خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است و میتواند از پوکی استخوان نیزجلوگیری کند، یک روغن فرار از پوست نارنگی برای طعم دهندگی غذا بکار برده و همچنین در عطرسازی و صنایع دارویی نیز پر کاربرد بوده. طبیعت نارنگی سرد است منبع غنی ویتامین C میباشد و منبع غنی بتاکاروتن است. برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبدمفید بوده و به اعتقاد بعضی به خاطر خاصیت ضدعفونی ...
6 گیاه دارویی برای معالجه سیاتیک
معالجه درد عصبی، مثل درد دندان و مورد ها شدید تر سیاتیک استفاده می شود. این گیاه در بر دارنده عده ای آلکالوئید ها می باشد در دوز فراوان می تواند برای آدم سمی باشد. به نظر می رسد که خواص آرام بخش و ضد اسپاسم به سبب وجود یک یا چند کانابینوئید هست. افرادی که به دارو های فعال کننده عصبی حساس می باشند، به ویژه کودکان و بانوان باردار یا مسن، باید از استفاده آن پرهیز کنند. عرق کردن، لرزش و بی ...
کاهش درد پریود، راه های دارویی و غیردارویی
چربی خون و افزایش سبزیجات در رژیم غذایی به کاهش درد پریودی کمک می کند. یک رژیم غذایی کم چرب باعث کاهش التهاب در بدن می شود. رژیم غذایی کم چربی و حاوی سبزیجات نه تنها باعث بهبود سلامتی شما می شود بلکه باعث کاهش درد پریودی نیز می شود. - چگونه می توان رژیم غذایی سالمی داشت؟ در ابتدا غذاهای چرب مانند چربی های حیوانی را کاهش دهید و چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون مصرف کنید. لبنیات کم چرب ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
های خونی را برطرف کند و عروقی خونی را متسع نماید. همین امر موجب می شود جریان خون در بدن به خوبی انجام شود و اکسیژن رسانی به سایر ارگان های بدن نیز تسهیل گردد. فایده زیتون در کاهش پوکی استخوان: افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده می کنند، کمتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند.توضیح قطعی این پدیده اخیرا کشف شده است. در تحقیقات انجام شده ثابت شد که ترکیب هیدروکسی تیروزول و ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
. این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان به کاهش فشار خون کمک فراوانی می کند. 12 – روغن کنجد اکثر مواقع توصیه من این هست که در استفاده از روغن های گیاهی با احتیاط عمل کنید، به استثنای روغن زیتون، نارگیل و کنجد. روغن کنجد برای سال های بسیاری است که در بین جوامع مختلف محبوب بوده و خواص زیادی برای قلب دارد. روغن کنجد فشار خون را کاهش می دهد، همچنین از قلب در برابر عوامل خطر ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
که این گیاه خوراکی تراکم استخوان ها را افزایش می دهد. 15. چنین تاثیری به معنای کاهش یافتن خطر مبتلا شدن به پوکی استخوان نیز هست. 13. 16: تعداد حمله های آسم را کاهش می دهد. گفته می شود که بامیه به کاهش تعداد دفعات حمله های آسم نیز مساعدت می کند. یک مطالعه نشان می دهد که بعد از استفاده نصف فنجان بامیه ی پخته که دارای 13 میلی گرم ویتامین C. هست، خس خس سینه ...
سلامتی را با این روغن تجربه کنید
خون بالا: قیمت پایین تر مبتلا شدن به مریضی های قلبی و فشار خون بالا در کشورهایی مثل فیلیپین و هند که از روغن نارگیل فراوان استفاده می کنند، گزارش شده هست. روغن نارگیل در بر دارنده آنتی اکسیدان هایی هست که موجب کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش فشار خون می گردند. این مطلبو از دست ندید! 60 درصد واحدهای مسکونی روستایی در سطح کشور مقاوم سازی شده اند بهبود سطح کلسترول: تری گلسیرید با ...
مرگ و فن های لاغر شدن
ها باید 100 گرم یا کمتر باشد. یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند! 2) کمتر از 20 گرم چربی و روغن در روز استفاده کنید. 1٫ یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند!2) نوشیدن آب می تواند به از بین بردن نفخ شکم مساعدت کند. نادرست ...
10 روش کارآمد مقابله با اگزما
دمای هوا پایین هست ضد آفتاب را کنار نگذارید. حتی در یک روز ابری، اگر مدت بسیاری بیرون از خانه باشید محتمل هست پوست تان دچار آفتاب سوختگی گردد. این حالت یک دوره طولانی باعث تشدید اگزما می شود. 8- از سرکه سیب استفاده کنید استفاده داخلی و بیگانه سرکه سیب، باعث بهبود اگزما می شود. این ماد مفید به تعادل پی اچ پوست مساعدت می کند. این ماده دربردارنده موادی هست که حالت کشسانی پوست ...
مبارزه با اگزمای زمستانی
تواند به سبب تحریک های پوستی، عفونت ها، استرس و قرار گرفتن در فراروی آلرژن هایی خاص مثل گرد و خاک یا موی حیوانات نیز ایجاد گردد. با افت دما زیادی از اشخاص در پی راههایی برای معالجه اگزما می باشند. در کمال خوشبختی راهکارهای ساده ی زیادی وجود دارد که در کنار تغییراتی در سبک زندگی می تواند به شما مساعدت کند نشانه ها اگزما را تخفیف داده و از فصل زمستان خاطره ای بد به حافظه نسپارید. 1٫ دمای ...
لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!
) چهار بار برای مثال اگر وزن ایده آل شما 55 کیلوگرم هست؛ 1210=(22 55) که این عدد نشان می دهد همان رژیم 1200 کیلوکالری برای شما کافی می باشد. 1٫ درست 2. نادرست جواب: برای کاهش وزن و کاهش ظرفیت چربی بدن، کربوهیدرات ها باید 100 گرم یا کمتر باشد. کمتر از 20 گرم چربی و روغن در روز استفاده کنید. 2) نوشیدن آب توان دارد به از بین بردن نفخ شکم مساعدت کند. 3) کدام ...
جادوگری هویج در بدن!
کوری دائمی منتج شود. 2– کم بودن ویتامین A در حقیقت یکی از علل نابینایی در سراسر جهان هست. علاوه بر این هویج توان دارد خطر مبتلا شدن به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش دهد، که این اختلالات یکی از شایع ترین علت های از دست دادن بینایی مربوط با افزایش سن می باشند. خوردن مداوم آب هویج و هویج، آن هم به صورت مرتب به شما مساعدت خواهد کرد که همیشه چشم هایی سالم و چشم اندازی خارق العاده را ...
رایج ترین علل درد پاشنه پا
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ؛ درد پاشنه پا یکی از دردهایی هست که مشکلات بسیاری برای فرد مبتلا ایجاد می کند، اما در اغلب مورد ها قابل معالجه هست و معالجه آن نیز بستگی به دلیل درد دارد. در این مقاله به مهمترین علل درد پاشنه پا می پردازیم. دلیل درد پاشنه پا چیست و چگونه معالجه می گردد؟ پا و مچ پای شما از 26 استخوان، 33 طولانی و بیشتر از ...
جراحی زیبایی کدام بازیگران سروصدای بسیاری کرد؟ +عکس ها
معروف ای که دارم، مکررا مورد قضاوت قرار گرفته ام. حتی اغلب کارگردان ها می اندیشند که هیچ جای صورتم مال خودم نیست! اما قسم می خورم که حتی یک بار هم صورتم را جراحی یا از ژل هم استفاده نکرده ام. من جراحی را دوست ندارم و اصلا خوشم نمیآید که دخترها، جراحی های خفن(!) روی صورت خود انجام دهند و قیافه هایشان شبیه به هم باشد. این مطلبو از دست ندید! 7 سبب شگت آور برای استفاده روغن زیتون ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
...: .ConsumerLab.com علاوه بر این،برچسب مولتی ویتامین را برای این سه مشخصه ارزیابی کنید: دست کم 600 واحد ویتامین D: مولتی ویتامین هایی که 400 واحد ویتامین D دارند را انتخاب نکنید٬ زیرا شما به مقدار زیادی ویتامین D احتیاج دارید٬ تا به ساخت استخوان های محکم، تقویت سامانه امنیت و تنظیم فشار خون مساعدت کند. علاوه بر این،برچسب مولتی ویتامین را برای این سه مشخصه ارزیابی کنید: در یک ...
22 سفارش کاربردی پیشگیری هجوم صرع
باید صبور باشید؟ سبب چنین توصیه ای این هست که گاهی وقت ها نمی توان از بروز صرع پیشگیری کرد. شاید سبب این عدم موفقیت در پیشگیری از استلا به صرع با ساختار مغز فرزندان شما، دارو ها یا ژنتیک مربوط باشد. ( افرادی که والدین مبتلا به صرع دارند بیش تر با استعداد مبتلا شدن به این مریضی می باشند و افرادی که دارو های خاصی مثل دارو های ویژه تومور های مغزی را استفاده می کنند نیز در فراروی خطر مبتلا شدن به این ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
اضطراب هست، چون موجب ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مقابله با استرس هم مساعدت می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای نخستین بار خواص بالقوه ی جوز هندی در معالجه افسردگی را اعلام نمود. یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه – ضدافسردگی جوز هندی محتمل هست به سبب تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. اندکی پودر جوز هندی را با یک قاشق غذاخوری آب انگورفرنگی ترکیب کنید ...
9 غذای شگت آور برای محافظت قدرت و تندرستی مغز
...> این مطلبو از دست ندید! طرز تهیه خورشت به و آلو به سبک اصفهانی 6٫ ماهی های چرب تحقیقات نشان داده غلات سبوس دار می توانند در به دیرکرد انداختن افت توان ادراکی نقش پررنگی دارا باشند. در مطالعه ای محققان عادات غذایی 3634 فرد 65 سال به بالا را به مدت 11 سال ارزیابی کردند و دریافتند بین استفاده زیادتر غذاهای سالم دربردارنده غلات کامل و کاهش از دست دادن توان ادراک و شناخت، رابطه ...
