سایر منابع:
سایر خبرها
10 معالجه کاربردی خانگی رهایی از غبغب
از آن آن را با آب ولرم بشویید و پوست تان را خشک کنید. از این معالجه 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید 10- از سرکه سیب استفاده کنید سرکه سیب به شکستن و تجزیه چربی ها کمک می کند و از تجمع چربی در نقاط متفاوت بدن جلوگیری می کند. این ماده مفید، از افزایش وزن هم جلوگیری می کند. 3 3 قسمت سرکه سیب را با 1 قسمت روغن زیتون مخلوط کنید. از این مخلوط برای ماساژ ناحیه ...
جمع کردن وسایل | سفر ساده و سبک مانند یک مینیمالیست
نمی شود یک بطری آب قابل استفاده مجدد با خود داشته باشید تا در طول سفر همواره سیراب بمانید. مینیمالیسم فقط درباره کاهش وسایل اضافه نیست ،بلکه شامل کاهش مواد باطله در محیط طبیعی نیز می شود. اگرچه شما در زمانی که به جایی ویژه سفر می کنید دوست دارید که به بهترین شکل دیده شوید اما مینیمالیست مو و پوست طبیعی را می پسندد.به صورت خود برای مدتی استراحت بدهید و ارایش نکنید و موهای خود را از قید ...
5 کاربرد خلاقانه ی ماست یونانی در آشپزی
به گزارش بهداشت نیوز ، ماست یونانی یک ترکیب سالم است که شامل پروتئین و پروبیوتیک می باشد و به همین دلیل در تمام فروشگاه های مواد غذایی و در اکثر خانه ها وجود دارد. ماست یونانی، خوشمزه و خامه ای است و شیرینی آن کمتر از ماست معمولی می باشد. اما چه باور کنید و چه باور نکنید، ماست یونانی به جز آنکه فقط به عنوان یک صبحانه یا حتی دسر مصرف شود، کاربردهای دیگری نیز در آشپزی دارد. در این مطلب ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
بررسی قرار داد، نشان داد نرخ ابتلا به سرطان کولورکتال در مناطقی که مردم بیشترین میزان مصرف روغن زیتون را دارند، کمتر است. شما می توانید روغن زیتون را به راحتی در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید و از آن به همراه سالادها و سبزیجات پخته استفاده کرده و گوشت قرمز، ماهی یا ماکیان را با آن مزه دار کنید. زردچوبه زردچوبه به واسطه ویژگی های تقویت کننده سلامت خود ادویه ای شناخته شده است ...
تداوم معضل کارت های بازرگانی/پاسکاری نابسامانی بین 7 نهاد وسازمان
مواردی همچون کارت بازرگانی یک بار مصرف در راستای تحقق این امر، سد معبر کرده اند . از سوی دیگر نیز با توجه به آنکه درآمدهای مالیاتی یکی از اصلی ترین منابع درآمدی دولت به حساب می آید، همه نهادها می بایست تمام تلاش های خود را در راستای اجرای این بند از سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی به کار گیرند. بر این اساس یک سری پیشنهادات در راستای برطرف کردن ضعف های کارت های بازرگانی اجاره ای و یک بار ...
معجزه تخم کتان برای داشتن پوستی صاف و شفاف
که امگا 3 موجود در دانه های کتان به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک می کند؛ مصرف روزانه یک تا 2 قاشق غذاخوری تخم کتان برای بیماران قلبی مفید است. تخم کتان همچنین نقش موثری در کاهش فشار خون دارد. پیشگیری از دیابت با تخم کتان طبق پژوهش های صورت گرفته مصرف دانه کتان احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 80 درصد کاهش می دهد. برای این منظور می توانید روزانه یک تا 2 قاشق چای ...
معادلات چند مجهولی آلودگی هوا
وارد کردن گازوییل با کیفیت باشد اما آن هم ممکن نیست. اولاً که هزینه ارزی بالایی دارد و بعد هم گازوییل باید به نحوی از جنوب کشور به شمال برسد. اگر خطوط لوله موجود که برای انتقال گازوییل بی کیفیت استفاده می شود را به کار ببریم عملاً گازوییل انتقالی هم کیفیت خود را از دست می دهد اما راه اندازی خط لوله جدید هم چند سال برنامه و زمان و پول نیاز دارد که وزارت نفت هیچ کدام را ندارد، مخصوصاً آخری. ...
طرز تهیه دو نوع کیک نارگیلی و گردویی
، بیکینگ پودر، وانیل و پودر دارچین را اضافه و مخلوط کنید. 3٫گردوی پودر شده و پوست رنده شده پرتقال را اضافه و مخلوط کنید. 4٫ خرمای هسته جدا و خرد شده و کشمش را به مواد اضافه و مخلوط کنید. 5٫ خمیر به دست آمده را در یک قالب کیک پوشیده شده با کاغذ روغنی بریزید و به مدت 30 الی 35 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا کیک بپزد. 5٫ سپس آن را از فر درآورید و پس از کمی خنک شدن از قالب جدا کرده و سرو کنید. نکته: به جای ملاس نیشکر می توانید از شیره افرا یا عسل استفاده کنید. ...
رژیم غذایی در بیماران قلبی
اما حاوی کلسترول بالایی است و مصرف جگر در افراد سالم باید به شدت محدود گردد (مثلا یکبار در ماه) ولی در بیماران قلبی ممنوع است. گوشت طیور: (مرغ، بوقلمون، بلدرچین) در صورتیکه پیش از پخت، پوست آنها برداشته شود حاوی چربی اندکی خواهند بود. در صورت مصرف غذای اماده، ساندویچ هایی که از گوشت های کم چربی (مرغ یا بوقلمون، همبرگر بوقلمون و گوشت لخم آب پز) تهیه می شوند بهترند. گوشت ماهی ...
محققان اصفهانی پانسمان بیوپلیمری تولید می کنند
اثر بخشی بالا در بهبود و ترمیم سریع زخم است. وی با بیان اینکه در تهیه این پانسمان هیدروژلی از مواد طبیعی مانند بره موم و نشاسته در بستر بیو پلیمری استفاده شده است، گفت: از خواص ترمیمی، ضد التهابی و آنتی باکتری ترکیبات موجود در این پانسمان برای افزایش سرعت بهبود زخم استفاده می شود. بَره موم ماده ای شبیه موم و از تولیدات زنبور عسل است که خواص بسیاری مانند ضد باکتریایی، ضد قارچی ...
76 درصد بیماری ها در ایران غیر واگیردار است
استفاده را ببرند. در این خصوص به سراغ ریحانه بشیری کارشناس ارشد تغذیه رفتیم تا در زمینه تغذیه و رژیم درمانی با وی گفت و گو کنیم. *** مفهوم تغذیه سالم و ناسالم چیست؟ تغذیه سالم یعنی داشتن یک برنامه غذایی جامع و کامل از همه مواد غذایی با ارزش و مفید که تغذیه سالم اطلاق می شود. تغدیه ناسالم مصرف غذاهای بی ارزش و عادت های نادرست غذایی است، مثل: پرخوری، کم خوری ...
تقویت سلامت بدن با مصرف این دانه خوراکی
پوست صورت از طریق رهایی از پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند. فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
چربی های اشباع موجود در گوشت قرمز، لبنیات، و کره و اسیدهای چرب امگا-6 موجود در روغن های گیاهی باید محدود شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید. استرس اکسیداتیو یکی دیگر از ویژگی های شایع برای دیابت نوع 2، کبد چرب، و بیماری قلبی است. پژوهش ها در زمینه استفاده از مکمل های آنتی اکسیدانی برای مقابله با این شرایط نتایجی یکدست را ارائه نکرده اند. از این رو، افزایش مصرف ...
خواص فوق العاده گوجه فرنگی را بشناسید
... یکی دیگر از استفاده های با ارزش گوجه فرنگی استفاده از ماسک آن است. این مورد بخصوص برای کسانی که به گوجه فرنگی حساسیت ندارند، مفید است. برای استفاده از این ماسک می توان پس از استحمام که منافذ پوست بازتر می باشند؛ یک یا دو گوجه فرنگی تازه را له کرده و برای مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست صورت پهن کرد و سپس با آب شستشو داد. این ماسک به علت داشتن مواد ارزشمند می تواند در طراوت و شادابی پوست مؤثر ...
هوای هوایی که تنفس می کنیم داشته باشیم
پوشاند و مانع جابجایی هوا و آلودگی می شود، البته با بالا آمدن روز و گرم شدن این پدیده خودبخود از بین می رود. حال اگر در این وضعیت تدابیر خاصی همچون خودداری از استفاده از خودروی شخصی اتخاذ نشود، به طور مداوم به حجم آلودگی افزوده می شود. بر این اساس، هوای پاک و سالم همکاری همه گروه های مردم در این راستا، اتخاذ و اجرای سیاست های مقتضی از سوی دولتی ها و برخورد با متخلفان را می طلبد. ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمیزنید
از آن در سوپ به رفع جوش کمک کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید است، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به کاهش ...
10 فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت
روش های تزریق ژل استفاده کرد؛ زیرا کسانی که از این روش ها برای چاقی صورت استفاده می کنند اغلب دچار عوارض می شوند. بهترین روش برای چاقی صورت عظمایی مصرف برخی مواد غذایی، ماساژ و استفاده از برخی ماسک ها و روغن ها را راهکارهایی برای چاقی صورت دانست و گفت: برای چاق شدن صورت به آب رسانی و ایجاد گردش خون مناسب نیاز داریم که برای این آبرسانی و ایجاد گردش خون می توان از برخی روغن ها ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش که نمی دانستید
می آورد و باعث پوسته ریزی نواحی خشک پوست می شود. درمان کوفتگی و خستگی بیش از حد هنگام احساس کوفتگی و خستگی مفرط تنها چیزی که به آن نیاز دارید مکیدن یک قاچ لیمو است. مصرف لیمو می تواند به تسکین فوری آن کمک کرده و طراوت، نشاط و سرزندگی را به بدن شما بازگرداند. اسید سیتریک موجود در لیمو به درمان تهوع نیز کمک خواهد کرد. ...
غذاهای معروف در کشور ترکیه | معروف و متنوع در غذاهای وان
تهیه شده و در دل خود مواد مختلفی را جای داده است. بورک ها انواع مختلفی دارند که برای مثال می توان به سوبورکی (بورک حلزونی)، پاتاتس بورکی (بورک سیب زمینی)، کیما بورکی (بورک گوشت چرخ کرده)، مرجیمک بورکی (بورک عدس) و اسپاناک بورکی (بورک اسفناج) اشاره کرد. لازم به ذکر است که از انواع مختلف بورک ها به عنوان یک وعده کامل صبحانه و یا یک میان وعده مغذی در ترکیه استفاده های زیادی می شود. لاهماجون ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
. طبق تحقیقات، 9٫5% مرگ های جهان به دلیل مصرف مواد غذایی پر نمک است. در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می شود. مصرف زیاد ...
5 علت توقف کاهش وزن!
فقط فست فودها برای افرادی که تحت رژیم هستند، مانند میدان مین هستند. برای جلوگیری از صدمه به رژیم غذایی و توقف کاهش وزنتان، در رستوران ها از وعده های غذایی استفاده کنید که با عنوان "سالم” در منو درج شده اند. در این مطالعه، چنین وعده هایی بطور متوسط 474 کالری، 13 گرم چربی(20 درصد از ارزش روزانه تان) 3 گرم چربی اشباع(17 درصد از ارزش روزانه شما) و 752 میلی گرم سدیم(50 درصد میزان کافی روزانه) داشتند و ...
جادوی یک ادویه برای لاغری که از آن بی خبر هستید
. کاهش اشتها و احساس سیری 3. چربی سوزی (خصوصاً چربی های شکم) 4. از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست (سلولیت) نتایج تحقیقات گزارش منتشرشده در مجله ی علوم و فناوری دیابت نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه ی معده می شود. هرچه مواد غذایی، زمان بیشتری در معده باقی بمانند حس گرسنگی دیرتر به سراغ تان می آید، که این موضوع ...
خطایی که باعث پوکی استخوان های شما می شود
نوآوران آنلاین - پوکی استخوان مانند دیابت یا فشارخون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطرهای بیماری های ...
موهایی ضخیم و پرپشت با مصرف این سبزی
با استفاده از شنبلیله باید یک تا 2 قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به همراه چای سبز دَم، سپس به این دمنوش یک قاشق چای خوری عسل و کمی آب لیموترش تازه اضافه و میل کنید، این دمنوش را روزانه سه بار می توان مصرف کرد. افزایش شیردهی با کمک شنبلیله شنبلیله سرشار از تستوفن است که باعث افزایش میزان پرولاکتین در زنان شیرده می شود و ترشح شیر را تسهیل می کند؛ برای افزایش شیر زنان شیرده، آنها ...
5 روش سفید کردن پوست با آب برنج
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست! اگر شما هم طرفدار مصرف برنج و به اصطلاح برنج خور هستید احتمالا موافقید که این غله خوش طعم و مزه مستقیما از بهشت به دست ما رسیده است. اما صرف نظر از مصرف خوراکی برنج باید توجه ویژه ای هم به استفاده از آن در تهیه ماسک های صورت داشته باشیم. ممکن است شما هم به دلایل مختلف مثل آلودگی هوا یا در معرض بیش از حد نور خورشید قرار گرفتن زیبایی ...
چشم انتظار اجرای قانون هوای پاک/ صنعت، پول و قدرت به دنبال حق وتو
در شهر است و همچنین سوخت های بی کیفیتی که وزارت نفت تولید می کند . از دیگر عوامل آلودگی هوا در شهرها وجود کارخانه های شن و ماسه و واحدهای تولیدی آلاینده از جمله نیروگاه های حرارتی، کارخانه های فولاد سازی و تولید مواد شیمیای،کاغذسازی، نساجی و دباغی است که در اطراف شهرها احداث شده و به علت استفاده از تجهیزات فاقد استاندارد در حال فعالیت هستند . وارونگی دما نیز یکی دیگر از عوامل ...
چطور گربه را بشوییم و به او غذا بدهیم؟
بدون لاکتوز بخرید و آن را بجوشانید. 2 . یک بچه گربه از اول نمی توانید شیرش را لیس بزند، پس لازم است برای او یک شیشه شیر مخصوص تهیه کنید و برای شیر خوردن کمکش کنید. 3 . اگر مادر بچه گربه بود، شکم بچه اش را لیس می زد تا دل درد نگیرد. حالا که مادرش نیست، شما این کار را انجام دهید. موقع خوردن شیر یا بلافاصله بعد از آن، شکم بچه گربه تان را ماساژ بدهید. 4 . شرهای مختلف ...
15 روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... مصرف شکر را کاهش دهید لازم نیست که مصرف شکر را کاملا قطع کنید.اما ایده خوبی است که مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر، آب نیشکر و یا ساکروز را کاهش دهید.هر یک از آن مواد، تاثیر سلول های سفید خون شما را کم می کند و مقابله با عوامل بیماری زا را برای بدنتان سخت تر میکند.بجای آنها، موادی را انتخاب کنید که بیشتر شامل شهد آگاو، آب میوه و عسل باشند. سیر مصرف کنید ...
مناسب ترین میان وعده ها برای لاغری/ پیامد ناگوار رژیم های لاغری خودسرانه و غیر اصولی
: ذرت بو داده نیز من جمله مواد غذایی هست که ظرفیت فراوان و کالری پایین دارد، در نتیجه کسانی که دچار اضافه وزن و چاقی می باشند نیز می توانند از این میان وعده در رژیم غذایی خود استفاده نمایند. وی در مورد تاثیر دمنوش ها در لاغری بیان کرد: هیچ دمنوشی یک تنه علت کاهش وزن و لاغری نمی شود، در نتیجه استفاده دَم کرده هایی مثل چای سبز، قهوه و زنجبیل تنها در کنار داشتن سبک زندگی، رژیم غذایی و ...
برای حفظ انسجام، فحش خوری را یک اصل میدانیم/ هر وقت که تشخیص دادیم فریاد میکشیم
، کار را تعطیل می کند تا یک سال قبل از انتخابات بعدی؛ آخرین وضعیت شورای عالی چگونه است؟ به نظرم اینکه ما پس از انتخابات وارد مرحله آسیب شناسی شویم، امری طبیعی و لازم است و در ذات گفتمان اصلاحات نهفته است. ما تعصبی نسبت به تصمیمات گذشته نداریم. صرفا تعصب داریم که بهتر عمل و اشکالات را رفع کنیم. دوره قبل هم همین روند را طی کردیم. بعد از انتخابات مجلس همین روند را طی و تغییراتی در ساختار ...