خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
... برای دوشیدن شیر 3 روش وجود دارد: استفاده از انواع شیردوش های باتری دار و برقی، استفاده از انواع شیردوش های دستی و در نهایت استفاده از دست. در هر 3 روش مادر اول باید ابتدا یک لیوان مایع گرم بنوشد، در فضایی آرام قرار بگیرد و تحت کم خوابی و بی خوابی شدید نباشد؛ حتی بهتر است مادر 10 تا 20 دقیقه قبل از شروع دوشیدن شیر، استراحتی کوتاه داشته باشد. اگر مادری دچار ماستیت حاد است ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
کمر درد است. این درد تنها به کمر محدود شده و به باسن و پاها سرایت نمی کند. کمر درد محوری معمولا تیر کشنده است و با انجام فعالیت های روزانه مانند ایستادن و راه رفتن بدتر می شود. این حالت معمولا با فعالیت های خاص (مانند ورزش) و یا موقعیت فیزیکی (مانند نشستن برای مدت طولانی) بدتر و با استراحت برطرف خواهد شد. بیشتر کمر درد های محوری حاد نیستند. این به این معنی است که در کوتاه مدت، بین 6 تا 12 هفته بهبود ...
تعلیم عکسی و گام به گام ورزش اسکی از مبتدی تا مدرن
روی با چوب اسکی برای رسیدن به منطقه مد نظر هست به همین سبب باید کفش نرمال دارا باشید تا دچار خستگی نشوید و نیز رطوبت به درون کفش ها نفوذ نکند. یادگیری چگونگی انتصاب کفش روی چوب اسکی نیز دارای ارزش هست و باید به خوبی کفش روی بدنه و قلاب ویژه چوب اسکی قراربگیرد تا احتمال بروز عارضه ورزشی کاهش یابد. چوب اسکی دارای نوعی قفل هست که به ابزار آن کفش از آن جدا می شود، روش قفل و باز ...
نحوه راه رفتن بر روی زمین های لغزنده
...: یاسر نژادی متخصص و جراح مفاصل، اظهار داشت: با توجه به فرا رسیدن فصل سرما و بارش برف و ایجاد یخبندان احتمال لیز خوردن بر روی سطح زمین خصوصاً در کودکان و افراد سالمند افزایش پیدا می کند. بنابراین به تبع این موضوع احتمال آسیب هایی مانند شکستگی مفاصل یا پارگی عضلات نیز افزایش خواهد یافت. وی افزود: مهمترین اصل برای راه رفتن بر روی سطح زمین یخ زده حفظ تعادل بدن است. معمولاً افراد به ...
بیماری های شایع در زنان باردار، نحوه مقابله
: • آب کافی بنوشید. • از خوابیدن روی کمر در اواخر حاملگی بپرهیزید. • برای مدت طولانی در یک وضعیت ننشینید. استراحت کنید تا مایعات در بدن جریان یابند. گرفتگی عضلانی: برآمدگی رحم باعث افزایش فشار بر عضلات زیر شکم می شود و گرفتگی عضلانی ایجاد می کند. گرفتگی عضلانی یکی از مشکلات رایج بارداری است که برای بسیاری از زنان اتفاق می افتد. این عارضه درد ندارد اما بهتر است تحت ...
هشدار های شکل بدن در مورد سلامتی شما
. در برخی از افراد نیز خوردن نمک زیاد موجب تورم مچ ها خواهد شد. بسیاری از ما نیز به هنگام پرواز با هواپیما با این عارضه مواجه می شویم. اما در طولانی مدت این عامل می تواند نشانی از بروز عارضه قلبی و یا کلیوی باشد و نشان دهنده آن است که این ارگان ها نمی توانند به طرز صحیح مایعات و سموم را از بدن خارج کنند. از آنجایی که تجمع مایع در دراز مدت با خطرات جدی همراه است بهتر است که با دیدن این علامت هرچه ...
چه لباسهایی برای نوزاد بخریم؟
نیم بوت تا مچ پا را هم می پوشاند. موقع خرید توجه کنید: از آن جایی که باید روی جنس لباس دختر کوچولو یا آقا پسرتان حساس باشید به برچسب لباس نگاه کنید. روی برچسب باید عبارت صددرصد کتان نوشته شده باشد. برای دوام بیشتر هم می توانید به درجه حرارت آب و سایر نکات ذکر شده توجه کنید. از خریدن لباس های زیپ دار خودداری کنید. این لباس ها می توانند موقع باز و بسته شدن پوست بچه ها را اذیت ...
مولایی: چرا کسی نگفت خواب آلودگی بهادر برای چه بود؟
درباره وضعیت جسمانی اش بعد از تصادف می گوید: لگن چپم شکست که تحت عمل جراحی قرار گرفت و کتف و آرنجم هم بیرون زد که جا انداختند. همین طور مچ دستم هم شکست. در لگن و مچ دستم هم پلاتین کار گذاشتند. عمل من را در بیمارستان اختر تهران دکتر قریشی انجام داد و دکتر کیهانی هم لطف کرد و جفت زانوهای مرا چک کرد که اگر احتیاج به عمل دارد عمل شود که خدا رو شکر مشکلی نداشت. مولایی ماجرای خط خوردنش از تیم ...
اقدامات اورژانسی لازم بعد از لیزر خوردن در معابر یخ زده و بروز شکستگی
، اما در سنین بالاتر امکان شکستگی های خطرناک مانند شکستگی لگن مچ دست و پا وجود دارد. کفش مناسب بپوشید تا آسیب نبینید پیشگیری مهم ترین راه اقدام برای جلوگیری از آسیب دیدگی بر اثر سرخوردگی ناشی از برف است، در صورتی که افراد قصد دارند، پای پیاده در معابر سطح شهر تردد کنند، به منظور پیشگیری از لیز خوردگی و مصدومیت هایی مانند شکستگی و دررفتگی استخوان حتما از کفش مناسب استفاده کنند ...
اقدامات اورژانسی پس از زمین خوردن در برف
بدنی بیشتر در صورتی که دچار لیز خوردگی شوند کمتر آسیب می بینند، اما در سنین بالاتر امکان شکستگی های خطرناک مانند شکستگی لگن و مچ دست و پا وجود دارد. کفش مناسب بپوشید تا آسیب نبینید این فوق تخصص جراحی زانو پیشگیری را مهم ترین راه اقدام برای جلوگیری از آسیب دیدگی بر اثر سرخوردگی ناشی از برف دانست و بیان کرد: در صورتی که افراد قصد دارند، پای پیاده در معابر سطح شهر تردد کنند، به ...
ترفند های طلایی برای جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده + تصاویر
بالایی دارند و نیز توانایی شکستن یخ و ثابت کردن جای پا را دارند. اگر می خواهید به مدت طولانی پیاده روی کنید، حتماً از کفش هایی که در برابر آب عایق هستند، استفاده کنید، زیرا خیس و مرطوب شدن پا ها می تواند سبب سرمازدگی، رشد قارچ و ویروس درپا، سرما خوردگی و مشکل های ناشی از آن شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند از کفش هایی تا بالای مچ پا استفاده کنند تا خطر پیچ خوردگی قوزک پا ...
بیماری زردی نوزاد، علت ایجادش چیه؟
بسیاری از نوزادان در روزهای اول عمر زرد می شوند که در اغلب موارد خودبخود بهبود می یابند. زردی، ناشی از افزایش مقدار مادهای به نام بیلی روبین در خون است. علل زردی افزایش سرعت تخریب گلبولهای قرمز، به این پدیده، همولیز یا تخریب گلبولهای قرمز میگویند. مثال این نوع زردی، زردی کودکانی است که با خوردن باقلا دچار این بیماری میشوند یا شیرخوارانی که به دلیل ناسازگاری گروه خونی با مادرشان ...
افزایش سکته مغزی بر اثر سرد شدن هوا ! چطور مراقب خود باشیم؟
جلوگیری کنید و در کنار پنجره فضایی آرام برای آنها فراهم کنید تا از برف لذت ببرند. خانم های بعد از سنین یائسگی، به علت پوکی استخوان و لغزنده بودن معابر حتما در موارد غیرضروری از تردد خارج از خانه خودداری کنند چون در صورت زمین خوردن، شکستگی مچ دست و لگن برای آنها فاجعه بار خواهد بود و تا ماه ها درگیر درمان و جراحی خواهند شد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : جلوگیری از سکته مغزی با ...
جواب پرسش ها خود در راستای دیابت را اینجا بخوانید
...، اما مشکلی که دارم علی رغم خوردن روزی 3 قرص متفورمین بازهم چاق می شوم و این مشکل از زمان آغاز انسولین می باشد غذا هم میانه رو وروزی یک کفگیر برنج بیشترنمی خورم مدتی هم آمپول ویکتوزا زدم وزن کم کردم، ولی بخاطر عارضه ها تیروئید اظهار کردند استفاده نکنم لطفا بفرمایید چه کار کنم جواب: یکی از عارضه ها انسولین، چاق کنندگی آن هست که مخصوصا در دوز های بالا خود را نشان می دهد؛ راهکار این هست که ...
توصیه های اورژانس البرز برای پیشگیری از حوادث روزهای یخی
سرمازده را به محیط گرم برسانید – اندام های سرمازده را به تدریج گرم کنید -هرگز نباید اندام یخ زده را در معرض گرمای شدید و مستقیم قرار دهید. – وسایل گرمازا را به دقت نصب نمایید و مطمئن شوید که دودکش استاندارد و مناسب دارند -در صورت لیز خوردن و افتادن سعی در جابجایی مصدوم نکرده و با اورژانس 115 تماس بگیرید – اندام هایی مثل زانو و مچ دست و پا واستخوانهای لگن آسیب پذیر تر می باشند و در صورت ضربه حتما با اورژانس 115 تماس بگیرید بارش برف سنگین طی 2 روز گذشته استان البرز را سفید پوش کرد و به دنبال آن استان دچار یخبندان شده است. ...
