد که حجامت مفید تر هست یا خون دادن؟ پاسخ این پرسش را در توضیحات یک متخصص پیدا کنید اهدای خون ...
عدم تحمل لاکتوز؛ شاید شما هم گرفتارش هستید!
تدریجی است و به طور کلی اگر شما به طور ناگهانی علائم عدم تحمل لاکتوز را پیدا کنید، مشکل دیگری وجود دارد. عدم تحمل لاکتوز در بسیاری از علائم با سایر بیماری های روده ای مشترک است، اما برخی از این علائم ممکن است شدیدتر باشند، برای همین باید تشخیص دقیق توسط پزشک متخصص داده شود، نه اینکه خود فرد، شروع کند به حذف کردن لاکتوز در رژیم غذایی. مطالعات نشان داده که عدم تحمل لاکتوز، یکی از ...
درمان خانگی یبوست کودکان، اهمیت مایعات چقدره؟
افزایش دهید. در صورتی که آب میوه ها برای برطرف کرن یبوست مؤثر نبودند، از رژیمهای غذائی پر فیبر، دو بار در روز استفاده کنید. از غذاهای پر فیبر اطفال می توان به انواع لوبیاها، نخود سبز، زردآلو، آلو و اسفناج اشاره کرد. ماساژ ملایم شکم کودک، می تواند از تا حدی مشکل او را برطرف کند، همچنین خواباندن او به پشت و خمیده نمودن پاهایش بسمت شکم، به همراه چرخش ملایم در جهت عقربه های ساعت نیز روش نسبتا ...
نیاز به محبت در مردان، اگر باردارید بخوانید!
باید با همسرتان صحبت کنید. می توانید با هم نزد مشاور بروید و درباره این موضوع خیلی روشن حرف بزنید. شما در شرایط حساسی هستید و هر استرس و اضطرابی برایتان خطرناک است. پس لطفا خیلی زود قضاوت نکنید و نتیجه نگیرید. مردها با هم متفاوت هستند و هر کدام واکنشهای ویژه ای از خود نشان می دهند. بچه دار شدن تمام برنامه های زندگی را تغییر می دهد. به ویژه در ماه های اول که مادر باید مدام به فرزند خود توجه کند ...
سردرد ناگهانی در کودکان، نشانه میگرن در بزرگسالی است؟
این حالت بیمار مشکل دیگری مثل فشار خون بالا، تومور مغزی و در موارد بسیار نادری مننژیت (عفونت پرده های مغز) و یا تجمع مایع مغزی به میزان زیاد دارد. شایع ترین علت سردرد در موارد مراجعه به درمانگاه های اطفال، ابتلا به عفونت های ویروسی و عفونت های تنفسی بوده و در کل می توان گفت که شایع ترین علت سردرد در کودکان بیماری های عفونی و مسائل روحی روانی است. در کودکان سردرد به صورت های زیر دیده ...
7 خاصیت هویج
غذایی هستند که شما می توانید با دریافت مقدار مشخصی از آن، به قدرت شفا دهندگی آن ها پی ببرید. از تنظیم قند خون، بهبود سلامت، رفع لختگی خون، کاهش التهابات گرفته تا پاکسازی کلیه ها و تقویت بینایی. مواد غذایی هویج هویج یکی از مهم ترین منابع ویتامین A. محسوب می شود – و یکی از ویتامین های محرک در بدن – که در رژیم غذایی امریکا بسیار توصیه می شود. هویج همچنین مقدار زیادی از ویتامین هایی ...
نقش آلودگی هوا در بروز سرطان کودکان/ ابتلای سالانه 3000 کودک به سرطان در کشور
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،حسن ابوالقاسمی رئیس انجمن خون و سرطان کودکان ایران در خصوص نقش آلودگی هوا در بروز سرطان در کودکان، اظهار داشت: آلودگی هوا یکی از موضوعاتی است که نقش آن در بروز سرطان کودکان کاملاً شناخته شده نیست به دلیل اینکه بیشتر سرطان خون در اطفال مربوط به تغییر ژنتیک آنها است اما باید توجه کنیم کودکانی از دوران کودکی در معرض آلودگی های محیطی و خصوصاً آلودگی هوا قرار ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
را بدتر کند) یا او را به فضای بیرون از خانه ببرید. کافی است لباس گرم و کلاه به او بپوشانید. آنچه کودک شما نیاز دارد تنفس هوای سرد و مرطوب است. بهتر است او را به صورت قائم یا ایستاده نگه دارید، چون این حالت به آسان شدن تنفس اش کمک می کند. راهکار شماره 6 آلرژن ها را حذف کنید مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضدعفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبوکننده های هوا می ...
اپیدمی آلزایمر در راه است
شفا آنلاین سلامت معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه بیشتر ریسک فاکتورهایی که سبب بروز آلزایمر می شود در جامعه ما خیلی زیاد شده است، گفت:در آینده با اپیدمی آلزایمر مواجه خواهیم شد. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر رضا ملک زاده روز چهارشنبه در مراسم افتتاحیه ششمین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی در سالن همایش های رازی افزود: با افزایش امید به زندگی جمعیت ...
نکات مهم قبل از بارداری، حتما رعایت کنید!
هر خانمی که می خواهد حامله شود قبل از باردار شدن باید به نکات زیر توجه کند: 1 – حد اقل 3 ماه قبل از حامله شدن کوشش نمائید وزن اید ه آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است . اگر خانمی وزن اضافی دارد یا چاق است در معرض خطر افزایش فشار خون ، دیابت دوران بارداری و امکان زایمان با سزارین وجود دارد . بنابراین قبل از حاملگی باید تغذیه صحیح وسالم داشته باشید 2 – از پزشک ...
خرما بخورید تا لاغر شوید!
به گزارش بهداشت نیوز ، خرما می تواند خوراکی ایده آلی برای تغذیه مناسب و بهره مندی از فواید سالم آن برای حفظ سلامت بدن باشد. از آنجایی که خرما سرشار از مواد غذایی مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است می تواند گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و تناسب اندام هم محسوب شود. خوردن خرما کمک می کند بدن از سموم پاک سازی شود، التهاب آن کاهش یابد و میزان گلوکز خون تنظیم شود. مصرف این میوه شیرین می تواند ...
درمان خود ارضایی مردان، راهکارهای موثر!
و بهداشت و سلامتی فرد و شریک زندگی اش را به خطر می اندازد. افراد باید به اندازه مواد مخدر از فیلم های پورن فاصله بگیرند؛ زیرا درصد اعتیادآوری بسیار بالایی دارد. خودارضایی اعتیادگونه نیاز به درمان از طریق متخصص دارد به گزارش مهرخانه، در کنار صحبت های دکتر اوحدی و به منظور دریافت نظرات کارشناسی بیشتر به گفت وگو با دکتر حسین اخوان، عضو گروه درمان و مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده ...
مراحل انجام پدیکور آقایان
تاکنون به این مساله بی توجه بوده اید لازم است تا برنامه ریزی بهتری برای مراقبت از پاهای خود داشته و با یاد گرفتن مراحل انجام پدیکور، آن را در برنامه هفتگی خود بگنجانید. برای انجام پدیکور باید یک سری ابزار و وسایل را فراهم کرده و سپس این کار را به صورت حرفه ای انجام دهید. یک وان کوچک برای خیساندن پاها در آن نمک حمام سنگ پا ناخن گیر، سوهان، ابزار ...
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
، تانین ها و فیبرها ترکیبات عالی برای سیستم گوارش هستند که ناشی از عملکرد ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی آنهاست. به علاوه، انار می تواند به تسکین نفخ، اسهال و... کمک کند. 5. ضدچربی انار، میوه مناسبی برای سیستم قلبی- عروقی است و از جنبه های مختلف مفید است؛ کلسترول بد خون (LDL) و فشار خون را کاهش می دهد و جریان خون را نیز بهبود می بخشد. حتی ترکیبات انار باعث می شود جذب چربی ها ...
شب یلدا شام چه غذایی درست کنیم؟
را کم می کند. * عملکرد سلول های خون رسان را زیاد می کند. * ضربان قلب را تنظیم می کند. * فشار خون را پایین می آورد. * کلسترول خوب ( HDL ) را بالا می برد. این نکته برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد. * سلامت مغز را تامین می کند و برای بیماران مبتلا به MS مفید می باشد. مشاهده شده که افراد MS با مصرف ماهی، علائم و نشانه های این بیماری را کمتر ...
به خاطر استخوان هایتان، از مصرف 9 ماده غذایی اجتناب کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید ...
افزایش 36 درصدی واردات روغن پالم در سایه ممنوعیت آن/ واردات "پالم" هر سال بیشتر از پارسال! + جدول
. وی همچنین گفته بود: این روغن نسبت به سایر روغن های گیاهی ارزانتر است و شبیه روغن های جامد است و به دلیل آسیب های که به سلامتی می زند از قبیل گرفتگی عروق کرونر و حتی بروز برخی سرطان ها توصیه می شود که این روغن کمتر استفاده شود. در شرایطی که ایران به تنهایی در سال های گذشته حدود 1.7 درصد از روغن های پالم تولید شده در دنیا را وارد کرده است؛ واردگنندگان از این روغن در شیر و روغن ...
از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان
. بذر کتان ممکن است در جذب عادی برخی داروها اختلال ایجاد کند. بذر کتان و روغن بذر کتان ممکن است با برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی، درمان های هورمونی و داروهای فشار خون، کلسترول و دیابت اختلال ایجاد کنند. در صورت استفاده از مکمل هایی مانند مخمر سنت جان و سنبل کوهی، که اغلب برای افراد مبتلا به افسردگی تجویز می شوند، نیز محتاط باشید. خطرات ...
تهیه و بو دادن آجیل برای شب یلدا
بادام این دانه حاوی فیبر، پروتئین، چربی های تک اشباع نشده، ویتامین E، منگنز، منیزیم و مس، ویتامین B2 و فسفر است. بادام سرشار از آنتی اکسیدان است و با بیماری های سرطان و مربوط به کهولت سن می جنگد. به کنترل قند خون کمک کرده و از فشار خون می کاهد. کم کالری بوده اما احساس سیری خوبی به فرد می دهد و برای کاهش وزن بی نظیر است. به صورت زیر می توانید بادام ها را بو بدهید ...
مهم ترین عوامل کم خونی کودکان
شفا آنلاین سلامت متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فقر آهن در کودکان یکی از علائم مهم کم خونی است که در بسیاری از کودکان، نوجوانان و به ویژه دخترها در کشورمان رایج است. به گزارش شفا آنلاین ، مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فقر آهن در کودکان یکی از عوامل مهم کم خونی است که در بسیاری از کودکان، نوجوانان و به ویژه دختران رایج است. عوامل مختلفی از قبیل ژنتیک، خون دهی، بیماری های ...
مقاومت شریان رحمی، چه درمانی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 27 بارداری هستم. در هفته 19 که سونوی آنومالی انجام دادم میانگین plرحمی دو طرف بالاتر از حد طبیعی بودش و احتمال فشار خون بالا در سه ماه سوم را دادن که آسپرین 80 تجویز کردن و من شبی یکی دارم میخورم..آخرین سونو در 22 هفتگی وزن جنینم 476 گرم بود. سوالم اینه که آیا آسپرین کافیه..نگران رشد جنینم...اخه جایی دیدم بعضی ها با همین مشکل هپارین هم میزنن...دکترمم هفته 31 بهم وقت ...
تقویت عضلات عاملی برای کاهش وزن
...، مغزها و حبوبات مثل سویا و فندق سرشار از پروتئین هستند. نوشیدن آب: رساندن آب کافی به بدن هنگام ورزش باعث متعادل گشتن فرآیند آزاد شدن انرژی می شود. بعضی از افراد برای افزایش حجم و ترمیم بهتر عضلات از مکمل های پروتئین و آمینو اسید ها استفاده می کنند، این ترکیبات در کلیه تبدیل به اوره می شوند و برای دفع آن ها و جلوگیری از بروز آثار مخرب به کلیه باید آب فراوان نوشید. *آوای سلامت ...
خوراکی های شب یلدا و خواص آنها
قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در این جاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا، زیرا در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند. انار در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ای خون ساز یاد می شد. به افرادی که رنگی مهتابی و از نظر جثه رنجور بودند، توصیه می شد که آب انار بنوشند. امروزه اثبات شده ...
