سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت جسم وروان زنان، تاثیر یوگا
تأثیر متقابل دارند. در نتیجه با افزایش توانایی مغزی بیماری های روانی نظیر استرس و افسردگی کمترفرصت ظهور پیدا می کنند. یوگا نه تنها این شرایط را بهبود می دهد بلکه باعث می شود این بیماری ها تشدید نشوند. البته بهتر است بدانید که نمی توان توقع داشت که تنها با یوگا و ورزش بیماری های روانی درمان شوند بلکه درابتدا باید در مورد بیماری اطلاع کسب کرد و متوجه شد که علت بیماری روانی چیست. معمولا بیماری های روحی ...
خوراکی های آرام بخش
مقداری آهن است. بکوشید روزانه 1 پیمانه اسفناج تازه و خام یا یک دوم پیمانه اسفناج پخته بخورید، البته ماهی و تخم کدو حلوایی نیز جایگزین مناسبی برای اسفناج است. خوراکی های آرام بخش ریحان منبع خوبی از منیزیم است که باعث آرامش اعصاب، شد شدن عضلات و راحتی رگ های خونی می شود. همچنین در ریحان خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی دیده شده که برای بهبود افراد مبتلا به ورم مفاصل (آرتریت روماتویید ...
پردرآمدترین شغل در ایران چیست؟
جایگاه هجدهم از 25 کشور قرار گرفته است، افزود: پیشرفت سریع سایر کشورها و کندی اصلاحات در ایران، موجب کسب رتبه نامطلوب تر کشور نسبت به سال گذشته شده است. به گزارش ایلنا، بهبود رتبه جمهوری اسلامی ایران در گزارش انجام کسب وکار از سال 2015 آغاز شد؛ به نحوی که جمهوری اسلامی ایران از رتبه 152 در سال 2014 به 118 در سال 2016 رسید که دلیل عمده آن، بازنگری در داده ها و اطلاعات بوده است. در بازنگری ...
چای مفید برای تقویت سلامت کبد
تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود، مصرف می کنند توصیه نمی شود زیرا ممکن است با این دارو تداخل ایجاد کند. برخی مطالعات دریافته اند که چای گل بامیه علاوه بر کاهش فشار خون، می تواند سطح چربی خون را نیز که ریسک فاکتور دیگری برای بیماری های قلبی است پایین بیاورد. در مطالعه ای 60 فرد ...
عادت های صبحگاهی اشتباهی که منجر به افزایش وزن ناسالم می شوند
هورمون کورتیزول می شود. این هورمون که باعث ایجاد استرس می شود می تواند باعث افزایش اشتهای فرد و تشویق وی به خوردن بیشتر شود. محققان توصیه می کنند که بین 7 تا 8 ساعت خواب متوالی و بی وقفه برای داشتن کیفیت خواب خوب لازم است و داشتن خواب خوب نیز به خودی خود روی وزن تاثیر دارد. در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید شاید در نگاه اول بی ربط به نظر بیاید اما نور خورشید برای فعال کردن سوخت و ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
شفاآنلاین سلامت کشیدن لپ کودک تپلی برای بسیاری از افراد خوشایند است، اما باید دانست چاقی عوارض خطرناکی برای کودکان به همراه خواهد آورد. چندی پیش معاون وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی درباره شیوع دو برابری چاقی کودکان و آمار 20 درصدی آن هشدار داد. بررسی ها نشان می دهند چاقی در کودکان استان های شمالی مانند گیلان، مازندران، اردبیل، آذربایجان شرقی و غربی بیش از استان های دیگر است. تحقیقات نشان داده ...
دیر خوابیدن؛ مانعی در برابر افزایش رشد قدی کودکان
سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه در ارتباط با مصرف پروبیوتیک ها گفت: استفاده از این مواد سیستم دفاعی بدن را جهت حفظ حیات قوی تر کرده و با تعادل، تناسب و تنوع در مصرف غذایی نیز می توانیم نیازهای سیستم ایمنی را تامین کنیم.وی در گفت وگو با فارس، در مورد اینکه آیا مصرف پروبیوتیک برای کسانی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند یا خیر، گفت: این موضوع منعی ندارد و می توانند استفاده کنند. همچنین بر افراد دچار زخم ...
پروتز پستان زنان، درباره اش چه می دانید؟
همیشه صدق نمی کند، مخصوصا وقتی لباس بدون آستین پوشیده می شود ه ناحیه زیربغل مشخص است. به خاطر داشته باشید که جای زخم ها کاملا و به خوبی بهبود پیدا کرده و به مرور زمان کمتر قابل رویت خواهندشد؛ اگرچه هیچ جراحی نهایتا نمی تواند ظاهر هیچ زخم بخصوص را پیش بینی کند. استثنائا ممکن است از برشهای دیگر مثل ناف و غیره نیز استفاده گردد که کمتر مرسوم اند. محل قرار دادن پروتز دو مکان برای قرار ...
کودکان تا سه سالگی در دوران طلایی رشد مغز قرار دارند
جوانان و همچنین سازمان بهزیستی و انجمن های علوم اعصاب، نورولوژی، روان پزشکی، اوتیسم و آلزایمر برگزار می کنیم. وی شعار امسال هفته آگاهی از مغز را مغزت را بشناس عنوان کرد و گفت: این هفته از 4 تا 11 اسفند برگزار می شود و هدف اصلی آن این است که مردم نسبت به مغزشان آگاهی بیشتری پیدا کنند و به طور اساسی ساختار مغز خود و کارکرد های آن را بیشتر بشناسند و بدانند اگر اختلالی در مغز پیش می آید به ...
راهکارهای خانگی برای درمان آبله مرغان
...> سرکه قهوه ای یکی از راه حل های مؤثر برای درمان آبله مرغان استفاده از سرکه قهوه ای است؛ سرکه قهوه ای خارش پوست را از بین می برد و به بهبود زخم ها و جلوگیری از ایجاد جایِ زخم کمک شایانی می کند. برای این منظور باید نصف فنجان سرکه قهوه ای را به آب ولرم درون وان حمام اضافه کنید و حدود 10 تا 15 دقیقه درون این محلول استحمام کنید. عسل عسل در بهبود خارش و التیام جوش های ناشی از آبله ...
پیام تسلیت مسئولان کهگیلویه و بویراحمد در پی جان باختن هم استانی ها در سانحه هوایی
...> سید صدرالله رجائی نسب معاون قضایی دادگستری استان فارس فرماندار شهرستان بویراحمد با صدور پیامی حادثه سقوط هواپیمای مسافربری تهران به یاسوج را تسلیت گفت. در این پیام آمده است: وقوع حادثه سقوط هواپیمای مسافربری ای تی آر 72 تهران به یاسوج که منجر به جان باختن تعدادی از هموطنان شده است موجب تاثر وتآلم گردید. اینجانب ضمن ابراز همدردی با خانواده های داغدیده، این مصیبت را به ...
جامعه ی ایران نیازمند تغییرات بنیادین
با جهان می داند. نتایج نظرسنجی های این سه منبع نارضایتی را نشان می دهند. نمی شود فقط نارضایتی یکی از این گروه ها را دید و نسبت به دیگر گروه ها بی اعتنا بود. منظورم این است که حذف ممکن نیست. این ها بخشی از جامعه اند و حذف بخشی از جامعه ممکن نیست. این نکته را درست می فرمایید و اتفاقاً بحث من هم همین است که بدون انسجام اجتماعی اساساً امکان مواجهه با این وضعیت را نداریم. فرض من این است که شرایط نگرشی ...
تاسیس مراکز طب تسکینی سرطان
) در کشور انجام شده و حدود 95 درصد پیشرفت کار را در این برنامه داشته ایم، دستورالعمل های لازم تدوین شده و دوره های آموزشی طب تسکینی برای پرستاران نیز تدوین و مصوب شده است. معاون پرستاری وزیر بهداشت افزود: این خدمات سال آینده قطعا در مناطق آمایشی کشور که بخش های آنکولوژی و سرطان و پزشک متخصص آنکولوژی دارند با همکاری معاونت درمان دانشگاه های علوم پزشکی و مراکز آنکولوژی راه اندازی می شوند و ...
پیشگیری از سرطان پروستات، ماده غذایی مفید
همشهری آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: به جای آنکه به دنبال روش های عجیب و غریب باشیم اگر 14 ماده غذایی را در زنجیره غذایی روزانه بگنجانیم نه تنها بسیاری از بیماری ها را از خود دور می کنیم بلکه طول عمر بیشتری خواهیم داشت. وی افزود: 14 نوع ماده غذایی مفید وجود دارد که اگر مصرف مداوم آنها در دستور غذایی قرار گیرد روند پیری را کند کرده و با پیشگیری از بسیاری از بیماری ها طول عمر را افزایش می ...
زیبایی پوست با تغذیه، بانوان بخوانند!
. به علاوه این ماده می تواند وزن شما را کاهش دهد. فواید زیادی دارد، این طور نیست؟ چای سبز می دانم که چای سبز یک نوشیدنی است اما برگ های چای از گیاه تولید می شود. حتی اگر من چای سیاه دوست داشته باشم، هر روز چای سبز می نوشم زیرا می دانم که منبع غنی از آنتی اکسیدان و اسید امینه است که استرس را کاهش می دهد و بدن را آرام می کند. چای داغ نوعی آنتی اکسیدان تولید می کند که ضد سرطان است. چای سبز همچنین فشار خون را کاهش می دهد. روزانه 3 فنجان یا تعداد بیشتری چای بنوشید. ...
عید و زیبایی به شرط سلامت (1)
پوست و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پوست و جذام 10 خطری که در آرایشگاه کمین کرده اند 1. پیرسینگ لاله گوش: اصولا سوراخ کردن گوش باید در مطب پزشک یا پزشک متخصص پوست انجام شود و بهتر است این عمل را در فروشگاه های بدلیجات یا آرایشگاه ها انجام ندهید. به علاوه پیرسینگ یا سوراخ کردن لاله گوش ، کار مورد تایید ما نیست زیرا لاله گوش تماما از غضروف تشکیل شده و فاقد رگ خونی است، بنابراین در ...
با این مواد غذایی باهوش شوید (1)
. توجه کنید: ماهی تازه حاوی امگا 3 است اما تن ماهی خیر. علاوه بر آن، ماهی حاوی فسفر و ید است، دو عنصر مهمی که برای مغز ضروری است. لبنیات (شیر، پنیر، خامه) محققان آمریکایی و استرالیایی روی هوش 972 نفر تحقیق کرده اند و به این نتیجه رسیدند افرادی که روزانه لبنیات مصرف می کنند نسبت به آنهایی که از خوردن ماست و پنیر خودداری می کنند، از حافظه و هوش بالاتری برخوردارند. لبنیات پر چرب ...
گام های طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
در شب مزاحم خواب محسوب می شود اما مصرف آن در صبح و اوایل بعد از ظهر در برابر بیماری آلزایمر محافظت ایجاد می کند. به گفته محققان مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز با بهبود حافظه و جلوگیری از زوال شناختی مرتبط است. مصرف شکلات تیره: این نوع شکلات در برابر آسیب های اکسیداتیو در بدن محافظت ایجاد می کند ضمن این که حاوی آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید است و با بهبود جریان خون به مناطق مختلف مغز ...
آشنایی با علائم مردانه دیابت
با علائم هشداردهنده و البته متفاوت ابتلای مردان به دیابت آشنا شوید. عفونت مکرر و کاهش بهبودی زخم: سطح بالای قند خون می تواند باعث کاهش سرعت بهبود زخم شود. همراه با این موضوع، برخی از مردان دیابتی دچار عفونت های مکرر نیز می شوند. این دو نشانه به عنوان علائم هشدار دهنده ی سطح بالای قند خون در نظر گرفته می شود. اختلال در نعوظ: دیابت و سطوح بالای قند خون می توانند به اعصاب و رگ های خونی ...
فقط خانم ها بخوانند! (2)
...> علاوه بر معاینه سینه باید ناحیه زیر بغل را هم بررسی کرد اما برعکس سینه این ناحیه را باید با نوک انگشتان معاینه کرد. در این مورد نیز اگر توده ای زیر دست تان حس کردید، نگران نشوید زیرا غدد لنفاوی زیر بغل اغلب به دلیل زخم شدن دست یا عفونت انگشتان و. . . ورم می کنند. با این حال اگر در سینه تان توده احساس کردید و همزمان با آن متوجه برجستگی غدد لنفاوی زیر بغل شدید باید در اسرع وقت به جراح مراجعه کنید و ...
سرطان سینه، پایان روابط زناشویی! (3)
.... به این ترتیب احساسات منفی فروکش می کند و افکار واقع بینانه جایگزین آن می شود. علاوه بر آن، بیمار در روند درمان تصویر ذهنی صحیحی از خود پیدا خواهد کرد و اعتماد به نفسش ترمیم می شود. از این طریق می توان به او و همسرش کمک کرد تا برای مشکلات خود راه حل پیدا کنند و از ناامیدی بیرون بیایند. آموزش مدیریت استرس با روش شناختی- رفتاری، راهکار دیگری است که باید برای درمان بیماران مبتلا به سرطان پستان ...
کمردرد در بارداری، نشانه ای خوب یا بد؟
بارداری بسیار رایج است. با این حال، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا ناراحتی کمر درد را کاهش دهید و از بدتر شدن آن جلوگیری کنید. برخی از زنان مبتلا به کمر درد قبل از بارداری، در دوران بارداری بهبود می یابند. چه چیزی باعث کمردرد در بارداری می شود؟ علت کمر درد در بارداری استخوان ها و مفاصل شما با بافت های سخت به نام لیگامان به یکدیگر متصل می شوند. در طول بارداری، هورمون ...
زمان پریود خانم ها، پرسش و پاسخ در این مورد
. وقوع این دردها طبیعی است و نیازی نیست هر بار به پزشک مراجعه کنید. اما اگر الگوی درد شما متفاوت است و دچار دردهای شدید یا دائمی می شود که در قسمت های دیگر بدن شما هم وجود دارد نیاز هست به کمک یک متخصص زنان تحت بررسی های بیشتر قرار بگیرید. من 16سالمه. پریود هستم، دیروز علاوه برخون، تیکه گوشت کوچکی دیدم، بنظرتون خطری هست؟ پاسخ کارشناس: کاربر محترم، در دوران پریود به ...
مردی که پس از اعدام زنده شد!
اتهام حمل و نگهداری حدود یک کیلوگرم شیشه دستگیر شد و 3 سال بعد صبح 25 مهر 92 در زندان بجنورد، به همراه یک محکوم دیگر اعدام شد و پس از تأیید فوت توسط پزشک متخصص پزشکی قانونی، اجساد آنها تحویل سردخانه شد. خانواده علیرضا خود را آماده کرده بودند که روز بعد با تحویل جسد، مراسم خاکسپاری را برگزار کنند اما ساعاتی قبل از مراسم، خبری آنها را که از مرگ علیرضا با خبر بودند شوکه کرد؛ علیرضا زنده است. در ذهن ...
راه های بهبود کیفیت اسپرم (2)
برای باروری در مردان را کاهش می دهد. در عین حال برخی تحقیقات نشان داده اند که یک سری از داروهای شیمی درمانی و پرتودرمانی (که برای درمان سرطان به کار برده می شود) نیز می تواند به نابارور شدن دائمی مردان منجر شود. به همین دلیل به مردانی که به پزشک متخصص باروری مراجعه می کنند توصیه می شود تمامی این موارد را به اطلاع وی برسانند. انجام حرکات متناسب و پیوسته ورزشی از نظر علمی ...
چرا هنگام گرسنگی عصبانی می شویم؟
کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند.با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید. هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین را تجربه می کند. به گفته بریجیت زیتلین، متخصص تغذیه، در این شرایط احتمال پرخوری ...
نگرانی و استرس از عامل بروز "یبوست"
؛ هرچند که ممکن است بیمار در دفع مدفوع مشکلی نداشته باشد, آنچه بیشتر دیده می شود آمیزه ای از این دو حالت را دارند. بیشتر بخوانید: رفع یبوست با "روغن زیتون همراه آب گرم" بیشتر بخوانید: عدم درمان "یبوست" باعث ابتلا به گودی کمر این متخصص طب ایرانی گفت: به علت مزمن بودن بیماری یبوست در نوع دوم نیز علی رغم وجود رطوبت کافی، با کمترین تغییرات در زندگی از جمله استرس های روانی ...
طرز تهیه ترکیب گیاهی برای درمان "نزله و ترشحات پشت حلق"
...، اجزا را کامل پودر کرده و به مقدار مساوی باهم مخلوط کنید, داخل ظرف در بسته در یخچال نگهداری شود. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: زمان مصرف این پودر برای کسب حداکثر اثر درمانی آن، زمان نماز صبح و نماز مغرب است و هر بار یک قاشق مرباخوری در یک فنجان آب جوش ریخته و حداقل 3 ماه مصرف شود. ذاکری خاطرنشان کرد: به خاطر وجود پودر میوه خشک آمله شاید هنگام مصرف پودر نزله احساس طعم خاک ...
زهر هلاهل در رابطه جنسی!
باید آنها را با هورمون های خارجی جایگزین کنیم؛ کاری که پزشکان به آن HRT می گویند. همین طور می شود از ژل ها یا قرص های مخصوص هورمونی در داخل واژن استفاده کرد. اما بعد از 70 سالگی به خصوص اگر فرد زایمان طبیعی نکرده باشد، دچار تنگی شدید واژن و دیسپارونی می شود و مخصوصا اگر خانم ها عمل افتادگی مثانه و مقعد انجام داده باشند، این اتفاق بیشتر می افتد. البته همه اینها زیر نظر متخصص زنان قابل درمان ...
داروهای کاهش دهنده میل جنسی
دارو تجویز می شود. مواد تشکیل دهنده این دارو مانع از تبدیل تستوسترون به فرم فعال آن می شود و تستوسترون پایین می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. درمان جایگزین این دارو روشی برای تخلیه پروستات است که به صورت جراحی انجام می شود. این کار می تواند مصرف دارو را به کلی منتفی کند. داروی Propecia این دارو هم مانند داروی Proscar است اما در دوزهای پایین برای جلوگیری از ریزش مو در مردان ...