خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فضای مجازی برای کودکان، چه عواقبی دارد؟
.... علاوه بر این ساعاتی که شما در خواب هستید، زمان مناسبی نیست که به او اجازه استفاده از اینترنت را بدهید. 5- رک و صریح حد و مرزها را مشخص کنید شما نمی توانید استفاده از اینترنت را ممنوع کنید، اما می توانید برای استفاده از آن قوانینی را داشته باشید مثلا یکی از قوانین، ساعت استفاده از اینترنت است. شما باید به نوجوانتان گوشزد کنید ساعات محدودی از شبانه روز را می تواند از ...
حس ناب زندگی با برقراری یک رابطه جنسی موفق
فکر می کنید، وقت بیشتری را صرف داشتن رابطه جنسی می کنید، رفع این نیاز به روال عاشقانه شما کمک می کند تا درب های یک رابطه را به نوع جدیدی از تجربه جنسی باز کند. تمرین لمس کردن و استفاده از تکنیک های تمرکز حواس در هنگام برقراری رابطه جنسی که بسیاری از متخصصین جنسی آن را پیشنهاد می کنند، می تواند به شما کمک کند تا احساسات لطیفی را در میان شما و همسرتان به وجود آورد. بسیاری از کتاب های ...
مضرات و فواید بازی های دیجیتال برای کودکان
انجام ورزش های هوازی است. این تاثیر 6 برابر دویدن روی تردمیل به مدت 3 ساعت است. • استفاده از کامپیوتر، حداکثر به مدت نیم ساعت در روز، باعث حفظ سلامتی چشم و جلوگیری از کاهش بینایی تا سه برابر می شود. فواید بازی های دیجیتال برای کودکان • کودکان و نوجوانانی که کمتر به بازی های کامپیوتری علاقه داشته و بیشتر ورزش می کنند، بیشتر در فعالیت های خیریه حضور پیدا می کنند. ...
9 اشتباه همسران بعد از دعوای زن و شوهری
برخورد تندتان، بهانه تراشی نکنید شما می توانید برای این دعوا میلیون ها بهانه بیاورید؛ مثلا بگویید: روز کاری بدی داشته ام، سردرد دارم یا شب قبل بد خوابیده ام ؛ اما این جملات، مشکل را حل نمی کنند. به گفته دکتر گولان: اگر شما عصبانی یا خسته اید و یا از نظر روحی آسیب دیده اید، باید این را به طرف مقابلتان بگویید. اگر یک روز در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذرانده اید که موجب عصبانیت شما ...
مهارت دوست یابی در کودکان، سه تا یازده سالگی
کودکان همسن خودش که از بازی با آنها لذت می برد ، تمایل پیدا می کند . فرزند شما از بازی کردن با همسالان خود تحت کنترل و هدایت شما لذت خواهد برد . همچنانکه او در بازی و فعالیت ها شرکت می کند ، به هدایت و کنترل شما نیز نیاز دارد تا یاد بگیرد از جنگ و دعوا بر سر مالکیت اسباب بازی ها و نوبت بازی ، خودداری کند . کودکان چهار ساله : کودکان در این سن معمولا بیش از یک یا دو دوست ندارند ...
علت حرف نزدن کودکان، ترس و اضطراب است؟
...، فرزندتان را مسخره می کنند یا حرف های بدی به او می زنند. از این مهمتر شاید ندانید فرزند شما چه واکنشی به این اتفاق ها نشان می دهد و چطور برخورد می کند. 4. من دوست دارم کارهای بیشتری با شما انجام دهم وقتی فرزندتان صد بار در روز می گوید: مامان! مامان! ، شما احتمالا کلافه می شوید و از او می خواهید ول تان کند. اما فرزندتان می خواهد با شما بازی کند و کتاب بخواند. شما مشغله دارید اما ...
چهار استراتژی خاص زنانه! (2)
...> بهتر است هنگام شروع صحبتتان به طرف مقابل بگویید که حرف هایشان چقدر زمان می برد و این اندازه زمانی را رعایت کنید. مرد ها برای انرژی ای که لازم است برای هر کاری صرف کنند، برنامه ریزی می کنند و به همین دلیل هنگامی که انرژی بیش از اندازه برای کاری صرف می کنند، ناراحت و نگران می شوند. هدر دادن انرژی به آن ها این احساس را می دهد که کنترل همه چیز را از دست داده اند و این احساس است که باعث تنفرشان می شود ...
8 راهکار طلایی برای پیدا کردن یک شغل ایده آل
شروع لیستی از مهارت ها، منافع و آرمان های خود ایجاد کنند و سپس با توجه به داشته ها و مهارت خود یک هدف عالی را انتخاب کرده و به سوی آن حرکت کنند. در چنین شرایطی شما باید با توجه به تحقیقات گسترده ای که در رابطه با شغل آینده خود انجام می دهید، با توجه به شرایط فعلی خود به تعیین آنچه که دوست دارید، بپردازید. حرکت در چنین مسیری می تواند شما را به هدف اصلی نزدیک تر کند و مسیر های روشنی را پیش پای شما ...
کنترلش کن!
برای احساس کردن وجود دارد؛ اما دانشمندان احساسات انسان ها را به چند احساس اصلی تقسیم بندی کرده اند: لذت، پذیرش، ترس، تعجب، ناراحتی، تنفر، عصبانیت و پیش بینی. بدانید که احساسات مرموزانه و از غیب ظاهر نمی شوند. بسیاری اوقات ما در سطح ناخودآگاهمان تحت مرحمت احساساتمان هستیم. با شناخت احساساتمان در سطح خودآگاه، بهتر می توانیم آنها را کنترل کنیم. بدترین کاری که می توانید بکنید این است که ...
معرفی هتل 4 ستاره هتل کاپتورن ارکید در پنانگ
خدمات تور و بلیط ، تبدیل ارز و انبار چمدان هم در پذیرش موجود است. حمل و نقل شهری در ساعات مشخص از هتل انجام می گیرد که استفاده از آن ها رایگان می باشد. اگر تمایل دارید که ماشین اجاره کنید، از خود هتل می توانید اقدام نمایید و پارکینگ رایگان هم کارتان را راحت کرده است. نظافت در هتل، روزانه انجام می گیرد و آسانسورهای موجود در ساختمان هتل رفت و آمد شما را راحت کرده است. موارد دیگر عبارتند از ...
کلاس موسیقی برای کودکان، زمان مناسب آموزش
شاید دوست دارید فرزندتان به کلاس هنری یا موسیقی برود، اما نمیدانید زمان مناسب آموزش هنر و موسیقی چه سنی است.افزودن هنر و موسیقی به برنامه های خانوادگی تان می تواند زندگی شما را لذتبخش کند. سعی کنید امکاناتی را که در دسترس شما و فرزندتان است بررسی و کشف کنید. زمان مناسب آموزش هنر و موسیقی وقتی فرزندتان مشتاق یادگیری است، کلاسها را شروع کنید. زمان مناسب آموزش هنر و موسیقی ...
چه کار کنیم که در روزهای تعطیلی افسردگی نگیریم؟
تشخیص دهید. بسیاری از مردم مانند شما در چنین وضعیتی هستند؛ در واقع هر کسی نسبت به این مسئله که چقدر می تواند زمان سپری کند یا در چند مهمانی شرکت کند، محدودیت هایی دارد. سعی کنید برای خودتان آشپزی را هیجان انگیز کنید، برای دوستان و اعضای خانواده تان هدیه های کوچک بخرید، فقط در مهمانی هایی شرکت کنید که از اعماق وجود در آنها شاد و خوشحال خواهید بود. بی خود یاد بدهی های خود نیفتید تا غم و غصه به سراغ ...
کدام لذت ماندگارتر است؟
نه شادمانی، سرچشمه می گیرد. کل این مطالعه که پیرامون شادمانی و اقتصاد رفتاری انجام شده است، احتمالاً فرض می کند که شما تا به حال 99 درصد از درآمدتان را صرف مقاصدی وسیع تر از وجود خودتان کرده اید و فقط مقدار ناچیزی از آن برای استفادۀ بیشینه باقیمانده است). تصورِ خرید تجربی چه ماهیتی دارد که آن را از فکرکردن دربارۀ خرید کالا های مادی در آینده متفاوت می کند؟ جذّاب ترین فرضیه این است که شما ...
معنی حرکات نوزاد، چیست؟
قاطعیت متزلزل در خانه، فرزندتان را آشفته می کند. اقتدارِ (نه لجبازی) شما و ماندن بر سر مواضعتان، برای فرزندتان احساس امنیت به ارمغان می آورد و حساسیت او را درباره نیازها و خواسته های دیگران برمی انگیزد. احساس ناکامی احساسی است که در زمان نداشتن موفقیت در انجام کاری به وجود می آید. در این دوره، تحمل کودکتان دربرابر ناکامی اندک است، بنابراین خیلی زود جوش می آورد و قشقرق راه می ...
به مالزی میروید؟؟ 10 نکته ای هست که قبل سفرتان باید بدانید
توانید به صورت داغ یا با یخ، همراه نسکافه ) اِکِی نسلو)، به صورت پودر در بالای نوشیدنی (اِکِی میلو دایناسور) یا میلو گوزیلا، یا با بستنی اضافی، از آن لذت ببرید. اطلاعات ضروری سفر به مالزی قبل از سفر بخوانید، این یک پیشنهاد است. بر اساس رتبه بندی مشاوره مسافرت اسلامی سنگاپور ، برای سومین سال، سنگاپور در صدر لیست مقاصد تفریحی مسلمان دوست قرار گرفت. یکی از شاخص های نظرسنجی دسترسی به غذای ...
بازی کودک پنج ساله، کامپیوتریش نکنید لطفا!
آموزشی است، از نظر مهارت کلامی، تمرکز، شنیداری و دیداری سه برابر جلوتر از کودکانی هستند که این بازی ها را انجام نداده یا به شکل منظم انجام نمی دهند. کودکان 5 ساله را نباید از بازی با وسایل الکترونیکی- کامپیوتری منع کرد. به این دلیل که به بازی با آنها حریص شده و منع مکرر استفاده از این گونه وسایل باعث به هم زدن تعادل روانی آنها می شود. بنابراین استفاده از این دستگاه ها نباید به طور کامل منع ...
نوروز97 را با سفر به شهرهای غربی ایران شیرین کنید!
پیاز داغ و سیر داغ را درون آش ریخته و بقیه را روی آش تزئین می کنند کسانی که از کشک پاستوریزه استفاده می کنند به علت غلظت زیاد با اضافه کردن چند قاشق کشک و چشیدن آن ، رنگ و میزان نمک را تعیین کنید. در چنین آش هایی که کشک مصرف می شود بهتر است که نمک ریخته نشود چون به قدر کافی کشک های پاستوریزه شور هستند و با اضافه کردن نمک ممکن است آش شور شود.) پس از گشت و گذار در سنندج که یحتمل روز شما را کامل پر می ...
قدرت نه گفتن در کودکان، آموزش دهید
، تکلیف او را در آینده در بسیاری از موقعیت هایی که باید نه بگوید روشن می کند. کوپن ها ی تان را نسوزانید گفتیم کودک تان در کنار کسب کردن مهارت نه شنیدن ، نه گفتن را هم یاد می گیرد، به همین دلیل باید مراقب زمان و شرایطی که کلمه نه را به زبان می آورید باشید. برای شروع باید تعداد دفعاتی که پاسخ منفی به زبان می آورید را محدود کنید. یادتان نرود که شما هر روز چند کوپن نه در اختیار دارید و ...
دورهمی خانوادگی غذایی!
به گزارش آی سبک ، یکی از نکات مثبت ما ایرانی ها، این است که 87 درصدمان حداقل یک وعده غذایی را در کنار خانواده نوش جان می کنیم و این برای ما روان شناسان و متخصصان سلامت، جای امیدواری بسیار زیادی دارد. مشغله های متعدد امروزی، دیگر فرصت جمع شدن دور یک میز و صرف خانوادگی غذا را از افراد گرفته است. پدر و مادرهایی که سخت مشغول کار هستند، خسته، کوفته و با حوصله کم از سر کار می آیند و هنوز خستگی را از تن ...
حس مادر شدن، استرسش را چه کنم؟
وضعیت و ویژگی های خود در زمان مشخصی حرف زدن و دیگر مهارت ها را یاد می گیرند. وظیفه ما این است که این ویژگی ها را پرورش دهیم و آن خصوصیاتی را که در فرزند ما منحصر به فرد هستند شناسایی کنیم و آن ها را در برقراری ارتباط با دیگران راهنمایی کنیم. برنامه ریزی بیش از حد پر کردن تمام زمان روز ممکن است منجر به آشفتگی شده و یکی از موانع اصلی برای رفع استرس مادران باشد. برنامه ریزی های ...
کتک زدن در کودکان، علت چیست؟
والدین پیشنهاد می شود، این است که از همین سنین خردسالی برای ارائه مهارت های اجتماعی مناسب به کودک شان تلاش کنند زیرا یکی از بهترین زمان هایی که می توان الگوهای رفتاری مطلوب را در فرزندان تثبیت کرد، خردسالی و سال های پیش از ورود به مدرسه است. راهبردهایی که برای تغییر این رفتار در کودکانی در سنین مشابه با فرزند این مخاطب محترم مفید واقع می شود، شامل این مراحل است: * هر زمان که کودک اقدام به ...
علت عصبانی شدن کودکان
عامل است. هنگام صرف غذا به غذای دیگران دست می زند هنگام غذا خوردن وقتی با رفتارهای نادرست فرزندتان مواجه می شوید نباید او را تهدید و تنبیه کنید بلکه باید به گونه ای حواس او را از این کار پرت کنید. مثلا در مورد اتفاقات جالبی که در آن روز رخ داده، صحبت کنید و روزهای بعد برای جلوگیری از تکرار چنین رفتاری هنگام چیدن میز از کودک بخواهید به شما در چیدن وسایل کمک کند و در همین زمان ...
ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی
نخست چند بالش را زیر سر بگذارید. • چند روز اول برای کاهش ورم بینی از کمپرس های یخ یا نخودفرنگی یخ زده استفاده کنید. از زیاد گرم کردم ناحیه جراحی به شدت پرهیز کنید. غالبا جراح توصیه می کند تا تزریق کورتیزون در ناحیه های متورم انجام شود. انتظار یک روند بهبود تدریجی را داشته باشید. • میزان ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی و مدت زمان باقی ماندن آن بر روی صورت به عوامل بی شماری ...
چطور 24 ساعت را در میلان بگذرانیم؟
مناسب برای تجربه هنر معاصر و مدرن شهر به وجود آمده است. ساعت 1 ظهر باز هم ظهر شد و وقت ناهار! مطمئنا دلتان می خواهد در ایتالیا که به یکی از بهترین مقاصد شکم گردی معروف است غذای خوشمزه ای بخورید پس چه زمانی بهتر از حالا که ساعت 1 ظهر است و پس از گشت و گذاری طولانی حسابی گرسنه هستید. دوست دارید برای خوردن ناهار یکی از بهترین رستوران های شهر را به شما معرفی می کنیم؟ کافیست از ...
برخورد با کودک قلدر، چطور باید باشد؟
در حالی که فکر می کنید همه چیز خوب پیش می رود یک روز از مدرسه با شما تماس می گیرند و در مورد قلدری های فرزندتان از شما میخواهند تا پاسخگو باشید. نود و نه درصد پدر و مادرها اصلا قبول نمی کنند که فرزندشان یک کودک آزارگر و قلدر است. آن ها معمولا در برابر شکایت والدین یا مسئولان مدرسه هر نوع بد رفتاری کودک را انکار می کنند. اما مساله این است که هر کودکی قابلیت این را دارد که قلدری کند. حتی اگر ...
همه باید بتوانند ویولون بزنند
شاید شما هم دوست داشته باشید یکی از آلات موسیقی مانند ویولون را روی شانه چپتان قرار دهید، سرتان را روی آن خم کنید و با آرشه، احساساتتان را بنوازید. قدمت ساز ویولون، به قرن 9 میلادی برمی گردد و عده ای "گاسپارو برتولتی" را پدر این ساز می دانند. اگر پس از شنیدن ویولون مسحورکننده ویوالدی یا موتزارت ، رویای نواختن دارید و در پی فروش آلات و لوازم موسیقی مانند ویولون هستید، چند نکته را بهتر است به ...
تاثیر روابط زناشویی بر بدن، مغزتان را شستشو می دهد!
سست بودن بسیاری افراد در مقابل مواد مخدر است . به گفته دکتر تیموتی فانگ Timothy Fong دانشیار روان پزشکی در دانشکده پزشکی UCLA’s David ” مصرف کوکائین و داشتن رابطه جنسی حس یکسانی ندارد ولی هر دو مناطق مشابهی از مغز را گرفتار می کنند . به همین علت است که به آن تمایل داریم ، دوست داریم و مدت زمان زیادی را برای پیدا کردن شریک زندگی مان صرف می کنیم . لازم به ذکر است کافئین، نیکوتین و شکلات هم بخش پاداش ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
. غذاهای کامل و مغذی نظیر گوشت و سبزیجات برای آماده سازی، نیازمند صرف زمان در آشپزخانه و استفاده از تجهیزاتی هستند تا آن ها را کاملاً بپزند. این در حالی است که همبرگرهای موجود در فست فودها تنها چند دقیقه پس از سفارش آماده می شوند و پاسخ سریعی به گرسنگی ما می دهند. از نظر روان شناختی، مواد اعتیادآور که فست فودها نیز از جمله آن ها به شمار می آیند، بر اساس سرعتی که به مغز می رسند و سیستم پاداش مغز را تحریک ...
تجربه های ارزشمند شش کارآفرین برتر
هر شخص شکست دردناک است، اما این امر سبب پرورش خودآگاهی خواهد شد. آن شکست ها باعث شدند زمانم را صرف افزایش تسلط بر مهارت ها و تسلط بر افکار و انگیزه های خود کنم. در گذشته بسیار پریشان بودم. اگر شما یک کارآفرین با افکار پراکنده و احساسات ناخوشایند هستید، مطمئن باشید به صورت اشتباه واکنش نشان می دهید که سبب عقب ماندگی بیشتر، شکست های بزرگ تر و چالش های ناگهانی می شود.بنابراین هر روز اهداف خود را مرور ...
غذای کمکی نوزاد، تولد تا یک سالگی
، پوره سیب زمینی یا پوره سیب و موز را هم می توانید به کودک تان بدهید. 9 و 10 ماهگی در این سن کودک تان به غذای کمکی بیشتری نیاز دارد اما نباید فراموش کنید که شیر هنوز غذای اصلی اوست و باید چهار تا پنج بار در روز آن را تغذیه کند. احتمالا تا این ماه چند دندان روی لثه های کودک شما سبز شده و حالا دوست دارد مستقل تر باشد و خودش با قاشق غذا بخورد. چه باید بخورد؟ شیر مادر یا شیر ...
