سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن غذای تند در بارداری، چه فایده ای دارد؟
به دلیل نگرانی از ایجاد نفخ معده در نوزاد و یا خواب آلودگی او از مصرف خوراکی های تند در دوران شیردهی خودداری می کنند، اما پژوهش های جدید نشان می دهند که ارتباطی بین مصرف خوراکی های تند و دل درد در نوزادان وجود ندارد و مصرف این نوع خوراکی ها برای نوزاد مزایای درمانی فراوان دارد. توجه به این نکته ضروری است که شیرمادر مستقیم از دستگاه گوارش تولید نمی شود، بلکه از خون مادر به دست می آید و خوردن ...
خانم های باردار دور این عرقیات گیاهی را خط بکشند!
...> عرقیاتی که در دوران باردرای با مشورت متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را ...
نقش پدر در دوران بارداری، نکات مهم
مادر شنیده می شود و بعد از تولد، کودک با صدای پدر آشناست و با آن آرام می گیرد، پس در دوران بارداری با لمس شکم همسرتان با جنین خود صحبت کنید و برایش آواز بخوانید. - در دوران بارداری تنها پوزیشنی که مادر باردار در هنگام خوابیدن می تواند بگیرد، خوابیدن ترجیحاً به پهلوی چپ و در صورت خستگی به پهلوی راست است و به هیچ عنوان نباید رو به شکم و یا رو به بالا بخوابد؛ زمانی که همسرتان خواب است توجه ...
رهبر انقلاب یک کتاب 300 صفحه ای را در یک شب با بیان اشکالات می خوانند/ هارت وپورت های ترامپ دلیل بر بی ...
لحاظ اخلاقی نامزدها چطور بود؟ به نظر من نسبت به دفعات قبل که به هم می تاختند، بهتر بود و مرحوم آیت الله مهدوی کنی گفتند بد بود. سال 88 را بیان می کنید بله. اینکه می گذرد بلوغ فکری نامزدها هم بالا می رود، توقعات مردم هم از آن ها به همین دلیل افزایش می یابد. خیلی بهتر از قبل بود. عملکرد آقای روحانی را چطور دیده اید؟ هم در دولت قبل و هم دولت کنونی ...
چگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
... 6. دست و دلباز و بلندنظر باشید معلم خصوصی یک بچه محصل شوید، دست نیازمندی را بگیرید و تا حد توان تان، مالی یا معنوی کمک کنید. اولین چیزی که با انجام این فعالیت ها تجربه خواهید کرد، ترشح هورمون های خوبی در مغز است که حال تان را خوب می کند. کمک کردن به دیگران و داوطلب شدن برای فعالیت های خیرخواهانه، نواحی از مغز را که برای برنامه ریزی و سازماندهی زندگی روزمزه مهم هستند فعال می کند، ضمنا ...
تغییر سن نوجوانی به 10 تا 24 سالگی
.... همچنین به گفته آنها افراد دیرتر ازدواج کرده و بچه دار می شوند، به شکلی که مردها به طور متوسط در 32.5 سالگی برای اولین بار ازدواج می کنند و زنان در 30.6 سالگی، یعنی سن ازدواج از دهه 1970 تاکنون هشت سال افزایش پیدا کرده است. اما محققانی نیز با این تفکر مخالفند و معتقدند خطر بچه گانه نشان دادن نوجوان وجود داد. بلوغ زمانی شروع می شود که بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس به غده هیپوفیز و ...
چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن /عکس
.... فضانوردان برای خواب از کیسه خواب های مخصوص استفاده می کنند. ساختار کیسه خواب ها به گونه ای است که بتواند فشار فنرمانندی را در طول بدن و اعضای آن، با توجه به تنگی جا و ایمنی، در مدار زمین به وجود آورد. کیسه از دو لایه پارچه ای تشکیل شده است که بین آن ها لایه ای مانند تیوپ لاستیک که بتواند حالت فشار را به وجود آورد، قرار دارد. لایه ها به اندازه ای است که فضانورد بتواند ...
کاهش وزن بدون رژیم با یک داروی خارق العاده!
به تولید بیش از حد پروتئینی می کنند که به عنوان ترمز متابولیک ایفای نقش می کند. وی افزود: این پروتئین، متابولیسم سلول های چربی را متوقف می کند و باعث می شود که کار این سلول ها برای سوزاندن چربی های متراکم سخت تر شود. سلول های چربی اضافی در بدن موجب ترشح بیشتر هورمون ها و سایر سیگنال های التهابی می شود که مسئول بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری هایی است که می تواند ...
10 اشتباه که خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند
... پرهیز از نور صبحگاهی نور صبحگاهی همچون دکمه ای عمل می کند که ساعت بدن را دوباره روشن می کند. محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی، به بیدار شدن بدن کمک می کند چرا که ترشح هورمون های خواب را متوقف می سازد و بدن را به ساخت مناسب ترین هورمون ها در آن زمان وا می دارد. علاوه بر تمام اینها، ورزش صبحگاهی و قرار گرفتن در معرض نور به کاهش وزن نیز می انجامد. بهداشت نیوز ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
مداوم به لطف باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند روی دندان ها ایجاد می شود که حدود 24 ساعت طول می کشد تا به بلوغ برسد. دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از مسواک نزدن دارید، همین است. درست بعد از خوردن شام مسواک نزنید مسواک زدن در زمان بین شام و قبل از خواب از لحاظ فنی حتی از اینکه دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک کنید بهتر است. دلیلش این است که فلوراید خمیر دندان ...
تاثیر منفی بازی های موبایلی و رایانه ای بر رشد قد کودکان
دکتر فهمیه سهیلی پور، فوق تخصص رشد، غدد و متابولیسم کودکان، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران حرف های جالبی درباره میزان رشد قد در انسان را با ما در میان گذاشته است. به گفته او نکته مهم و قابل توجهی که بر سلامت و رشد قد کودکان و نوجوانان قبل از بلوغ و بسته شدن صفحات رشد تاثیردارد، خواب به میزان کافی و در ساعت مناسب است. خواب عمیق قبل از نیمه شب (23و30 دقیقه تا 2 بامداد) باعث ...
چه غذاهایی باعث کاهش اشتها و لاغری میشوند ؟
بدون ترشح برخی هورمون ها در بدن و یا برخی بیماری ها می تواند سبب افزایش وزن شده و رژیم های معمولی هم کارساز نباشد ؛ چرا که باید در درجه اول بیماری درمان و هورمون های بدن متعادل شوند . بعد از همه این کارها یکسری مواد غذایی هستند که باعث کاهش اشتها و لاغری شما می شود . این مواد غذایی اگر در رژیم غذایی قرار بگیرد روند کاهش وزن را تسریع کرده و باعث تناسب اندام میشود . غذاهایی که باعث کاهش ...
موهایی ضخیم و پرپشت با مصرف این سبزی
گلیسرید را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. درمان سوزش سرِ دل با دانه شنبلیله دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد، افراد برای رفع سوزش سرِ دل باید یک قاشق چای خوری دانه ...
یوگا با صندلی برای هر گروه سنی
به گزارش بلاغ ، حتما لازم نیست که برای بدست آوردن نتایج و مزایای یوگا، بر روی پا های خود بایستیم بلکه نوعی کلاس یوگا نیز برای افراد مسن و کم توانی وجود دارد که برای تعادل و ثبات خود نیاز به کمک دارند.به نقل از فوت و فن این نوع یوگا، یوگا با صندلی نام دارد، زیرا برای انجام این نوع یوگا بر روی صندلی می نشینیم یا به عنوان کمک و تکیه گاه کنار آن می ایستیم. این نوع یوگا به خصوص برای افرادی مناسب است ...
یک هفته و چند چهره؛ زیرکی رییس جمهور و توهمات سانچی
این چند وقت اخیر را خیلی ها به هارپ و آزمایش اتمی و ... ربط داده اند. فعالیت گسل های زیر زمینی در سراسر ایران و حجم خبر سرانی که پیش از این سابقه نداشته ( به خاطر وجود تلگرام) مردم را به شک انداخته که این اتفاقات طبیعی نیست. این را بگذارید در کنار شایعه تاثیر پارازیت ها در کم بارشی آسمان تهران! مثال ها زیاد است و این که چرا همیشه اجازه رشد و تکثیر دارند از بی اعتمادی مردم نسبت به نهادهای قدرت شکل می ...
15 روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
وجود کار، خانواده و دوستان سخت است که بتوانید تمام کارها را در 24 ساعت انجام دهید. متاسفانه خواب چیزی نیست که بتوانید به آن بی توجه باشید. مطالعات نشان میدهد که حتی کمبود خواب جزیی میتواند باعث اثر التهابی در بدن شود. این پاسخ ایمنی، آسیب بدی به تمام سیستم های مهم بدن شما (گوارشی، قلبی عروقی و عصب مرکزی) می زند و می تواند زمینه را برای چندین بیماری از جمله بیماریهای قلبی، ورم مفاصل، دیابت و افسردگی ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
.... بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس hypothalamus، هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین* corticotropin-releasing را ترشح می کند که باعث کاهش اشتها می شود. مغز هم پیامی به غده آدرنال adrenal ( غده فوقانی که روی کلیه ها قرار دارند ) فرستاده تا هورمون اپی نفرین epinephrine ( که به نام آدرنالین شناخته می شود ) را ترشح کند تا به فعال شدن پاسخ جنگ و گریز در بدن کمک کند و این فرایند به طور موقت جلوی ...
سردار سلامی: امروز در حال تعقیب دشمن تا شرق مدیترانه و دریای سرخ هستیم
اینکه ملت بزرگ ایران به برکت رهبری مدبرانه امام خمینی (ره) و حکیمانه امام خامنه ای توانست بر قدرت ها و ظواغیت بزرگ که هر کدام به نوعی امپراطور بزرگ دوران خود بودند پیروز شود گفت: این ملت بارها دشمن را شکست داده، او را مایوس کرده و در صحنه های بزرگ ناکام گذاشته است. وی با اشاره به اینکه آمریکا بی بدیل ترین قدرت مادی بشر است که در بعد سیاسی بر عالم مسلط بوده و از نظر فرهنگی هم بر دنیا ...
ماه نهم بارداری، جنین چه وضعیتی دارد؟
بین می رود؛ به حداقل رساندن نمک مصرفی و گذاشتن بالش در زیر دست ها هنگام خواب در تخفیف علائم مؤثر است. هفته 35 بارداری جنین جنین با رشد فزاینده خود فضای بیشتری از رحم را اشغال می کند، بنابراین فضای کافی برای چرخش و حرکات قوی وجود ندارد؛ اما این نکته مهم را به خاطر بسپارید که این کاهش فضا ممکن است با کاهش شدت حرکات جنین همراه باشد نه با کاهش تعداد حرکات و تا آخرین روز ...
مسائل مهم دوران بارداری، زندگی با خوب و بدشه
... سن بارداری در ناباروری هایی که عوامل مردانه دخیل است با انجام آزمایش ساده، پاسخ آن دریافت می شود اما در خانم ها ممکن است اختلالات تخمک گذاری مانع از فرزندآوری شود که افزایش سن در کیفیت تخمک ها مؤثر است. کاهش کیفیت در باروری تخمک ها از سن 35 سالگی به بعد است. بهتر است تا قبل از 35 سال اقدام به فرزندآوری کرد، بارداری بعد از 35 سالگی خطرناک است. مصرف داروها در دوران ...
سرطان پستان در بارداری، اطلاعات مهمی که باید بدانید
قبل و بعد از زایمان باشد. آزمایشاتی که پستان ها را مورد بررسی قرار می دهند برای شناسایی و تشخیص سرطان پستان مورد استفاده قرار می گیرند. اگر سرطان مشاهده شود، آزمایشاتی برای مطالعه و بررسی سلول های سرطانی انجام می شود. برخی از عوامل پیش بینی بیماری (احتمال بهبودی) و گزینه های درمان را تحت تاثیر قرار می دهد. سرطان پستان یک بیماری است که در آن سلول های بدخیم (سرطان) در بافت های پستان تشکیل ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
رابطه ی جنسی منع نکرده است، این کار را انجام دهید و لذت ببرید. هفته ی 16 بارداری اگر در سه ماهه ی نخست یبوست را تجربه نکرده اید، اکنون به احتمال زیاد آن را تجربه می کنید. اما چرا درطول دوران بارداری به یبوست مبتلا می شوید؟ هورمون پروژسترون ماهیچه های صاف بدن شما را از انقباض باز می دارد. ماهیچه های سیستم گوارشی هم ماهیچه های صاف هستند و به همین دلیل تحت تأثیر پروژسترون، فعالیت ...
چگونه یک بارداری سالم داشته باشیم؟
به چشم می خورد. البته کارکرد آنها در مواردی با یکدیگر تفاوت هایی دارد و به همین دلیل توصیه می شود که ابتدا نحوه استفاده از آن به دقت مطالعه شود. در بسته بندی این کیت ها برگه هایی وجود دارد که چگونگی استفاده از آنها را به خوبی توضیح داده است. با استفاده از این کیت ها نمونه ادرار مورد آزمایش قرار می گیرد تا میزان هورمونی خاصی تعیین شود. این هورمون هر ماه و همزمان با آغاز تخمک گذاری افزایش قابل ...
صاف بودن سر نوزاد، وضعیت نگران کننده ای است؟
سر کودک باشد که ممکن است چند ماه طول بکشد .این کلاه طبق دستور پزشک باید سر شود تا شکل سر تغییر کند ؛ توجه داشته باشید که درمان با کلاه بعد از یک سال موثرنیست چون سرسفت می شود. تحقیقات نشان دادن تغییر دادن وضعیت کودک هم به اندازه کلاه موثر است . دلایل دیگر مشکل در فرم سر نوزاد گاهی اوقات مشکلات اساسی عضلانی مثل کجی گردن مادر زادی باعث می شود سر کودک به یک طرف بچرخد درچنین ...
داروهای مجاز در شیردهی، کدامند؟
و هیجان نوزاد می شود. مورفین به اندازه یک دُز و یک بار مصرف با تجویز و نظارت پزشک مجاز است. کوکائین و هروئین خطرناک هستند. داروی ضد کرمک: بی خطر است. پروپرانولول : بی خطر است. داروهای خواب آور: باربیتورات ، والیوم ، کلرال هیدرات با اجازه پزشک مجازند، دُزهای خیلی بالا و برای مدت طولانی، باعث افسردگی و هیجان نوزاد می شود. والیوم نباید در هفته اول بعد از تولد نوزاد مصرف شود. ...
کافی بودن شیر مادر، راه تشخیص
نوزادان در ماه اول بین 450 تا 700 گرم و در شش ماه بعد، به طور متوسط حدود 700 گرم می باشد. افزایش طول قد نوزاد نیز در شش ماه اول تقریباً 5/2 سانتی متر در ماه است. این سرعت رشد، سرعت متوسط و میانگین است و تا اندازه ای به جثه و تیپ بدنی نوزاد بستگی دارد. اضافه وزن نوزادان بلند و لاغر (اکتومورف) کمتر، ولی افزایش قد آن ها بیشتر است. نوزادانی که قدی کوتاه و بدنی پهن دارند (اندومورف) اضافه وزن بیشتری ...
رازهای شگفت انگیز بدن انسان | 15 راز عجیب از بدن!
. ناخن هایی که بیشتر در معرض استفاده قرار میگیرند و مداوم کوتاه می شوند زودتر رشد میکنند. جالب تر این که ناخن انگشت های بلندتر و دستی که با آن مینویسید بیشترین رشد را دارند. به طور میانگین ناخن ها در هر ماه به اندازه یک دهم اینچ رشد میکنند. شاید بعضی اوقات بگویید که دارم از شدت خواب میمیرم، اما به معنای کلمه توجه نداشته اید. شما بدون خوردن غذا تا هفته ها زنده میمانید، اما بعد از 11 روز نخوابیدن، برای همیشه به خواب خواهید رفت.خوابی که دیگر بیداریی در پی ندارد. ...
شیر مادر برای نوزاد، باورهای نادرست
شیر دیرتر جریان یافته و گرفتگی پستان به وجود آید، لذا باید ظرف نیم ساعت بعد از تولد، نوزاد را به پستان مادر گذاشت و پس از آن نیز به طور مکرر و بر حسب میل و تقاضای طفل، او را شیر داد، مکیدن های مکرر شیرخوار چه بلافاصله پس از تولد و یا هر زمان دیگر موجب افزایش تولید شیر مادر می شود در حالی که دیر به دیر شیر دادن سبب کاهش حجم شیر مادر می گردد. باور نادرست: پستان های کوچک نمی توانند شیر کافی ...
شیردهی مادران شاغل، برنامه ریزی قبلی می خواهد؟
تغذیه نوزاد برای مادر اهمیت زیادی دارد و مادران شاغل با رضایتی که از این پیوند بین خود و نوزاد کسب می کنند، به کارشان دلگرم تر می شوند. ضمن این که تغذیه نوزاد اشکالی در کار مادر به وجود نمی آورد، در مقابل مزدی که کارفرما می پردازد کار لازم نیز انجام می شود. برنامه ریزی قبلی با این که برنامه ریزی قبلی برای شروع کار لازم است، اما بهتر است مادر، زیاد به کار و روزی که باید به کار ...
علائم دندان در آوردن نوزاد- طبیعی یا غیر طبیعی؟
های دائمی آماده در آمدن نباشند، سن 6 سالگی، شروع به ریختن نمی کنند. چه زمانی باید نگران دیر در آمدن دندان بود؟ - اولین سفیدی زیر لثه معمولا هنگامی که کودک بین 4 تا 7 ماه است نمایان می شود اما دیرتر نمایان شدن این سفیدی امری کاملا طبیعی. اگر دندان کودک دیر ظاهر می شود اما رشد استخوان، پوست و مو طبیعی است، احتمالا هیچ مشکلی وجود ندارد. اما اگر کودک به 18 ماه رسیده است و هیچ ...