خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب کودک در روز، چند ساعت؟
کودکی حتی اگر 3 سال سن داشته باشد، توانایی جسمی این را دارد که طول روز را بدون استراحت و خواب سپری کند. ترجیح در مورد این دسته از کودکان این است که بیشتر زمان خواب خود را هنگام شب داشته باشند. کارشناسان و محققان نیز بهترین زمان خواب برای این کودکان را از حدود 9 شب تا 6 صبح تعیین کرده اند که شامل خوابی کامل است. خواب نیمروزی؛ خوب یا بد؟ این روانشناس در مورد ضرری که خواب نیمروزی برای ...
لایه برداری پوست صورت به ورش های خانگی تا قبل از سال نو
خواصی هستند که برای رفع پوسته پوسته شدن پوست می توانند موثر باشند. این گیاه خاصیت مرطوب کنندگی و جوان سازی دارد که به شادابی و سرزندگی پوست تان کمک شایانی خواهد کرد. - چند برگ تازه نعناع را در مخلوط کن بریزید تا کاملا له شوند و عصاره آن گرفته شود. - شب ها قبل از خواب عصاره نعناع را مستقیما روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید. - صبح روز بعد، آن را با آب گرم بشویید و پوست ...
بندر انزلی | شهر باران و نیلوفر و ملوان
...> در سفر به بندر انزلی بدانید که برج ساعت از جاهای دیدنی بندر انزلی که در سال 1194 هجری شمسی به دستور خسرو خان گرجی، حاکم قجری زمان ناصر الدین شاه ساخته شد پشت بازار سپه قرار دارد و همچنان به طور دقیق زمان را نشان می دهد. موج شکن شهر در سفر به بندر انزلی نیز محلی است زیبا برای گرفتن عکس یادگاری و از آن جا می توان کشتی تفریحی میرزا کوچک خان را هم دید و به هوس ساحتی با آن افتاد. این کشتی که ساخت سال ...
مشکل دیر خوابیدن بچه ها، قابل حل است؟
است و یک کودک 5 ساله معمولا در شبانه روز 11 ساعت می خوابد و همچنین یک کودک 7 ساله در طول 24 ساعت به طور میانگین 9 تا 10 ساعت می خوابد. دیر خوابیدن کودکان زیر 1 سال که تقریبا زیاد مشاهده می شود چه علتی دارد؟ خواب یک نوزاد به طور کل با خواب بزرگسالان تفاوت دارد و ما نمی توانیم توقع داشته باشیم که بتوانیم نوزاد را به خواب منظمی عادت دهیم ، خواب نوزاد قبل از 3 ماهگی خیلی سبک است و نوزاد ...
تمام میوه هایی که شما را از بی خوابی نجات می دهند!
، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید . گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است ...
تخت مناسب برای کودک، چی خوبه؟
، اما با رعایت همین نکات ساده اما بسیار مهم، تختی مناسب برای اتاق کودک تان انتخاب خواهید کرد. دکتر نفیسه ملکی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در این گزارش به شما می گوید برای کودک تان چه تختخوابی مناسب است. یک تخت از نوزادی تا نوجوانی ابعاد استانداردی برای تخت نوزاد وجود ندارد. مهم ترین معیار برای انتخاب تخت، طول قد و میزان وزن نوزاد شماست. البته امروزه تخت های چند منظوره ای وجود دارند که ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
که برخی عادت های روزمره ای که دارد عامل اصلی عدم کاهش وزن وی است، یعنی ابتدا باید برخی از این عادت ها اصلاح شود. البته باید گفت که این عادت ها به هیچ عنوان عادت های عجیبی نیستند و در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن می شوند. چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند. صبح ها زیاد می خوابید باوجود اینکه گفته می شود خواب کمتر از 7 ساعت ...
بررسی اولیه ایسوس زنفون 5 و زنفون 5 زد ؛ ناچ استایل همراه هوش مصنوعی
قابلیت جذاب هوش مصنوعی به نام AI Charging وجود دارد. به لطف این قابلیت شما می توانید در طول شب گوشی خود را به شارژ زده و با خیال راحت بخوابید. این قابلیت با سرعت کمی انرژی را به داخل باتری گوشی شما منتقل می کند تا صبح که از خواب بیدار شده باشید به 100 درصد رسیده باشد. این گوشی می تواند تشخیص دهد که چه زمانی از خواب بیدار می شوید، پس نگرانی بابت 100 درصد نشدن شارژ آن نداشته باشید. این تنها قابلیت ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
...> پیشنهاد می شود که زمان بیداری برنامه ریزی شده باشد (شامل تعطیلات آخر هفته هم می شود)، بدین معنی که شما نباید دکمه تعویض زمان بیداری را بیش از پیش فشار دهید. همچنین چرت زدن بعد از زنگ زدن ساعت می تواند حالت سستی ایجاد کند و باعث بروز مشکلات خواب در شب بعدی شود. بنابراین بهتر است به جای چندین بار چرت زدن و بیدار شدن، صبح خود را با دعا و عبادت شروع کنید. 7 صبح نوشیدن آب در ...
علل غر زدن نوزاد، هنگام شیر خوردن
. معیار دیگر در کافی بودن شیرمادر تعداد پوشک خیس کودک در شبانه روز است که بین 6 تا 8 عدد مناسب است. کودک برای 6 هفته اول معمولا دو تا پنج بار مدفوع در طول روز خواهد داشت. در 2 ماهه اول که رشد نوزاد سریع است شیرخوار حتی شب هم درخواست شیر می کند که مادر در این صورت باید با نوزاد همراهی کند و شب ها به نوزاد شیر بدهد. رژیم غذایی شما چیست؟ در صورتی که مادر به تازگی رژیم غذایی اش را تغییر ...
درمان کابوس دیدن بچه ها
کردن این تخیلات هنگام خواب برای او دشوار است. حتی ممکن است چیز هایی که در گذشته برای او ترسناک نبودند همانند اتاق خواب تاریکش، به علت آنچه در طول روز تصور می کند، ناگهان وحشتناک جلوه کنند. کودک شما همواره در حال یادگیری تفاوت های موجود بین واقعیت و تخیل است، بنابراین برای او امکان حضور موجودی نامریی در زیر تختش بسیار واقعی به نظر می رسد. پاتریسیا شیتس، استاد ...
علائم سرماخوردگی در کودکان، حواستان باشد
جدی هستند و فرزند شما سن کمی دارد. شما باید فرزند خود را بشناسید. به عنوان مثال، اگر نوزاد کوچک دارید، باید بدانید که تب یک مشکل بزرگ است و راه های کنترل آن را نیز بلد باشید. مشاوره کار مفیدی است. اگر از فرد مناسب مشاوره بگیرید، دفعه بعدی که نوزاد شما ساعت 03:00 صبح با گریه و ناله از خواب برخاست، بهتر می توانید آرامش کنید. ...
تخت برای نوزاد، چه مشخصه ای دارد؟
برخلاف بسیاری از وسایلی که در فهرست مایحتاج سیسمونی فهرست شده اند، خرید وسایل خواب برای نوزاد یکی از ضروریات است. برای ماه های اول تهیه یک گهواره کوچک یا تخت کنار مادر بهترین گزینه به حساب می آید و بعد که نوزاد بزرگتر شد می توانید او را به تخت کودک منتقل کنید. به توصیه پزشکان قرار دادن نوزادان در تخت تا پیش از 2 یا 3 سالگی کمی خطرناک است چرا که نوزاد قدرت حرکت چندانی ندارد و ممکن است ...
هفته اول تولد نوزاد، مشکلات ممکنه
آمدن تمرین کرد. کارشناسان نکاتی را برای مادرانی که با این مشکلات هفته اول به دنیا آمدن نوزاد روبرو هستند ارائه می دهند . مشکلات هفته اول به دنیا آمدن نوزاد محرومیت از خواب شما می توانید در هر زمانی که کودکتان خواب است بخوابید. تجربه مادری: کیم بران می گوید زمانی که پسرم را به خانه آوردم مادرم همراه ما به خانه آمد . مادرم شب ها کودک را نگه می داشت و من می ...
نگاه نزدیک به ایسوس زنفون 5 و ایسوس زنفون 5 لایت (زنفون 5Q)
رقابت در این زمینه را به شکلی جدی تر دنبال کنند. به عنوان مثال، AI Display گرمای رنگ صفحه را متناسب با محیط تنظیم کرده و در صورت شناسایی شما هنگامی که مشغول کار کردن با دستگاه باشید، از خاموش شدن نمایشگر جلوگیری می کند. AI Battery با جلوگیری از شارژ بیشتر از 80 درصد باتری طی شب، مابقی آن را صبح و درست پیش از زمانی که از خواب بیدار می شوید، شارژ می کند تا طول عمر باتری افزایش پیدا کند. AI Ringtone ...
علت سردرد در کودکان، انواع و روش درمان
. البته مهم است که علائم سردرد کودک خود را مورد توجه قرار دهید و اگر سردرد بدتر شد و یا مکرر اتفاق افتاد، با پزشک مشورت کنید. سردرد در کودکان معمولاً با داروهای ضد درد و دیگر شیوه های ساده درمان می شود. علائم نوع سردرد بچه ها مشابه بزرگسالان است، اما علائم آنها ممکن است متفاوت باشد. برای مثال، درد میگرنی در کودکان ممکن است خیلی کمتر از 4 ساعت طول بکشد، در حالی که در بزرگسالان ...
بلوغ زودرس در کودکان پسر، چه علائمی دارد؟
شوید آماده شود. مایع منی حاوی اسپرم است که می تواند تخمک های زن را باردار کند و فرایندی را شروع کند که موجب به دنیا آمدن بچه می شود.بااینکه بعضی پسرها ممکن است از این اتفاق احساس خجالت یا گناه کنند اما هیچ کاری از دست شما برنمی آید. این اتفاق تقریباً برای همه پسرها زمان هایی در طول دوران بلوغ یا حتی بزرگسالی می افتد. ...
مادران شیرده چه بخورند؟
مجبورند در طول روز در محیط کار حاضر بوده و به ناچار از فرزند شیرخوار خود دور باشند، لیکن باید تسهیلات ویژه شیردهی و حمایت از خانواده در مورد مادران شاغل اجرا گردد تا خلأ عاطفی و تغذیه ای طفل پر شود. با تمام مزایایی که شیر مادر برای طفل دارد و با تمام تبلیغاتی که در این خصوص انجام می شود، با این حال آمار نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر، دچار افت شدید و حتی در بین بعضی از خانواده ها به فراموشی سپرده شده ...
از پوشک گرفتن کودک، آموزش ببینید
که روی آن می نشینید. بهتر است آن را طوری پهن کنید که کودک تان متوجه آن نشود، مثلا زیر روکش اصلی صندلی. یک ماه قبل از شروع کنترل کنید که کودک تان برای شروع برنامه آموزش توالت آماده است یا نه. آمادگی، یعنی این که کودک تان بعد از هر بار دستشویی برای 2 ساعت یا بیشتر خشک می ماند، از شما می خواهد که به توالت برود، دوست ندارد پوشکش کنید و در زمان های نسبتا مشخصی در روز مدفوع می کند. اگر ...
آموزش عکاسی از کودکان، نکات جذاب
از کودک شما را ثبت نمایند. لوازم مورد نیاز نوزادان تا 6 ماهه به دلیل اینکه عکاسی از نوزادان بیشتر در حالت برهنه یا با متعلقات فانتزی موجود در آتلیه انجام می شود، نیازی به همراه آوردن لباس نیست. با این وجود اگر تمایل دارید نوزاد با لباسهای خاصی عکس یادگاری داشته باشد، آنها را همراه بیاورید. علاوه بر این یک عدد شورت سفید ساده، پتوی نوزاد ، چند عدد پوشک سایز صفرو پستانک را به ...
مثل یک کوزه گر به زندگی تان شکل دهید
قدردانی شد که هیچ، اما اگر هم اینگونه نبود، یعنی در جایی شما کار بزرگ و فوق العاده ای انجام دادید اما از طرف مخاطبان فهم نشد، در این صورت باز شما به ورطه غم نخواهید افتاد، به خاطر اینکه توقع و انتظار دریافت شادی را از دیگران در خود کم کرده اید. توجه کنید که در طول روز بخش قابل توجهی از انرژی روانی ما صرف انتظارات و توقعاتی می شود که ذهن و جان ما را تحلیل می برند. ما از خود می پرسیم که چرا من ...
لباس نوزاد در تابستان، چطور باشد؟
؟ بد ترین ساعت های بیرون رفتن برای کودک شما و حتی خود شما بین ساعت های 10 صبح تا 2 عصر است. در این هنگام خورشید بیشترین ضرر را به پوست می رساند. برنامه بیرون رفتن تان را برای قبل یا بعد از این دوره زمانی تنظیم کنید.بین ساعات 10صبح و 4عصر در خانه یا در سایه باشید در میانه روز که تابش اشعه خورشید به بیشترین مقدار خود می رسد، کودکان خردسال و نوزادان باید در خانه بمانند یا دست کم در سایه باشند. حتی ...
شیردهی به نوزاد در شب، چند مرتبه؟
در شیرخوارانی که با شیرمادر تغذیه می شوند این امر طبیعی است که شیرخوار تا یک سالگی متناوباً شب ها هر 3 تا 4 ساعت یک بار به منظور شیرخوردن بیدار شود، ولی اگر شیرخوار سالم و فول ترمی (به موقع متولد شده) درطی ماه اول ودوم و سوم شب ها بیش از 4 ساعت بخوابد شیرکافی دریافت نخواهد کرد. شیردهی در طی شب به خصوص در فاصله ساعت 2 تا 6 صبح به دلیل افزایش هورمون تولید شیر (پرولاکتین) سبب تولید بیشتر ...
کم کاری تیروئید در نوزاد، تشخیص و درمان
تیروئید در نوزادان دختر 2 برابر پسران است. در بدو تولد نوزاد علائم زیادی ندارد. ضمن این که در کشور ما، 3 تا 5 روز بعد از تولد نوزاد، از نظر 3 بیماری کم کاری تیروئید (هایپو تیروئیدیسم)، فاویسم و فنیل کتونوری غربالگری می شوند و برای انجام این آزمایش از کف پای آنها خون می گیرند. علائم کم کاری تیروئیدی وزن و قد نوزاد مبتلا به کم کاری تیروئیدی در هنگام تولد کاملا طبیعی ...
لیست سیسمونی ضروری، بدانید
شرایط یک گهواره یا تخت کوچک برای زمان تولد نوزاد کافی است. چوب مورد استفاده در سرویس خواب کودک بهتر است مقاوم و ضد خش باشد. در برخی از سرویس های چوب، چیزهای عجیبی مثل میز آرایش وجود دارد آیا از قبل، به نیاز و هدف چنین وسیله ای دقت کرده اید! با سیسمونی خود چه کنیم؟ بالاخره کودک شما بزرگ می شود و شما با هر معیاری که برای او سیسمونی تهیه کرده باشید حالا با انبوهی ...
نوزادم خواب نداره، علتش چیست؟
نوزادان در بدو تولد اغلب در خواب به سر می برند زیرا برای رشد بهتر لازم است تا ساعات زیادی را در خواب سپری کند. اما در صورتی که نتوان نوزاد را خواباند چه باید کرد؟ از جمله علل این موضوع می توان کولیک و رفلاکس را نام برد که سبب نخوابیدن نوزاد می شود اما هنوز علت مشخصی ندارد. خواب نوزاد دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: بهترین حالت خواباندن نوزاد، خوابیدن به پهلوی چپ است ...
تب بالا در بارداری، آژیر خطر است؟
طبیعی نیست. -ضربان قلب شما به اندازه ضربان قلب نوزاد مهم است. تپش قلب یا ضربان سریع قلب علامتیست که نباید نادیده گرفت. -با وجود بیماری های که در اطراف شما وجود دارد خیلی مهم است که از خودتان محافظت کنید. از افرادی که مریض هستند یا مکان های شلوغ دوری کرده و اگر متوجه علائم بیماری خاصی شدید فورا به پزشکتان مراجعه کنید. -بیماری های صبحگاهی معمولا در پایان دوره سه ماهه اول اتفاق می افتد، و در سه ماهه دوم و سوم ادامه پیدا کرده یا شروع می شود. در هر حال شما نباید آن را نادیده بگیرید. در صورت رها کردن آن بدون درمان، ممکن است باعث شود جنین آب زیادی از دست بدهد. ...
نکات مهم درباره نوزاد، مادر ها بخوانند
ناراحت کننده باشد، اما مطمئن باشید که به مرور زمان بهتر می توانید از عهده نیازهای او برآیید. 9. نوزادان بسیار می خوابند؛ اما نه برای یک مدت طولانی سه ماهه اول زندگی نوزاد بدون قانون است. او نیاز دارد هر دو تا سه ساعت یکبار غذا بخورد؛ بنابراین شما هم نمی توانید خواب کافی داشته باشید. اما به مرور زمان وضعیت بهتر می شود. بیشتر کودکان 6 تا 8 ساعت در سه ماه اول زندگی خود می خوابند. تا آن ...
فال روز (09 اسفند -28 فوریه)
.... هر کدام از شما از یک شهر هستید و نمی توانید این دوستی را به راحتی ادامه دهید. امروز صبح که از خواب بیدار می شوید احساس می کنید انرژی کافی برای آغاز یک روز طولانی را در اختیار ندارید، اما اگر حداقل بخشی از مسیر منزل تا محل کارتان را پیاده بروید خیلی زودت از آنچه فکرش را بکنید قبراق و سر حال خواهید بود. دی امروز ممکن است خبرهایی در رابطه با پولی که به صورت کاملا غیر ...
نکته های جالب تغذیه ای
است کاملا جذب یکدیگر شوند و در صبح روز بعد آن را به صورت پوره سرد با اضافه کردن مقداری آجیل و میوه استفاده نمود. این مخلوط را همچنان می توان با شیر بادام نیز استفاده کرد. نوع دیگری از جو دوسر موجود است با عنوان سیسوسلی (MUESLI) که نیازی به خیساندن به مدت 8 ساعت نداشته و فقط کافی در 2 دقیقه با مخلوط شیر آن را آماده کرد که به صورت فرنی یا پوره بهمراه موز و کره بادام زمینی میل نمود. ...
