سایر منابع:
سایر خبرها
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
سریعتر زخمها کمک می کند. مصرف ویتامین لازم بعضی از زخمها ممکن است برای بهبودی نیاز بیشتری به برخی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشند. در این صورت باید پس از مراجعه به پزشک و یک متخصص تغذیه از میزان ویتامین و مواد معدنی لازم جهت بهبود کامل زخم، آگاهی یافته و طبق تجویز آنها از مکملهای مناسب در کنار رژیم غذایی استفاده کنید. - برای افراد دیابتیک، که به علت عدم ...
در آغوش گرفتن نوزاد، چه فوایدی دارد؟
های دیگر برای ساماندهی به خلق وخوی نوزادان چه روش هایی را مورد استفاده قرار می دهند، مطالعاتی آغاز شد. در فرهنگ هایی که اطفال آرام تری را پرورش می دهند، اساسی ترین عامل آرام بودن نوزادان، رسم در آغوش بستن آن هاست. پدر و مادر، اقوام نزدیک و یا دوستان، کودک را با پارچه ای شبیه بند به خود می بندند و تمام روز او را با خود حمل می کنند. یکی از کسانی که به تازگی از جزیره ...
به این دلایل مهم صبح ها آب لیمو بنوشید!
سرکوب اشتها دارد. هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، بدن شما در حالت کم آبی قرار دارد. از آنجایی که چند ساعت را بدون خوردن یا نوشیدن پشت سر گذاشته اید، دستگاه گوارش همانند یک اسفنج تمیز است. آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب لیمو به معنای آغاز روز با یک منبع خوب برای ویتامین C که توسط لیمو تامین می شود و فواید طبیعی تامین آب مورد نیاز بدن توسط آب است. به عنوان پاداش اضافی، اگر آب لیمو را جایگزین نوشیدنی های ناسالم مانند قهوه های شیرین شده با شکر کنید، کاهش کالری و افزایش مواد مغذی دریافتی را تجربه خواهید کرد، که یک وضعیت برد-برد محسوب می شود. ...
عاملی مهم در ضعف و ناتوانی مردان
سلامت دهان و دندان مراقبت نکنند نسبت به بقیه همسالان خود ضعیف تر هستند. به لحاظ پزشکی، ضعف و سستی به شرایطی گفته می شود که فرد به دلیل ناتوانی و افت سلامت قادر به انجام فعالیت های روزمره خود نیست. این حالت ضعف و شکنندگی خطر ناتوانی، زمین خوردن و شکستگی استخوانی را افزایش داده و حتی در برخی موارد به مرگ منجر می شود. در این بررسی ارتباط بین ضعف و شکنندگی با عدم رعایت سلامت دهان ...
سردردی که نباید با میگرن اشتباه گرفت!/شایع ترین علت سردردهای روزانه +توصیه های درمانی
. در دانش آموزان وضعیت بد نشستن و کج و یا خم بودن طولانی سر و گردن برای انجام تکالیف مدرسه از علل شایع است. همچنین حمل کیف های سنگین که باعث کشش شانه و گردن می شود نیز می تواند باعث انقباض عضلانی مکرر نامتقارن در شانه و گردن و متعاقبا باعث سردرد شود. این متخصص اظهار داشت: علت بسیار شایع سردردها در سالهای اخیر استفاده طولانی مدت و زیاد از موبایل، لپ تاپ، تب لت و کامپیوتر است. حالت سر و گردن ...
90 ثانیه قبل از وقوع زلزله خبردار شوید
رایگان عرضه می شوند. پس از دانلود برنامه و ثبت نام، موبایل کاربر آماده دریافت هشدار براساس مکان خود خواهد بود. توسعه دهندگان Zizmos در حال توسعه قابلیتهایی هستند که از شتاب سنج داخلی در موبایلهای هوشمند به عنوان سنسور تشخیص زمین لرزه استفاده کند. در راستای کاهش مصرف باتری، این سنسورها تنها زمانی فعال می شوند که موبایل به یک شارژر وصل شود؛ همچنین برای جلوگیری از هزینه ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
.... کمبود این ویتامین می تواند به خونریزی بیش از حد منجر شود، که ممکن است از بینی یا لثه آغاز شود. مطالعات نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین K می تواند خطر خونریزی ناشی از بیماری کبدی، سندرم های مرتبط با بد جذبی یا استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. از مواد غذایی با محتوای بالای ویتامین K می توان به کیل، اسفناج، چای سبز، کاهوی برگ تیره، کلم، برگ شلغم و مارچوبه اشاره کرد. ...
راهنمای بررسی و رفع آسیب پذیری رایانه در برابر روزنه های امنیتی Meltdown و Spectre
فشار دهید. Import-Module SpeculationControl 10- در صورتی که کامپیوتر مورد استفاده ی شما نیازمند به روزرسانی نرم افزاری است، باید دستور ذیل را تایپ کنید و کلید اینتر را بزنید. Get-SpeculationControlSettings پس از اتمام این مراحل، به طور قطعی می توانید از احتمال آسیب پذیری رایانه ی خود در برابر نقص امنیتی Meltdown و Spectre اطمینان حاصل کنید. وصله ی امنیتی ...
ورزشکاران چگونه وزن کم می کنند؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، شاید شما هم جزو افرادی هستید که قصد دارید برای مسابقات ورزشی به تناسب اندام رسیده و آمادگی لازم را به دست آورید. قطعاً برای مسابقات، یک رژیم غذایی سخت و برنامه تمرینی شدید را دنبال می کنید؛ معمولاً پایان دوران کاهش وزن و کم کردن چند کیلوی آخر، سخت ترین کار دنیاست؛ البته جای نگرانی نیست، ما در این مقاله برای دستیابی به بهترین نتیجه و آسان شدن دوران کاهش ...
12 تا از برترین جاذبه های گردشگری تاونزویل استرالیا
کوچک و آب پاش ها آن ها را در روز های داغ سرگرم می کند. کودکان و بزرگسالان می توانند به یک میزان از استخر های چشمه های اب گرم ارام استفاده کرده و یا به شنا کردن در مناطق حفاظت شده دریایی اقیانوس بپردازند. دوچرخه سواری، پیاده روی و قدم زدن در امتداد خط افق کارهای محبوب دیگری هستند که شما می توانید انجام دهید. شما همچنین می توانید به ماهی گیری و استفاده از تجهیزات تناسب اندام و کایاک و تخته اسکی در ...
متامفتامین کریستال چیست و چه آثاری دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، متامفتامین کریستال (یا مت کریستال) یک ماده مخدر بسیار اعتیادآور و قوی است که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهد. استفاده از این ماده مخدر غیرقانونی است. متامفتامین کریستال به شکل تکه های کریستال شفاف یا ریگ های شفاف آبی رنگ موجود است. به متامفتامین کریستال یخ یا شیشه نیز می گویند و به عنوان ماده مخدر مخصوص مهمانی ها معروف است. معمولا افراد استفاده کننده از این ماده ...
8 خوراکی برای پیشگیری از دیابت
به گزارش بهداشت نیوز ، دیابت نوعی بیماری است که به طور مستقیم بر رژیم غذایی تاثیر می گذارد و اغلب باعث می شود که افراد مبتلا به دیابت نگران باشند که چه چیزی می توانند بخورند.با این حال، حتی کسانی که مبتلا به دیابت نیستند، می توانند از مزایای اجتناب از غذاهای زیر، که غنی از چربی ترانس ، سدیم، کربوهیدرات ها و دارای کالری بالا هستند، بهره مند شوند. این میان وعده عالی و جذاب، مناسب مهمانی ...
5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند
توصیه می کنند. این رژیم غذایی باعث واکنش مغزی می شوند که شما احساس سیری می کنید، در این صورت ممکن است، در هنگام صرف کردن غذا تمایل کمتری به خوردن نشان دهید. افزایش متابولیسم بدن یا مصرف انرژی، از جذب چربی جلوگیری می کنند که اینها نیز از دیگر روش ها، برای کاهش چربی و چربی سوزی در رژیم غذایی به شمار می روند. افزایش مصرف این غذا ها ممکن است، به کاهش وزن کمک کنند... 1 ...
معضل کمبود پارکینگ در کلانشهر تبریز
افزاید : در این شرایط دخترم مجبور است سر خیابان از سرویس مدرسه پیاده شود چرا که سرکوچه هم کسی پارک کرده و رفته است. از راننده ای که همراه مادر و همسرش در حال پارک کردن در کوچه ای دیگر است می پرسم چرا جلوی خانه مردم نگه می دارید؟ جواب می دهد : جای دیگری نیست که پارک کنم معمولا در شهر ، هر جای خالی پیدا کنیم فورا نگه می داریم . این پارکهای نا به جا و به اصطلاح حاشیه ای ، گره کوری در ...
تشخیص توکسوپلاسموز در بارداری، چه زمانی مبتلا شده اید؟
تواند در هر مرحله قبل یا در دوران بارداری انجام شود. آزمایش خون معمولا عفونت را دو تا سه هفته پس از هر حادثه نشان می دهد، زیرا آنتی بادی ها تا این زمان قابل تشخیص هستند. آزمایش خون شامل گرفتن مقدار کمی خون از مادر است. خطری برای جنین وجود ندارد. هدف از انجام آزمایش خون نشان دادن برخی از آنتی بادی هایی که توکسوپلاسموز را نشان می دهند می باشد. اگر آزمایشات نشان دهند اخیرا یا در حال حاضر ...
خوراکی های چربی سوز شایعه یا واقعیت؟
...؛ یا تا به حال به فکر کم کردن وزنتان افتاده اید؟ آیا از راه های سریع کم کردن وزن با خبر هستید؟آیا می دانید یکی از راه های کم کردن وزن خوردن مواد چربی سوز است ؟ به نظر شما غذایی با عنوان چربی سوز وجود دارد؟ پاسخ این پرسش ها را در این بخش از نمناک بیابید. آیا غذایی به عنوان چربی سوز وجود دارد؟ معمولا افراد برای کاهش وزن شروع به خوردن غذاهای چربی سوز یا دمنوش هایی مانند ...
مزاج خودتان را شناسایی کنید
به عنوان طب سنتی شناخته می شود آموزه هایی است که ریشه ی آن را می توان در قرن سوم هجری و غالبا در ترجمه های عربی از آثار بقراط و جالینوس یافت. بهاری یا دموی برخی افراد دارای طبع بهاری یا دموی هستند که در طب سنتی به گرم و تر معروف است و حجم خون در آنها بالاست، با اشتها غذا می خورند، معمولا چاق و درشت اندام بوده و رنگ چهره آنها متمایل به قرمز است. این افراد از نظر شخصیتی، روحیه ...
نکاتی درباره آهن و تاثیر آن بر سلامتی
منجر می شود. 8. وقتی ذخایر آهن در بدن تحلیل می روند، مشکل تخلیه آهن ایجاد می شود. کاهش بیشتر ذخایر آهن می تواند تولید گلبول های قرمز را با مشکل مواجه کند و در نهایت به کم خونی فقر آهن منجر شود. 9. آهن در حالت آزاد خود در بدن سمی است. به همین دلیل یا از طریق روش اتصال لیگاند به پروتئین ها متصل می شود یا در گروه پورفیرین قرار می گیرد. مجموعه آهن ها در قالب های فِروس و ...
نکات مهمی که قبل از خرید لپ تاپ باید بدانیم [رپورتاژ آگهی]
را برطرف کنند. شما می توانید لیست قیمت انواع لپ تاپ های گیمینگ و لپ تاپ های لنوو و hp و برندهای دیگر را مشاهده کنید. برخی لپ تاپ های گیمینگ در کنار هارد دیسک خود یک حافظه SSD نیز دارند که شما می توانید سیستم عامل، فایل ها و نرم افزارهایی که از آن ها بیشتر استفاده می کنید را روی SSD ذخیره کنید تا از سرعت بی نظیر آن بهره مند شوید. حتماً این روزها دوباره اسم اولترابوک ها را زیاد می شنوید ...
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
راحت ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا شده و بیشتر توسط بچه ها خورده می شود. بنابراین باید مراقب بچه ها بود زیرا مصرف بیش ازاندازه نارنگی آن ها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا شده و یکی دیگر از عوارض مصرف بیش ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان مصرف کننده است. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل ننمایید زیرا ترکیب این دو تا باهم باعث بروز دردهای شکمی می شود. ...
رنگ موردعلاقه نشان دهنده شخصیت شماست
گروه گوناگون تیتریک ، امروزه روانشناسان متوجه شده اند که با کمک رنگ ها می توان به خصوصیات افراد پی برد و در حقیقت نوع رنگ انتخابی هر فرد تا حد بسیار زیادی گویای نوع شخصیت او می باشد. عشق ورزیدن به رنگ خصلتی است که خداوند در وجود مخلوقات خود، گذاشته است و انسان علاقه بسیاری به استفاده از رنگ های مختلف دارد. امروزه روانشناسان متوجه شده اند که با کمک رنگ ها می توان به خصوصیات افراد پی برد ...
علت گریه زیاد نوزادان، چیست؟
شیرخواران را جدی گرفته و او را تشویق کنید زیرا نقش بسزایی در رشد فکری او دارد ." کارشیرخوار یاد گرفتن ، کشف کردن و کنجکاوی است . مکان امنی برای او فراهم کرده و اشیا خطرناک را از دسترس او دور نگه دارید تا نیاز به گفتن "دست نزن و نکن" نداشته باشید. هنگام ارتباط با فرزند خود به نکات زیر توجه کنید: - به تمامی علائم و صداهای شیرخوار پاسخ دهید و اجازه دهید او حرکت دهان شما را ببیند - تماس جسمی داشته باشید - تا می توانید او را به اسم صدا کنید - هنگام صحبت کردن تماس چشمی را حفظ کنید ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
می کند. هنگام استفاده از مرطوب کننده، صورت و دست ها را فراموش نکنید، چون این قسمت ها بیشتر اوقات در معرض هوای سرد و خشک هستند. بهتر است بعد از دوش گرفتن، فورا مرطوب کننده بزنید تا رطوبتی که روی پوست است، حفظ است. ممکن است لازم شود چند بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید، این بستگی به پوست شما و شرایط تان دارد. لباس مناسب بپوشید با کاهش دما دوست داریم لباس های بیشتر و گرم تر ...
شکستن ناخن ها؛ ازعلت تا درمان
پروتئین در بدن ما ، معمولا به صورت یک خط و نوار سفید رنگ ، در عرض ناخن دیده می شود . اگر تمایل دارید ناخن هایی جذاب داشته باشید لازم است روزانه به مقدار مناسبی پروتئین مصرف کنید . نکته : خوب است بدانیم ماده ای که موجب سفتی و سختی ناخن ها می شود لایه شاخی کراتین است که دارای یک ماده گوگردی به نام سیستئین است. کراتین، عنصر اصلی مو و ناخن، از آمینو اسیدها به ویژه سیستئین تشکیل شده است . ...
ماساژ دادن نوزاد، نحوه انجام اصولی
به شدت آرامش بخش و تسکین دهنده است. در حالی که تماس سبک و سریعتر محرک تر است. فرزندتان را با انواع متفاوتی از بافت ها لمس کنید – دستکش های نرم یا پرزدار، نوازش با پریا استفاده از قلم رنگ برای نوازش پوستش، نوازش دست و پا و بازیهایی مثل "لی لی حوضک "شادی و خنده را تشویق می کند. شرکت در کلاسهای ماساژ و تمرینهای کودکان مفید است. ورزش بدن کودکان را تقویت میکند و به فرزندتان درباره ی چگونگی حرکت بدنش در ...
بهترین راه لاغری و تناسب اندام چیست؟
. اما در این مقاله به شما بهترین و مهم ترین روش های لاغری را معرفی می کنیم. بهترین و مهم ترین روش های لاغری نوشیدن یک لیوان آب آن هم قبل از خوردن یک وعده غذایی می تواند در مصرف کالری کمتر بسیار موثر باشد. بعضی اوقات احساس تشنگی با گرسنگی اشتباه تصور می شود. بنابراین اگر قبل از غذا خوردن آب بنوشید احساس گرسنگی کمتری می کنید و در نتیجه کمتر هم می خورید. معمولا مصرف انواع چای های ...
در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان شوید
استفاده ی زیاد از خمیردندان های سفیدکننده در طولانی مدت آسیب های جدی به مینای دندان می زند. این محصولات حاوی جوش شیرین و سیلیس هستند و خاصیت سایندگی بالایی دارند. مدل مویتان را عوض کنید اگر عادت دارید همیشه موهایتان را به یک طرف شانه کنید و یا چند سال است که مدل موهایتان را عوض نکرده اید کمی تنوع ایجاد کنید. حتی عوض کردن فرق مو و تغییر حالت آن، در عرض چند دقیقه شما را چند سال ...
چگونه غذا بخوریم تا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنیم؟
سلامت نیوز : به جز مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، چیزهای مهم دیگری هستند که به سالم بودن دهان و دندان کمک می کنند، مانند غذایی که می خورید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، اگر می خواهید با غذایی که می خورید، روی سلامت دهان و دندانتان تاثیر بگذارید چند نکته هست که دوست دارم با شما به اشتراک بگذارم. 1- دهان خود را با غذاهای ترد، ورزش دهید. همانطور که ...
زیبایی خواهی دیگران را قضاوت نکنیم
صورت خودشان ناراضی اند و شدیدا متقاضی جراحی زیبایی اند. در امریکا اگر کسی سلامت روانی اش تایید نشود، به او اجازه جراحی زیبایی نمی دهند. تمایل به تغییر، باید حالتی نرمال داشته باشد نه اینکه یک اشتغال خاطر بیمارگونه شود. به هر حال تایید روانپزشک، نوعی غربال را بین متقاضیان جراحی زیبایی انجام می دهد. جراحی زیبایی موفقیت آمیز، طبیعتا تاثیر مثبتی بر فرد می گذارد. این تاثیر مثبت معمولا پایدار ...
از شیر گرفتن کودک با غذاهای خوش طعم
کنده و خرد کنید)، انبه پوست کنده و خرد شده، یک چهارم فنجان کرم نارگیل روش تهیه پاپایا و انبه و کرم نارگیل را با استفاده از مخلوط کن، کاملا مخلوط کنید. یا اینکه می توانید این کار را با دست انجام دهید. پوره میوه استوایی کودک تان آماده است. اسموتی توت فرنگی و موز 1 فنجان این اسموتی را تمام کودکان دوست دارند. البته میوه ها باید کاملا رسیده ...