نفس بدبو می تواند نشان دهنده آن باشد که بخشی از بدنتان دچار مشکل شده است به گزارش تیتر امروز،احتمالا در حال حاضر، اصول اولیه را در مورد تازه نگه داشتن یا حداقل غیر آزار دهنده نگه داشتن نفستان برای افراد دور و برتان می دانید. شما مسواک می زنید، نخ دندان می کشید، و شاید چند بار در روز، دهانتان را با دهانشویه می شویید. شما هرگز در اولین قرارتان با دیگران، نان سیر سفارش نمی دهید، و همیشه ...
تمرین کنید. از مصرف غذاهایی که انرژی تان را تخلیه می کنند اجتناب کنید تا راحت تر وزن کم کنید. نان سفید نان سفید چیزی است که اکثر ما با آن بزرگ شده ایم. اما با گذشت زمان متوجه شدیم که خاصیتی برای ما ندارد و یکی از چیزهایی است که انرژی مان را تخلیه می کند. نان سفید پُر از قند اضافی بوده و بینهایت فرآوری شده است. یعنی می تواند قند خون را فوراً بالا ببرد که باعث می شود در معرض دیابت ...
نیست که در آن پروژسترون، بد باشد و استروژن خوب. بلکه بیشتر در مورد حساسیت فردی شما به هر دوی این هورمون هاست. آن را اینگونه درمان کنید: برای چند ماه، روزهایی از چرخه قاعدگی تان که در آن دچار علائم آسم یا آلرژی می شوید را یادداشت کنید (اولین روز پریودتان، روز اول است). سپس آن اطلاعات را با پزشکتان در میان بگذارید. اگر رابطه ای بین این دو وجود داشته باشد، پزشکتان ممکن است برای پیشگیری، استفاده ...
حالت عادی به نظر برسد. همچنین خواب عملکرد مغز را بهبود می بخشد. پژوهش ها نشان می دهد که عملکرد شناختی، یعنی سرعت پردازش اطلاعات توسط مغز شما، بعد از یک خواب شبانه ی بد افت می کند – درنتیجه احتمال اینکه بعد از یک شب خواب دیرهنگام، جوراب خود را برعکس بپوشید بیشتر است. تاچر اضافه می کند “ورزشکارانی که کمتر از 8 ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که به طورمعمول 8 ساعت یا بیشتر می ...
اولین تکان های جنین، دیگر. فکر می کنید دیگر چه تغییراتی روی می دهد؟ کاهش حالت تهوع: با شروع سه ماههٔ دوم، اکثر خانم ها می بینند که حالت تهوع صبحگاهیشان کم یا کاملاً قطع شده است. اگر هنوز حالت تهوع دارید، با پزشک خود راجع به خوردن بیشتر ویتامین B6، که ثابت شده معده را آرام می کند، صحبت کنید. حول و حوش همین زمان ناراحتی دیگری را در شکم خود احساس خواهید کرد؛ درد شکم، که در ...
بسیاری از علائمی که در دوره بارداری تجربه می کنید ممکن است خیلی ساده مربوط به همان بارداری تان باشد اما نشانه هایی که در ادامه خواهیم گفت به احتمال زیاد ممکن است خبر از دیابت بارداری بدهند. تاری دید دیابت بارداری زمانی اتفاق می افتد که هورمون های بارداری با قابلیت تنظیم قند خون بدن دچار تداخل می شوند. معمولا تشخیص این مشکل از روی علائم دشوار است چون به مشکلات شایع دوران بارداری ...
اگر شما پدر عزیز هم برای به دنیا آمدن کودک دلبندتان لحظه شماری می کنید، حتما این مقاله را بخوانید تا با نکات مهمی که باید در زمان بارداری در نظر بگیرید، آشنا شوید. دوران بارداری به سبب مسئولیت های بزرگی که بر دوش می گذارد با تغییرات روانشناختی بسیاری هم برای پدر و هم برای مادر همراه است. در این بین مادر باردار به دلیل ارتباط مستقیم با جنین و پیدایش تغییرات محسوس جسمانی و ...
خانه
