سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی ساده برای قلبی سالم
حفظ اعتدال در مصرف کلسترول غذایی موجب افزایش سطوح کلسترول خون در بیشتر افراد نمی شود. مطالعه ای که در فوریه 2016 در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف یک عدد تخم مرغ کامل در روز با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط نیست. همانند مواد غذایی دیگر، آماده کردن با اندکی چربی سالم، مانند روغن زیتون، یا بدون استفاده از چربی مانند تخم مرغ آب ...
گرگ درنده در شهرستان ایجرود سه نفر را مصدوم و راهی بیمارستان کرد
.... ایجرود یکی از شهرستان های استان زنجان به مرکزیت ‘شهر زرین آباد’ هست که با حدود 40 هزار نفر جمعیت در حدود 30 کیلومتری شهر زنجان ‘مرکز استان’ قرار دارد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، 29 فروردین سال کنونی نیز یک پسربچه 1/5 ساله به اسم ‘محمد’ در یکی از کوچه های روستای زواجر از توابع شهرستان خدابنده مورد حمله یک قلاده گرگ جای گرفت که با مساعدت 2 مرد روستایی با استفاده از ...
توصیه هایی برای پیشگیری و درمان آنفلوآنزای H3N2
افراد سالم، بهترین روش برای پیشگیری( prevention ) از ابتلا به این بیماری آن است که بدانیم این بیماری چگونه منتقل می شود، چه تأثیری بر بدن می گذارد و چگونه می توانیم علائم آن را بهبود دهیم. سازوکار آنفلوآنزا مهم ترین راه سرایت ویروس آنفلوآنزا از طریق قطرات موجود در هواست. اگر کمتر از 2 متر با بیماران مبتلا به آنفلوآنزا فاصله داشته باشید، در معرض بازدم آلوده به ویروس آن ها قرار ...
6 دلیل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون را بشناسید
هورمون هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند. این روند در افراد مبتلا به دیابت نوع دو شایع تر است. سعی کنید با استراحت، تنفس عمیق و ورزش مدیریت استرس خود را به دست بگیرید و اگر ممکن است موقعیت و مسئولیت خود را عوض کنید. نوشیدنی های ورزشی: برخی از این نوشیدنی ها حاوی شکر فراوان هستند اگرچه کمبود آب بدن را جبران می کنند. اگر قرار است کمتر از یک ساعت ورزش کنید، بهترین نوشیدنی ...
11 خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین
، سرشار از پلی فنول است که قند خون بالا یا نامتعادل را تنظیم می کند. قند خون ثابت، تمایل بدن به غذا را کاهش می دهد و همین، نشان دهنده خواص دارچین برای کاهش وزن است. چای دارچین، پتاسیم بالایی دارد. پتاسیم مانند یک رسانا عمل می کند که الکتریسیته را از طریق اعضاء، سلول ها و بافت ها به بدن می رساند. همچنین، سطح سالم pH را حفظ می کند. پتاسیم، اثر سدیم در فشار خون را خنثی می کند و این کار را ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
بروز بحران های آسم کمک کند. می توان روغن را گرم و همراه با مقدار کمی کافور مخلوط و پس از خنک شدن استفاده کرد. انجیر انجیر یکی از داروهای طبیعی خوشمزه برای بهبود آسم است. تاثیر این میوه جدا کردن خلط ها از مجاری تنفسی و کمک به تنفس عادی خواهدبود. توصیه می شود 3 عدد انجیر خشک را بشویید و به مدت یک شب در یک لیوان آب بخیسانید. صبح روز بعد، این مخلوط را در حالت ناشتا میل کنید. این ...
اندازه گیری باقی مانده داروی قندخون در مایعات بدن با فناوری نانو
به گزارش ایسکانیوز؛ به نقل از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، میزان و دوز مصرفی دارو، رابطه مستقیمی با بهبود بیماری یا اثرات جانبی دارو دارد. یکی از این داروها گلیبن کلامی(GB)- داروی کاهش دهنده قند خون خوراکی است که به طور گسترده ای برای درمان دیابت نوع 2 به کار گرفته می شود. به گفته پرفسور مهراورنگ قائدی عضو هیأت علمی دانشگاه یاسوج محقق این طرح باقیمانده داروها در مایعات بیولوژیک بدن ...
ارتباط شخصیت شما با رنگ مورد علاقه شما
منعکس ساختن نور، چشمان را بسیار خسته می کند، اگر اتاق نوزاد را زرد رنگ کنید، مطمئن باشید که دفعات گریه کردنش بسیار زیاد شده و به سرعت عصبانی و ناآرام می شود. این رنگ سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. فرد را هوشیارتر می کند و تمرکز حواس او بیشتر می شود. رنگ زرد نشاط آور، خلاق و گرم است و باعث نشاط و شادی می شود. اشخاصی که رنگ زرد را دوست دارند، بسیار خلاق می باشند. همیشه در کارهای خود تنوع ...
معجزه این دمنوش ها برای کاهش قندخون
.... قدس اظهار داشت: اصلاح شیوه زندگی یعنی کاهش حجم غذای مصرفی و تغییر الگوی غذایی از نامناسب و صنعتی به مناسب و طبیعی همراه با یک فعالیت بدنی مختصر روزانه می تواند از ابتلای فرد مستعد به دیابت جلوگیری کند. استرس به عنوان یک فاکتور اساسی در ایجاد و شدت یافتن بیماری نقش بازی می کند. لذا شخصا برای این دسته از بیماران حتما درمان های گیاهی آرام بخش در کنار داروهای کاهنده قند خون تجویز خواهد ...
نوشیدنی معجزه گر که کمتر از 300 ثانیه آماده می شود
به گزارش گام نیوز این ترکیب را اولین بار گیاه شناسان چینی کشف، و از آن برای درمان سرطان ریه، و چندین بیماری دیگر استفاده کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر باعث شده است تا در سراسر چین شهرت پیدا کند. برای تهیه این نوشیدنی تنها به سیب، چغندرقند و هویج نیاز است. همه این مواد را در مخلوط کن گذاشته و آب آنها را بگیرید. نگهداری این ترکیب توصیه نمی شود و بهتر است بلافاصله بعد از تهیه، آن را مصرف کرد ...
حقایقی درباره رژیم افراد دیابتی
میوه ی تازه حاوی فیبر است و زوند افزایش گلوکز را کند میکند. از میوه های تازه لذت ببرید اما به مقداری که استفاده میکنید دقت کنید. افسانه: نمک به حساب نمی آید نمک روی سطح قند خون تاثیری ندارد، اما با فشار خون در ارتباط است. مخصوصا در افراد حساس به نمک. فشار خون و حساسیت به نمک در افرادی که دیابت نوع 2 دارند شایع است. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که مشکل کلیه دارند نیز در خطر فشار ...
22 توصیه کاربردی پیشگیری حمله صرع
...، زیرا بدن در طول دوره ی خاصی از پرهیز غذایی به سر می برد. سعی کنید مصرف کربوهیدرات را محدود کنید و بیش تر روی چربی ها به عنوان منبعی از کالری تمرکز کنید. این رژیم غذایی آسان نیست، زیرا بسیار سخت و منسجم است. شما در طول این دوره نمی توانید ناپرهیزی کنید تا به این ترتیب بتوانید به جلوگیری از بروز تشنج کمک کنید. این رژیم غذایی باید تحت کنترل یک پزشک، پرستار یا متخصص تغذیه باشد و معمولا ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
لیوانی آب ولرم ترکیب کرده و مانند دهانشویه از آن استفاده کنید. 8. تقویت سیستم ایمنی جوز هندی می تواند سیستم ایمنی تان را تقویت کند، چون مواد معدنی و ویتامین هایی دارد که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. همچنین جوز هندی غنی از پتاسیم، کلسیم، آهن و منگنز است که نقشی کلیدی در بهبود سیستم ایمنی دارند. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد نشان داد عصاره ی اتانول و استون گرفته شده از ...
ماسک کلم بروکلی؛ دارویی خارق العاده برای مبتلایان به سرطان روده
... کلم بروکلی دارای ماده ای شیمیایی با خاصیت ضد سرطانی به اسم سولفورافن هست و ماست پروبیوتیک هم دارای باکتری های مفید برای مساعدت به تندرستی بدن هست و استفاده ترکیب این 2 ماده می تواند دارویی مفید برای جلوگیری و حتی معالجه سرطان روده بزرگ باشد. کارشناسان توجه دارند از این ترکیب مثل یک دوا برای مساعدت به مریض ها بویژه بعد از انجام عمل جراحی استفاده نمایند تا بافت های سرطانی احتمالی ما ...
سرطان هایی که اشخاص چاق را تهدید می کند/ کاهش اضافه وزن را جدی بگیرید
اهمیت و تاثیرگذار در بروز بیماری های غیرواگیر مربوط با تغذیه هست که باید مورد توجه همه اشخاص جهت پیشگیری از بیماری ها قرار گیرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره عارضه ها چاقی اظهار کرد: مبتلا شدن به بیماری های قلبی و عروقی، سکته های مغزی، بیماری های دیابت و سرطان بویژه سرطان های کولون ، ، رکتوم، پروستات در مردان و سینه و تخمدان در بانوان از عارضه ها چاقی به شمار می رود. علاوه ...
راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار
مطالعات نشان داده اند که مصرف غذاهای فیبردار می تواند به کاهش وزن و حفظ آن کمک کند. افزایش مصرف فیبر ساده است؛ کافیست مثلا به سالادتان لوبیا اضافه کنید، برای صبحانه جو دوسر بخورید یا برای اسنک تان، مغزها و دانه ها را انتخاب کنید. 2. قند اضافی را حذف کنید قند اضافی مخصوصا قند موجود در نوشابه های شیرین، دلیل اصلی افزایش وزن و بروز مشکلاتی چون دیابت و بیماری های قلبی است. ضمنا ...
خوب ترین سن بچه دار شدن زنان و آقایان
.... بعد از 35سالگی بارداری ها پر خطر هست زنان در 30 سالگی یک افت باروری و در 35 سالگی یک افت شدید باروری دارند و بعد از 42 سالگی احتمال بارداری آنان بسیار کم می گردد و تقریبا بارداری ها به صورت رخدادی به وقوع می پیوندد. میتوان اظهار کرد 25 تا 35 سالگی سن مناسب بارداری هست یعنی تا 35 سالگی نیز بارداری ها پذیرفتنی می باشند اما از 35 سالگی به بعد عارضه ها بارداری زیادتر بروز می ...
گیاهانی بکارید که حشرات را دور می کنند
مفید را به باغچه مان فرا می خوانند! بویی است که حشرات از آن وحشت دارند. وقتی دارید در باغچه یا باغ تان راه می روید، به آرامی برگ های ریحان را فشار دهید و گاهی زخم های کوچکی در آنها به وجود آورید تا بوی شان در همه جا پراکنده شود. اگر گیاهان خانگی تان مبتلا به آفت شده اند، چند گلدان ریحان در بین آنها قرار دهید. گل گاو زبان علاوه بر خواصی که برای بدن مان دارد، فوایدی هم برای ...
24 خاصیت شگفت انگیز فندق افسونگر
. مواد را با هم ترکیب کرده و آن را در یک بطری شیشه ای قهوه ای نگه داری کنید. 2. این تونر خوشبوی شگفت انگیز را بر روی صورت تان که شسته اید بگذارید. ویتامین C. خواص درمانی قابض فندق افسونگر را تقویت می کند و روغن معطر اسطوخودوس، پوست را تسکین داده و باعث خوشبو شدن آن می شود. برای کاهش جوش ها، هر وقت صورت خود را می شویید، از این تونر استفاده کنید. باید مراقب باشید تا این تونر را در ...
نشانه های جدی کمبود منیزیم که سبب ابتلای شما به بیماری می شود
اسید (GABA) است که باعث آرامش و خواب می شود. سطح پایین ماده شیمیایی (GABA) سبب بی خوابی و بدخوابی دربدن افراد می شود. افسردگی وسردرد شدید به دلیل کاهش مواد حاوی منیزیم در رژیم غذایی منیزیم نقش مهمی در تنظیم هورمون های بدن دارد و نیز به تعادل سطح قند خون کمک می کند و کمبود آن می تواند سبب مشکل های خلقی، چون افسردگی و اضطراب شود. میزان تولید هورمون سروتونین ...
مهمترین عوامل سردرد که در رژیم غذایی شما پنهان شده اند
میگرن نسبت به پنیر حساس هستند و بهتر است از پنیرهای تخمیر شده بپرهیزند. سس سویا: مونوسدیم گلوتامات که در سس سویا به عنوان یک افزودنی استفاده می شود، علت بروز سردردهای وحشتناک در 10 تا 15 درصد از افرادی است که به سردردهای میگرنی مبتلا هستند. سس سویا در واقع بسیار شور بوده و می تواند منجر به کم آبی بدن و در نهایت شروع سردرد شود. انتهای پیام/ ...
با 25 درمان خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
کلیه به لطف خواص دیورتیکی که دارد، کمک کند. علاوه بر این، گزنه ی دوپایه می تواند به پاکسازی خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای استفاده از گزنه ی دوپایه، می توانید 2 تا 3 قاشق چایخوری از برگ خشک این گیاه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. سپس، اجازه بدهید که به مدت حدود 10 دقیقه دم بکشد. پس از گذشت این زمان ترکیب را صاف کنید و آن را بنوشید. برای رسیدن به بهترین نتایج ممکن، چای گزنه را ...
سرعت رشد موهایتان را با درمان های گیاهی افزایش دهید
از ریشه این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزند و به مدت 20 دقیقه آن را دَم کنند. موارد منع مصرف باباآدم افرادی که فشار خون یا قند خون پایین دارند باید از مصرف باباآدم خوددداری کنند؛ استفاده بیش از حد این گیاه باعث بروز مشکلات بینایی می شود. استفاده بیش از حد از بابا آدم علائمی مانند خشکی دهان، سردرد ، تهوع، اسهال، بی قراری و آلرژی را به همراه دارد؛ مصرف این گیاه برای زنان باردار و شیرده ممنوع است؛ باباآدم با دارو های دیابت و دیورتیک (ادرارآور) تداخل دارد و اثر های آن ها را تشدید می کند. انتهای پیام/ ...
کدام روغن ها برای تقویت مو مفید است؟
در ادامه با چند روغن طبیعی و مفید آشنا خواهید گردید که استفاده از آن ها کف سر و موهای تان را سالم تر خواهد کرد. 1- 1- روغن آرگان: روغن آرگان به عنوان روغن معجزه گر شناخته می شود. استفاده از این روغن به طور موثر موجب معالجه و ترمیم مو های آسیب دیده شده و از مو ها و پوست کَف سر در مواجهه با تشعشعات خورشیدی مراقبت می کند. علاوه بر همه این ها، روغن آرگان به رشد زیادتر و نرم شدن مو ها ...
پیشگیری از آلزایمر با دارچین
می کندو مصرف آن برای مبتلایان به دیابت مفید است. موارد منع مصرف دارچین دارچین به علت طبع گرمی که دارد در افراد گرم مزاج با عوارضی مانند خشکی پوست، خارش بدن، گُرگرفتگی و خارش گوش و گلو همراه است. مصرف مقادیر زیاد دارچین، باعث تپش قلب، بی خوابی و افسردگی می شود. زنان باردار و شیرده باید از مصرف دارچین و فراورده های آن خودداری کنند. ...
علامت هایی که از دیابت خبر می دهند/ مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک/ خواب بیشتر میل ...
با علائم شدید از جمله زوال عقل، تحریک پذیری، بی قراری، اضطراب با مصرف مکمل کورکومین می توانند به بهبودهای قابل توجهی دست یابند. ارتباط اضطراب با سکته مغزی فارس: افزایش استرس، فشار خون را در بدن بیشتر کرده و این مسأله یک عامل برای سکته مغزی به شمار می رود. از طرفی بیماری هایی همچن MS نیز بدون ارتباط با استرس نیست. براساس برخی از تحقیقات، مشخص شده بیماران مبتلا به MS در زمانی ...
از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک
غیرعادی اعضاء بدن مثل دست و سر از حالات آن است. احتمال سرایت انواع ویروس ها با استفاده از پیپ استعمال کریستال با استفاده از پیپ یا به شکل سیگارت موجب سوزاندن و بریدن لب ها می شود که احتمال سرایت انواع ویروس ها از جمله هپاتیت C. را افزایش می دهد. اشخاص مصرف کننده شیشه در ابتدا تشویق می شوند کمی از این ماده را همراه داشته باشند تا در مواقع ناگهانی به دادشان برسد و با ...
خواص بی نظیر شکلات تلخ شگفت زده تان خواهد کرد!
بر روی 000ر20 نفر افراد بین 70 تا 74 انجام شد نشان داد افرادی که حتی در پیری شکلات تلخ می خورند، عملکردهای شناختی مغز آن ها بهتر و دقیق تر صورت می گیرد. پس با خوردن شکلات حافظه بهتر، روحیه شادتر خواهید داشت و کنترل شما بر اعمال ارادی بدن تان بهتر انجام می شود. کنترل فشار و قند خون بیماران مبتلا به فشارخون و دیابت با خوردن شکلات به راحتی از مزایای آن برای کنترل و کاهش بیماری ...
انرژی و انگیزه خود را برای امتحانات پایان ترم افزایش دهید
با افزایش قند خون سبب کاهش سطح انرژی، خواب آلودگی، خستگی، تمایل به خوردن مواد شیرین بیشتر و بروز تنبلی در افراد می شوند. کارشناسان خوردن مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزیجات غیر نفاخ را در این زمان برای تامین انرژی و دریافت ویتامین های ضروری بدن توصیه می کنند؛ همچنین افراد می توانند در این زمان زیر نظر پزشک ازمکمل های ویتامینی و تقویتی برای افزایش انرژی و سلامت بدن استفاده کنند. ...
مراقب علت های از دست دادن حافظه باشید
. افراد مبتلا به آپنه خواب، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا جای اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یا REM نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حافظه دارد. علت ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه ...