خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
... سوخت و ساز شما افزایش خواهد یافت آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند سوخت و ساز را تسریع کنند. از شما در برابر اثرات منفی رژیم غذایی غربی محافطت خواهد کرد ...
پنج غذایی که به شما کمک می کند دچار چاقی اطراف شکم نشوید
تجمع چربی های زیاد در ناحیه میانی بدن شوند. در حدود بیشتر از 70 درصد افراد بالغ با در نظر گرفتن سن 20، دچار اضافه وزن بوده که در این میان بیشتر از 40 درصد افراد به دلیل داشتن بی ام آی +30 به عنوان افراد چاق در جامعه شناخته می شوند. که بیشتر این اضافه وزنی بیشتر در ناحیه میانی دیده می شود، به دلیل تولید هورمون ها زیادی که باعث افزایش التهاب در بدن افراد شده و بیماری های قلبی و دیابت را ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
می شود که آنرا می سوزاند، یعنی میتوکندری سلول. ترکیب این دو مکمل، به هر دوی این موارد کمک می کند. فورسکولین، ترکیب فعال موجود در گیاه coleus forskohlii، نیمی از کار را بخوبی انجام می دهد و با فعال کردن آنزیم آدنیلات سیکالز به افزایش چربی سوزی کمک می کند. این آنزیم باعث رخ دادن چند اتفاق پشت سر هم می شود که منجر به فعال شدن آنزیم دیگری بنام لیپاز حساس به هورمون یا HSL میگردد. HSL، تجزیه ...
چطور ویتامین C را به رژیم غذایی مان وارد کنیم
به گزارش بلاغ ، حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامد هایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد.به نقل از سلامت نیوز ، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام درد های شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این درد ها موثر باشد. یکی از روش هایی که ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
و نشاسته با میزان زنده ماندن بیماران مبتلا به سرطان پستان و سرطان روده بزرگ وجود دارد. ترکیبی با عنوان بتاکاتنین پس از مصرف مقادیر زیاد شکر در بدن تولید می شود که سلول های بدن را مستعد سرطانی شدن می کند. 5 اعتیاد ژنتیک به مصرف شکر: شاید شما بارها در طول زندگی تان این جمله را به زبان آورده اید که من به شکر معتاد هستم، ولی جالب است بدانید شوخی نکرده اید و واقعا به شکر معتاد هستید. نتایج ...
9 مریضی پرخطر کودکان که والدین لازم است دلواپس آن باشند
مریضی است. بین 5 تا 10 درصد اشخاص مبتلا به مریضی فلج اطفال نشانه ها مذکور بالا در آنان ایجاد می گردد و در بیشتر از 90 درصد آنان چنین علائمی قابل رویت نیست. تقریبا برای افرادی که به ویروس این مریضی مبتلا می گردند هیچ گونه درمانی وجود ندارد. و در اواسط قرن بیستم، صدها هزار کودک از هر سال به این مریضی مبتلا می گردیدند. با مسرت از دهه 1960، به دلیل استفاده وسیع از واکسن های فلج اطفال، فلج اطفال ...
کیست های شایع دختران/ راه های درمان
کرده است؟! برای درمان این بیماری جدا از کاهش وزن و ورزش مرتب می توان برحسب علائم بیمار از درمان های دارویی نیز استفاده کرد. یکی از این داروها متفورمین یا همان داروی ضددیابت است. متفورمین ورود قند را به سلول تسهیل می کند و این باعث می شود فرد همیشه گرسنه نباشد و احساس سیری کند. درنتیجه وزن بیمار کاهش پیدا خواهد کرد. این کاهش وزن باعث می شود متابولیسم هورمون ها بهبود یابد و چربی بدن کاهش ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی!
، بیشتر احتمال دارد دچار این بیماری شوید. پانکراتیت حاد گاهی اوقات، سنگ کیسه صفرا می تواند موجب پانکراتیت حاد شود. پانکراتیت حاد التهاب پانکراس است، پانکراس آنزیم ها و هورمون هایی مانند انسولین که به هضم کمک میکنند، را تولید میکند. پانکراتیت حاد باعث درد شدید معده، تهوع، استفراغ و تب میشود و می تواند تهدید کننده زندگی باشد. در صورت بروز این نشانه ها، فورا تحت مراقبت های پزشکی قرار ...
بخورید تا چاق نشوید!
...> رژیم های کاهش وزن غیر اصولیبرای کاهش وزن سریع کاهش وزن سریع شما را چاق تر خواهد کرد! وقتی برای کاهش وزن میزان انرژی مصرفی خود را بشدت کم می کنید، بدن میزان مصرف انرژی خود را هم مانند دریافت انرژی کاهش داده و با کمترین میزان انرژی، واکنش های حیاتی بدن را انجام می دهد و به این ترتیب میزان متابولیسم (سوخت و ساز) بدنتان کاهش خواهد یافت. به همین علت با وجود فشار زیادی که در اثر کم خوری ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
برابر موثرتر است. زردچوبه 50 درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند ...
چاقی موجب افزایش بروز سرطان می گردد
میلیون کودک و نوجوان چاق می باشند. در بررسی های انجام شده در ایران در سال 2005 در قالب مطالعه کشوری سلامت، شیوع چاقی 8/42 درصد در مردان و 17 درصد در خانم ها تخمین شد. بر برپایه یک مطالعه در سال 2013، 4.5 5 میلیون از فوت ومیر ها به دلیل چاقی و اضافه وزن می باشد و طبق بررسی های موخر سرطان های مربوط با چاقی بیشتر از درصد از سرطان خانم های آمریکایی، اروپایی وآسیای شرقی را دربردارنده ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
دهان مساعدت کند. گروهی دیگر از مالعات نشان می دهند که محتمل هست جعفری معالجه موقتی برای بوی بد دهان باشد، اما عازم دائمی نیست. جالب تر این که بوی بد دهان به سبب بعضی از اختلالات روده ای به وجود می آید. بعضی از آن ها دربردارنده بیماری هایی مثل مریضی معدی و روده ای و اختلالات دستگاه تنفسی فوقانی و متابولیسم میکروبی زبان باشند و محتمل هست جعفری به معالجه بعضی از این مشکلات مساعدت کرده و بوی ...
درمان خانگی تیرگی اطراف چشم
. وقتی آب بدن کم می شود، به عنوان یک مکانیسم دفاعی، بدن آب ذخیره می کند. این ذخیره آب باعث پف کردن زیر چشم ها می شود. از آنجا که داخل حفره استخوانی اطراف کره چشم را چربی فرا گرفته است، با افزایش سن این چربی رفته رفته بیرون می زند و موجب حالت پف آلود زیر چشم می شود. هنگامی که آب در این چربی جمع می شود حالت پف آلود زیر چشم ها تشدید می گردد. پس مصرف میزان توصیه شده آب (8-6 لیوان در روز) می تواند احتباس آب در بدن را کاهش داده و پف کردگی دور چشم ها نیز کمتر می شود. منبع: بهداشت نیوز به نقل ازmedicaldaily ...
دیابت دوران بارداری، چیست و کی از بین می رود؟
دیابت یک گروه از بیماری های معمول متابولیک است که باعث ایجاد قند خون بالا به خاطر نقص عملکرد و تولید قند خون می شود. انسولین یک هورمون است که هنگام خوردن غذا توسط پانکراس منتشر می شود. درواقع انسولین به قند اجازه می دهد که از خون به سلول منتقل شود. اگر سلول ها نتوانند به خوبی از انسولین استفاده کنند، یا اگر بدن نتواند انسولین را به خوبی در بدن تولید کند، میزان قند در خون به شدت افزایش می یابد ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، تاثیر رژیم غذایی
...، دچار رشد موهای زائد روی صورت و بدن خود می شوند. این موها می توانند روی پشت، شکم و سینه ی آنها رشد کنند. رشد موهای زائد هیرسوتیسم نامیده می شود. 4. جوش صورت هورمون های مردانه باعث می شوند پوست از همیشه چرب تر شود. این باعث می شود فرد دچار جوش صورت و نیز جوش هایی در ناحیه هایی مانند سینه و پشت شود. 5. افزایش وزن تقریبا 80 درصد زنان مبتلابه پلی کیستیک اضافه وزن دارند یا ...
دختر یا پسر بودن جنین، رنگ رخساره خبر میدهد از سر درون
تان چاق شده؟ به نظر می رسد که صورت تان تپل تر شده و اجزایش ورم کرده است؟ مادربزرگ ها می گویند چاقی دماغ و تپل به نظر رسیدن صورت تان، به خاطر دختردار شدن تان است. از آنجا که پزشکان در مورد این ادعاها اظهارنظری نمی کنند، نمی توانیم دلیل علمی این اتفاق را توضیح دهیم اما اگر به حرف زنان قدیمی باور داشته باشیم، تنها با دیدن چهره یک خانم باردار می توانیم جنسیت فرزندش را پیش بینی کنیم. ...
8 بلایی که خواب زیاد یر سرتان می آورد
... تحقیقات دیگری نشان داده درحالی که خواب کم خطر سکته را 18 درصد افزایش می دهد، خواب زیاد این رقم را به 46 درصد افزاش می دهد. 2- باعث چاقی می شود ارتباط تنگاتنگی بین خواب زیاد و چاقی وجود دارد. اگر ساعات زیادی بخوابید، بدنتان به مدت زیادی کاری انجام نمی دهد و غیر فعال می ماند. انجام ندادن فعالیت فیزیکی به آن معنی است که بدنتان کالری نمی سوزاند و به این ترتیب وزن اضافه می ...
14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل
ترشح آنزیم ها و هورمون ها می شود. 9. میوه ای است که از سرطان جلوگیری می کند مواد دیگر تشکیل دهنده ازگیل، اسید های چرب ضروری هستند. برخی از آن ها برای سلامتی مضرند، اما برخی دیگر فواید بسیاری دارند. مطالعات مختلف نشان داده که اسید لینولئیک موجود در ازگیل می تواند از ایجاد و پیشرفت سرطان به ویژه سرطان های سینه، پوست، کبد و روده بزرگ جلوگیری کند. 10. باعث تولید انرژی ...
درمان خروپف در بارداری، وزن زیاد تشدیدش می کند؟
بالای هورمون ها به خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی متورم شود. علاوه بر این حجم خون تا 50 درصد افزایش می یابد که در نتیجه رگ های خونی باز شده و غشای بینی ورم می کند. در 30 سال گذشته میزان خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری یا بالا رفتن وزن در پایان این دوران است. در واقع بافت اضافی اطراف گردن به خروپف کردن منجر می شود. طبق ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم بهتره؟
باعث کاهش تهوع در بارداری شما میشود. سعی کنید از انواع حبوبات و علات مصرف کنید. دانه های ذرت، گندم، برنج، جو دو سر، و دانه جو. بدین ترتیب مواد معدنی موردنیاز کودک مانند ویتامین B و آهن و برخی دیگر را تامین می کنید. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
نحوه افزایش ریش در مردان
قد متوسط پدر و مادر خودش می رود. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید : (که در صورت بسته نشدن صفحات رشد استخوانی، می تواند مفید باشد) 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود. 2- به جای اینکه سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف کنید ،سعی نمایید وعده هایی غذایی خود را به شش وعده غذایی ...
