سایر خبرها
چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
اختلالات خونی هستند. زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی موسوم به "هموفیلی" با ناتوانی در لخته شدن خون مواجه است . اگرچه در حالت عادی لخته شدن خون در عروق می تواند خطرناک باشد اما در مواردی مانند آسیب دیدگی و خونریزی بر اثر جراحت، این فرآیند طبیعی برای بدن ضروری است و بنابراین در مبتلایان به هموفیلی، اختلال در روندِ طبیعیِ لخته شدن خون ...
کارگردان سریال سایه بان : قهرمان های سریال را درست انتخاب کرده ایم
و آیا دغدغه او به شمار می رفت؟ - به نظرم الان رفاقت ها کمرنگ شده اما وجود دارد و هنوز از بین نرفته است. اتفاقا ما یک نگاه دیگری داریم و احساس می کنیم که این موضوع جزو مسائلی است که کافی بوده تا یادآوری شود که همه ما یادمان بیفتد که چه رفیق هایی داریم. ممکن است نوع رفاقت ها تغییر کرد باشد اما اصل آن همچنان پابرجا است. ما الان دوستانی داریم که به دلیل نوع تغییر زندگی مان آنها را کمتر می بینیم ...
راه های کاهش استرس در کودکان، چگونه کمکش کنید؟
. بدن ما نمی تواند که برای دوره های زمانی طولانی و به شکل پیوسته مضطرب باقی بماند. به همین خاطر است که در فیزیولوژی انسان سیستمی وجود دارد که بدن را آرام می کند. معمولاً اگر شما در موقعیت اضطراب آور باقی بمانید، این اضطراب پس از 20 تا 45 دقیقه کاهش می یابد. 2. به کودک خود بگویید که اشکالی ندارد اگر کامل نباشد. غالباً ما احساس می کنیم که لازم است که فرزندانمان در ورزش، مدرسه و ...
آزمون عصبانیت: چقدر بر خشم خود کنترل دارید؟
تا 10 بشمارید. این کار به شما فرصت می دهد تا بتوانید در مورد واکنش بعدی به درستی تصمیم بگیرید و خودتان را تا حدودی آرام کنید. چند نفس عمیق بکشید و بعد در یک وضعیت آرام تر و بهتر راه حل های خود را در مورد موضوع بررسی کنید. اگر احساس می کنید در مواردی فریاد زدن به نفع تان است می توانید آن را انجام دهید اما برون ریزی احساسات تان این بار توسط خودتان انتخاب شده و در نتیجه خشم غیرقابل کنترل به وجود ...
علل دردهای استخوانی چیست؟
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: دردهای استخوانی علل زیادی دارد که عمده آن با رعایت برخی از نکات بهداشتی و درمانی برطرف می شود. شاهین صالحی افزود: خیلی وقت ها بیماران با شکایت از درد استخوانی به پزشک مراجعه می کنند، این دردها خیلی وقت ها در ساق پا ایجاد می شود که برای این درد علل مختلفی مطرح است. وی ادامه داد: گاهی اوقات این علل بیشتر در ورزشکاران و گاهی اوقات در افراد عادی جامعه دیده می شود ...
برنامه های جایگاه ها فرهنگی هنری پایتخت تا نیمه دیماه
از خانواده شهدا منطقه22- 14 دی– ساعت 11 صبح مخصوص برنامه کتابخانه شیخ مفید یکی بود دوتا نبود – کارگاه تعلیم داستان نویسی باحضورخانم پری رضوی یام از نویسندگان محلی – 10 دی – ساعت 10 صبح مخصوص برنامه خانه فرهنگ امیرکبیر به زلالی آب –کارگاه تعلیم راهکارهای کاهش استرس و عزت نفس و خودباوری و اضطراب – 10 دی – ساعت 9 صبح رمز سلامتی –کارگاه آشنایی با آموزه های طب سنتی و سبک زندگی سالم – 11 دی – ساعت 9 صبح مخصوص برنامه کتابخانه امام علی (ع) ضیافت به صرف کتاب –برپایی نمایشگاه کتاب برای مخاطب های کتابخانه – 9 تا 14 دی – ساعت 9 تا 16- ...
ورزش های مناسب دوران پریودی، دردتان خوب می شود؟
کرده و یا آهسته تر بدوید. -اگر حس می کنید نمی توانید وزنه بزنید می توانید از تمریناتی که از وزن بدن خودتان استفاده می کنند بهره ببرید. 2- در روزهایی از پریودی که احساس تنبلی می کنید، سعی کنید یوگا کار کنید تمرینات ملایم کششی یوگا ضمن تقویت کشش و انعطاف پذیری در شما می تواند سبب تسکین درد نیز شود. از حرکات پیچشی و وارونه شدن ها پرهیز کنید، ممکن است ایجاد ناراحتی ...
درخواست شهرداران کلانشهرها برای دیدار با روحانی/ نجفی: گسل های تهران فعال نشده است
: پیشنهاد می شود نمایندگان مجلس تا قبل از تصویب لایحه بودجه با ما جلسه گذاشته و نظرات ما را هم بشنوند. شهردار تهران همچنین در ادامه به بحث زلزله تهران اشاره کرد و گفت: افراد متخصص خیلی بد موضوع زلزله در تهران را توضیح می دهند و اینکه اگر زلزله هفت ریشتری در تهران بیاید 90 درصد شهر تخریب می شود، درست نیست و اصلا اینگونه نخواهد بود. چرا که میزان شتاب، عمق و ... متفاوت است و چه بسا زلزله هفت ...
علل شایع گرفتگی کمر
یا ماهیچه های کمر، ایجاد شود. وی افزود: افرادی که از گرفتگی کمر رنج می برند، همچنین احساس درد شدید و سفت شدن ماهیچه همراه با سفتی و یا برآمدگی قابل لمس را دارند. در بیشتر موارد، این واکنش های انقباضی عضلات و خشکی کمر، درست پس از ایجاد جراحت به وجود می آیند ولی در بعضی موارد ممکن است ظاهر شدن آن ها چند ساعت تا چند روز طول بکشد. حیدریان با تاکید بر اینکه خطر ابتلای برخی افراد به ...
کدام بیمه تکمیلی به درد من می خورد؟
این بیمه گر استفاده کنید. اما در مورد بیمه درمان گروهی باید گفت شرکت ها می توانند در صورت داشتن بیشتر از 50 بیمه شده شامل خود کارمندان و خانواده آنها، بیمه درمان گروهی بخرند. بیمه البرز در بیمه درمان گروهی، هزینه های سونوگرافی، ماموگرافی، انواع اسکن، انواع آندوسکوپی، ام آر آی، اکوکاردیوگرافی، استرس اکو، دانسیتومتری، تست ورزش، تست آلرژی، تست تنفس، شنوایی سنجی، بینایی سنجی، جراحی های مجاز ...
غذاهایی که به خواب شما کمک می کنند و یا آن را مختل می کنند!
خون می شوند که القا کننده خواب است . بنابرین یک میان وعده مانند شیر و غلاتی که با شیر مصرف می شوند ، ماست و کلوچه و یا نان و پنیر می تواند قبل از خواب و به عنوان شام انتخاب مناسبی باشد . یک وعده ی کوچک قبل از خواب میل کنید اگر مبتلا به بی خوابی هستید کمی غذا در معده تان می تواند به خوابیدن تان کمک کند .اما از این توصیه به عنوان یک دعوت برای خوردن یک وعده ی کامل استفاده نکنید و ...
تاثیر دیابت بر رابطه زناشویی، چیست؟
یائسگی احتمال ابتلا به عفونت در زنان دیابتی: خانم های مبتلا به دیابت بیشتر در معرض عفونت های ادراری و واژن هستند. خانم هایی که قند خون کنترل نشده دارند بیشتر به عفونت های قارچی مبتلا می شوند. این عفونت ها مشکلاتی در ناحیه واژن ایجاد کرده و در نتیجه فرد در طول رابطه جنسی احساس درد و ناراحتی دارد. در این نوع عفونت ها سوزش و درد ادامه دار است و واژن قادر به تولید مایع لغزنده نخواهد ...
فرهنگ کم فروغ شهروندی
به گزارش آی سبک ، درواقع این امر شامل نکات ریز و جزئی است که شاید از نظر برخی افراد بدیهی و حتی تکراری به نظر بیاید، اما واقعیت این است که اکنون اهتمام کافی در رعایت آن وجود ندارد و فرهنگ شهروندی به نوعی کم فروغ شده است. از سوی دیگر، شاید خیلی ها آن نکات ریز را فانتزی بنامند که در کوران مشکلات و گرفتاری ها و عجله ها برای رسیدن به کارهای روزمره، شاید حوصله عمل به آن را نداشته باشند. ...
9 عادتی که همه ی افراد موفق دارند
عادات روزانه افراد موفق تا به حال به عادت هایتان فکر کرده اید؟ دقت کرده اید که افراد موفق چه عادت هایی را دارند و چه عادت هایی ندارند؟ یک واقعیت وجود دارد و آن هم این است که همه ی افراد موفق به طرز شگفت انگیزی منظم اند. این را دانشمندانی که این افراد را مورد بررسی قرار داده اند متوجه شده اند در واقع عادات روزانه افراد موفق به گونه ای است که به احتمال زیاد بسیاری از افراد دیگر آن را ...
چرا خانم ها باید روی عضلات سینه کار کنند
.... متاسفانه باور غلطی بین خانم ها وجود دارد که می گویند چون ما بافت سینه داریم دیگر نیازی به تمرین دادن این عضلات نداریم. تمرین دادن این عضلات به همان اندازه که برای آقایان با اهمیت است برای خانم ها نیز اهمیت دارد. بنابراین اگر از این عضلات غفلت کرده اید حالا زمان آن رسیده که کمی دوستشان بدارید. در ادامه به شما خواهیم گفت چرا این عضلات ارزش تمرین دادن را دارند. 1- وضعیت بدن را ...
زنان باردار این علائم را جدی بگیرند!
صدمه به شکم، مثلا از طریق زمین خوردن یا تصادف - خارش شدید و دائمی در ناحیه بازوها، پاها، کف دست ها، آب آوردن یا خارش در تمام بدن - درد پایدار در ناحیه بالای شکم یا کتف، به ویژه زیر دنده ها در سمت راست بدن - ابتلا به آنفلوانزا یا علائم آن، مثل: تب، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی یا گرفتگی بینی، خستگی، درد بدن، لرز، استفراغ یا اسهال - در معرض یک بیماری مسری قرار ...
درمان استرس در بارداری، هنگام وقوع بلایای طبیعی
ادامه دارد مثل خطر زمین لرزه، سیل یا مورد های از این دست، خود نگهداریی ارزش دوچندانی پیدا می کند، افزون بر مراجعه به متخصص و انجام تست های دوره ای، تغدیه سالم، کمپانی در کلاس های یوگای بارداری، پیاده روی و شنا می تواند منتج به کاهش استرس در زنان گردد. راه رفتن و داشتن فعالیت بدنی علاوه بر این سبب کاهش مشکلاتی چون یبوست، نفخ، کمر درد و حتی مبتلا شدن به دیابت بارداری می شود که من جمله مورد ...
شرایط موهایتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
مشخص گردید که در مقایسه با جمعیت سالم، میزان طاسی بیشتر است. استرس و داروهای خاص می تواند سهم زیادی در ریزش مو داشته باشد اما معمولاً این موها پس از حداکثر 6 ماه بار دیگر رشد خواهند کرد. اگر متوجه شدید که موهایتان خشک و شکننده بوده و به راحتی از هم باز می شوند، این امر می تواند بدین معنا باشد که بیش از حد در معرض آفتاب قرار می گیرید. این تاثیر در کسانی که موهای کمرنگ تری دارند، مانند افراد ...
در مغز یک تروریست چه می گذرد؟
از دلایل آن، این است که احساس گناه زمانی به وجود می آید که فرد، کاری را برخلاف باورهای قلبی خود انجام دهد و هنگامی که کشتن انسان ها، خود تبدیل به یک باور قدرتمند در قلب و ذهن فرد شود، با تبعیت از این اعتقاد، دچار احساس پشیمانی و گناه نخواهد شد. دلیل دیگر می تواند وجود اختلال شخصیت ضد اجتماعی در فرد باشد. این اختلال به این معنی است که فرد مبتلا، همواره آمادۀ انجام بزه است و بعد از اقدام ...
قهرمانی از جنس خواستن و توانستن
مدیر مدرسه را فراموش نمی کند. چهره مادرم بسیار ناراحت بود. مدیر مدرسه به مادرم گفت فرزند شما تعادل ندارد و نمی تواند خودش را کنترل کند و به همین دلیل نمی توانیم او را پذیرش کنیم و باید به مدارس بهزیستی برود. نمی دانستم به چه بیماری مبتلا شده ام اما هرچه بود باعث می شد هر روز عضلات بدن من تحلیل بروند و ضعیف تر شوم. تا به آن روز کلمه معلول را نشنیده بودم و نخستین بار بود که متوجه شدم معلول هستم. در ...
هر لرزشی در اندام ها، پارکینسون نیست
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – دکتر علیرضا یاراحمدی، متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ صرع و اختلالات خواب: لرزش در اندام ها به خصوص دست و پا میان عوام اغلب به عنوان بیماری پارکینسون شناخته می شود، در حالی که لرزش ها یا رعشه ها انواع مختلفی دارند و هر یک به علل متفاوتی ایجاد می شوند. بعضی افراد تنها در زمان کار کردن و تمرکز دچار لرزش دست می شوند، بعضی دیگر در حالت استراحت ...
تعریق شدید اولین نشانه این عارضه مرگبار است!
به گزارش چالوس ما ، شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا حمله قلبی است. متخصصان در جهان همواره بر علائم حملات قلبی نظیر درد قفسه سینه، تنگی نفس، عرق سرد و غیره تاکید دارند. اما تحقیق جدید محققان دانشگاه ایلینوی نشان می دهد که حملات قلبی در مراحل اولیه با یک علامت یعنی تعریق شدید، قابل تشخیص است. پمپاژ خون در بدن در زمان ضعیف شدن قلب بسیار دشوار می شود از اینرو بدن برای ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
...، سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند، بر اساس تحقیقات دانشمندان، دوز بالای سیر به عنوان مکمل غذایی، موجب افزایش آنزیم های آنتی اکسیدان در بدن می شود افزون بر این در افراد مبتلا به فشارخون بالا نیز با مصرف سیر، استرس اکسیداتیو (غلبه رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی) کاهش چشمگیری دارد. سیر بخورید، عمر طولانی ...
عفونت ادراری در کودکان، نیاز به بستری شدن دارد؟
گونه های مختلف انتروکوکوس نیز به عنوان عوامل مسبب عفونت ادراری شناخته شده اند. در بیماران مبتلا به ناهنجاری های مجاری ادراری یا نقض عملکرد دستگاه ایمنی، ارگانیسم هایی نظیر استافیلوکوکوس اپیدرمیس، هموفیلوس آنفلوانزا و استرپتوکوکوس گروه B، مسبب بیماری است. عفونت ادراری قارچی در بیشتر موارد توسط کاندیدا آلبیکن ایجاد می شود. بیشتر موارد عفونت ادراری در زنان بزرگسال ناشی از عفونت با ای کولای یا ...
عطسه دربارداری نشانه چیست؟
مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می دهد که آلرژی ها در دوران بارداری، خطر مواجهه با مشکلاتی مانند کم وزنی نوزاد هنگام تولد یا زایمان زودرس را افزایش نمی دهند. سرماخوردگی یا آنفلوآنزا عطسه کردن می تواند به واسطه مبتلا شدن سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به وجود بیاید. در دوران بارداری، سیستم ایمنی بدن آسیب پذیر می شود و در معرض خطرهای مختلف قرار می گیرد. در حالت عادی، سیستم ایمنی باید ...
گفت وگو با زوجی که ازدواج سفید کرده اند
به این موضوع رسمیت بدهیم، نه اینکه مثل خیلی ها ندیده و نشناخته وارد یک رابطه دائمی شویم که در ادامه آن مثل خیلی های دیگر یا از هم جدا شویم یا دلزده شویم اما از سر اجبار به زندگیمان ادامه دهیم. قرارمان بین خودمان این است که تا زمانی که عشق هست، ادامه بدهیم. می پرسم در این چند سال به شناخت نرسیده اید؟ و اصلا مگر شناخت فقط با زندگی کردن به دست می آید؟ که می گوید: به شناخت رسیده ایم اما ...
علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستند
خستگی و افسردگی در فرد باشد نیاز است برای بررسی دقیق تر به متخصص مراجعه کند. وجود توده در بدن اگر متوجه یک توده در هر قسمتی از بدن خود شدید حتماً به پزشک مراجعه کنید به ویژه اگر درناحیه سینه بانوان یا اسکروتوم مردان بود. البته تعداد زیادی از توده ها غیر سرطانی و خوش خیم هستند مانند فیبروم یا کیست های تخمدان، اما هرتوده ای باید مورد بررسی کارشناس از نظر خطر وجود سرطان ...
نقش مادر در تربیت کودک، این لیست را بخوانید
مضاعف است. این افراد را دوست داشته باشید و مرتبا از آنها قدردانی کنید. 9. یادتان باشد که الگو هستید جوری مادری کنید که نقش مادری برای فرزندان جذاب باشد و آرزو کند روزی بچه هایی داشته باشد و شما مادربزرگ شان باشید. اگر همیشه استرس داشته باشید، اخمو باشید یا بهانه گیر و وسواسی، او رویای بچه دار شدن را در سرش نخواهند پروراند. 10. به همسرتان هم مسئولیت بدهید ...
ورزش بنا به 6 دلیل، سلامت مغز را تضمین می کند!
می کنند، تا چهار برابر بیشتر از سایر افراد در انجام فعالیت اجرایی مغز موفق بوده اند. افزایش حساسیت به انسولین: متاسفانه سلول های موجود در بدن بعضی از افراد به انسولین مقاوم می شوند و بدن به صورت مداوم شروع به تولید انسولین به منظور جذب قند می کند و این موضوع سبب افزایش سطح قند خون و همچنین دیابت نوع دوم می شود. حتی اگر شما به دیابت مبتلا نشوید، مقاومت بدن در برابر انسولین سبب می شود تا ...
راهکارهای تناسب اندام در فصل سرد
مطالعات نشان می دهد انجام تمرین های ورزشی و فعالیت های فیزیکی در زمستان سبب تناسب اندام می شود. اجرای تمرین های ورزشی در زمستان بیشتر از ورزش Sport کردن در تابستان سبب لاغری و سوزاندن کالری های مازاد بدن می شود.در فصل زمستان به دلیل ماهیت سرد خود بسیاری از افراد دچار اضافه وزن و چاقی می شوند زیرا فعالیت فیزیکی کمتری دارند و به دلیل احساس سرما مواد خوراکی بیشتر به ویژه کیک و شیرینی ...