سایر منابع:
سایر خبرها
پدری که دخترش را به خاک سیاه نشاند
پدرم که انگار دنبال بهانه ای بود تا از دست من خلاص شود بدون هیچ تحقیق و حتی بدون اینکه نظر مرا بپرسد با پدرخواستگارم قرار عقد و عروسی را گذاشت. با اینکه آن اتفاق می توانست بهترین خاطره زندگی ام باشد، اما خوشحال نبودم. ولی هیچ مخالفتی نکردم چون هیچ وقت معنای خوشبختی را نفهمیده بودم. من و میثم بعد ازطی تشریفات معمول زیر یک سقف رفتیم. هر دونفرمان کم سن و سال و ناپخته بودیم و نمی دانستیم چطور با هم رفتار ...
معلوم نشد چه کسی در کوی دانشگاه، دانشجویان را زد
...، بحث تعیین رئیس ستاد کل بود که ایشان نظر من را حضوری خواستند و همان نظر هم عمل شد، اما معمولاً این مشورت ها به صورت کتبی است و در یک فرم یک صفحه ای، طرح موضوع، حوزه عملکرد و پیشنهاد نوشته شده و خدمت ایشان ارسال می شود. ** فکر می کردند در دوران رهبری آقا می توانند کار خودشان را بکنند * در این دهه بود که برخی چالش های اساسی برای نظام شکل گرفت که نمونه های متعدد آن در دوره ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
...، خود را با دردی خفیف و تورم نشان می دهد. این مشکل بیشتر در ناحیه مچ و قوزک پا دیده می شود و پیچ خوردگی های گاه وبیگاه پا می تواند دلیل آن باشد. چه باید کرد؟ کمپرس آب یخ باعث تنگ تر شدن رگ های خونی می شود و کند شدن جریان خون در ناحیه متورم، به کاهش تورم و درد کمک می کند. بارداری خانم های باردار به طور طبیعی حدی از ورم پا را تجربه می کنند و اغلب در پایان دوره 9 ...
اقدامات لازم قبل از بارداری، پشت گوش نیندازید
. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند.در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و مخدر نیز صحبت شود. باید ...
بچه دار شدن مردان، آمادگی برای پدر شدن
پایه گذاری کنید. از همان ابتدا به فرزندتان یاد دهید که برای هرچه می خواهد تلاش کند و او را مصرف گرا بار نیاورید. در غیر این صورت با افزایش سن توقعاتش هم گسترده تر و بیشتر می شوند. آن قدر مرد شده ام که پدر کسی باشم؟ قبل از هرچیز باید بدانید که کودک در تمام دوران زندگی اش به وجود شما در اطرافش نیاز دارد. اگر خود را در کار غرق کنید در آینده ای نه چندان دور مادر و فرزندان یک گروه صمیمی و ...
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
...> خانم های باردار باید حداقل 2 متر با تلفن همراه فاصله داشته باشند. هنگام ارسال MMS یا پیام تصویری ، خطر امواج 1000 برابر بیشتر است . وقتی که می خواهید با تلفن همراه به کسی زنگ بزنید، تا زمانی که ارتباط بر قرار نشده و شخص در آن طرف خط شروع به صحبت نکرده، تلفن همراه را نزدیک گوش خود نگیرید. زیرا در این مدت تلفن همراه از توان فرستادن سیگنال معادل با دو وات یا 33 دسی بل استفاده ...
فواید ماساژ دوران حاملگی
استفاده می کنند. تکنیک های ماساژ بارداری ماساژ در این دوران تکنیک های خاص خود را دارد. متخصصان تکنیک ها را بر اساس تحولات در بدن فرد باردار به کار می برند. حجم خون، در دوران بارداری به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند و جریان خون در ساق پاها اغلب به کندی صورت می گیرد. این تغییرات در گردش خون، خطر انعقاد خون در آن قسمت ها را افزایش می دهد. به همین دلیل متخصصان ماساژ بارداری، از ...
دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
، همچنین ممکن است باعث تاول، درد یا سفتی آن قسمت از بدن شود. 2- افت فشار خون سیاه دانه می تواند فشار خون را تا حد افت شدید پایین بیاورد، به خصوص اگر همراه داروی ادرارآور یا داروی ضد فشارخون مصرف شود. این مساله می تواند باعث خستگی، تهوع، تاری دید، تنفس کم عمق، سرگیجه، سردرد و از دست دادن هوشیاری شود. 3 - بارداری زنان باردار حتی الامکان نباید سیاه دانه مصرف ...
تب مرغی در صفر درجه
...، احساس کسالت، عفونت چشم و ریه ها، تنگی نفس، خلط خونی و اسهال اشاره کرد. اینکه چه کارهایی برای جلوگیری از انتقال این ویروس به کارگران شاغل در این حوزه می توان انجام داد، بسته به شناسایی به موقع علایم آن دارد؛ اما باید گفت که ویروس آنفولانزا تغییر شکل می دهد و با تغییر شکل خود، تاثیرات متفاوت و ناشناخته ای بر بدن افرادی که در تماس مستقیم با آن هستند، می گذارد. آنفولانزایی که در سال های اخیر در ...
نکته های مهم برای سلامت زنان میانسال
می تواند انعطاف پذیری و قدرت عضلات مرکزی را در مدت کوتاهی بازگرداند، به عنوان بهترین ورزش در دوران میانسالی است. در ضمن تلاش کنید روزانه ورزش پیلاتس را انجام دهید. به خاطر اینکه بسیاری از مردم گزارش کرد ه اند که بعد از انجام ورزش پیلاتس بهبودی در انعطاف پذیری قدرت عضلات بدنشان به وجود آمده است. همان طور که غذا نخوردن در وعده شام مضر است. غذا خوردن دیر وقت یا مصرف وعده های غذایی حجیم در ساعات پایانی روز می توانند باعث بروز مشکلاتی در سیستم سوخت و سازی بدن شما شوند که نهایتا منجر به به هم خوردن نظم خوابیدن و مشکلات چاقی در بدن شما می شود. ...
خوابیدن در دوران بارداری، نکات طلایی
، خصوصا در سه ماهه دوم می تواند باعث بروز افسردگی پس از زایمان شود. * در دوران بارداری به علت افزایش هورمون های پروژسترون و استروژن همچنین به علت تغییر و کوچک شدن سایز مثانه بر اثر فشار رحم، نیاز به اجابت مزاج در خانم های باردار بیشتر از افراد معمولی می شود. برای حل این موضوع دو ساعت قبل از زمان خواب ، قید مصرف مایعات را بزنید و قبل از رفتن به تختخواب، به دستشویی بروید تا مجبور نشوید ...
درد کلیه در دوران بارداری، طبیعی است؟
علی نوبخت، فوق تخصصی بیماری های کلیوی و فشارخون و رییس انجمن اهداء عضو ایران در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران گفت: با توجه به این که در دوران بارداری امکان دارد برخی عوارض کلیوی بروز کنند از این رو به این افراد توصیه می شود در این خصوص به پزشک متخصص مراجعه نمایند.وی ادامه داد: این عوارض ممکن است به شکل های مختلفی بروز کند و در دوره های آخر بارداری با علائمی ...
نزدیکی در دوران بارداری، آقایان چه کارهایی انجام دهند؟
، منجر به خواب آلودگی و خستگی بیشترش می شود. حالت تهوع او را نیز فراموش نکنید. بنابراین اگر همسر شما ساعت 8 به خواب رفت، ناراحت نشوید. او واقعا خسته است. او انرژی بیشتری دارد از آنجه که تعدادی از زنان باردار در این دوره احساس خستگی بیشتری می کنند، بر عکس تعدادی دیگر در این دوران انرژی بیشتری دارند. افزایش جریان خون ممکن است همسر شما را حساس تر و تمایل او را برای روابط زناشویی بیشتر ...
مصرف دارو در بارداری، بدون نسخه مجازه؟
حتما شنیده اید که در دوران بارداری حتی مصرف داروهای بدون نسخه (OTCها) نیز می تواند با عوارضی همراه باشد. منظور از داروهای بدون نسخه، همان داروهایی است که معمولا به محض شروع سردرد، خارش گلو، آبریزش، دل درد و خلاصه هر نشانه ای از بیماری و کسالت، به راحتی از نزدیک ترین داروخانه بدون مشورت با پزشک تهیه و مصرف می کنیم. در این مطلب به دنبال پاسخی برای این پرسش هستیم که آیا یک خانم باردار ...
اضافه وزن در دوران بارداری، تغذیه مناسب
قلبی و عروقی هم در راستای انجام فعالیت بدنی افزایش می یابد. نیازهای تغذیه ای در باردرای: تغذیه مادر در دوران بارداری بر میزان رشد جنین و متابولیسم اثر دارد. ترکیبی از کالری موجود در نوشیدنی ها و غذاهای مصرف شده، همراه با اکسیژن، انرژی مورد نیاز مادر را تأمین می کند. خانم باردار برای انجام فعالیت هایی مانند گردش خون، تنفس، تنظیم سطح هورمون و رشد جنین نیاز به انرژی دارد. در چند هفته اول ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری، روشهای درست و غلط
در دوران بارداری به شما معرفی می کنیم: مشکل شدن وضعیت خوابیدن در بارداری وقتی شما باردار هستید تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق می افتد. این تغییرات باعث ایجاد نا خوشی هایی در شما می شود که یکی از آنها در هنگام خواب است. دلایل اذیت شدن شما در هنگام خواب در دوران بارداری افزایش اندازه شکم پشت درد سوزش سر معده کوتاه شدن نفس بی خوابی ...
جلوگیری از پره اکلامپسی در بارداری، این میوه مفیده؟
مصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند.3 بار مصرف آن در هفته برای خانم باردار مشکلی ایجاد نمی کند. البته بهتر است خانم های باردار آب این میوه را بگیرند و آن را پس از کمی شیرین کردن با عسل یا شیره خرما میل کنند تا دچار افت فشار خون نشوند. تغذیه شاید یکی از مهمترین بخشهای بارداری باشد، نه تنها برای اینکه شما از بدن خودتان مراقبت می کنید بلکه به ...
دوران بلوغ کودکان، نقش مدرسه و والدین
مقطعی از حیات که در آن فرد از لحاظ فیزیکی، هیجانی، اجتماعی، هوشی و معنوی به مرحله بزرگسالی می رسد؛ همچنین در این دوره، تکلیف اتفاق می افتد؛ یعنی تغییرات فیزیکی ای که تحت عنوان کرک دار یا مودار شدن بدن نامیده می شود؛ علاوه بر آن تغییرات روان شناختی و اجتماعی نیز در این دوره رخ می دهد. بلوغ جسمی و جنسی از عوامل موثر بر بلوغ جسمی و جنسی، عوامل اجتماعی و عوامل عصبی و هورمونی است. در دهه ...
درد شدید پستانها در بارداری، تاثیری بر جنین دارد؟
قراره پیش بیاد؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: درد و تست پر بودن سینه ها در این هفته از بارداری کاملا طبیعی است و مرتبط با افزایش هورمون های بارداری است. از فشار دادن سینه جهت چک کردن خروج مایع شدیدا پرهیز کنید. اگر تی اس اچ خود را می دانید بنویسید تا در رابطه با ادامه مصرف لووتیروکسین شما را راهنمایی کنیم. این علائم شما ربطی به ایجاد مشکل برای جنین ندارد و کاملا طبیعی است. ...
سونوگرافی در دوران بارداری، مزایا و معایب
یک بار، چند دقیقه بنشیند و پاهای خود را بالا نگه دارد و چشم هایش را ببندد و چند دقیقه استراحت نماید. اگر شغل خانم حامله نیاز به نشستن زیاد دارد، باید در هر ساعت چند قدمی راه برود.زنان باردار باید از پوشیدن جوراب های تنگ که جریان خون پاها را مختل می کنند و باعث بزرگ شدن سیاهرگ های پا و ایجاد واریس می شوند، خودداری نمایند 3- استحمام معمولا خانم های حامله بیشتر عرق می کنند و ...
افزایش وزن در حاملگی، چند کیلو نرماله؟
های باردار به این ترتیب است که خانم های باردار در 3 ماه اول بارداری یعنی تا هفته 14 حاملگی ، حدود یک کیلوگرم وزن اضافه کنند. گفتنی است حدود 11 و نیم تا 13 کیلوگرم افزایش وزن در کل دوران بارداری مجاز است و بیشترین افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری یعنی بعد از هفته 28 خواهد بود.
درمان نفخ شکم در بارداری، چای قاصدک موثره؟
، گاز روده، ناراحتی معده، سنگ کیسه صفرا، درد عضلانی، درد مفاصل و از بین بردن کبودی بدن زنان باردار استفاده می شود. علاوه بر این موارد، مصرف چای گیاه قاصدک می تواند میزان تولید ادرار را در بدن زنان باردار افزایش دهد. جالب است بدانید که در بسیاری از فرهنگ ها، از این گیاه برای داشتن پوستی سالم و هضم سریع غذا نیز استفاده می شود. آیا مصرف چای قاصدک در دوران بارداری امن است؟ کارشناسان ...
نقاشی با رنگ روغن در بارداری، عوارض جبران ناپذیر!
دوران بارداری مورد مواجهه قرار بگیرند. به طور کلی رنگ حاوی رنگدانه یا مایعی است که میتواند مواد زیادی مانند سرب، روی و آلومینیوم میتواند به آن اضافه شود. لاتکس یا آکریلیک رنگ این رنگ، رایج ترین نوع رنگ است. این رنگ حلالی که بتوان آن را با آب و صابون تمیز کرد، ندارد و معمولا برای استفاده در دوران بارداری چندان مناسب به نظر نمیرسد. اگر بوی آن در شما احساس بدی ایجاد میکند حتما به ...
ادرار زن باردار، چرا چربه؟
به راحتی بر آن اثرگذار باشند. ادرار چرب می تواند یکی از عوارض جانبی برخی شرایط، به ویژه در زنان باردار باشد. همچنین، ادرار چرب می تواند در نتیجه مصرف بیش از اندازه ویتامین، کم آبی بدن، و یا وجود کتون ها در ادرار شکل بگیرد. دلایل عمومی ادرار چرب ادرار مایعی آبکی و اغلب زرد رنگ است که پیش از تخلیه از طریق مجرای پیشاب در مثانه ذخیره می شود. دفع ادرار یکی از مکانیسم های ...
ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!
دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند. بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟ اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود ...
کم بودن مایع آمنیوتیک، چه اهمیتی دارد؟
می توان به حاملگی طولانی و فشار خون همراه با تشنج در زمان بارداری، دیابت، نارسایی جفت، تشکیل نشدن کلیه ها، نواقص دوطرفه کلیه، انسداد مجاری خروجی مثانه، نواقص کروموزومی، اختلالات مادرزادی، محدودیت رشد جنینی، مصرف بعضی از دارو ها و مرگ جنین اشاره کرد. در خانم های بارداری که دچار کمبود مایع آمنیون مخصوصا در اوایل دوران بارداری هستند، نسبت مرگ جنینی 40 تا 50 برابر بارداری با شرایط طبیعی است. ...
وظایف مردان در دوران بارداری، نکات طلایی
قطعا باردار شدن و بارداری تجربه شگفت انگیزی برای خانم ها است. اما این تجربه بزرگ با تغییرات روحی و جسمی زیادی همراه است که خواه یا ناخواه زندگی مادران را تحت تأثیر قرار می دهد. به همین بهانه ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی، درباره تغییرات روحی خانم ها در دوران مختلف بارداری پرسیدیم. الماسی درباره تجربه مادر شدن می گوید: وظیفه مادر از لحظه حمل شروع می شود و تا پایان دوره اساسی تربیت ...
کالری سوزی در بارداری، حواستان به میزان فعالیتتان باشد!
احساس راحتی می کنند، اما این مساله اصلا نشانه این نیست که خون کافی به جنین می رسد. مانند تصویر روی چهار دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید تا برای دوران زایمان بیشتر آماده شوید. تحرک داشته باشید عدم تحرک یا نشستن طولانی مدت در یکجا وقتی که مشغول انجام حرکات یوگا یا ورزش های دیگر هستید می تواند جریان خون به سمت قلب را کاهش دهد و باعث شود خون به سمت ...
میزان فعالیت در بارداری، چقدر ورزش لازمه؟
بعد از سه ماهه اول، از انجام ورزش هایی که در آن باید به پشت دراز بکشید خودداری کنید. زیرا وزن رحم روی یکی از رگهای اصلی به نام ورید اجوف می افتد و باعث می شود گردش خون به سمت قلب و مغز شما کاهش یابد. این مساله سبب می شود احساس گیجی، تنگی نفس و حالت تهوع پیدا کنید. بعضی از خانم ها در دوران بارداری وقتی به پشت دراز می کشند احساس راحتی می کنند، اما این مساله اصلا نشانه این نیست که خون ...
خوردن شاه توت در بارداری، خواص درمانی مهم
تمشک گیاهی از خانواده ی گلسرخیان است که بیشتر در نواحی شمالی کشورمان، در استان مازندران می روید. میوه ی این گیاه که شبیه به توت است بسیار خوشمزه و آبدار میباشد و طرفداران بسیاری دارد. در ادامه به خواص تمشک برای زنان باردار خواهیم پرداخت. خواص تمشک برای پوست برای درمان کک و مک با میوه ی تمشک، پوست صورت را ماساژ دهید. شربت تمشک باعث روشن شدن پوست خانم ها می شود ، براین اساس توصیه ...