سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از نوشیدن چای چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد!
، سیاه و سفید باشند. رویدادهای جالب توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. بعد ازنوشیدن چای سوخت و ساز شما افزایش خواهد یافت آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید ، سوخت و ساز خود را تقویت کنید ؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای ...
چرا مصرف ویتامین C برای درمان یا جلوگیری از سرماخوردگی مفید نیست؟
...، حدود 50 میلیون آمریکایی از ویتامین C برای درمان سرماخوردگی استفاده می کردند و فروش داروهای ویتامین C چهار برابر شده بود. پس ویتامین C مفید نیست؟ این که بگوییم ویتامین C برای شما مفید نیست، بی اساس است چرا که یک ماده ضروری برای حفظ سلامت بدن محسوب می شود، همانطور که توضیح داده شد، ویتامین C یک آنتی اکسیدان طبیعی است و برای رشد بافت ها در بدن مانند پوست، رگ های خونی و ...
تاثیر مخرب الکل بر DNA و افزایش خطر ابتلا به سرطان
.... در این مطالعه جدید، گروهی از دانشمندان الکل یا به طور خاص اتانول را برای موش ها تجویز کردند و سپس اثرات را با تجزیه و تحلیل کروموزوم و توالی DNA دنبال کردند. این تیم متوجه شد که استالدهید به وضوح و به طور دائم به DNA در سلول های بنیادی خون آسیب می زند. این کشف توضیح می دهد که چگونه الکل باعث افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان می شود. "کتان پاتل"، نویسنده ...
داروهای خوراکی امید جدیدی برای مبتلایان MS
شفا آنلاین سلامت دکتر ناهید بلادی مقدم متخصص مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضعف سیستم ایمنی بدن و کمبود ویتامین D را از مهم ترین دلایل بروز MS عنوان کرد. به گزارش شفا آنلاین ، وی 20 تا 40 سالگی را شایع ترین سن ابتلا به بیماری MS برشمرد و گفت: علت ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نیست و شاید یکی از دلایلی که باعث افزایش شیوع آن شده، سبک زندگی اشتباه و تغذیه ...
درمان ملاسما در زنان و مردان
...: این لکه های قهوه ای (ملاسما) در دوران بعد از زایمان به تدریج کمرنگ شده اما کاملا برطرف نمی شوند و حتی در برخی افراد تا آخر عمر باقی می مانند و یا سال های طولانی روی صورت وجود دارند. وی با اشاره به اینکه ملاسما در میان مادران باردار زمانی ایجاد می شود که دچار تغییرات هورمونی می شوند، یعنی سلول های تولید کننده رنگ در پوست بدن (ملانوسیت ها) مقدار رنگ بیش از حد را تولید می کنند، تصریح ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
براساس جنسیت، سن و فیزیولوژی بدن افراد توصیه شود. به طور مثال بهترین نمک دریا نیز می تواند برای برخی افراد مشکل ایجاد کند زیرا کودکان، سالمندان و بیماران در مصرف نمک تصفیه شده و نمک دریا باید مراقبت و پرهیزات جدی داشته باشند، بنابراین توصیه کلی به همه مردم برای مصرف نمک، کاری خطرناک و غیرعلمی بوده زیرا می تواند برای برخی افراد بر اثر مصرف نمک دچار بیماریهای حاد شده و حتی به دلیل مشکلات قبلی ...
دلیل افسردگی در بارداری، ریشه یابی کنید
...، از اینکه تجربه زندگی به شدت متفاوتی در این دوران داشتند شگفت زده شده اند، زیرا تنها برخی از زنان بهترین احساس را در دوران بارداری دارند باقی بدترین دوران را دارند . بنابراین نیمی از بانوان اظهار می کنند که تاثیر قابل ملاحظه ای بر سلامت روحی خود در دوران بارداری مشاهده نکرده اند اما باقی تجربه های ویژه و شخصی از این دوران دارند که آنها را به سادگی فاش نمی کنند . زنان دارای برخی ...
رانندگی در دوران بارداری، توصیه ها
. بنابراین بیشتر پشت فرمان می نشینند و بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرند. این خانم ها نباید رانندگی کنند اگر در دوره ی بارداری دچار مشکلاتی از قبیل فشار خون بالا، احتمال زایمان زودرس، دیابت کنترل نشده، کم خونی جدی و یا بارداری پرخطر هستید، نباید پشت فرمان بنشینید. بهتر است شرایط تان را کنترل کنید و از رانندگی بپرهیزید. قبل از قرار گرفتن پشت فرمان باید ... قبل ...
3 راه جلوگیری از بدن درد بعد ورزش
اما دانشگاه ایندیانا،مطالعه ای را انجام داده که در آن ورزشکاران، از مکمل های طبیعی استفاده کردند٬ که یکی از آنها روغن ماهی بود. شرکت کنندگان به مدت 20 دقیقه در حالت سراشیبی روی تردمیل دویدند. این نوع دویدن، باعث بیشترین درد٬ در عضله می شود. پس از آن به نیمی از شرکت کنندگان به مدت 4 روز، مکمل روغن ماهی داده شد و نصف دیگر گروه، دارونما خوردند. نتیجه این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که دارونما مصرف ...
لوازم آرایشی ممنوعه در دوران بارداری کدامند؟
ترکیبات آن از سرب استفاده می کنند. در تحقیقی که در سال 2007 صورت گرفت، ثابت شد که 61% رژ لب ها حاوی سرب هستند و از آنجا که سرب می تواند باعث آسیب مغزی، افزایش فشار خون و مشکلات کلیوی شود، توصیه می شود که به خصوص در دوران بارداری از رژ لب های سرب دار استفاده نشود. کرم های ضد چروک برخی از زنان باردار به مراتب از کرم های ضد چروک استفاده می کنند اما باید قبل از استفاده، از مواد ...
بی توجهی به روش های جدید درمان هدفمند سرطان در ایران
درمان هدفمند سرطان بر اساس نوع جهش های ژنتیکی بیمار داروهای مخصوصی را جهت درمان وی انتخاب می کنند. همچنین ایمونوتراپی درمانی است که از قسمت های مشخص دستگاه ایمنی فرد برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان از طریق تحریک سیستم ایمنی شما برای عملکرد بهتر یا هوشمندانه تر برای حمله به سلول های سرطانی و دادن ترکیباتی مانند پروتئین های دست ساز دستگاه ایمنی به بدن، استفاده می شود. اما متاسفانه ...
بیماری های دوران بارداری، جدی ترین ها
آسم کنترل نشده عوارض خطرناکی را برای زنان باردار و جنین آن ها به همراه دارد، گفت: آسم شایع ترین و جدی ترین بیماری به شمار می رود که بر زنان باردار تأثیرگذار است. محمدحسین سلطان زاده گفت : تقریباً 7 درصد از خانم های باردار به آسم مبتلا هستند البته آسم کنترل شده برای مادر و جنین خطری ندارد ولی نوع کنترل نشده ممکن است عوارض زیادی را برای زنان باردار و جنین داشته باشد. وی با ...
بیدمشک؛ معجزه ای برای آنها که از بی خوابی رنج می برند
خون را پایین می آورد؛ بنابراین افرادی که قند خون پایین دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند؛ کودکان زیر 2 سال، زنان باردار و شیرده هم باید در استفاده از بیدمشک احتیاط کنند. همچنین افراد با سن کمتر از 16 سال که مبتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا یا آبله مرغان هستند و نیز اشخاصی که از زخم های دستگاه گوارشی، گاستریت و نفخ رنج می برند، باید از مصرف بید مشک و عرق آن خودداری کنند. انتهای پیام/ ...
پس از مصرف بیش از اندازه قند چه کاری انجام دهیم؟
حاوی قند احتمالا با پیامد هایی مانند معده درد، لرز، یا افت ناگهانی انرژی و قند خون آشنا هستند. هنگامی که به میزان فراوان خوراکی های شیرین مصرف می کنید، بدن قند را به گلوکز تجزیه می کند، که وارد جریان خون می شود. در واکنش به این شرایط، بدن انسولین ترشح می کند تا سطوح قند خون را کاهش داده و به سلول ها امکان استفاده از گلوکز را بدهد. قند مصرف نشده نیز در قالب چربی ذخیره می شود. ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
طولانی مدت زمینه ساز عوارضی بر چشم، کلیه، قلب و عروق خونی باشد. افزایش میزان قند خون از 130 گرم بر دسی لیتر در حالت ناشتا و 200 گرم بر دسی لیتر 2 ساعت پس از صرف غذا نشان دهنده ابتلا به دیابت خواهدبود. دیابت ممکن است ناشی از ناتوانی جزیی یا کلی لوزالمعده در تولید انسولین ؛ هورمون ضروری برای جذب گلوکز در سلول ها یا اختلالات سلولی در استفاده از انسولین باشد. در هر دو صورت، سلول ها از مهم ...
دانستنی های دوران بارداری، نکات خواندنی
آوودارت و پروپسیا ممکن است در تلویزیون شنیده یا در مجله ها خوانده باشید که زنان حامله نباید داروهای خاصی را مصرف کنند به خصوص آوودارت و پروپسیا. باید به طور جدی این هشدارها را جدی بگیرید؟ آیا می خواهید با لمس آنها به کودکتان لطمه ای وارد کنید؟ تحقیقات نشان می دهد و برخی متخصصان معتقدند، زن حامله نباید به این قرص ها دست بزنند چرا که به مشکلات نهفته ای دچار می شوند.خصوصا اگر این ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید
نوآوران آنلاین - زمانی که میخواهید شروع به رژیم گرفتن کنید کم کردن میزان غذایی که میخورید اجتناب ناپذیر است – اما دلیل اصلی اینکه انجام بیشتر رژیم ها به بیش از یک هفته نمیرسد احساس گرسنگی است که باید در طول روز تحمل کرد. خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به ...
تغذیه دوران بارداری، بایدی ها کدامند؟
در این مقاله به برخی مواد غذایی که مصرف آنها در دوران بارداری بسیار مفید است اشاره خواهیم کرد. این مواد غذایی توسط متخصصان تغذیه پیشنهاد شده اند. لازم نیست شما همه آنها را دوست داشته باشید. می توانید تنها تعدادی از آنها را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. تخم مرغ علاوه بر 12 نوع ویتامین، تخم مرغ دارای مقادیر زیادی پروتئین با کیفیت است که برای خانم های باردار ضروری است. سلول های ...
در این سن به نوزاد آب ندهید!
نوآوران آنلاین - کارشناسان به والدین نوزادان زیر 6 ماه توصیه می کنند به نوزاد آب ندهند و سالم ترین خوراکی تا پایان 6 ماهگی شیرمادر و یا مخلوط شیر خشک و آب جوشیده است.پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند نوشیدن آب به تنهایی می تواند کالری های بدن نوزاد را که برای رشد به آن ها نیاز دارد رقیق و از بدن دفع کند و به این ترتیب نوزاد دچار کاهش وزن می شود. همچنین نوشیدن بیش از اندازه آب می ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
را در بعدازظهر مصرف کنید. 2. یک ترکیب چربی سوز بسیار موثر: فورسکولین و کارنیتین شما برای به حداکثر رساندن چربی سوزی به مکملی نیاز دارید که مستقیما به جایی که چربی در آن ذخیره شده برود و آنرا آزاد کند، بطوریکه این چربی بتواند از طریق جریان خون به عضلات و سایر بافت های بدن که در آنجا بعنوان سوخت استفاده خواهد شد برود. همچنین باید مطمئن شوید که چربی به سیستمی برده می شود که آنرا ...
علل بروز مننژیت در کودکان
ممکن است واکسن دیگری به نام واکسن منگنوکوک برایشان تزریق شود تا به طور خاص در مقابل مننژیت نوع B. واکسینه شوند. با وجود اینکه بزرگسالان می توانند به هر نوع از مننژیت مبتلا شوند، واکسن توصیه نمی شود مگر اینکه یک فرد بزرگسال به علت بارداری یا سیستم ایمنی ضعیف بدن در معرض خطر بالاتری قرار گیرد. سایر واکسن های معمولی می توانند نوزادان را در برابر سایر باکتری ها محافظت کنند که می تواند مننژیت را نیز ایجاد کند. برای کودکان مبتلا به مننژیت از باکتری هایی مانند استرپتوکوک پنومونی که در حال حاضر واکسینه می شود، استفاده می شود. ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
...> در بیشتر موارد، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزی ها، غلات و پروتئین کم چربی برای شما کافی است تا ویتامین های مورد نیاز روزانه ی خود را تأمین کنید. اما پروسه ی طبیعی پیری، سوء تغذیه یا شرایط ضعیف کننده ای چون بیماری هایی که باعث جذب ناکافی مواد مغذی می شوند، می توانند کیفیت جذب این مواد توسط بدن و استفاده از آن ها را دچار اختلال کرده و کمبودهایی ایجاد کنند. ویتامینی که کمبود آن ...
5 باور رایج در مورد جنین و مادران باردار
.... • نوزادی با مغز سالم: مغز جنین در دوران بارداری به آرامی تشکیل می شود و با تقسیم شدن سلول های عصبی، تخصصی شدن آن ها و شکل گرفتن ارتباط عصبی کامل خواهد شد. • نوزادی با مغز آسیب دیده: مصرف طولانی مدت الکل جلوی تقسیم و تکامل سلول های عصبی را می گیرد و باعث می شود نوزاد با سری کوچک تر و آسیب های جدی مغزی متولد شود. باور پنجم والدین می توانند جنسیت ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
مرطوب کننده پوست عمل می کند. دانه چیا دانه های چیا سرشار از فیبر، پروتئین و امگا 3 هستند. این دانه های کوچک فواید بسیاری برای پوست و مو دارد. مشخص شده، دانه های چیا تا 12 برابر وزن خود آب جذب می کنند و می توانند برای مدت زیادی آب مورد نیاز پوست شما را تامین کنند. اسید چرب امگا 3 موجود در این دانه ها باعث کاهش التهاب و خشکی و افزایش جریان خون می شود و پوست درخشانی برای شما به ارمغان می آورد. منبع : جام جم ...
طرح ایراپن از دستاوردهای اجرای تحول نظام سلامت است
بیماری های خطیر و مهمی نظیر سکته قلبی و مغزی است که افراد با خطرسنجی بالا شناسایی می شوند. هم چنین همه آزمایش های مرتبط نظیر قند خون، فشار و چربی خون از این افراد گرفته می شود تا افرادی که در معرض خطر بیشتری قرار دارند شناسایی شوند و برای آنها کارت سلامت داده می شود که این کارت ها برای افراد مختلف متفاوت خواهد بود و میزان خطرسنجی افراد را مشخص می کند. وی گفت: کارت سبز برای افرادی که ...
مرگ و فن های غذا درمانی در خانه
، بالا بودن سطح ویتامین C در خون می تواند موجب بهبود کارکرد عروق خونی و پیشگیری از هجوم قلبی گردد، در نتیجه توت فرنگی، تمشک، شاه توت و بلوبری جدا از مزه عالی می توانند تامین کننده تندرستی قلب شما نیز باشند. اگر سرفه می کنید در مطالعه ای که از طریق دانشمندان آمریکایی انجام گرفته، مشخص شد دو قاشق چای خوری عسل قهوه ای و غلیظ زیاد موثرتر از دوا های بدون نسخه ضد سرفه، شدت و دفعات ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
می توان با استفاده از پیاز از شرور کورک خلاص گردید – پس از آن ترکیب حاصل را بجوشانید و آنرا دو بار در روز استفاده کنید. – با این کار، می توانید از درد و التهاب متاثر از کورک به طور طبیعی خلاص شوید. – این روش درمانی را ادامه دهید تا خوب ترین نتیجه های محتمل را اکتساب کنید. شما می توانید هر دو روش بالا را برای خلاص شدن از شرور کورک انجام دهید تا سریع تر به نتیجه برسید. برای این ...
سرگیجه دوران بارداری، دلیل شایع
خواهید شد. خون شما به طور معمول در دوران بارداری کنترل می شود. اگر کم خونی داشته باشید، پزشک به شما خواهد گفت. بارداری روی سطح قند خون شما نیز تأثیر می گذارد. قند خون پایین یا بالا می توانند باعث ایجاد حالت سرگیجه یا غش کردن شود. بسیاری از پزشکان، زنان باردار را از نظر قند خون کنترل می کنند، به خصوص اگر دچار سرگیجه باشند و یا سابقه خانوادگی دیابت داشته باشند. بسیاری از زنان می توانند با ...
مراقبت های دوران بارداری، هفت اشتباه رایج
اشتباه اول: شما باید به اندازه دو نفر غذا بخورید! بله شما برای دو نفر غذا می خورید اما این به معنای دو سروینگ به اندازه سایز بزرگسالان نیست. با توجه به انجمن متخصصین بیماری های زنان و زایمان(ACOG)، زنان با وزن نرمال قبل از بارداری، تنها به 300 کالری مازاد در روز جهت رشد جنین خود نیاز دارند. این میزان کالری به عنوان نمونه با یک لیوان شیر کم چرب و نصف عدد ساندویچ فراهم می شود. زنی با وزن ...
مراقبت های دوران حاملگی، اولین تا آخرین
به معاینه کامل بدن شما از سر تا پا می پردازد. یعنی از بررسی سلامت موهای سر شروع کرده وتا ناخن های انگشتان پا پیش میرود. اما مهم ترین موارد مورد بررسی پزشک از قرار زیر است : 1. اندازه گیری فشار خون: اولین فشار خون شما در بارداری بسیار مهم است و چه بهتر که قبل از بارداری اندازه گرفته شود. فشار خون پایین و فشار خون بالا هر دو برای حاملگی خطرناکند و پزشک در صورت وجود هر کدام، آموزش ها ...