سایر منابع:
سایر خبرها
فرق حاملگی اول و دوم، مهمترین نکات
اینکه این روزها شاید مجبور باشید همراه با کودک خردسالتان از خانه خارج شده و او را تا مدرسه یا مهد همراهی کنید. احساس می کنید که زندگی تان دچار نوعی هرج و مرج شده است. از آن گذشته روزها سریع تر از زمان بارداری نخست می گذرد و انگار زمان کافی برای انجام کارهای مورد نظرتان ندارید. برخی مواقع آنقدر گیج و سردرگم می شوید که می خواهید به گوشه ای رفته و گریه کنید. در این لحظات انگار حتی دو دست ...
راهنمای انتخاب لباس بارداری
می گیرد و این ناآرامی روی جنینش تاثیر خواهد داشت. فشار لباس روی شکم باعث افزایش دمای بدن و عرق کردن زیاد هم می شود که به این طریق آب بدن از دست می رود. همزمانی این موضوع با فصل گرم و نیاز بیشتر بدن به آب برای سلامت مادر مضر است. پوشیدن کفش مناسب توصیه دیگر به خانم های باردار، پوشیدن کفش مناسب است. از آنجا که مرکز ثقل بدن خانم در ماه های آخر بارداری به هم می خورد و نمی تواند مانند قبل تعادل خود را حفظ کند، احتمال پیچ خوردن پا و زمین خوردن او بیشتر می شود. بهتر است کفش چرمی و با پاشنه ای سه سانتی متری باشد. کفش پاشنه بلند، به کمر فشار می آورد و از نظر ایمنی خطرناک است. ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
تا جایی که امکان دارد دما را ثابت نگه دارید و تغییرات دما را تدریجا ایجاد کنید. بهتر است تمام قسمت های خانه تان دمایی یکنواخت داشته باشد. به جای اینکه یک پتوی بسیار گرم روی خودتان بیندازید، از چند لایه روانداز استفاده کنید تا بسته به گرمایی که احساس می کنید بتوانید یکی یکی آنها را بردارید. همین مورد برای لباس های تان نیز صدق می کند. پوشیدن چند لایه لباس به جای یک لباس ضخیم و خیلی گرم به شما این ...
سونوگرافی های دوران بارداری، ضروری ترینها
ویژه سونوگرافی سه بعدی و چهاربعدی که در آن از چند جهت به جنین اشعه تابانده می شود، می تواند سبب بالا رفتن درجه حرارت جنین شود و در سنین پایین بارداری انجام آن اصلا توصیه نمی شود؛ چون سبب داغ شدن قلب جنین خواهد شد. سونوگرافی نوعی تکنولوژی است که فقط در شرایط لازم باید مورد استفاده قرار بگیرد. با این همه، باید گفت گرچه با پیشرفت علم، سونوگرافی این امکان را ایجاد کرده که پزشک بتواند جنین را دیده و از سلامت او آگاهی کسب کند، اما انجام غیر ضروری و بیش از حد آن نیز می تواند مشکلاتی برای جنین پیش آورد. ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری، بهترین ها
کوتاه مدت آب بنوشد، یعنی پیش از اینکه احساس تشنگی کند. مایعاتی نظیر چای، قهوه، نسکافه، شربت ها و نوشابه های گازدار همگی باعث افزایش دفع آب بدن می شوند. کم آبی برای مادر باردار و جنین در رحمش خطرناک است. پس بهتر است در نوشیدن این مایعات افراط نشود. از دست رفتن آب بدن در گرما تشنگی و خشکی دهان از اولین نشانه های کم آبی بدن است. در فصول گرم سال به خصوص فصل تابستان آب و املاح زیادی از ...
بدون آب چه قدر زنده می مانید؟
های حاد و کسانی که در بیرون کار و ورزش می کنند در معرض خطر کم آبی قرار دارند. رندال پکر، زیست شناس دانشگاه جورج واشنگتن در واشنگتن دی سی گفت: در یک محیط خیلی گرم، یک بزرگسال بین 1 تا 1٫5 لیتر عرض را ظرف یک ساعت دفع می کند. کودکی که در یک ماشین گرم رها شده یا ورزشکاری که در هوای خیلی گرم ورزش می کند می توانند ظرف چند ساعت کم آب شده، به شدت عرق کرده و بمیرند. معمولأ، وقتی یک نفر به حدی کم ...
مزایای نوشیدن آب گرم
فرادید | استفاده آب، به اندازه ی کافی می تواند برای تندرستی پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از فرادید به نقل از مدیکال نیوز تودی ، ، گرچه تحقیقات علمی اندکی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما ...
5 تور پر طرفدار برای نوروز97
شما پیشنهاد می دهند تا پیش از نیمه ی اسفندماه تور مناسب راخریداری کنید. هم زمان با فصل بهار، در این شهر دمایی بین 8 تا 13 درجه را احساس می کنید. اگرچه نمی توانید داخل ساحل شنا کنید، اما می توانید از امکانات بازی های آبی هتل های لوکس کوش آداسی استفاده کنید و ساعت ها هم در زیر آفتاب ساحل آرام باشید. البته نگران نباشید و اگر در زمان پیشنهادی نتوانستید تور مورد نظر را انتخاب کنید ...
خرید لباس خواب کودک، نکات طلایی
روزنامه سلامت: بچه ها پوست نازک و لطیفی دارند و انتخاب لباس خواب مناسب برای آنها، شرایطی دارد که اگر هنگام خرید آنها را رعایت نکنیم، ممکن است لذت خواب خوش شبانه را از دلبندانمان بگیریم. به همین دلیل 10 توصیه کاربردی برای انتخاب بهترین نوع لباس خواب کودک برایتان داریم. 1) یکی از مهم ترین نکته هایی که باید پیش از پوشاندن لباس خواب به بچه ها در نظر بگیرید، درجه حرارت هوای اتاق ...
آیا همیشه خسته اید؟
چربی زیاد: رژیم غذایی سرشار از چربی باعث می شود فرد در طول روز احساس خستگی کند. زیرا بدن برای سوزاندن آن، سوخت بیشتری مصرف می کند و به این ترتیب از توانایی تمرکز در ما کاسته می شود. 2 کم آبی بدن: دوسوم بدن ما از آب تشکیل شده است. اگر بدن مان دچار کم آبی شود، سلول های بدن نمی توانند بسیاری از وظایف خود را بدرستی انجام دهند. خون غلیظ تر شده، جریان خون دچار اختلال می شود و فشار خون افت می ...
افسردگی بارداری چگونه است؟
افسردگی خفیف تا متوسط هستند. علاوه بر این، راه های طبیعی دیگری نیز برای کمک به تسکین علائم افسردگی وجود دارد. این راه ها را در ادامه توضیح می دهیم. اما در مورد استفاده از آن ها حتما از پزشک سوال کنید. ورزش: ورزش به طور طبیعی سطح سروتونین را افزایش و سطح کورتیزول را کاهش می دهد. استراحت کافی : کمبود خواب تا حد زیادی بدن و توانایی ذهن را برای مقابله ...
جامعه شناس بوکان: افسردگی تنهایی پر هیاهو
جامعه به شکل یک کل ظهور می یابد. با این حال جنگ به زعم جامعه شناسان، یک پدیده اجتماعی است که در کنار ایجاد بسیج عمومی، تبعات ویرانگری از قبیل مرگ و میرها، از جا کندگی ها، تخریب و ویرانی ها و ... را در پی دارد. تبعات فاجعه بار جنگ زمانی احساس می شود که در فردای جنگ و با نگاهی نوستالوژیک به گذشته پیش از جنگ به آن دوخته شود؛ زمانی که ادامه جنگ به شکلی طاقت فرسا برای افراد یک جامعه از توانش ...
نشانه هایی که هشدار می دهد موهایتان شپش دارد!
...، خارش است. اگرچه شپش بیماری خاصی ایجاد نمی کند اما گزش آن باعث ایجاد حساسیت روی پوست می شود. ممکن است بلافاصله پس از ابتلا دچار خارش نشوید. به خصوص اگر هجوم شپش ها خفیف باشد. ممکن است حتی تا 6هفته بعد از ابتلا هم هیچ نشانه ای نداشته باشید. علاوه بر خارش شدید، شپش ها می توانند باعث ایجاد حس قلقلک روی سر یا بدن شوند طوری که احساس می کنید چیزی درحال راه رفتن روی پوست تان است! به دنبال ...
تستوسترون پایین در مردان، مزایا و خطرات درمان
دقیق تر بیشتر شده است. اما دلیل دیگری هم وجود دارد که چرا مردان برای آزمایش تستوسترون به مطب پزشک مراجعه می کنند. او می گوید: مردان توسط رسانه ها یا با کمپین های تبلیغاتی بمباران می شوند. احساس خوبی ندارید؟ از پزشک خود درباره کمبود تستوسترون بپرسید. آن ها می گویند که احساس خستگی بیش از حد، ضعف، افسردگی دارند و این اتفاق باعث از دست رفتن میل جنسی آن ها شده است. که همه علائم شایع کمبود تستوسترون ...
روشهای تنگ کردن واژن، سه راه طبیعی
.... این فرآیند کاملا طبیعی است، اما، راه هایی برای تنگ کردن واژن وجود دارد بدون آن که نیاز به گذراندن زندگی تان با یک واژن گشاد داشته باشید. بسیاری از زنان جراحی واژینوپلاستی را انتخاب می کنند که یک جراحی آرایشی است که برای تنگ کردن دیواره واژن استفاده می شود. این گزینه می تواند خطرات سلامتی داشته باشد و همچنین بسیار گران است. راه های طبیعی بسیاری وجود دارد که می تواند واژن شما را به ...
لطفاً این نامزدی را تمام کن
درجه بعدی خودفریبی هایی مانند شاید بعد از ازدواج تغییر کرد ، بگذار عقد کنیم! من این اخلاقش را عوض می کنم و... را فراموش کنید و باز هم به خودتان یادآور شوید که شما در مرحله شناخت هستید نه در مرحله تهیه نقشه ای برای تغییر دادن فردی دیگر. بنابراین اگر در این دوران به این نتیجه رسیدید که نمی توانید با فرد مورد نظر فعلی آینده تان را بسازید، رابطه را به شیوه ای عاقلانه و بالغانه تمام کنید تا از آسیب بسیار ...
احترام موسیقی رعایت نمی شود
رفتی با کمپانی ها قرارداد بستی که “برگ سبز” را منتشر کنند؟! گفتم: استاد من نکردم و شما محبت کنید و بفرستید که با من قرارداد ببندند؛ چون کار را خودسرانه منتشر کرده اند. اصلاً این عادت کمپانی ها باعث مشاجره می شد. عده اشآن هم روزبه روز زیادتر می شد.مثلاشخصی به نام عشقی بود در این کار. البته چمن آرا کارهای خارجی منتشر می کرد و بعدها که موسیقی پاپ فراگیرتر شد صفحات موسیقی پاپ ایرانی را هم ...
بیماری های خطرناک در بارداری، ضرورت تست تورچ
افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در صورتی که فاصله عفونت حاد تا شروع بارداری 9-6 ماه باشد، خطری برای جنین وجود ندارد یا در صورتی که در ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
استفاده کنید، توان دارد یک صبحانه ی عالی برای آغاز صبح زمستانی شما باشد. فقط اصلا تخم مرغ خام یا نیمه پخته نخورید چون امکان دارد در بر دارنده نوعی باکتری باشد که به تندرستی شما عارضه می رساند. زنجبیلوقتی نوبت به نوشیدنی های گرم در طول فصل زمستان برسد، اصلا توان ندارید چای زنجبیل تسکین دهنده را نادیده بگیرید. زنجبیل که سرشار از آنتی اکسیدان هست یک راه عالی برای تقویت سامانه امنیت بدن تان ...
این علائم می گویند وضعیت غده تیروئید شما بحرانی است
گیر افتاده؟ اصلاح کردن ریش و بررسی وضعیت گردن در این حالت، باعث می شود که مردها نسبت به این نشانه، هشیارتر باشند و زن ها دیرتر از وجود توده ای در گلوی شان باخبر شوند. البته 90 درصد توده هایی که در این ناحیه ایجاد می شوند، خوش خیم هستند اما در برخی موارد هم ممکن است نیاز به جراحی و درمان های تکمیلی برای نجات جان فرد مبتلا وجود داشته باشد. صدای تان خشن شده؟ عصبی که مسئولیت ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
، باعث می شود که هوشیارتر باشید و بهتر تمرکز کنید. فعالیت بدنیتان را افزایش می دهد نوشیدن آب دمای بدنتان را تنظیم می کند شما احساس انرژی بیشتری می کنید، زمانی که در حال نرمش هستید و همچنین تغذیه عضلاتتان بهتر می شود. کمک کردن در هضم غذا و جلوگیری از یبوست خوردن آب به دلیل بالا بردن متابولیسم بدن در هضم غذا کمک می کند. فیبر و آب دست به دست هم داده و حرکت روده شما را ...
چگونه دست بدهیم که در خاطر دیگران بمانیم؟
دیگران حس کنند که شما با اعتمادبنفس هستید آغازگر این حرکت، نشان از اعتماد بنفس دارد. معمولاً فردی که قدرت بیشتری دارد اول دستش را جلو می آورد. اگر به طرف مقابل حس احترام داشته باشید، ممکن است صبر کنید تا اول او دستش را جلو بیاورد. وقتی در مصاحبه ی کاری یا معامله ای هستید، با پیش قدم شدن در دست دادن می توانید اعتمادبنفس تان را به دیگران نشان بدهید. برای مخاطبی که محافظه کارتر است یا در ...
دردهای طاقت فرساتر از زایمان طبیعی
روزها طول می کشد تشبیه کرده است. فکر کنید چقدر می تواند دردناک باشد... درمان ریشه دندان می دانم که کار بر روی دندان و درد زایمان هر دو خیلی معمول است، اما ناچارا پیش می آید. برای آنهایی که دوست دارند بگویند تا درد نکشید ریشه دندان تان هم ترمیم و درمان نخواهد شد، باید بگویم شما هم تا درد نکشید صاحب فرزند نخواهید شد! همین جا باید بگویم که بدن ما برای ترمیم ...
پیشگیری از زایمان زودرس، این گونه به تعویق بی اندازیدش
متولد شده است، ممکن است مجبور باشید برای درمان او تصمیمات سختی بگیرید. -نوزادان نارسی که به بخش مراقبت های ویژه نوزادان منتقل می شوند، تحت مراقبت های شدید برای جلوگیری از عفونت و یا تغییرات تنفسی و ضربان قلب قرار می گیرند و تا زمانی که قادر به حفظ حرارت بدنشان نشده اند، در تخت های مخصوص گرم نگهداری می شوند. راه های پیشگیری از زایمان زودرس برای پیشگیری از تولد نوزاد ...
نارنجی بودن ادرار نوزاد، چه دلیلی دارد؟
او آزمایش ادرار بنویسد و اگر نیاز بود، نوزاد شما دارو دریافت کند. دکتر احمدرضا فرسار متخصص کودکان، نیز معتقد است: پوشاندن لباس زیاد به نوزادان باعث افزایش تعریق در آنها می شود. عرق کردن زیاد موجب کم آبی بدن و تغییر رنگ ادرار به رنگ نارنجی می شود. اغلب والدین تصور می کنند به دلیل اینکه نوزاد ضعیف است، باید لباس زیادی به او بپوشانند. این کار باعث می شود که نوزاد زیاد عرق کند، آب بدن او ...
تصاویر مایکروسافت بند3 منتشر شد
با دقت بیشتری ضربان قلب کاربر را تشخیص دهد. از طرف دیگر میزان سطح استرس و همچنین فشار خون کاربر را نیز این دستبند در کنار درجه حرارت بدن وی می توانست تشخیص دهد. به این ترتیب دست بند مایکروسافت بند 3 با زیر نظر گرفتن فرآیند های حیاتی بدن فرد میزان سلامت وی را گزارش می داد. اگر خاطر شما باشد مایکروسافت بند 2 در برابر آب تا حدی مقاوم بود اما این گونه که پیداست مایکروسافت بند 3 کاملاً در ...
شستشوی گوش و خطرات آن
...> پزشک قبل از انجام شستشوی گوش، درون گوش شما را بررسی می کند تا مطمئن شود که علائم تشخیصی، به دلیل تولید جرمِ اضافی یا وجود مواد خارجی ایجاد شده است و مسئله ی جدی تری وجود ندارد. پزشک با وارد کردن دستگاه مخصوصی به نام اتوسکوپ (otoscope) به درون گوش شما می تواند وجود جرمِ اضافی را تشخیص دهد. اتوسکوپ نوری را داخل گوش می تاباند و تصویر را بزرگ نمایی می کند. اگر مشکل، تجمع جرم باشد، پزشک ...
راهنمای سفر به لنکاوی، سرزمین رویاها
حرارت نیز نسبتاً پایدار است و محدود آن بین 30 تا 35 درجه سانتی گراد در طول روز و 28 تا 29 درجه سانتی گراد در طول شب است. چطور به لنکاوی برویم؟ برای رفتن به لنکاوی ابتدا باید به مالزی سفر کنید. ایرانیان برای این سفر نیاز به دریافت ویزا ندارند و می توانند تا 14 روز با ارائه پاسپورت خود در فرودگاه؛ در کشور مالزی بمانند. شما می توانید از طریق سفر هوایی و یا دریایی به لنکاوی بروید ...
نقش ضمیر ناخودآگاه تان در زندگی روزمره
متناسب با الگوهای فکری و احساسی تان، آرزوها و امیدهای تان داشته باشید. ضمیر ناخودآگاه تان هم می تواند در زندگی تان گل برویاند و هم خار. هر آنچه که می کارید، بر اساس معادلات ذهنی تان شکل می گیرد. حافظه تعادل ضمیر ناخودآگاه تان چیزی دارد که به آن تکانه خودپایداری/ تعادل حیاتی گفته می شود که دمای بدن تان را 37 درجه نگه می دارد. همچنین باعث تنفس منظم شما و حفظ میزان ...
چربی هایی مفید که لاغرتان می کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،همه چربی ها یکسان نیستند. برای چربی سوزی و سلامتی بیشتر، این 6 ماده غذایی چرب رو در اولویت انتخابهای خود قرار بدهید. نارگیل: از شیرنارگیل بدون شکر میتوان در تهیه شیکهای پروتئینی استفاده کرد. روغن نارگیل را می توان در پخت با حرارت متوسط مورد استفاده قرار داد و نیز رولهای بوقلمون، اسفناج خام و آووکادو رو در ورقه های نارگیل پیچیده و به عنوان ...