خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نوشیدن آب برای بدن
، باعث می شود که هوشیارتر باشید و بهتر تمرکز کنید. فعالیت بدنیتان را افزایش می دهد نوشیدن آب دمای بدنتان را تنظیم می کند شما احساس انرژی بیشتری می کنید، زمانی که در حال نرمش هستید و همچنین تغذیه عضلاتتان بهتر می شود. کمک کردن در هضم غذا و جلوگیری از یبوست خوردن آب به دلیل بالا بردن متابولیسم بدن در هضم غذا کمک می کند. فیبر و آب دست به دست هم داده و حرکت روده شما را ...
10 علت درد واژن بعد از نزدیکی
است بلافاصله پس از داشتن رابطه جنسی ادرار کنید 3- مشکلات روحی روانی - اگر فقدان تحریک جنسی باعث عدم روانکاری شود، تاخیر در نفوذ تا زمان آمادگی، ممکن است سبب افزایش روانکاری واژن و کاهش درد با مقاربت شود. - خشکی واژن ( طرز استفاده از ژل لوبریکانت ) در طول و بعد از یائسگی به علت کاهش سطح هورمون استروژن شایع است. کمبود استروژن را می توان با درمان جایگزینی هورمون (HRT) درمان کرد ...
روش های کاربردی لاغری شکم و پهلو
. 4500 کالریبرای کم کردن نیم کیلو از چربی های بدن، باید بدنتان حداقل3500 کالری کمبود داشته باشد. یعنی باید حداقل هفته ای به طور متوسط 500 کالری از کالری های مصرفی تان را کم کنید و برای کم کردن یک کیلو وزن، این مقدار باید دوبرابر شود. 1. درست 2. غلطهر چه سن بالاتر می رود، خوردن غذاهای پر فیبر مانند میوه ها و سبزیجات، پروتئین های بدون چربی مثل مرغ، ماهی و عدس، کربوهیدرات های پیچیده مثل ...
خواص درمانی چای نعنا و طرز تهیه دمنوش
به کاهش سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. شاید این موارد به طور مستقیم سبب کاهش وزن نشود، با این حال، باعث می شود تا سرعت هضم بیشتر و در نتیجه همراه با ورزش، سوخت و ساز کالری بالا رفته و کاهش وزن تسریع شود. فهرست خواص چای نعناع -ماده منول در چای نعناع وجود دارد و این ضد انجماد کننده معطر می تواند به تخریب مخاط نامناسب و بر طرف کردن خلط کمک کند. وقتی که گلو درد دارید، چای نعنا می ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
: برای درمان باید بدن پروتئین بیشتری مصرف کند. افرادی که تحت فشار و استرس هستند: هورمون های استرس، شکسته شدن بافت و ماهیچه ها را افزایش می دهد. افرادی که در حال کاهش وزن هستند: مطالعات مختلف نشان داده است که پروتئین کافی برای کاهش وزن بدن لازم است تا سطح قند خون متعادل گردد و از شکسته شدن ماهیچه ها جلوگیری شود. افرادی که دارای مشکلات گوارشی هستند یا اسید معده کمتری ...
شیوه پهن کردن سفره شا
. آیا تابه حال فکر کرده اید که چرا برخی از افراد به بعضی غذاها آلرژی دارند و درصورت مصرف ماده غذایی خاصی دچار حساسیت های مختلفی می شوند؟ مغز فردی با آلرژی غذایی چگونه عمل می کند؟ آیا ارتباطی بین حال افراد و آلرژی غذایی وجود دارد؟ تحقیقات متعددی نشان داده است که علائمی مانند احساس خارش در گلو، کهیر زدن، دردهای شکمی و سردردها، ناشی از آلرژی های غذایی ست. وقتی که شما آلرژی غذایی دارید، درصورتِ ...
اگر بادمجان نمی خورید این مقاله را بخوانید تا بدانید چه ظلمی به بدنتان می کنید!
بادمجان میوه بنفش یا سیاه که می تواند تا به اندازه چهل سانت رشد کند در بیشتر غذا ها به خصوص غذاهای شرقی و اصیل مورد استفاده قرار می گیرد و پر از خاصیت و مواد مغذی است. اگر از خواص این میوه نمی دانید، شامل پیشگیری از سرطان، کمک به هضم غذا و کنترل بیماری دیابت است. اما این تنها خواص انگشت شماری از بادمجان است که می تواند سلامتی را تضمین کند. ما در نت نوشت شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا می سازیم تا بیشتر از قبل در رژیم غذایی خود از آن مصرف کنید. ...
7 نشانه که میگوید رژیم غذاییتان نامناسب است
به گزارش بلاغ ، یکی از نشانه های کاملا واضح که نشان می دهد برنامه غذایی تان سالم نیست، اضافه وزن است. به نقل از کرمانی اما مسلما تنها به این معنا نیست که بدنتان علامت می دهد برنامه غذایی را تغییر دهید و بیشتر به تعادل رو بیاورید. برخی نشانه های دیگر نیز وجود دارند که بسیار نامحسوس هستند. بدن به دلایل مختلف پیام هایی را ارسال می کند که نشانه اعتراضش به برنامه غذایی تان است. در ادامه می ...
جلوگیری از بارداری پوچ، امکان دارد؟
از خواب بیدار میشم طپش قلب دارم. آبریزش بینی هم دارم که اختصاص به فصل خاصی نداره و با اطلاعاتی که سرچ کردم فهمیدم مزاجم بلغمی است. لطفا راهنمایی کنید. و بگید برای یک تخمک گذاری خوب چی استفاده کنم.(زمان شروع پریودی هام معمولا 28 تا 26 روده است.) پاسخ: حاملگی پوچ (blighted ovum) وقتی اتفاق می افتد که تخم باردار شده خودش را به دیواره رحم می چسباند اما جنین (embryo) رشد نمی کند. سلول ها ...
عاملی که در سرعت کاهش وزن دخیل هستند
. آنچه می خورید می تواند روی مقدار آبی که بدنتان در خود حبس می کند تاثیر بگذارد. نمک در مورد آب، مانند یک آهنربا عمل می کند. آب را جمع می کند و باعث ورم کردگی در انگشتان و زانو ها می شود. کربوهیدرات ها برای برخی افراد می توانند باعث ورم شوند. به همین دلیل وقتی این موارد را در برنامه غذایی خود محدود می کنید، متوجه کاهش وزن سریع می شوید؛ بنابراین اگر بدنتان دچار احتباس مایعات باشد، ممکن ...
درباره شیر مادر، همه چیز را بدانید
لذت بخش ترین قسمت مادر شدن شیردهی به نوزاد است. در ادامه می خواهیم حقایقی از شیر مادر و فواید شیردهی را بازگو کنیم. اگر تا چند روز پس از تولد به کودک شیر بدهید: مقدار سالمی آغوز برایش فراهم کرده اید، که به آن اولین واکسن کودک هم می گویند. آغوز مایع چسبنده زرد رنگی است که پستان مادر درست پس از تولد بچه تولید می کند. بدن چند ماه قبل از زایمان و در حالی که بدنتان را آماده ...
روغنی جادویی، از درمان بیماری ها تا زیبایی پوست و مو
کرچک برای تحریک دستگاه لنفاوی بدن مفید است. این روغن باعث فعال شدن جریان مایع لنف می شود. اگر از ورم پا یا سلولیت ناشی از احتباس مایعات در بدن رنج می برید، می توانید از این روغن برای بهبود وضعیت تان استفاده کنید. روش استفاده می توانید چند قطره روغن گیاهی گریپ فروت یا سرو کوهی به روغن کرچک اضافه کرده و پاها را از پایین به بالا با حرکات دورانی ماساژ دهید. روغن کرچک ...
معرفی همه قرص های ضد بارداری+ راهنمای مصرف
نظیر درد قبل از قاعدگی، تغییرات اشتها و اضطراب موثرتر از قرص های جلوگیری از بارداری دیگر عمل می کند. لازم به ذکر است که این دارو باعث افزایش وزن نمی شود و همچنین نفح و ورم، در مصرف روکین بر خلاف سایر قرص های ضدبارداری اتفاق نمی افتد. عوارض قرص روکین شامل حالت تهوع، استفراغ، سردرد، نفخ، حساس شدن نوک پستان، ورم مچ پا، تغییر وزن، بی نظمی در دوره های عادت ماهیانه، افزایش فشار خون، تغییرات ...
علامت های خاموش در بدن که تبدیل به دردسر جدی می شوند
مزمن پوست است که مشخصه آن بروز خوشه هایی از تاول های کوچک خارش دار است. بسیاری از بیماران نیز فاقد علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند. شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن، بثورات جلدی ناشی از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا سرطان روده کوچک محافظت می کنید. تغییرات در روده یا مثانه: ادرار بیشتر یا کمتر از حد معمول می ...
11 بیماری پوستی معمول که از وجود مشکل در بدنتان خبر می دهند
گاهی اوقات صورت ما و بیماری های پوستی ساده مانند آکنه بسیار بیشتر از آنچه که می خواهیم در مورد ما، شخصیتمان و حتی سلامتیمان ابراز می کنند و البته این موضوع یک شانس بسیار بزرگ است که می تواند ما را در مقابل بیماری مصون نگه دارد. نگاه کردن دقیق به صورت می تواند به شما نشان دهد که در کدام نقطه از بدنتان به یک بیماری پنهان دچار شده اید و بدین ترتیب می توانید قبل از شدیدتر شدن بیماری آن را درمان نمایید. در ادامه این مطلب شما را با چندین بیماری پوستی در صورت آشنا خواهیم کرد که همگی نشان دهنده وقوع یک بیماری جدی در آینده ای قریب الوقوع خواهند بود. ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
...، پا و دست ها زمانی که کلیه ها عملکرد مناسبی نداشته باشند مایع اضافی از بدن خارج نخواهد شد. این موضوع باعث می شود که حجم سدیم در بدن بالا برود که تورم در مچ پا، دست ها و پاها را در پی دارد. البته تورم در نیم تنه پایین بدن می تواند علل دیگری مانند مشکلات قلبی، کبدی یا نارسایی رگ های خونی نیز داشته باشد. بعضی اوقات مصرف دارو، کاهش دادن نمک مصرفی و خارج شدن مایع اضافی از بدن می تواند این ...
افزایش اسید معده در بارداری، درمان دارد؟
کرده است. باید بدانید که در دوره بارداری میزان خون بدن تان به میزان 50 درصد افزایش پیدا می کند و این مسئله به همراه هورمون های بارداری باعث تورم غشای مخاط می شود. بهترین روش برای کاهش خروپف، افزایش مصرف آب است. باز هم می دانیم که مشکل دستشویی رفتن دارید، اما مصرف مایعات باعث بهبود جریان خون می شود. البته نصب دستگاه بخور نیز به خواب راحت کمک می کند که راحت تر نفس بکشید. فوران ...
