سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای استفاده از سرکه ها
من خودم سال هاست که طرفدار سرکه سیب هستم زیرا این سرکه یکی از مواردی است که سال ها توسط افراد برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که سرکه سیب ممکن است مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. به عنوان مثال مصرف آن می تواند به کاهش قند خون کمک کند، سلامت روده ها را بیشتر نماید، در برابر افزایش وزن مقاومت کند. اما اخیرا بطری هایی از سرکه سیب روانه بازار شده اند که کمی عجیب و غریب هستند. این نوشیدنی ها در میان افراد محبوب گشته اند. اما سوال اینجاست که آیا نوشیدن چنین موادی می تواند برای بدن مفید باشد؟ آیا امتحان کردن آن ارزشش را خواهد داشت؟ ...
اضطراب مادر چه تاثیری روی جنین دارد؟
به گزارش شریان نیوز ، از آنجا که سه ماهه اول بارداری سن پایه ای و حساس برای شکل گیری ارگان های حیاتی جنین است (از مغز تا کلیه، قلب و ...) بنابراین استرس مادر در این ماه ها می تواند جنین را در معرض مشکلات زیادی قرار بدهد. استرس ها به طور معمول به دو صورت مزمن و حاد اعمال می شوند. استرس های مزمن و مداوم با رشد جنین تداخل دارند. به نظر می رسد استرس های کوتاه مدت و گذرا تاثیر پایداری بر ...
لبنیات سنتی یا صنعتی، کدام سالم تر است؟
. همچنین در بسیاری از موارد مواد شوینده نیز در تجهیزات باقی مانده و در نهایت وارد محصول می شوند. دکتر محمدی در پایان تصریح می کند: مردم باید علم و آگاهی خود را نسبت به لبنیات های کارخانه ای و صنعتی بالا برده و بدون توجه به شایعات بی اساس درخصوص محصولات لبنی تولیدی در کارخانه ها، مصرف لبنیات سالم را در دستور کار خود قرار داده و به صورت روزانه در وعده های مختلف مصرف کنند. مصرف لبنیات سالم علاوه بر تامین کالری مورد نیاز بدن، موجب جلوگیری از پوکی استخوان در سنین بالای 30 سال می شود. در حال حاضر به دلیل کاهش مصرف سرانه لبنیات در کشورمان خطر پوکی استخوان مردم ایران را تهدید می کند. ...
درباره ی مدفوع نوزاد، همه خطرات احتمالی
اگر برای مدتی طولانی ادامه یابد و درمان نشود، می تواند منجر به کم آبی بدن نوزاد شود. اگر کودک شما سه ماهه یا کوچک تر است و بیش از دو یا سه پوشک او با اسهال پر شده یا بیش از یک یا دو روز همچنان اسهال دارد، لازم است حتماً با پزشک تماس بگیرید. همچنین اگر اسهال کودک شامل خون قابل مشاهده یا مخاط است، باز هم باید فوری با پزشک تماس بگیرید. اسهال از مواردی است که باید حتماً و فقط تحت نظر پزشک درمان شود و ...
برای جلوگیری از پیری مصرف این غذاها را کاهش دهید
. هر چه گیاهی مانند کرفس بیشتر تحت فشار قرار بگیرد، برگ های آن از طرف حشرات مورد حمله قرار بگیرد، پسورالن بیشتری تولید می شود. آفت کش های مصنوعی که در روش های پرورش گیاهان استفاده می شوند، حشراتی که باعث افزایش میزان پسورالن می شوند را از بین می برند. برای اینکه مطمئن شوید DNA شما از آسیب های ناشی از فیتوکمیکال در امان است، از خوردن مواد غذایی زیر اجتناب کنید: محافطت ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
.... با این روش تا انتهای پیاز راحت رنده میشه. من توی این مرحله آب پیاز را گرفتم و دور ریختم. بعدش نمک را هم اضافه کردم. حالا باید فلفل، دارچین خیلی کم، زردچوبه هم بهش بزنم. و در نهایت هم زعفران دم کرده را اضافه میکنم. در این قسمت باید گوشت را خوب ورز بدیم تا مواد جذب همه گوشت بشه و چسبنده بشه که کباب نریزه. بعضی ها ...
با این چای از فشارخون بالا پیشگیری کنید
. جلوگیری از پوسیدگی دندان با چای سبز عصاره برگ چای سبز خواص ضد میکروبی دارد و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. محفاظت از قلب در برابر آسیب های مختلف با چای سبز دانشمندان ماده ای شیمیایی را در چای سبز شناسایی کردند که در حفاظت از قلب در برابر آسیب های مختلف موثر است. کارشناسان موسسه بهداشت کودکان انگلیس در مطالعه روی ترکیبات چای سبز ...
چند خبر از صدا و سیما
نیاز شبکه و مخاطبان.تولید برنامه از طریق به کارگیری منابع نیروی انسانی، تجهیزات، نقدینگی، مواد مصرفی و ... متعلق به شبکه و رعایت استانداردها، ضوابط و نرخ های مصوب.برنامه ریزی و تلاش در جهت حفظ و افزایش رضایت مخاطبان فعلی و جذب مخاطبان جدید.بکارگیری روش های بهینه در جهت افزایش ظرفیت، کارآیی و بهره وری عوامل شبکه.ایجاد فضای تعاملی با استفاده از ابزارهای نوین در جهت ارتباط گسترده با مخاطبان.تلاش برای ...
6 خاصیت بخور گرفتن که نباید از آن غافل شد
باعث کاهش استرس بدن و افزایش شادی فرد می شود. بهترین تاثیر حمام بخار روی بدن، آرام کردن عضله ها است. گرمای این حمام باعث افزایش گردش خون در بدن می شود و در نتیجه ماهیچه ها آرام و ریلکس می شوند. به علاوه بخار راه تنفس شما را باز می کند و باعث می شود بهتر نفس بکشید، که این تنفس مناسب به آرام شدن ذهن و مغز کمک شایانی می کند. 4- خارج کردن سموم از بدن سموم و مواد زائد ...
4 نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
به گزارش اصفهان شرق ، به نقل از ایسنا، آلودگی هوا و همچنین آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی، بدن ما را به یک حوضچه انباشت زباله تبدیل کرده و کبدمان نیز دست کمی از یک سطل خاکروبه ندارد. بدیهی است که در چنین شرایطی نمی توانیم محیط زندگی اطرافمان را چندان تغییر دهیم اما قطعا می توانیم با روش های خاصی از کبد سم زدایی و این عضو حیاتی را پاکسازی کنیم. به این ترتیب پس از یک ...
مراقب میزان مصرف 5 مکمل غذایی باشید
عنوان منابعی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای حفظ سلامت قلب تبلیغ می شوند، اما فواید قلبی آنها اکنون تا حدی سوال برانگیز شده است. پزشکان توافق دارند که بهترین راه برای دریافت امگا 3، از راه رژیم غذایی است. کارشناسان کلینیک مایو توصیه می کنند که خوردن ماهی، دو بار در هفته، و دیگر منابع از جمله بذر کتان، گردو و آووکادو، بهترین راه برای تامین امگا 3 برای بدن و حفظ سلامت قلب است. مکمل های سویا ...
13 گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند. ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. آووکادو ...
چربی چه اثراتی در سلامت انسان دارد؟
، 9 کالری انرژی در بدن تولید می کنند ولی اثرات این چربی ها روی کلسترول خون متفاوت است. مدیر غذا دانشگاه علوم پزشکی جهرم با اشاره به اثرگذاری چربی ها در بدن بیان کرد: چربی های اشباع، کلسترول بد یا LDL را افزایش می دهند و چربی های غیر اشباع نه تنها تری گلیسیریدها (اسیدهای چرب) را کاهش می دهند، بلکه کلسترول خوب را افزایش و کلسترول بد را پایین می آورد. وی با اشاره به اینکه در ...
با این برنامه در یک چشم برهم زدن وزن کم کنید!!
...> صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است، صبحانه وظیفه تامین قند خون بدن و از طرفی جلوگیری از گرسنگی غیرعادی از فاصله صبحانه تا ناهار و جلوگیری از پرخوری را دارد. مروری به چند نوع صبحانه سالم داریم: صبحانه نوع معمولی این برنامه، صبحانه اغلب ما ایرانی هاست. همان نان و پنیر، گوجه فرنگی یا گردو همراه با چای است. نکته مهم در این صبحانه نخوردن چای شیرین ، مصرف حداقل میزان نان و ...
3 ساعت حیاتی برای نجات بیماران سکته مغزی
شفا آنلاین سلامت رئیس انجمن سکته مغزی ایران با اشاره به اینکه درمان مبتلایان به سکته مغزی یکی از اولویت های درمانی است، گفت : متاسفانه در ایران این بیماری همچنان به عنوان دومین علت مرگ و اولین علت ناتوانی از آن یاد می شود. به گزارش شفا آنلاین ، بابک زمانی ، رئیس انجمن سکته مغزی ایران در آستانه برگزاری این کنگره که در تاریخ 4 لغایت 2 اسفندماه 1396 در تهران، مرکز همایش های بین المللی ...
فرمول طبیعی برای تقویت میل جنسی
...، که به طور کلی این ماده مغذی بر سطوح انرژی اثرگذار است. مواد غذایی سرشار از ویتامین B از جمله گوشت ماکیان، گوشت گاو، تخم مرغ، و سبزیجات سبز برگ را هرچه بیشتر در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید تا از دریافت این ماده مغذی به میزان کافی اطمینان حاصل شود. افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند که از تولید طبیعی انرژی و هورمون ها در بدن شما ...
یائسگی زن و مرد نمی شناسد!
بپردازیم و شما را با مراقبت های لازم برای هر گروه آشنا کنیم. ویژگی های مردانه و زنانه به دنبال ترشح هورمون های به خصوص در بدن ایجاد می شوند؛ از جمله تستوسترون یا هورمون مردانه و استروژن یا هورمون زنانه. بخش عمده تستوسترون از بیضه ها و بخش عمده استروژن از تخمدان ها ترشح می شود. درصد کمی از آنها نیز توسط ارگان های دیگر تولید می شوند. درواقع هر دوی این هورمون ها در بدن خانم ها و آقایان وجود دارند اما با ...
به این دلایل روغن حیوانی مصرف نکنید
روغن ها با توجه به ترکیب اسیدهای چرب و نسبت های مختلف آنها، برای قلب و عروق، التهاب و یا کبد چرب مفید هستند. ** فقط روغن های مخصوص سرخ کردنی برای سرخ کردن استفاده شود محمدشاهی با تاکید بر اینکه هیچ کدام از روغن های یاد شده برای سرخ کردن مناسب نیستند افزود: روغن کنجد بیشترین تحمل حرارت را دارد که دمای تا حدود 220 درجه را تحمل می کند و فقط برای سرخ کردن های بسیار سطحی با حرارت ...
علت زود انزالی مرد
خوراکی های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی باعث تسریع انزال می شود. البته خرفه، کنجد سیاه، اسپند و گشنیز نیز مفید هستند که بهتر است مصرف این گیاهان بر اساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود. روش های طبیعی درمان زودانزالی از طریق برقراری تعادل سطح دوپامین و هورمون های استرس بدن به درمان زودانزالی کمک می کنند. نکته هفتم- طب سوزنی با مکانیسم های مختلفی از جمله ایجاد ...
آلودگی هوا 30 برابر خطرناک تر از دود سیگار!
...، آلودگی هوا با سخت کردن دیواره سرخ رگ ها سبب افزایش فشار خون شده که این امر بخصوص در سالمندان و افرادی که دارای زمینه فشار خون بالا می باشند باعث بروز تپش قلب و سکته های قلبی و مغزی می گردد. همچنین بر اساس تحقیقات یاد شده، متاسفانه تاثیر آلودگی هوا در افراد سالخورده و دارای زمینه های بیماری بسیار جدی تر بوده و حتی با یک ساعت حضور آن ها در هوای آلوده شهر های بزرگ این تاثیرات منفی در ...
خوردن سیب و به در بارداری و زیبا شدن فرزند
مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال ...
مضرات مصرف زرشک در بارداری
بر کاسنی، مصرف هر روز صبح ناشتا به اندازه 10 تا 11 گرم روغن بادام شیرین است. کردافشار با اشاره به اینکه استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است، گفت: استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است همچنین خوردن یخ نیز ممنوع است؛ گِشنیز کاهش قند خون مغزی می دهد و موجب کاهش حافظه نوزاد می شود همچنین مصرف حلوا و ...
کدام داروها باعث پوکی استخوان می شوند؟
چربی مانند ویتامین D و املاح دیگر مثل کلسیم از بدن دفع می شوند. از این دسته دارویی به داروهای مسهل ( Laxative Drugs) اشاره می کنیم که عبارتند از: روغن های معدنی(Mineral Oils) روغن کرچک (Castor Oil) بیزاکودیل (Bisacodyl) لاکتولوز(Lactulose) پسیلیوم (Psyllium) سوربیتول (Sorbitol) 2- برخی از داروها از طریق اثر مستقیم بر روی سلولهای مخاطی روده و یا آنزیم موجود در دستگاه ، بر روی جذب مواد مغذی ...
لاغری 7 کیلویی با رژیم کاهو + طرز تهیه سالادی برای لاغری
قالب بافت چربی، که گفتیم طبیعت آن سرد و تر است، در بدن ذخیره می شود. بهترین سس مخصوص سالاد به خاطر این که بدن بیشتر مواد مغذی مانند ویتامین های A، D، E و K را با وجود مواد چرب جذب می کند، برای همین روغن زیتون بهترین سس محسوب می شود چون به بدن کمک می کند مواد مغذی موجود در سالاد را بهتر جذب کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو انجام شده نشان می دهد در خون افرادی که ...
نشانه های کنده شدن جفت در بارداری
... سایر نشانه ها عبارتنداز: کمر درد، حساسیت رحم یا شکم نسبت به لمس، انقباض یا جمع شدگی رحم. از بین نشانه های مختلف کنده شدن جفت، موارد زیر شایع تر هستند: . درحدود 75% همه موارد، خونریزی از راه واژن وجود دارد. . در نزدیک به 60% موارد، رحم نسبت به لمس حساس و دردناک است. . استرس جنینی یا مشکلات قلب جنین در 60% موارد ایجاد می شود. . انقباض یا جمع شدگی ...
افزایش شانس باروری، نقش ویتامین ها در زنان
زنان باید روزانه مولتی ویتامین مصرف کند. اگر تا به حال این کار را نمی کردید، حالا که قصد باردار شدن دارید، زمان مناسبی برای شروع است. اگر از مزایای زیاد مولتی ویتامین ها برای باروری آگاه باشید، مصرف آنها برایتان لذت بخش خواهد شد. مولتی ویتامین های خوب شامل اکثر ویتامین ها و مواد معدنی است که در ادامه معرفی خواهد شد. هر مکملی لازم است با آگاهی از کمبود های بدن و با نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
مایعات و انسولین دارد. فشار خون بالا دیابت کنترل نشده می تواند باعث فشار خون بالا و سایر بیماری های تهدید کننده سلامت افراد مانند بیماری کلیوی، مشکلات مربوط به سیستم گردش خون، بیماری های چشمی، بیماری های قلبی و سکته شود. خستگی بیش از حد وقتی که شما غذا می خورید، بدن غذا را به کمک انسولین به گلوکز تبدیل می کند. گلوکز ایجاد شده توسط سلولها برای بدست آوردن انرژی لازم ...
این زن گدا روزانه 4 میلیون تومان در تهران در آمد دارد! + عکس
خوابی در این شب های سرد فوت نکرده و حتی در شب یکشنبه که بارش برف زیاد بود شخصا به میدان های مختلف رفته و از افراد خواستم که با ما به مددسرا بیایند اما برخی نیز عنوان کردند که خانه و زندگی دارند و می خواهند بعد از استعمال مواد مخدر Drugs به خانه شان بروند اما دقت داشته باشید که در شب های برفی 100 خودرو اقدام به گشت زنی برای شناسایی معتادان متجاهر کرده بودند. وی در خصوص جذب زنان کارتن ...
چگونه از ناباروری در مردان پیشگیری کنیم؟
سلامت نیوز-*دکتر محمد رضا صفری نژاد: بسیاری از موارد ناباروری اکتسابی هستند و در طول زندگی ایجاد می شوند. هزینه تشخیص و درمان ناباروی بسیار زیاد و به عهده سیستم های بهداشتی و درمانی یک کشور است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، میزان شیوع ناباروری (Infertility) در جوامع مختلف کاملاً متفاوت است، دلیل آن تفاوت در امکانات بهداشتی درمانی و تفاوت در سلامت جامعه است. ...
درمان بی خوابی در بارداری
ممکن است به علت کمبود سطح کلسیم و منیزیم در دوران بارداری ایجاد شده باشد. راه حل: با مراجعه به پزشک یا ماما و با انجام آزمایش میزان کلسیم و منیزیم خون تان را چک کنید. ممکن است نیاز به مصرف مکمل کلسیم یا ویتامین 3 D داشته باشید. مواد غذایی حاوی منیزیم را در برنامه غذایی خود قرار دهید. تا می توانید از بادام، بادام هندی، حبوبات و محصولات لبنی استفاده کنید. ...