سایر منابع:
سایر خبرها
مواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنید
که بارداری بدون عارضه ای دارند، بهتر است تمرینات منظم هوازی و کششی داشته باشند. شنا، پیاده روی و تمرینات بازو برای داشتن بارداری سالم مناسب است. در صورتی که با ورزش کردن احساس خوبی ندارید یا اگر هوا خیلی گرم است ورزش نکنید. همچنین در دوران بارداری نباید در ورزش های خطرناکی مثل اسب سواری، موتورسواری، غواصی و... شرکت کنید. استراحت کنید برای داشتن بارداری سالم نسبت به حالت معمول ...
15 علامت که بدون آزمایش می گوید باردارید
بگیرید تا بفهمید باردار شده اید یا خیر. بیشتر تست ها هشت روز پس از به تأخیر افتادن عادت ماهیانه، وجود هورمون گنادوتروپین را تشخیص می دهند. تست بارداری وجود این هورمون در بدن را از طریق ادرار مشخص می کند. 3/افزایش دمای بدن افزایش کلی دمای بدن می تواند نشانه ی بارداری باشد. اگر باردار باشید، دمای بدن با ورزش و قرار گرفتن در هوای گرم به سرعت بالا می رود. در این موارد آب بیشتری ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع ...
جلوگیری از جوش صورت در بارداری، همراه با درمان
به آرامی با دست ها صورت را بشوئید. هنگام خشک کردن حوله را به روی صورت نمالید بلکه آن را روی پوست بگذارید و بردارید. آکنه ها را فشار ندهید و نمالید زیرا مشکل تان را تشدید می کند و جای آن می ماند. اگر از لوازم آرایش استفاده می کنید محصولاتی را انتخاب کنید که بجای روغن برپایه آب ساخته شده است و بر روی آن برچسب "غیر کومدون زا" (non comedogenic) زده اند که بدین معناست ...
راهنمای انتخاب لباس بارداری
آن باید روی شانه ها باشد و به واسطه کمربند یا کش، این وزن روی شکم نیفتاده باشد. همچنین خانم باردار باید بتواند به راحتی لباس را بپوشد و دربیاورد و وقتی لباس را به تن دارد، راحت بنشیند و بلند شود و موقع راه رفتن دست و پا گیر نباشد. پوشیدن شلوارهای تنگ مخصوصا در ناحیه فاق، اصلا توصیه نمی شود، چون خانم ها در دوران بارداری بیش از هر زمان دیگری به دلیل تغییرات هورمونی مستعد ...
چای سبز در دوران بارداری، مجاز است؟
مسدود کند. متاسفانه درست است که چای سبز این آنزیم در دوران بارداری را مسدود می کند اما مصرف چای سبز نیز می تواند منجر به کاهش فولات شود. پایین بودن سطح فولات در طول بارداری خطر نقص سیستم عصبی در جنین را افزایش می دهد. نوشیدن 3 تا 4 فنجان چای سبز در طول بارداری مانعی ندارد. از زمان های گذشته چای سبز یکی از نوشیدنی های سالم و مفید به حساب می آید . بهرحال تحقیقات اخیر نشان می دهد استفاده ...
مصرف چای گیاهی در بارداری، نکات کلیدی
در زمان شیردهی نیز می تواند به اختلالات خواب در نوزاد کمک کند. به همین دلیل، اختلاف مصرف چای گیاهی در بارداری به میزان کافئین موجود در آن مربوط است. برخی از زنان نیز به دلیل شرایط خاص خود اصلا نباید در این دوران از کافئین استفاده کنند. بنابراین توصیه می شود که بهتر است از مصرف کافئین در دوران بارداری و شیردهی اجتناب کنید. البته بهتر است در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید تا ...
بیماری لوپوس در بارداری، روش های معمول برای درمان
، روماتولوژیست به احتمال زیاد به شما توصیه می کند که مصرف داروهایی که می توانند در رشد جنین تداخل ایجاد کنند را متوقف کنید. اگر شما از Plaquenil یا Prednisone استفاده می کنید، ممکن است توصیه کنند که در طول بارداری آنها را مصرف کنید تا از بروز این بیماری جلوگیری شود. این داروها به عنوان یک خطر هر چند ناچیز برای کودک شما محسوب می شوند. اما مزایای آن برای شما اغلب بیشتر از خطر آن برای جنین ...
افسردگی بارداری چگونه است؟
گیری راسخ تر کند. آیا راه های طبیعی برای درمان افسردگی در بارداری وجود دارد؟ با جنجالی که در مورد استفاده از داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری ایجاد شده است، برخی از زنان علاقه دارند که به جای استفاده از دارو به کمک روش های طبیعی خلق و خوی خود را تغییر دهند. همانطور که در بالا ذکر شد، گروه های پشتیبانی، روان درمانی و نور درمانی جایگزین هایی برای استفاده از دارو در درمان ...
پیشگیری از آلزایمر با مصرف زردچوبه
را کم کنید و بگذارید 15 دقیقه با حرارت کم دَم بکشد. می توانید موقع مصرف کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید. موارد منع مصرف زردچوبه افرادی که داروی دیابت استفاده می کنند باید در مورد مصرف این ادویه با پزشک خود مشورت کنند، زیرا ممکن است زردچوبه در ترکیب با دارو های دیابت، قند خون را بیش از حد کاهش دهد و باعث هیپوگلیسمی (افت قند خون) شود؛ زنان باردار و شیرده نیز باید این ادویه ...
تستوسترون پایین در مردان، مزایا و خطرات درمان
دقیق تر بیشتر شده است. اما دلیل دیگری هم وجود دارد که چرا مردان برای آزمایش تستوسترون به مطب پزشک مراجعه می کنند. او می گوید: مردان توسط رسانه ها یا با کمپین های تبلیغاتی بمباران می شوند. احساس خوبی ندارید؟ از پزشک خود درباره کمبود تستوسترون بپرسید. آن ها می گویند که احساس خستگی بیش از حد، ضعف، افسردگی دارند و این اتفاق باعث از دست رفتن میل جنسی آن ها شده است. که همه علائم شایع کمبود تستوسترون ...
روشهای تنگ کردن واژن، سه راه طبیعی
.... این فرآیند کاملا طبیعی است، اما، راه هایی برای تنگ کردن واژن وجود دارد بدون آن که نیاز به گذراندن زندگی تان با یک واژن گشاد داشته باشید. بسیاری از زنان جراحی واژینوپلاستی را انتخاب می کنند که یک جراحی آرایشی است که برای تنگ کردن دیواره واژن استفاده می شود. این گزینه می تواند خطرات سلامتی داشته باشد و همچنین بسیار گران است. راه های طبیعی بسیاری وجود دارد که می تواند واژن شما را به ...
بیماری های خطرناک در بارداری، ضرورت تست تورچ
افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در صورتی که فاصله عفونت حاد تا شروع بارداری 9-6 ماه باشد، خطری برای جنین وجود ندارد یا در صورتی که در ...
زنی که نیمی از جانش در سقز جا ماند+ عکس
ها پرداخت می کردم. او به این جمله که جبهه انسان ساز بود بسیار معتقد است و بچه های جبهه را انسان های ارزشمندی می داند که با ایمان قلبی در این راه قدم گذاشته بودند. من به واقعیت انسان سازی در آن برهه ایمان آوردم. شهید مصطفی طیاره از بچه های اصفهان، فرمانده سپاه بود. وقتی به او نگاه می کردی، شهادت در صورت او موج می زد، جوان 23-22 ساله با آن قد بلند و رعنا به قدری همیشه سرش خم بود که قوز ...
پیشگیری از زایمان زودرس، این گونه به تعویق بی اندازیدش
.... براساس نتایج تحقیقات، مادرانی که دوران بارداری خود را با نگرانی، افسردگی و استرس پشت سر می گذارند احتمال بروز این اختلال را در نوزادشان افزایش می دهند چرا که این حالات روحی موجب افزایش هورمون استرس در زنان باردار می شود و احتمال زایمان زودرس را در آن ها بالا می برد. شب بیداری، شب کاری، تنش ها و فشار کاری زنان باردار در برخی از مشاغل مانند پرستاری نیز می تواند احتمال بروز این عارضه ...
شوره سر؛ راه را اشتباه نرویم!
به زبان ساده، شوره، قطعات مرده پوست سر است که مکرّراً ریزش می کند. بسیاری از افراد در دوره های مختلف زندگی – و به ویژه در دوران بلوغ، نوجوانی و اوایل جوانی – به این مشکل مبتلا می شوند. خارش مکرّر سر که اغلب در همراهی با شوره سر دیده می شود؛ منظره نازیبای پوسته های کرم رنگ روی سرشانه ها و اطراف گوش ها و بالش ها و ... خاطره ناخوشایند بسیاری از ما از این مشکل است که مراجعات مکرّر و اغلب بی حاصل پزشکی و هزینه سنگین و بی نتیجه، آن را کامل می کنند. ...
10 علت درد واژن بعد از نزدیکی
، از پوشیدن لباس های تنگ، از مصرف آنتی بیوتیک، استفاده از محصولاتی که موجب تحریک واژن می شود) رشد کند. درمان ضد قارچ میتواند به صورت قرص خوراکی (به عنوان مثال فلوکونازول / Diflucan)، به صورت موضعی به عنوان یک کرم (به عنوان مثال کولوتریمازول / Canesten cream) یا به صورت داخلی به عنوان شیاف استفاده شود (به عنوان مثال کلوتریمازول / Canesten pessary). این محصولات در داروخانه به صورت تجویزی یا بدون ...
راهنمای خرید اسباب بازی، نکات ضروری
شخصیت و رشد جسمانی کودکان با بازی به ویژه بازی های اجتماعی، هوش عقلی، تخیل، فرصت ها و انضباط اجتماعی بهتر شکل می گیرد . محمد رضا بحرانی روانشناس می گوید: دوران کودکی انسان به نسبت سایر موجودات، طولانی ترین دوره زیست بوده و خیلی از صاحب نظران اعتقاد دارند، سیر عظمت انسان، در طولانی بودن دوران کودکی او شکل گرفته است. وی اضافه می کند: در روزگار معاصر، به صورت یک عقیده و تلاش بد شاهد تلاش ...
اکستنشن مژه چیست و چه عوارضی دارد؟
...، انجام می شود که به راحتی هم قابل کندن نیستند که این کار احتمال دارد عوارضی مانند تغییر رنگ پلک در ناحیه و اطراف چشم به خصوص تیره رنگ شدن پوست در حاشیه پلک اشاره کرد. اگر مژه مصنوعی وارد چشم شود، باعث تحریک بسیار شدید خواهد شد. اکستنشن مژه بهتر است یا استفاده از مژه مصنوعی؟ بعضی افراد برای استفاده از مژه مصنوعی برای یک شب ترجیح می دهند از مژه های مصنوعی یکسره و یکبار مصرف که در ...
هنگام سرماخوردگی هرگز این خوراکی ها را نخورید
همچنین روغن مالی سر یا استفاده از ژل موی سر در مدت سرماخوردگی ممنوع است, در زمان ابتلا به سرماخوردگی از طاقباز خوابیدن بپرهیزید زیرا امکان بروز بیماری های ریوی به دنبال آن را افزایش می یابد, بهتر است به پهلو خوابیده به نحوی بخوابید که سوراخ های بینی رو به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
فواید زیر را برای تان به دنبال دارد: برای پوست بسیار مفید است می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به ...
در زمستان خیار بخورید
روده و اثنی عشر، ورم کلیه و سنگ کلیه دارند باید از خوردن خیار شور بپرهیزند. وی توصیه کرد: برای جلوگیری از نفخ بهتر است بعد از خوردن خیار عرق نعنا یا مقداری آب جوش همراه نبات بخورید و کسانی معده ضعیف دارند و دچار سوء هاضمه هستند بهتر است خیار را همراه عسل یا مویز بخورند. عبداللهی نیک آبادی اذعان داشت: برای از بین بردن یبوست در دوران بارداری مصرف خیار توصیه می شود و همچنین خوردن پوست خشک خیار سبز زایمان را آسان می کند و لازم به ذکر است زنان حامله قبل از درد باید از مصرف خیار خود داری کنند رکنا ...
طرز تهیه دسر گلابی عسلی با خمیر هزار ورق
بر روی شربت غلیظ شده مطابق تصویر سرو نمایید. از خواص بی نظیر گلابی چه می دانید؟ گلابی میوه ای آبدار و حاوی ویتامین C می باشد. لذا، در زیبایی پوست بسیار مؤثر است. از دیگر خواص گلابی ملین بودن آن است. گلابی میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می شود . همچنین دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می کنید، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است . این دانه ها از جنس سلولز است ...
راهنمای سفر به استانبول
که ترکیه کشوری مسلمان به شمار می رود به همین دلیل زمان بازدید از مراکز مذهبی باید پوشش مناسب داشته باشید. هرگز در مکان های عمومی سیگار نکشید. در شهرهای توریستی ترکیه نظیر استانبول، آنکارا و سایر شهرها سرویس ها بهداشتی مجهز عمومی تعبیه شده است. به جز آن در مساجد و مراکز خرید نیز این امکان برای استفاده از سرویس بهداشتی فراهم شده است. در سراسر ترکیه دستگاه های ATM وجود دارد بنابراین نیازی نیست پول نقد زیادی همراهتان داشته باشید. هرگز در مکان های عمومی بلند صحبت نکنید. رزرو آنلاین پرواز به استانبول ...
نوشیدنی مناسب دوران بارداری، سرشار از ویتامین سی
نوشیدنی مخلوط مرکبات این نوشیدنی سرشار از ویتامین c می باشد، که به جذب اسید فولیک در بدن مادران باردار کمک می نماید. مواد لازم ( برای 4 نفر): آناناس 1عدد پرتقال، پوست گرفته و خرد شده 6عدد گریپ فروت، پوست گرفته و تقسیم شده به چهارقسمت 1عدد آب لیمو 1عدد لیمو روش تهیه: سر و ته آناناس را جدا نموده، بصورت ایستاده قرار دهید. پوست آن را بگیرید و به قطعاتی تقسیم نمایید. سپس آناناس، پرتقال، گریپ فروت و آب لیمو را در مخلوط کن ریخته، خوب مخلوط نمایید و پس از عبوردادن آن از الک، به صورت خنک سرو کنید. ...
اختلالات عصبی جنین، پیشگیری با راهکاری ساده
ماندن قاعده مهره ها که سبب نمایان شدن نخاع و اعصاب می شود)؛ انانسفالی (عدم وجود مغز و نخاع به صورت مادرزادی)؛ و انسفالوسل (بیرون زدگی مغز داخل حفره ای در جدار جمجمه). در مادرانی که یک ماه پیش از باردار شدن مقدار دوز پیشنهاد شده (400 میکروگرم روزانه) اسید فولیک را مصرف کرده و آنرا تا پایان سه ماهه اول ادامه داده اند وقوع این بیماریها در جنین کمتر گزارش شده است. همین یک دلیل کافیست تا هر خانم باردار ...
مضرات وای فای برای کودک، چیست؟
استفاده از وای- فای، زندگی ما را تا حد بسیار زیاد راحت کرده اما در مورد ایمنی انرژی های نامرئی متصاعد از این فن آوری ها، تردیدهایی وجود دارد. از سال 1997، وقتی که وای- فای به جامعه معرفی شد، محققان درخصوص اثرات بد آن روی سلامتی، تحقیقات بی شماری انجام دادند. نتایج، روشن و درعین حالشوک انگیزاند. وای- فای می تواند اثرات مضری روی سلامت کلی بدن و مغزمان داشته باشد. این انرژی ها ...
نکات اساسی هنگام خرید سرویس نوزاد (سیسمونی)
البته از معمولی تا مدل های ارتودنسی دار موجود است، کرم های بهداشتی، دماسنج، ناخن گیر، دندان گیر، پوشک، دستمال مرطوب، پودر بچه و... توجه: در خرید وسایل بهداشتی برای سرویس نوزاد به آن دسته از محصولات که تاریخ مصرف دارد دقت کنید. استفاده از ماشین لباسشویی کودک چند سالی است که مرسوم شده است. این وسیله به دلیل امکان شست وشو با حجم کم لباس ها و در صورت استفاده از پارچه به جای پوشک ...
درمان فوق العاده تیرگی دور چشم با روش طبیعی
العاده ای را برای پنهان کردن حفره های سیاه و آکنه های زیر چشم ارائه می دهد. به نظر شما چرا نواحی اطراف چشم باعث می شوند چهره فرد خسته به نظر برسد؟ چند چیز در مورد پوست های اطراف چشم وجود دارند. پوست های اطراف چشم نه تنها بسیار حساس و ظریف هستند بلکه بسیار نازک هستند. سیاهرگ هایی که در نواحی اطراف چشم وجود دارند، در مواقعی ممکن است به شکل کبودی دور چشم فرد ظاهر شوند. عوامل دیگری ...
یک رژیم غذایی خوب برای مقابله با سرب موجود در هوا
این مسئله به ویژه برای کودکان به دلیل دسترسی به اسباب بازی هایی با رنگهای سربی و یا افرادی که در خانه های قدیمی زندگی می کنند و لوله کشی منازل آنها کهنه و زنگ زده شده است و می تواند سرب را از لوله اصلی آب وارد لوله های آب خانگی کند، سالمندان، بیماران قلبی، زنان باردار و نوزادان تازه متولد شده که سیستم دفاعی بدنشان ضعیف است از اهمیت بیشتری برخوردار است. در صورت قرارگیری در معرض سرب، داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش جذب آن توسط بدن کمک کند. ...