سایر منابع:
سایر خبرها
برای لاغری عجله نکنید!
های کم کالری نیز ممکن است با شکست مواجه شود چون به محض این که از حالت رژیم یا روزه داری خارج شوید، میل شدیدی به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین خواهید داشت. بنابراین اگر می خواهید وزن کم کنید طوری که مطمئن باشید که دیگر به وزن قبلی برنمی گردید، لازم است وقت زیادی صرف کنید. متخصصان تغذیه معتقدند که کلید مؤفقیت یک رژیم لاغری( Diet ) در افکار و ذهنیت فرد نهفته است. در حقیقت شمارش کالری مواد ...
درمان عفونت کلیه در حاملگی، چگونه؟
رشد و تکثیر باکتری در مثانه هستند برای ابتلا به عفونت های کلیه و مثانه مستعد ترند. همچنین احتمال بروز این عفونت ها در مادرانی که تعداد زایمان بیشتری داشته اند نسبت به زنانی که زایمان کمتری داشته اند، بیشتر است. تشخیص قطعی این عفونت ها و التهابات، از طریق آزمایش ادرار، مشاهده وجود باکتری در ادرار و کشت آن صورت می گیرد. گاهی بعضی از بیماران مبتلا به این عفونت ها نشانه ای ندارند بنابر این ...
در بارداری چی بخوریم چی نخوریم؟
. زنانی که لاغر اندام هستند اغلب نوزادانی با وزن کم به دنیا می آورند. این در حالی است که زنانی که اضافه وزن دارند، خود در معرض خطر دیابت حاملگی هستند و فرزندانی با وزن زیاد به دنیا می آورند. تغذیه دوران بارداری و ذکر این نکته حائز اهمیت است که اغلب نوزادانی که با وزن خیلی کم و یا خیلی زیاد متولد می شوند، با مشکلات جدی مانند اختلالات تنفسی دست و پنجه نرم می کنند. تغذیه مناسب ...
تغذیه مناسب و پرهیز غذایی در زمان ابتلا به آنفولانزای معده
، از تماس بدنی با افراد مبتلا به آنفولانزای معده بپرهیزید، چیزهایی که افراد مبتلا به این ویروس لمس کرده اند را ضدعفونی کنید. یادتان نرود غذا نیز عامل مهمی در درمان ویروس آنفوانزای معده به شمار می روند. مصرف مایعات فراوان و خوردن غذاهای مناسب در طول مدت ابتلا به آنفولانزای معده نقش مهمی را در روند بهبود و لذت بخش کردن خوردن غذا ایفا می کند. ...
همه چیز درباره بیماری لوسمی
اشتها نیز به متورم شدن کبد یا طحال ارتباط دارد.درمان شیمی درمانی شیوه معمول درمان سرطان خون است اما بسته به نوع سرطان خون و سن بیمار می تواند شیوه درمان تفاوت کند. پیوند مغز استخوان نیز از دیگر شیوه های درمان محسوب می شود. پیوند سلول های بنیادی نیز جزء شیوه های نوین درمان این بیماری است. علل بیماری لوسمی چیست؟ علاوه بر وراثت که حرف اول را در ابتلا به انواع ...
واریس در دوران حاملگی، علت و درمان
...، تورم رگ های سطح پوست است که در برخی موارد نیز دردناک می شود. این رگ ها معمولا در ناحیه ساق پا یا ران ها و به رنگ های آبی تیره یا بنفش دیده می شوند. هم زمان با رشد کودک و افزایش وزن مادر، این واریس ها شدت پیدا می کند. افزایش سطح پروژسترون باعث شل شدن دیواره رگ های خونی شده و علاوه بر این، افزایش حجم خون در بدن نیز باعث بزرگ شدن رگ ها می شود. در ابتلا به واریس فاکتورهای دیگری مانند ...
مصرف هپارین در دوران بارداری، عوارض دارد؟
استفاده از داروهای ضدانعقادی در درمان بیماری های قلبی و تأثیرات آن بر روی جنین به چالش بزرگی تبدیل شده است. دکتر نیلوفر سمیعی رئیس انجمن اکوکاردیوگرافی ایران در خصوص مصرف داروهای ضد انعقاد خون در دوران بارداری اظهار داشت: برخی بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی یا مشکل لخته شدن خون در طی بارداری نیاز به مصرف داروهای ضدانعقاد خون دارند. وی با بیان اینکه مصرف داروهای ضدانعقادی یک موضوع ...
از اضافه وزن کودکتان بترسید
سالم را نیز تا 20 سال کاهش دهد. در نتیجه، این افراد مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شوند. به گفته پزشکان، والدین چاق بیش از سایر افراد، مستعد داشتن فرزندان چاق هستند که این مسأله ناشی از عادات غلط زندگی است. براساس گزارش کالج سلطنتی زایمان و سلامت کودکان (انگلیس)، یکی از مهم ترین راه ها برای کاهش نرخ چاقی و در بین کودکان اضافه وزن و نوجوانان، محدود کردن تبلیغات ...
بهترین راه درمان سرطان سینه چیست؟
گذراندن دوره های پیشرفته پزشکی است، ابراز کرد: هم اکنون تعدادی از متخصصان کشورمان با تکنیک های این نوع از جراحی آشنا هستند که با توجه به نتایج رضایت بخش آن امیدواریم این شیوه مدرن جراحی در ایران به سرعت گسترده شود. طباطباییان تاکید کرد: بسیاری از افراد بر این باورند که کیست های سینه نشانه سرطان است درحالیکه با آموزش های مناسب در رسانه ها می توان این نگرش اشتباه را در جامعه تصحیح کرد چرا که ...
میوه های آلوده به ویروس ایدز، شما را بیمار می کند؟
حالت در زندگی روزمره و معمولی با رعایت اصول بهداشتی بندرت اتفاق می افتد .مثلا" اگر فردی که آلوده به ویروس HIV است با یک سرنگ ،تزریقی انجام دهد و با همان سرنگ و سوزن که آغشته به خون آن فرد است بلافاصله فرد دیگری تزریق کند به گونه ای که خونی که در سرسوزن یا سرنگ است وارد خون فرد دوم شود ویروس HIV میتواند منتقل گردد .و به همین ترتیب هر جسم برنده و نوک تیزی که آغشته به خون آلوده به ویروسHIV هستند در ...
تفاوت های دیسک کمر یا سیاتیک؟
شدن از کمر، به شیوه اسکات از زانو خم شوید و خود را به زمین نزدیک کنید. اگر هم توانایی این حرکت را نداشته باشید باید حتما ضعف بدن را با کمک پزشک متخصص برطرف کنید. درگیری دیسک همیشه درد ندارد کمردرد ناشی از درگیری دیسک اوایل معمولا قدری خفیف است که فرد به آن توجهی نمی کند. این درد اغلب با خواب و استراحت شبانه برطرف می شود و دوباره با انجام فعالیت های مختلف تا انتهای روز ظاهر ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (50): مارلون براندو
نیروهای ویژه ارتش ایالات متحده، با مدال های فراوان، را به عهده دارد که در حین انجام عملیات خود در کامبوج از دین خود بر می گردد و پس از آن از سوی ارتش ایالات متحده به اندازۀ ویتنامی ها، تهدید می شود. فیلم، و همینطور بازی براندو، به محض اکران تحسین منتقدان را بر انگیخت. براندو بعد از حضور در فرمول (1980)، در نقش آدام استیفل سرمایه دار نفت، که نقدهای ضعیفی دریافت کرد، کناره گیری خود را از ...
آب مروارید؛ علل، علایم و راه های درمان آن
...> با این حال احتمال ابتلا در بیمارانی که سال هاست به دیابت مبتلا هستند، افراد با سابقه خانوادگی آب مروارید، کسانی که جراحی چشم داشته اند، افرادی که با نور شدید قرمزرنگ مانند کوره های صنعتی مواجه اند و بیمارانی که برای درمان سرطان تحت درمان های رادیوتراپی قرار دارند بیشتر است. به علاوه، مصرف طولانی مدت داروهای کورتیکواستروئیدی، استعمال دخانیات، مصرف زیاد الکل و تغذیه بدون مقدار کافی میوه ...
چگونه میخچه را درمان کنیم؟
... دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آن ها به دلیل بی احتیاطی و بی توجهی خودمان به وجود می آید. پوشیدن کفش یا جوراب تنگ، تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش های پاشنه بلند و تنگ، عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه پا و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پا ها از جمله عواملی است که ...
دلایل گرسنگی بلافاصله بعد از خوردن غذا!
بعد از غذا دلیلی برای سیر شدن طبق نتیجه تحقیقات منتشرشده در مجله دانشگاه تغذیه آمریکا ، مصرف چای سیاه بعد از غذاهایی که کربوهیدرات (قند) زیادی دارند سبب می شود که قند خون تا مدت 2 ساعت و نیم بعد از صرف غذا تنها معادل 5 تا 10 درصد افت کند. به همین دلیل فرد به مدت طولانی تری احساس سیری می کند. محققان معتقدند مواد پلی فنولی موجود در چای سیاه به آن خاصیت ضدگرسنگی می دهند. البته می دانید که نوشیدن این چای بلافاصله بعد از غذا یک عادت ایجادکننده کم خونی فقر آهن است. ...
با این راهکار های فوق العاده تا عید لاغر شوید + تصاویر
، استفاده از پله به جای آسانسور، رساندن نامه ها به دست افراد به جای استفاده از نیرو های تدارکات برای رساندن نامه های درون شرکتی می توانید کالری فراوان بسوزانید. از جمله دیگر روش ها، ایستادن در زمان صحبت با تلفن، نصب برنامه گام شمار بر روی تلفن همراه یا خرید ساعت هوشمند و بررسی میزان گام های روزانه می توانید تناسب اندام مناسبی به دست آورید. انجام ورزش و داشتن فعالیت فیزیکی در پایان ...
فواید شگفت انگیز بخار درمانی
به گزارش تابناک : بخار درمانی یا تنفس بخار می تواند با استفاده از یک دوش بخار یا کاسه ای که با آب داغ پر شده انجام شود. بدون در نظر گرفتن این که کدام روش را انتخاب می کنید، تنفس بخار موجب می شود تا هوای گرم و مرطوب از طریق بینی و گلو وارد ریه ها شود و از فواید درمانی آن بهره مند شوید. استفاده از یک کاسه آب داغ ...
سریع غذاخوردن منجر به چاقی میشود!
...: دکتر سید ضیاءالدین مظهری درخصوص استعداد چاقی در برخی از افراد گفت: اغلب خانم ها و آقایان درباره اضافه وزنشان می گویند: ما کلا استعداد چاقی داریم؛ آب هم می خوریم چاق می شویم. ولی این موضوع، صحت ندارد. وی ادامه داد: آنچه مسلم است افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن می شوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کم کاری تیروئید، کیست تخمدان و بیماری هایی که منجر به چاقی می شوند در اکثریت ...
5 بیماری خطرناک ناشی از کمبود منیزیم
و نابینایی نیز مرتبط است. مطالعه ای دیگر در سال 2014 نشان داد، افرادی که به دیابت نیستند نیز در صورت مصرف مکمل منیزیم از اثر محافظتی این ماده معدنی بهره مند می شوند. در این مطالعه پژوهشگران دریافتند منیزیم وضعیت متابولیک، حساسیت به انسولین، و فشار خون افرادی با وزن عادی و سطوح انسولین بالا را بهبود بخشیده است. این مساله از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا افراد بسیاری از ابتلا به مقاومت ...
این بیماری در زمستان سراغتان می آید!
نور فاقد اشعه های مضر مادون قرمز و ماوراء بنفش است. در عمل، این روش ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم می کند و در نتیجه اخلاق، روحیات، ساعت خواب و بیداری بیمار به روال عادی برمی گردد. بعضی از پزشکان نوردرمانی را در مطب انجام می دهند اما لامپ هایی هم وجود دارند که در منزل نیز قابل استفاده اند. با این حال احتیاط شرط عقل است! حتما قبل از مصرف با پزشک تان مشورت کنید. منبع: سلامتیسم انتهای پیام/ شایع ترین بیماری مردانه در زمستان ...
درمان کمر درد با 10 عادت مناسب در روز
ستون فقرات جلوگیری کنید. اگر برای مدت طولانی در یک نقطه بایستید، به ستون فقرات آسیب وارد می شود. 8. درمان کمر درد : سیگار را ترک کنید همه ما می دانیم سیگار کشیدن یک خطر جدی برای سلامت محسوب می شود و افراد سیگاری بیش از دیگران در معرض ابتلا به کمر درد هستند.علت اینکه سیگار باعث کمر درد می شود این است که نیکوتین گردش خون را به دیسک های موجود در ستون فقرات کاهش می دهد. این مسئله ...
ریزش مو و ضعف سلامت مو با چه بیماری هایی ارتباط دارد؟
غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خون، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند.کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
چربی که حمله قلبی راکاهش میدهد
...> کره حیوانی طبیعی منبع خوبی برای اسید چرب بیوتیرِیت است: اسید چرب بیوتیرِیتِ 4-کربنی وقتی در بدن تولید می شود که باکتری های رودهٔ بزرگ و فیبر های رژیمی غذا ها با هم تماس پیدا می کنند؛ این شاید دلیل اصلی تاثیر مثبت فیبر بر سلامتی انسان باشد. یکی از بهترین منابع بیوتیرِیت، کره حیوانی است که حدود 3 تا 4 درصد بیوتیرِیت دارد، در حقیقت بیوتیرِیت از افزایش وزن به خاطر رژیم های بد جلوگیری می کند و این ...
عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها؟
...: دکتر حمید بختیاری افزود: رعایت نکردن دوز درمانی، کامل نکردن دوره درمان از سوی بیماران، فروش بدون نسخه آنتی بیوتیک ها از سوی داروخانه ها، تجویز غیر اصولی از سوی پزشکان و ... از مهمترین چالش های مصرف آنتی بیوتیک ها است. این موضوع که برای ساده ترین بیماری ها نیز به فکر مصرف آنتی بیوتیک هستیم، مشکلی است فرهنگی که فقط با آگاهی بخشی و اطلاع رسانی و در درازمدت برطرف می شود. از زمان ابتلا، مصرف مایعات ...
تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه
...: شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان نشان داده اند. این تحقیق به بررسی تاثیرات مکمل کورکومین بر عملکرد حافظه در افراد بدون ابتلا به دمانس (زوال عقل) و همچنین تاثیر احتمالی کورکومین بر پلاک های میکروسکوپی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر پرداخت. ...
رابطه ورزش و لاغر شدن ؛ چرا ورزش نمی تواند کمک زیادی به کاهش وزن بکند؟
توقع نداشته باشید که تنها با خسته کردن خودتان با انجام فعالیت های بدنی بتوانید، مقدار زیادی وزن کم کنید. هر چند ورزش تاثیر زیادی در سلامت کلی بدنتان دارد اما در نهایت مقدار و نوع غذایی که می خوریم نقش اصلی و تعیین کننده دور کمر را دارد. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ نتایجی تحقیقی که همه را شگفت زده کرد! هرمان پونتزر (Herman Pontzer) انسان شناس دانشکده هانتر از نیویورک به تانزانیا سفر کرد تا روی یکی از آخرین قبایل شکارچی باقی مانده کره زمین تحقیق کند. این قبیله که هادزا نام دارد، همواره در تحرک هستند، یعنی بر خلاف بسیاری جوامع شهرنشین که بیشتر از گذشته ساعات بیداری خود را به صورت نشسته و غیر متحرک! می گذرانند. مردهای این قبیله به دنبال شکار، حیوانات را تعقیب می کنند و ...
علایم تغذیه ناسالم
به گزارش شفاآنلاین ،یکی از نشانه های کاملا واضح که نشان می دهد برنامه غذایی تان سالم نیست، اضافه وزن است. اما مسلما تنها به این معنا نیست که بدنتان علامت می دهد برنامه غذایی را تغییر دهید و بیشتر به تعادل رو بیاورید . برخی نشانه های دیگر نیز وجود دارند که بسیار نامحسوس هستند. بدن به دلایل مختلف پیام هایی را ارسال می کند که نشانه اعتراضش به برنامه غذایی تان است. در ادامه می خواهیم شما ...
قرص اسید فولیک چیست؟ +عوارض قرص فولیک اسید
اسید فولیک از مواد لازم و ضروری برای بدن است و مصرف آن در میان زنان باردار شایع تر است. این ماده خطر نقص های مادرزادی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. اسید فولیک برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته ها حیاتی و اساسی است. علاوه براین در مواردی که فرد با کم خونی مواجه می شود طبق تجویز پزشک از اسید فولیک به عنوان یکی از انواع قرص آهن می تواند استفاده کند. در ادامه با ...
83 نفر در بیجار مبتلا به سرطان هستند
سبزیجات و مصرف ماهی خشک و نمک زیاد، ترشیجات، غذاهای بسیار چرب، غذاهای سرخ شده را از دیگر عوامل بروز سرطان عنوان کرد. قیدارپور گفت: باروری و شیردهی در سنین بالای 40 سال و زیر 18 سال می تواند از عوامل بروز سرطان باشد. وی به 7 علائم اولیه سرطان اشاره و بیان کرد: تغییرات طولانی در نظم و دفع ادرار و مدفوع، عدم بهبود هر زخم سطحی بعد از 10 روز، هر نوع خونریزی و ترشح غیر طبیعی، پیدایش ...
مصرف داروهای ضد صرع در دوران بارداری ممنوع است؟
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه زنان مبتلا به صرع که قصد بارداری دارند باید برنامه ریزی های لازم را 6 ماه قبل از بارداری انجام دهند، گفت: این افراد نباید ترسی از مصرف داروهایشان در دوران بارداری داشته باشند اما مشورت با پزشک در این زمینه ضرورت دارد. دکتر پرویز بهرامی روز پنجشنبه در حاشیه کنگره صرع در اصفهان در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: احتمال اینکه حدود نیم درصد از زنان ...