خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور دندان های سفید و زیبایی داشته باشیم؟
دندان ها بمالید . این خمیر باعث سفید شدن دندان ها و از بین رفتن پلاگ ها و لکه ها میشود و دندان ها را زیباتر می کند . برای سفید شدن و زیبایی دندان ها راهکارهای بسیاری وجود دارد و هر شخصی می تواند در خانه با راه های ساده و تغذیه مناسب گامی مناسب در جهت سلامتی خود و دندان های خود بردارد . اینکه چطور دندان های سفید داشته باشیم ، موضوعی دست یافتنی است که با انجام موارد گفته شده می توان به راحتی به آن دست یافت. ...
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
پیشنهاد می کند که در عوض راجع به زمانی که برای انجام کارها داریم در قالب 168 ساعت یا یک هفته کامل فکر کنیم. او می گوید، مردم اغلب می گویند که ساعات کافی در طول روز وجود ندارد و من کاملاً با شما موافقم. ولی خوشبختانه، ما زندگی خود را در قالب روز سپری نمی کنیم، ما زندگی خود را در قالب هفته سپری می کنیم. اگر به این شیوه به آن نگاه کنید، زمان بسیاری بیشتری (هفت روز) برای انجام هر کاری که می خواهید و نیاز دارید انجام دهید در اختیار دارید که در نتیجه شما را خوشحال تر خواهد کرد. پایان پیام ...
مرد کبریتی (+عکس)
برنامه اش نشان داد. این برنامه خیلی توجه ام را جلب کرد و به خاطر شباهتی که بین کار من با ایشان وجود داشت، تصمیم گرفتم به صورت حرفه ای این کار را انجام دهم. بعد از آن هم هر وقت مسافرت خارجی می رفتم بیشترین توجهم به قوطی های کبریت بود و مدل های مختلفش را می خریدم. بعد از مدتی تعداد کبریت هایم را شمردم که به حدود 400 قوطی رسیده بودند، آن زمان بود که گفتم پس دیگر من مجموعه دار هستم و این راه را تا به ...
چند فرمول ساده برای تقویت اعتماد به نفس
...> هدف گذاری کنید و بعد آن را دنبال کنید: این یکی از مهم ترین و موثر ترین راه های ایجاد اعتماد به نفس دائم است. وقتی تصمیم می گیرید کاری انجام دهید و از آن عقب نمی کشید و آن را پیش می برید، خودتان را به خودتان ثابت می کنید و اینجاست که اعتماد به نفستان بالا می رود. ورزش کنید: ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را بالا می برد و مواد شیمیایی مختلفی تولید می کند- مثل تستسترون و ...
تراژدی قابل پیشگیری
بازارهای جهانی دایما نوسان دارد. در سال های اخیر نوسانات بسیار شدیدی مشاهده شده است. قیمت غلات و لبنیات در سال های 2007 و 2008 و دوباره در سال های 2010 و 2011 روند صعودی داشته است. بعد از سال 2000، قیمت شیر و غلات به طور میانگین 80درصد افزایش داشته است. تنها در سال 2016 قیمت آنها کاهش یافت و به نرمال رسید. سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد یا فائو شاخص قیمت مواد غذایی را به وجود آورده تا این نوسانات ...
پایان ستاره مربع های خطرناک
مسیرهایی استفاده شد که به طور ساده تراکنش ها را مبادله می کرد ولی در دو سال اخیر بسترهای امن ایجاد شده است. معاون فناوری های نوین بانک مرکزی با بیان این که در حدود یک سال و نیم پیش اقدامی برای امن سازی مسیرها انجام دادیم، گفت: اقدام دوم رمزنگاری مبدأ تا مقصد بود و قرار است در دو فاز انجام شود. حکیمی درباره رمزنگاری مبدأ تا مقصد تراکنش ها توضیح داده است: این به معنی این است که انتقالی از ...
بهشت طلا، جهنم آهوها
این مهاجرت از سویی به دلیل کمبود امکانات آموزشی و بهداشتی است و از سوی دیگر تحت تأثیر شکاف طبقاتی که میان گروهی که در معدن طلا کار می کنند و گروهی که کار نمی کنند ایجاد شده است: قبل از این معدن ما زمین های کشاورزی داشتیم. کار داشتیم اما الان دچار مشکلات اجتماعی شده ایم. به شدت دچار اختلاف طبقاتی هستیم. کسانی که می روند معدن طلا، وضعشان خوب می شود، در عرض یک سال ماشین می خرند و بعد هم بیشترشان می ...
شمسایی: بازی های مقدماتی می تواند تمرین خوبی برای هماهنگی بازیکنان باشد
به گزارش ورزش 11 و به نقل از خبرگزاری از فارس، وحید شمسایی بعد از پیروزی 14 بر صفر تیم ملی فوتسال ایران در رقابت های جام ملت های آسیا در مقابل میانمار گفت: خدا را شکر بازیکنان تیم ملی اولین قدم را با پیروزی مقتدرانه برداشتند. البته این موضوع طبیعی بود که بچه ها یک تمرینی با تیم میانمار داشته باشند. وی در ادامه گفت: همانطور که مشاهده کردید برنامه کادر فنی تیم ملی این بود که از تمام ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
سازگاری پیدا کند. شما باید درست در زمان هایی که عادت داشتید چیزی بخورید، احساس گرسنگی کنید. می توانید حذف غذا را تدریجا انجام دهید و کم کم به یک وعده برسانید. اگر در طول روز ورزش می کنید، خوردن ِ یک میان وعده ی پروتئینی یا کربوهیدرات پیچیده قبل یا بعد از ورزش می تواند برای حفظ توده های عضلانی تان مفید باشد. می توانید برای گرفتن توصیه های دقیق تر از پزشک یا متخصص تغذیه کمک بگیرید. در این یک ...
آلودگی های فرکانسی و تاثیر آن بر سلامت شهروندان
. برپایه یافته های پژوهشی، تابش ها و پرتوها بر بدن اثر منفی می گذارند و اثرات منفی آنها بر بدن انسان سال هاست سبب بحث و جدل مسئولان شده است. برخی از آنها تاثیرات منفی این پرتوها را تایید و برخی دیگر تکذیب می کنند. برای مثال درباره پیامدهای پرتوهای الکترومغناطیسی تلفن همراه روی مغز انسان پژوهش های گسترده در کشورهای پیشرفته انجام گرفت و مشخص شد شدت فرکانس ها و مدت قرار گرفتن در میدان پرتوها پیامدهای ...
عزم بانک مرکزی برای حذف مبادلات مالی از کدهای دستوری
شفا انلاین بیمه و بانک با وجود انتشار برخی اخبار درباره احتمال به تعویق افتادن حذف مبادلات مالی از کدهای دستوری، معاون فناوری های نوین بانک می گوید که این کدهای دستوری از مبادلات مالی در موعد مقرر اجرایی می شود. به گزارش شفا آنلاین ، کدهای دستوری (USSD) یک روش ارسال پیام به شمار می رود که پیغام های آن همواره بین یک * و # قرار دارند و بدین ترتیب از شماره های تلفن تمیز داده می شوند. ...
دست کودکان را از مچ نگیرید
زند زبرین و نزدیک به آرنج رباطی وجود دارد که سر آن دچار نیمه دررفتگی می شود و استخوان زند زبرین داخل رباط حلقوی گیر می کند و کودک دیگر نمی تواند آرنج را خم و راست کند. آرنج دردناک می شود و هنگام حرکت دادن درد آن بیشتر خواهد شد. درمان چگونه است؟ درمان آن بسیار ساده است و با انجام مانوری که متخصصان ارتوپدی انجام می دهند، آرنج در جای خود قرار می گیرد. بلافاصله بعد از جاانداختن ...
18 عادت اشتباهی که برای بهره وری بیشتر باید آنها را ترک کنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ رسیدن به مهارت بهره وری آسان نیست ولی اگر با عادت های بد به خودتان آسیب نزنید قطعا با انجام کار بیشتر در زمان کمتر اهداف شما دست یافتنی تر خواهد شد. در ادامه شما را با 18 موردی را که باید همین حالا متوقف کنید تا به بهره وری بیشتری دست پیدا کنید آشنا خواهیم کرد. خاموش کردن هشدار ساعت شاید این طور به نظر برسد که خاموش کردن هشدار ...
مصطفی هاشمی: بازیکنانم کار شاقی نکردند!/ بسکتبالیست آمریکایی مهرام: بی ادبی نکردم، در جنگ نباید خوش ...
...> این حرف ها طبیعی نیست! آرنت مولتری بسکتبالیست آمریکایی اهل تگزاس مهرام نیز در پایان ماراتن نفس گیر نیمه نهایی به گل گفت: من واقعا قبل از اینکه به اینجا بیایم، هیچ چیزی درباره بسکتبال ایران و حتی موارد دیگر نمی دانستم.بعضی ساز و کارها باید تغییر کند.کار برای انجام دادن زیاد است.اینجا تماشاگران روحیه شرقی دارند و این خیلی خوب است و من لذت می برم.خوشحالم به مهرام کمک کردم. آرنت ...
از علی داهی تا اتهام عجیب به سردار/ مروری بر شوخی های جنجالی تلویزیون
شکایت سردار آزمون از برنامه ویدیو چک که به تازگی روی آنتن شبکه ورزش می رود، یکی از اتفاقات پرسروصدای چند روز اخیر بوده است. اخیرا در بخشی از این برنامه که کارش شوخی با با اهالی فوتبال است، به افت فنی سردار و حاشیه های زندگی او پرداخته شده است. در این میان قرار گرفتن یک جمله نامناسب و حاوی تهمت تلویحی در متن شوخی با آزمون که او را به طور غیرمستقیم به استفاده از مواد مخدر متهم کرده، خون مهاجم ...
راه کارهای لازم هنگام بروز حملات قلبی
جلوی تشکیل لخته را در رگ های کرونر می گیرد (مثل هپارین) استفاده کرد. وی در خصوص اقداماتی که هنگام سکته قلبی باید انجام داد، گفت: بیشتر افراد زمانی دچار حملات قلبی می شوند که تنها هستند، بدون هیچ کمکی. فردی که دچار حمله شده احساس از حال رفتگی می کند و تا از دست دادن هوشیاریش تنها 10 ثانیه فاصله دارد. در زمان حمله قلبی بیمار نباید بترسد و باید به سرفه کردن به صورت پی در پی و محکم قبل از هر ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
مفیدِ روده تان را نیز نابود می کنید. باکتری های خوبی که در شکم مان قرار دارند، فواید بسیاری برای مان دارند؛ از جمله ی این فواید می توان به تولید ویتامین و بالا بردن ایمنی بدن اشاره کرد. برخی پژوهش گران معتقدند از بین بردن باکتری های خوب در طولانی مدت باعثِ ایجاد بیماری های مزمن از قبیل چاقی، آسم و سرطان می شود. اگر مجبور به استفاده از آنتی بیوتیک هستید، لازم است هم زمان از پروبیوتیک ها نیز ...
کوتاهی پای نوزاد، علت این عارضه چیست؟
به پای سالم دیده می شود. -تاخیر در رشد حرکات درشت (نشستن، سینه خیز رفتن و راه رفتن) -لنگ لنگان راه رفتن کودک -برروی انگشتان راه رفتن کودک -به حالت مرغابی راه رفتن کودک -برای تشخیص قطعی این عارضه در ماه های اول تولد از سونوگرافی مفاصل ران و سپس از 4 ماهگی به بعد از رادیوگرافی های اختصاصی لگن می توان استفاده نمود. عوارض این ...
حرف های جنجالی غزال تیزپای فوتبال ایران در برنامه دورهمی
و شب گرمی را برای مخاطبان به همراه مدیری ایجاد کرد . وی اعلام نمود که برای رسیدن به این برنامه دو روز کامل در راه بوده است تا به دورهمی برسد . "ورزش سه " گزیده ای از برنامه شب گذشته را برای مخاطبانش منتشر می کند : از شیوه های برره ای در تمرینمان استفاده کردیم ! صحبت های جالب خداداد با خاطره ای از زمان حضورش در تیم عقاب تهران شروع شد . این خاطره با الهام گرفتن از ...
ورم پا در زنان باردار، چه وقت خطرناکه؟
موثر برای رفع قوزک پا گفت: از ایستادن های طولانی مدت طولانی و قراردادن پا روی پای دیگر باید اجتناب شود. خوابیدن به پهلو و نشستن وقرار دادن پاها به سمت بالا از دیگر راهکارهای کاهش تورم و قوزک پا است. در صورتی که بتوان، باید به پهلوی چپ خوابید. این کار فشار را از روی ورید اجوف زیرین برمی دارد؛ این سیاه رگ بزرگ، خون را از نیمه زیرین بدن به قلب باز می گرداند. در این حال می توان زیر ساق ها را با بالش ...
نحوه درمان اضطراب در بارداری
... نوشتن یادداشت روزانه: این کار راهی برای رهایی از نگرانی هایی است که از در میان گذاشتن مستقیم آنها با دیگری پرهیز دارید. حفظ آرامش: زمانی مثلا یک یا دو بار در روز را به فرو بردن بدن به حالت عمیق آرامش عضلانی اختصاص دهید. برای پنج دقیقه یا بیشتر چشم ها را ببندید، و یک سفر ذهنی کوچک انجام دهید. ورزش: پیاده روی، شناکردن، یوگا یا سایر ورزش های متعادل ممکن است استرس شما را ...
توصیه ها به زنان باردار، جهت خانه تکانی
حتما خرج روی دست خودتان بگذارید و وسایل بزرگی مثل سرویس چوب، پرده و... را تعویض کنید تا تغییر را در خانه احساس کنید. اضافه کردن وسایل ساده ای مثل یک تابلو یا یک شیء دکوری و تزیینی نیز می تواند به عوض شدن خانه شما کمک کند و آن را آماده استقبال از بهار نشان دهد. عیدی با صرفه اقتصادی! 8. یک رسم زیبا در نوروز عیدی دادن و عیدی گرفتن است. بسیاری از ما غیر از اینکه چند اسکناس نو را از قبل ...
چه ورزشهایی در دوران بارداری مفید است؟
کافی است یک بار به مادرهایی که حالا چند کیلو چربی اضافی در شکم شان دارند یا آن هایی که دچار انواع افتادگی ها در رحم و مثانه شده اند نگاه کنید تا عبرت بگیرید و متنبه شوید! چند ورزش ساده ای که در این جا آمده، بهترین نرمش هایی هستند که در کلاس های بارداری به مادران پیشنهاد می شود. یادتان باشد انجام یک نرمش کوچک روزانه، از ورزش های سنگینی که گاه به گاه انجام می دهید و ر هایشان می کنید ...
ابراهیم زاده: به سقوط فکر نمی کنیم
به گزارش "ورزش سه"، منصور ابراهیم زاده سرمربی جدید سپاهان در اولین تجربه خود با این تیم شکست خورد. سرمربی سپاهانی ها با حضور در نشست خبری درباره این دیدار گفت: به نظر من بچه ها خوب کار کردند و بعد از گل اول نمایش قابل قبولی داشتند. بعد از آنکه تمرکز خود را به دلیل اعتراض به داوری از دست دادند، گل دوم را خوردیم. آینده خوبی داریم و مطمئنا توان سپاهان بیش از این است و مطمئنا موفق خواهیم شد. ...
ابراهیم زاده: با وجود تمام مشکلات فوتبال خوبی ارائه کردیم
به گزارش ورزش 11 و به نقل از تسنیم، منصور ابراهیم زاده پس از اولین تجربه اش به عنوان سرمربی سپاهان و شکست 2 بر 0 مقابل پرسپولیس گفت: خیلی ساده بگویم که فوتبال را من امروز به دو بخش تقسیم می کنم. بخشی که پرسپولیس دو گل به ما زد، بازی را برد و به آنها تبریک می گویم. اما بخشی که راجع به تیم خودمان می توانم بگویم، با وجود تمام مشکلات فوتبال خوبی ارائه کردیم. وی در ادامه افزود: بازیکنان ما ...
ارومیه| از تکذیب کاندیداتوری استاندار آذربایجان غربی در انتخابات مجلس تا ممنوعیت تحصیل برای مدیران هنگام ...
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ارومیه ، محمدمهدی شهریاری در نخستین نشست خبری خود با خبرنگاران اظهار داشت: اصحاب رسانه وظیفه خطیری در امر اطلاع رسانی و آگاهی مردم بر عهده دارند که امید می رود تمامی اطلاع رسانی ها همراه با انصاف صورت گیرد تا شفاف سازی به خوبی صورت گیرد. وی خاطرنشان کرد: مسائل و مشکلات استان آذربایجان غربی بسیار است و تعداد زیادی از این مشکلات در همه کشور یکسان وجود دارد و ...
ناگفته های قهرمان سابق پرورش اندام ایران از مافیا و زد و بند در این رشته
رده سنی جوانان، ابتدا در مسابقات پرورش اندام استان تهران و سپس در رقابت های کشوری، مقام اول را کسب کردم و حدود یک سال و نیم بعد به امارات رفتم. چندین مقام هم در این کشور به دست آوردم. سپس به ایران بازگشتم و تا سال 91 به فعالیت خود را در این ورزش ادامه دادم. پس از بازگشتم به ایران و پس از چند سال مربیگری و باشگاه داری در کشور، به علت نبود امکانات و عدم رسیدگی به این ورزش، تغییر شغل دادم ...
پارس جنوبی 0 - سایپا 0؛ فرصت طلب نبودند!
به گزارش "ورزش سه"، پارس جنوبی که در 10 هفته اخیر تنها یک برد به دست آورده و دور از بازی های درخشان نیم فصل اول قرار دارد، امروز بهترین فرصت را داشت تا با کسب پیروزی برابر سایپای رده چهارمی که یک رتبه در جدول از آنها بالاتر بود، موقتا به جایگاه دوم جدول صعود کند و نخستین پیروزی دور برگشت لیگ برتر را جشن بگیرد ولی شاگردان تارتار با وجود میزبانی نتوانستند به این مهم برسند و از سوی دیگر علی دایی و ...
از دانلود نرم افزار فتوشاپ تا نرم افزار هواشناسی
گرمای هوا در محل سکونت شما به چه صورت است. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید دانلود Swiftly switch Pro 3.1.15.1؛ سوییچ سریع بین نرم افزارها اگر تعداد زیادی نرم افزار روی گوشی خود دارید یا به طور همزمان با چندین نرم افزار کار میکنید یا نمیخواهید برای رفتن به برنامه دیگر از برنامه قبلی خارج شوید و نیز برای دسترسی سریع به برنامه های پرکاربرد؛ توصیه ما این است حتما ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
توانید خرده های نان و اضافه دانه های برنج را برای پرندگان بریزید. پس کودکتان را هم در این امر سهیم کنید. در وهله اول با کمک فرزندتان یک دانه خوری برای پرندگان درست کنید. به عنوان مثال این دانه خوری می تواند با استفاده از بعضی ظروف یکبار مصرف، قوطی های نوشابه و یا ظرف های آب معدنی باشد که فرزند شما قطعا در درست کردن آن استقبال خواهد کرد. سپس با مشارکت دادن او در این کار، جای مناسبی مثل کنار ...
