سایر منابع:
سایر خبرها
15 کاری که خرابی خودروی نازنین شما را به دنبال دارد
پرمصرف است و به همین دلیل باید توجه بیشتری به سلامت لاستیک ها داشته باشید. پیشنهاد می کنیم هر از گاهی لاستیک ها را از نزدیک بررسی کنید. در حین بررسی لاستیک اگر متوجه شدید که یک قسمت سائیدگی بیشتری دارد به احتمال زیاد لاستیک ها با هم تراز نیستند یا اینکه سیستم تعلیق سوخت خودرو مشکل دارد. میخ یا سایر اشیاء تیزی که به داخل لاستیک فرو رفته را بهتر است قبل از اینکه خودروی شما را پنجر کنند پیدا کنید. ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
. بلند کردن اجسام سنگین، بالا رفتن از نردبان و خم و راست شدن می تواند خطر آسیب دیدگی را بالاتر هم ببرد. بهتر است در این مواقع به عضلات خود یک روز استراحت بدهید. بهتر است این فعالیت ها را زمانی انجام بدهید که شرایط بدنی بهتری دارید. 5. به ریکاوری بدن خود و عضلات تان توجه نکنید از دستاوردهای خود محافظت کنید. این طرز تفکر که من جلسه تمرینی سبکی داشته ام، بنا بر این به ریکاوری نیازی ندارم، اشتباه است. درست مثل ورزشکاران حرفه ای با احترام با بدن خود رفتار کنید. اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد. ...
بالا رفتن از دیوار استارتاپ ها
تحلیل داشته باشید. همه اتفاقات در کنار به اشتراک گذاری مهارت ها، در نهایت منجر به یادگیری زیاد اطلاعات مختلف در یک بازه فشرده می شود. اگر به دنبال فضای کاری منعطف می گردید در استارتاپ ها خارج از این که کار زیادی از شما می خواهند، به شما نیز اجازه می دهند آن گونه که دوست دارید کار را به پایان برسانید. فقط شرط استارتاپ ها برای انجام کار به پایان رسیدن آن در زمان و با شرایط ...
تعاملات اقتصادی تهران-بغداد باید با برنامه ریزی افزایش یابد
باید در جهت کمک به موجودیت سیاسی سوریه باشد. اقدام نظامی ترکیه در شمال سوریه به این دستاویز که تهدید امنیت ملی آن کشور شده است، توان دارد اشتباه دیگری برای سیاست بیگانه آنکارا به حساب آیداتفاقاتی که در شمال سوریه در حال انجام است این است که ما شاهدیم آمریکایی ها کوشش کردند گروه های مسلح را به اسم ارتش و به این دستاویز که قصد دارند امنیت مرزها را با آن نیروها تامین کنند، تقویت کنند که ...
کدام قسمت بدن را باید زیاد شست؟
...: پنج قسمت از بدن تان را بخاطر داشته باشید چون احتمال غفلت از آن ها بیشتر است. 1- ناف پژوهش ها نشان می دهد ناف انسان هزاران باکتری مختلف را در خود جای می دهد. در حقیقت، محققان با بررسی ناف تنها 100 نفر، بیش از 1400 باکتری مختلف را مشاهده کردند. دانشمندان با استفاده از گوش پاک کن کار جمع آوری باکتری ها را انجام و سپس باکتری ها را در محیط آزمایشگاهی پرورش دادند. آن ها ...
این گونه اقتصادی خرید کنید
...> یکی از راهکارهای دیگری که می تواند هنگام خرید مایحتاج منزل به یاری جیب تان بیاید پرداخت صورتحساب با استفاده از کارت های بانکی است. شاید کمتر توجه کرده باشید، ولی در طول روز ممکن است بارها این تجربه را داشته باشید که باقیمانده پول پرداختی شما ازسوی فروشنده به دلیل کمبود پول خرد پرداخت نمی شود. مثلا در سوپرمارکت خریدی انجام داده اید که 500 تومان باقیمانده داشته، ولی صندوقدار با احترام به ...
کارهایی که زنان موفق نباید انجام دهند
های درونی هدر ندهید، بلکه با تکیه بر قدرت ذهن خود، افکار، احساسات و رفتارهایتان را مدیریت کنید تا شما را به موفقیت کاری و راه تقویت قدرت ذهنی این است که یاد بگیریم برای مهار افکار، احساسات و هیجاناتمان با به کار بردن جملات مثبت و تأثیرگذار همواره گفت و گوی درونی داشته باشیم. وقتی می خواهید احساسات منفی را سرکوب کنید تنها با ترس بیشتری مواجه می شود و در نهایت به نقطه ی سکون ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
.... اگر ورزش می کنید، ممکن است برنامه ی ورزشی تان ایجاب کند قبل یا بعد از تمرین، میان وعده مصرف کنید. هدف از این نوع محدودیت غذایی، افزایش مقدار زمانی است که بدن شما در حالت روزه داری قرار می گیرد. وقتی در حالت روزه داری هستید، چربی سوزی افزایش پیدا می کند. منطقی که پشت این شیوه قرار دارد، محدود کردن مصرف غذا به یک وعده به جای تمام طول روز کم کم غذا خوردن است تا چربی سوزی بیشتری داشته باشید. ...
5 عامل افزایش طول عمر
. احساس های بد و منفی. بی قراری. بیمار بطور ناخوشایندی سرد و مرطوب است. اگر این علائم را در خودتان و یا فرد دیگری دیدید،بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. در انگلستان شماره تلفن اورژانس 999 ، در ایالات متحده آمریکا و کانادا 911 و نیوزیلند 111 می باشد. وقتی کسی دچار حمله قلبی می شود،ابتدا معمولاً در قفسه سینه خود احساس درد می کند. پس از آن به گردن، فک، گوش، بازوها و مچ گسترش می یابد. درد نیز ...
والنسیای امیدوار؛ سرنوشت فینال در مستایا
گل برسد اما دخالت مدافعان این بخت را از آبی اناری ها گرفت. دقایقی بعد روی یک ضد حمله وینگر والنسیا تا محوطه جریمه براسا نیز نفوذ کرد ولی پاس اخر او بد بود و اومتیتی توپ را دور کرد. والورده دقیقه 57 کوتینیو را به جای ویدال وارد زمین کرد تا فشار روی والنسیا بیشتر شود. بارسا تیم برتر میدان بود و سرانجام دقیقه 66 به گل رسید. سانتر دقیق مسی از چپ را سوارز با ضربه سری تماشایی به تور دروازه رساند تا ...
بازیکن استقلال اتفاقات آبادان را شفاف سازی کرد !
ناراحت کننده بود ولی قطعاً تیم با ترکیبی که بیشتر به درد این بازی می خورد به میدان رفت و من هم در دقایقی که برای استقلال به میدان رفتم، سعی کردم مفید باشم و تمام توانم را گذاشتم تا لااقل در آن اندک دقایق خواسته کادر فنی را برآورده کنم. * شفر از تو راضی بود! به خودت گفت؟ او در رختکن از همه تشکر کرد و این نشان داد از بازی همه بچه ها رضایت داشته است. * برنامه ات هنگام ...
چطور آدم های ارزشمند را جذب خود کنیم؟
کسی را که می بینید به خود جلب کنید و با آنها صمیمی شوید. وقت صرف کنید و با آدم های جدید ملاقات کنید، اما پرورش حلقه ی دوستان خودتان را فراموش نکنید. اگر می خواهید آدم های ارزشمند به شما محلق شوند، پس باید مراقب حلقه ی اجتماعی خودتان و چیزهایی که در آن می گذرد نیز باشید. پس حوصله داشته باشید و با دو یا سه نفر شروع کنید، زمان زیادی طول نخواهد کشید که حلقه ی اجتماعی شما نیز به بار بنشیند.برترین ها ...
چطور به همسر خود بدبین نباشیم؟
باقی نمی ماند. چطور بر ترس های خود غلبه کنیم؟ • خودخواه نباشید حس ناامنی زمانی پیش می آید که فرد خودخواه است و خود را حق به جانب می داند. همه زمان همسر شما برای شما نیست. او نیاز دارد زمانی را هم با دوستان خود سپری کند و شما باید به او اطمینان داشته باشید. • برای جلب موافقت او تلاش نکنید اگر نگران هستید که او را ازدست بدهید شاید در نتیجه ...
امامت در اندیشه و کلام حضرت زهرا (س)
امتیازات خصوصاً تقسیم پست ها بر محور ارزش ها و معیارهای خدایی دور می زند. زد و بندهای سیاسی، گروه بندی ها و فرصت طلبی ها، تعصب های قومی و قبیله ای، و بالاخره [75]معاملات پشت پرده سوداگران بازار سیاست، در تصدی این پست ها راهی ندارد.[76] بانوی اسلام (علیها السلام) در جمع زنان مدینه آنان را مخاطب ساخته و می گوید: چرا؟ و به کدام مجوز مردان شما محور خلافت را از آنچه پیامبر (صلی الله علیه وآله) در ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
استرس روزمره را کاهش دهید؟ به عقیده من تکنیکی که خدمات بهداشت رایگان بریتانیا NHS توصیه می کند خیلی موثر است. اگر این روش را به صورت برنامه هر روزه تان انجام دهید بیشترین استفاده را از آن خواهید برد. این کار را می توانید ایستاده، نشسته یا در حالت خوابیده انجام دهید- هر طور که برایتان راحت تر و آرامش بخش تر است. شروع کنید به نفس هر چه عمیق تر کشیدن از راه بینی، بدون فشار ...
تکنیک های شرکت پیکسار برای افزایش تفکر خلاق
ذهنتان برسد. او می گوید: اگر ابزار لازم را در دستتان داشته باشید، می توانید سریعاً موضوعات الهام بخش را یادداشت کنید و هیچ مانع محدودکننده ای برای قوه ی تخیل و تصور شما وجود نخواهد داشت. هرچه بیشتر تمرین کنید، ماهرتر می شوید. اگر مرتباً این کار را انجام دهید، ایده های بیشتری به ذهنتان می رسد. مخصوصاً زمانی که به موضوع نوآورانه ای نیاز دارید، به احتمال زیاد می توانید آن را از بین یادداشت ...
برای کار، زندگی نکنید
بهتر که روز کاری زودتر شروع شود و شما برنامه زندگی را از سر بگیرید. دلیل همه اینها این است که شما برنامه ریزی درستی برای روز تعطیل یا چند روز تعطیلی تان نکرده اید. صبر کرده اید تا با خانواده برنامه ریزید ولی حالا فقط دارید مهمان داری می کنید یا این که بدون برنامه وقت کشی می کنید تا روز بگذرد. همه اینها باعث کلافگی و خستگی ذهنی و جسمی خواهد شد. برای این که از روز تعطیل تان خوب استفاده ...
خیابان های منتظرِ انقلاب
هایی که در اصفهان و در همدان و در سایر جا ها، این ها تکلیف شرعی، ملی، کشوری خودشان را دانستند و به ملت ملحق شدند و پشتیبانی از نهضت اسلامی ملت را کردند ما از آن ها تشکر می کنیم و به اینهایی که متصل نشدند می گوییم که متصل بشوید به این ها، اسلام برای شما بهتر از کفر است، ملت برای شما بهتر از اجنبی است. ما برای شما می گوییم این مطلب را، شما هم برای خودتان این کار را بکنید، رها بکنید این را، خیال نکنید ...
روی خط آفتاب
...> 1511- برنامه دیشب رئیس جمهور با آقای رشیدپور خیلی خنده دار بود. برایم خیلی جالب بود. اگر امکان دارد به رئیس جمهور بگویید برای مصاحبه های بعدی از آقای فرزاد حسنی استفاده کند. (3/11) 1558- در آفتاب یزد سه شنبه صفحه 11 خواندم که گفتند ردیف بودجه موسسه آیت الله مصباح یزدی حذف نشده است چه خبر مهمی. من نمی دانم این موسسه فرهنگی چه کاری انجام می دهد؟ اگر این 260 میلیارد را بخش بر 80 میلیون کنیم ...
5 نکته از Monster Hunter: World برای به تیغ کشیدن هیولایان
ساختن و ارتقا سلاحتان است. برای اینکه سلاحتان را قوی تر کنید، نیازمند قطعاتی هستید که با کشتن هیولا ها به دست می آورید. قطعاتی که منابع گرانبهایی محسوب می شوند. شما نمی خواهید وقتتان را برای ارتقا سلاحی که به آن خیلی علاقه ای ندارید تلف کنید. بنابراین بهتر است زودتر بدانید کدام سلاح را ترجیح می دهید. بیشتر نگران فرار از حملات دشمن باشید، تا فرود آوردن حملات خودتان تدافعی مبارزه ...
سرطان و 7 باور اشتباه رایج!
تواند باعث گسترش سرطان شود: گسترش سرطان از طریق خون یا سیستم لنفاوی است و عمل جراحی پتانسیل گسترش سرطان را افزایش نمی دهد و حتی می تواند کاهنده این سیر باشد. تلفن های همراه می توانند موجب ابتلا به سرطان در مغز شوند: حقیقت این است که تلفن های همراه در بعضی موارد می توانند به تشکیل تعدادی از تومورهای کمیاب در مغز کمک کنند اما این باور کلی که استفاده از تلفن همراه می تواند به ابتلا به سرطان ...
پاسخ به شبهه فمینیست ها در مورد ازدواج
فروریختگی عصبی، تپش قلب و ... در سطح بالایی هستند. وی افزود: برعکس، زنان ازدواج نکرده با وجود احساس داغ اجتماعی بی همسری از نظر همه شاخص های تنش در مرتبه پایین تری قرار دارند پس نتیجه می گیریم زناشویی برای مردان خوب و برای زنان بد است. حجت الاسلام رضایی اصفهانی ادامه داد: اولا این فمینیست، آماری ارائه نکرده است، از طرف دیگر، زن و مرد با وجود ازدواج، دغدغه هایی دارند ولی شیرین و در ...
اشتباهات رایجی که نباید بعد از ورزش مرتکب آنها شوید
به گزارش بهداشت نیوز ، تمام کسانی که قصد دارند از فواید ورزش و فعالیت بدنی بهره مند شوند، ناچارند که 7 اشتباه عمده بخصوص بعد از انجام فعالیت بدنی را کنار بگذارند: عدم خنک کردن بدن: شما ناچارید بعد از انجام هر نوع ورزش با ریتم تند، به ضربان قلب و فشار خون زمان بدهید که آرام آرام پائین بیاید. متخصصان ورزش و سلامت تاکید دارند که با یک سری حرکات آرام و ملایم مثل قدم زدن سریع و یا دو آهسته ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
تیروئید این جلسات کافی نخواهد بود. در واقع شما به 4 یا 5 جلسه ورزش هفتگی نیاز دارید تا به نتایج دلخواهتان برسید. در نظر بگیرید که بیشتر ورزش های مربوط به تقویت قلب و عروق انجام دهید. مصرف داروهای تیروئید : در نظر داشته باشید که داروهای تیروئید باید با معده خالی و با آب فراوان میل شوند. این داروها را با هیچ داروی دیگری میل نکنید و حداقل آنها را 30 تا 60 دقیقه قبل از مصرف صبحانه استفاده کنید ...
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
شود به خود خود عضله ها می توانند جای چربی را بگیرند. شما با این روش علاوه بر اینکه از شر چربی دور شکم خلاص می شوید می توانید بدنی عضلانی داشته باشید. برای رسیدن به چنین هدفی ابتدا باید یکسری تمرینات که باعث قویتر شدن عضلات می شوند. را در برنامه هفتگی خود لحاض کنید. برای این کار سعی کنید دو بار در هفته علاوه بر ورزش کردن تمرینات عضلانی نیز انجام دهید. این کار به بدنتان کمک می کند تا خود را برای عضله ...
مهندسی بی نهایت: کنکورد، پرواز با سرعت صوت
مسافربری متداول خسته شود. با این حال مهندسان کنکورد فریم این هواپیما را به گونه ای طراحی کرده بودند که عمر پروازی 45 هزار ساعته داشته باشد. همچنین برخلاف دیگر هواپیماهای مسافربری که معمولا محدودیتی در طراحی و رنگ بدنه ی آن ها وجود ندارد، برای دفع حرارت بالای ناشی از پرواز با سرعت مافوق صوت کنکورد مجبور بود تنها از یک نوع رنگ سفید با قابلیت بازتابشی بسیار بالا استفاده کند. جالب است ...
کروم در مسیر تبدیل به اینترنت اکسپلورر 6!
داشته است. توسعه دهندگان زیادی هستند که از کروم برای برنامه نویسی استفاده می کنند. تصور بهتر شدن این وضعیت نیز سخت است. گوگل،سال گذشته وب کیت خود را کنار گذاشت و به سمت سیستم موتور بلینک رندرینگ رفت و در آن یک سری بهینه سازی ها برای کتابخانه های متن باز، فریموورک ها و دیگر قسمت های این موتور رندر انجام داد تا بتواند باگ ها و خطاهای آن را در مرورگرهای دیگر رفع کند. با استفاده از ...
کارهایی که بدون روت کردن اندروید امکان پذیر شدند
اندروید در دسترس کاربران قرار دارد. در زمانی نه چندان دور، شما هیچ کنترل خاصی بر روی این که یک اپلیکیشن چه اقداماتی را بر روی گوشی هوشمند یا اطلاعات شما انجام می دهد، نداشتید. از آن زمان تاکنون شاهد بهبودهایی در زمینه کنترل بهتر دسترسی برنامه ها بودیم که در نسخه های اخیر اندروید فوق العاده عالی شده اند. به دلیل این که اکنون امکانات کنترل مجوز دسترسی اپ ها بسیار گسترده و جزئی شدند، صرفا با ...
حقیقت هایی جالب درباره تفاوت مردان و زنان
نمیکنند پس خانم یا آقایی که از نحوة خرید همسرتان دلخورید! بکوشید پیش از رفتن به مراکز خرید از موضوع درک متقابل داشته باشید و از دریچة دید یکدیگر به موضوع نگاه کنید. تفاوت زنان و مردان در تمرکز کردن خانم ها در اکثر موارد به صورت همزمان چند کار را باهم انجام می دهند . به صورت همزمان غذا درست می کنند، با تلفن صحبت می کنند، بچه را آرام می کند و ...اما مردان در حین صحبت کردن با تلفن ...
با بیماری های شایع گوارشی چگونه کنار بیاییم؟
سمت راست از علائم تشکیل سنگ کیسه صفرا است. اگر سنگ صفرا برای اولین بار باعث بروز درد خفیفی در شما شود، پزشک داروی مسکن تجویز می کند تا درد شما برطرف شود. اما اگر درد شدید بود یا بازگشت داشت، ممکن است نیاز به درآوردن کیسه صفرا با عمل جراحی داشته باشید. بروز درد برای بار دوم نشان می دهد، به احتمال زیاد بعدها دچار دردهای بیشتری خواهید شد. بیماری سلیاک : از هر 133 آمریکایی یک نفر را درگیر می ...