...> ولی تا چه حد علمی و به طرز صحیح عمل می کنند؟ این نکته ای است حایز اهمیت. دکتر نوشین صحابی (متخصص زنان و زایمان و نازایی) بهترین راه برای داشتن نوزادی سالم را پیش پایتان می گذارد. اهمیت سه ماهه اول دوران بارداری به دلیل اینکه جفت رابط بین مادر و جنین است و آنچه که مادر تغذیه می کند از راه جفت وارد بدن جنین می شود، تغذیه دوران بارداری حایز اهمیت است. به لحاظ اینکه ...
به قدر قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. دارچین مثل انسولین عمل می کند. این ماده باعث تحریک گیرنده های چربی و سلول های عضلانی می شود و قند مازاد را از خون خارج و در سلول ها ذخیره می کند و این درست همان کاری هست که انسولین انجام می دهد. دارچین از مبتلا شدن به بیماری های زیر پیشگیری و آنان را معالجه می کند: سرطان، کلسترول خون افزایش یافته، مسمومیت غذایی، بیماری های قلبی ...
کودکانی که از شیر مادر تغذیه نموده اند خیلی سریعتر صورت پذیرفته و این قبیل کودکان در آینده از تعادل روانی مناسبتری برخوردارند. مکیدن پستان بلافاصله بعد از تولد توسط نوزاد، به واسطه تحریک ترشح اکسی توسین، موجب انقباض رحم و در نتیجه کاهش خونریزی مادر می شود. مادرانی که فرزند خود را از شیر خود تغذیه می کنند، کمتر دچار سرطان پستان و تخمدان می شوند. اندام مادران شیرده به خاطر مصرف شدن ...
موجود در پاپایا، به تجزیه پروتئین و آسان کردن هضم کمک می کند که همه آنها باعث رفع نفخ می گردند. کنگر فرنگی مطالعات متعدد نشان می دهند که کنگر فرنگی باعث افزایش سلامت کبد و عملکرد کیسه صفرا می شود. آنها همچنین سرشار از سینارین هستند که به افزایش تولید صفرا کمک می کند، از سوء هاضمه جلوگیری می کند و منجر به گوارش سالم می شود. اگر شما به دنبال یک ماده غذایی سم زدای طبیعی هستید ...
نقش مهم طحال تصفیه کردن خون و ذخیره سازی آن می باشد. همچنین طحال تولید گلبول های قرمز را به عهده دارد. اگرچه طحال عضو مهمی در بدن می باشد، اما اگر در اثر حادثه و بیماری دچار مشکل شود، می توان بدون آن به زندگی ادامه داد. اگر والدین کودکی هستید که طحال خود را به هر دلیلی از دست داده است، باید مراقبت های بهداشتی کودک خود را افزایش دهید، زیرا فرزند شما در مبارزه با عفونت در ...
منتقل می شود. همین مایع صفراوی در روده ی کوچک کمک می کند که چربی به قطعات کوچکتر تجزیه شده تا هضم آن آسان شود. در واقع بدون مایع صفراوی، هضم و جذب چربی ناقص است. به طور کلی، کیسه صفرا چندین نقش دارد از جمله: هضم چربی و جذب آن توسط بدن جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E و ویتامین K جذب مواد مغذی محلول در چربی مانند لوتئین ...
سه ماهه ی گذشته اشغال کرده است. این امر باعث می شود که رحم با فشار آوردن به بقیه ی اندام ها از جمله معده جای کمی برای آن ها باقی گذارد و موجب کاهش اشتها شود. رحم در حال رشد با هل دادن معده به خارج از محل طبیعی خود علاوه بر کاهش اشتها منجر به سوزش سر دل هم می شود. با محدود کردن مصرف غذاهای ادویه دار، سرخ شده و میوه های خانواده ی مرکبات و از طرفی کاهش سرعت غذا خوردن می توان تا حدودی از این ...
معده به طور مداوم خارج می گردد.سطوح بالای پروژسترون در دوران بارداری منجر به شل شدن عضلات، از جمله شل شدن عضلات دستگاه گوارش می شود. آهسته شدن عمل هضم منجر به نفخ، آروغ زدن مداوم، و حالت تهوع می شود.افزایش یافتن عدم فعالیت نیز می تواند به سوء هاضمه و آروغ زدن دائمی در دوران بارداری منجر شود.در دوران بارداری، زنان باید خود را به کارهای روزانه و ورزش های ساده مانند پیاده روی مشغول نگه دارند. و بایستی ...
تری محسوب می شود. یکی دیگر از مواد مغذی مهم در نخود فرنگی فیبر است. فیبر یکی اجزای شناخته شده ی خوراکی های گیاهی است که معده ی انسان نمی تواند آن را هضم کند. نصف فنجان نخود فرنگی حاوی 7 گرم فیبر است و مقدار زیادی از این فیبر نامحلول است. محتوای فیبر نامحلول در نخود فرنگی حجم مدفوع را افزایش می دهد و مدت زمان انتقال مدفوع در روده را کاهش می دهد، برای همین است که فیبر برای پیشگیری از ...
به گزارش بهداشت نیوز ، تربچه دوستدار واقعی سلامت دستگاه گوارش است. به خاطر اینکه می تواند ترشح صفرا را افزایش دهد. همین موضوع هم باعث سم زدایی و تمیزی کبد و کلا بدن می شود. ترکیبات موجود در تربچه همچنین باعث تخلیه ی صفرا به سمت اثنی عشر می شوند که همین کار باعث بهبود عملکرد کیسه ی صفرا می شود. نتایج پژوهش هایی که روی حیوانات انجام شده است نشان می دهد که تربچه و حتی برگ های آن حاوی ترکیبی است که ...
خانه
