سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین غذا ها برای کبد
بادام منابع خوبی از ویتامین E هستند که یک ماده ی مغذی مفید برای محافظت از شما در برابر بیماری کبد چرب است. بادام برای قلب تان نیز مفید است. هر وقت هوس کردید چیزی بخورید، یک مشت بادام بردارید. می توانید از بادام در انواع سالاد استفاده کنید تا تُردی مطلوبی به آن بدهید. مضر - نمک بدن شما به مقداری نمک نیاز دارد، فقط به اندازه ای که برای عملکرد بدن تان لازم است. تحقیقات نشان داده ...
علائم سقط جنین؛ چگونه مطمئن شویم جنین سقط شده است؟
.... می توانید از دارو برای دفع این بافت ها استفاده کنید. این روش معمولاً به سرعت انجام می شود و گاهی در طول یک روز مؤثر بوده و باعث خروج همه ی بافت های مرده از بدن شما می شود. دارو را می توان از طریق دهان و خوردن آن، تزریق دارو و یا با قرار دادن آن به طور مستقیم به مهبل (واژن) خود استفاده کرد. اگر علامت های عفونت در اثر سقط جنین در شما مشاهده شود، پزشک شما مجبور به انجام کورتاژ خواهد بود تا ...
علامت گرسنگی نوزادان
شفا آنلاین سلامت معمولا تمام نوزادان از نخستین لحظات زندگی خود با نشان دادن علائم خاصی، وضعیت بدن خود را به مادرشان اعلام می کنند. بروز این نشانه ها برای آگاهی مادر از گرسنگی فرزند خود و تلاش برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن او بسیار مفید خواهد بود. به گزارش شفا آنلاین :مادران می توانند از روزهای اول زندگی نوزاد خود با دقت کردن در رفتار و حرکات او، وضعیت بدنی فرزندشان را دریابند، چون ...
روش های درست و نادرست برای درمان یبوست
. درمان یبوست با روش درست : خوردن غذا در وعده های بیشتر می تواند موثر باشد نادیده گرفتن وعده های غذایی و غذا نخوردن علاوه بر بروز خستگی، سردرد، تحریک پذیری و مغز مه آلود، مشکلات دیگری نیز در پی دارد.دکتر جوآن ویلسون Joanne A.P. Wilson متخصص تغذیه و پزشک در بیمارستان دانشگاه Duke می گوید غذا نخوردن باعث بروز یبوست می شود. دکتر ویلسون بیان می کند اگر صبحانه و نهار نخورید، چیزی برای حرکت کردن در روده وجود ندارد و در نتیجه در آن زمان حرکت روده نخواهید داشت. بنابراین بهتر است در طول روز سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده بخورید. ...
تغذیه و سوء تغذیه در نوزادان
شفا آنلاین سلامت کودکان از رشد سریع برخوردارند و لازم است باید از تولد تا دو سالگی هر ماه وزن شوند. چنانچه درست وزن نگیرند، مشکلی وجود دارد که باید به آن توجه شود. به گزارش شفا آنلاین : وزن گیری منظم بهترین علامت رشد خوب و حاکی از کسب مهارت های تکاملی کودک است. چنانچه کودک در 6 ماه اول عمر فقط شیر مادر را دریافت کند از رشد خوبی برخوردار خواهد بود. تغذیه با شیر مادر ...
علل افزایش وزن در بارداری
مانند میلیون ها زن باردار دیگر که از اضافه وزن ناگهانی خسته می شوند، ما هم دوست داریم دلیل این 13 کیلو ( حدودا ) اضافه وزن را بدانیم. اولین سوالی که به ذهن می آید این است، اگر یک نوزاد هنگام زایمان چیزی حدود 3.15 کیلوگرم 1- کودک ( 3.6 کیلوگرم ) این قسمت نیازی به معرفی ندارد، مسلما کودکی درون شما در حال رشد است باعث بالا رفتن وزن و بزرگ شدن شکمتان می شود. وقتی کودک درون رحم قرار ...
رابطه عاطفی مادر و جنین، فواید
محققان ثابت کرده است هنگامی که جنین از هفته بیست و سوم دوران بارداری عبور کند، می تواند صداهای داخل و خارج از رحم مادر باردار خود را بشنود. پس، صحبت کردن مادر باردار هم با فرزند داخل رحم خود در طول این مرحله از دوران بارداری می تواند کمک زیادی به آشنایی نوزاد با صدای مادر خود نموده و با اطمینان، دلبستگی طبیعی شدیدی را بین مادر باردار و فرزند او به وجود آورد. 2. ماساژ دادن آرام برآمدگی ...
برنامه غذایی کودک، آنچه باید بدانید
مهم است بهتر است از شتاب و عجله در هنگام غذا خوردن پرهیز کرد. – دادن غذای یکنواخت و تکراری سبب بیزاری کودک می شود. حتی اگر غذای مورد علاقه کودک، پشت سرهم به او داده شود، کودک از خوردن آن خودداری می کند. – باید کودک را با انواع غذاهای مختلف آشنا کرد. بهتر است غذای جدید را ابتدا یک فرد بزرگتر خانواده بخورد تا الگویی برای کودک باشد. – بی تحرکی، خواب ناکافی و بیماری کودک موجب بی اشتهایی و غذا نخوردن کودک می شود. ...
افزایش شیر مادران، هفت خوراکی مفید
به طور کلی بعد از تولد نوزاد، بدن مادر به طور طبیعی شروع به ترشح شیر می کند اما گاهی این میزان شیر برای کودک کافی نیست و او همواره احساس گرسنگی می کند. لذت شیر دهی آرزویی است که خیلی از مادران تمایل به تجربه کردن آن دارند و مطمئنا برای یک مادر هیچ چیز نمی تواند به اندازه رسیدگی و برطرف کردن نیازهای نوزادش خوشحال کننده تر باشد. به طور کلی بعد از تولد نوزاد، بدن مادر به طور طبیعی شروع به ...
قرص های جلوگیری از بارداری، هر آنچه که باید بدانید
واقع می شود که تغذیه نوزاد شما فقط از طریق شیر مادر باشد. در واقع اگر فرایند شیردهی شما مرتب صورت نگیرد و نوزاد خود را گاهی با شیر خود و گاهی با شیر خشک تغذیه کنید، تاثیر این قرص کاهش می یابد و احتمال بارداری افزایش می یابد. نحوه استفاده از قرص جلوگیری از بارداری قبل از شروع به مصرف قرص های ضد بارداری با پزشک خود مشورت نمائید. اگر هنوز در دوران پریود خود هستید و پزشک تان ...
دیابت در دوران بارداری، روش های پیشگیرانه
های کوچک و متعدد مصرف کنید. مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید. این را بدانید که هر 10 گرم افزایش مصرف فیبر در روز، 26 درصد شانس ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش می دهد. ورزش منظم سطح گلوکز بدن شما در محدوده سالم نگه می دارد.حدود 4 ساعت در هفته یا دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با پزشک تان مشورت کنید ...
اضافه شدن وزن در بارداری، دلایل
؟ خانم هایی که وزنی معمولی دارند انتظار می رود در طول بارداری 11 تا 15 کیلوگرم وزن اضافه کنند و خانم های چاق باید 7 تا 11 کیلوگرم وزن اضافه کنند. دکتر جنیفر وایدر متخصص زنان و زایمان در این مقاله به تمام سوالات ما درباره اضافه شدن وزن در طول بارداری پاسخ می دهد. 1- جنین ( 3.6 کیلوگرم ) این قسمت نیازی به معرفی ندارد، مسلما کودکی درون شما در حال رشد است باعث بالا رفتن وزن و ...
ضرورت واکسیناسیون در دوران بارداری
سقط می شود.علاوه بر این، ابتلای مادر به سرخجه در 3 ماهه اول، ممکن است باعث مشکلات جدی دیگری مثل کری مادرزادی و مشکلات چشمی، قلبی و مغزی شود اما درباره آبله مرغان اوضاع کمی متفاوت است زیرا واکسیناسیون علیه این بیماری در کشور ما متداول نیست و ایمن شدن در برابر این بیماری تنها با ابتلا به آن در کودکی یا بزرگسالی امکان پذیر است. مادران و آبله مرغان اگر خانمی در طول دوران بارداری ...
چه کسانی دیابت بارداری میگیرن؟
...، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید. این را بدانید که هر 10 گرم افزایش مصرف فیبر در روز، 26 درصد شانس ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش می دهد. ورزش منظم سطح گلوکز بدن شما در محدوده سالم نگه می دارد.حدود 4 ساعت در هفته یا دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با پزشک تان مشورت کنید. قند خون تان را به طور مکرر مطابق با توصیه دکتر اندازه بگیرید و ...
دیابت دوران بارداری، راه های پیشگیری
...> مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید. این را بدانید که هر 10 گرم افزایش مصرف فیبر در روز، 26 درصد شانس ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش می دهد. ورزش منظم سطح گلوکز بدن شما در محدوده سالم نگه می دارد.حدود 4 ساعت در هفته یا دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با پزشک تان مشورت کنید. داروهای تجویزشده برای دیابت ...
بسته شعر ویژه وفات حضرت ام البنین (س)
مثل رباب این روز آخر عذابم می کند این آب، مادر نه دل گرمی نه تسکین مانده باقی که داغی سخت و سنگین مانده باقی ببین از پنج فرزندم برایت فقط یک مشک خونین مانده باقی ز تو حیف است بازویت بیافتد و زخمی بین ابرویت بیافتد چه می شد وقت جان دادن عزیزم سرم بر روی زانوی بیافتد زمین خوردن تنت را هم ...
بدخوابی نوزاد در شب، چه علتی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 9 ماهه ای دارم که حدودا چهار ماهه که شب ها بدخواب شده. تقریبا از وقتی که شروع کرده به دندون در آوردن. تا صبح هفت هشت بار بیدار می شه و نق می زنه و گریه می کنه و یکم شیر می خوره و می خوابه. می خواستم علت اصلی این بدخوابی رو بدونم؟ و این که شیر خوردن شبانه عوارضی هم برای دخترم داره؟ مثل پوسیدگی دندون هاش و معده درد و گوش درد. پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
بعضی موارد پزشکی)، پس لازم است تا برای هرچه بهتر انجام دادن این وظیفه، سلامتی و توانایی خود را حفظ کنید و به این ترتیب به بهبودی جسمی خود نیز کمک کنید. 25 غذایی که تولید شیر مادر را افزایش می دهند غذاهای به خصوصی وجود دارند که تولید شیر را افزایش می دهد و شیردهی را تقویت می کنند. شیر مادر حاوی تمام موادمغذی اولیه ی موردنیاز برای رشد کلی و تکامل مغز نوزاد است. در مقاله ی 25 ...
شیر دادن به نوزاد، چه مدت زمان؟
ایده آل برای اطمینان از پوشش کامل تغذیه علمی در دوران شیردهی ، استفاده از مکمل هایی مثل لیدی میل است. به شدت علاقمندم فرزندم با شیر مادر رشد کند اما با همه اقداماتی که انجام داده ام شیرم کم است، پزشک شیرخشک تجویز کرده است، آیا راهی برای ادامه شیردهی هست؟ بله برای ادامه شیردهی با شیر مادر از استرس های خود بکاهید، با متخصص زنان مشورت کنید، روش های فرعی شیردوشی و انواع وسایل کمکی ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را میدانید؟
مدفوع روزانه در روز 5 تا 7 از نشانه های کافی بودن شیرمادر هستند. در روزهای اول باید وضعیت شیردهی، شیرخوردن نوزاد و مکیدن و قورت دادن او مورد ارزیابی قرار گیرد. در طی 2 تا 3 روز پس از ترخیص از بیمارستان باید ارزیابی شیردهی انجام شود. در این زمان، شیرخوار باید توزین شود و اگر بیش از 7 درصد وزن تولد را از دست داده باشد شیردهی مادر مورد ارزیابی قرار گرفته و در صورت لزوم برای افزایش تولید شیر اقدام شود ...
شیر نخوردن نوزاد، علت چیست؟
. اگر وزن نوزاد شما نرمال است، یعنی شیرمادر کافی است و جای نگرانی ندارد.اگر وزن گیری کمتر از حد استاندارد باشد احتمال کمبود شیرمادر مطرح است که هم می توانید از داروهای شیرافزا استفاده کنید و هم رژیم های غذایی مقوی داشته باشید. استرس هم عامل مهمی در کاهش شیر مادر است.
نحوه مراقبت از نوزاد، سن یک ماهگی
-تا زمانیکه بند ناف وجود دارد از حمام کردن نوزاد خودداری کنید. بعد از افتادن بند ناف، نوزاد هفته ای دو بار در اطاق حمام شود. در صورت استفاده از حمام درب حمام نیمه باز باشد تا از گرمازدگی نوزاد جلوگیری شود. -هیچ نوع ماده ضدعفونی کننده از قبیل الکل سفید، بتادین و ... برای ناف استفاده نشود و از قرار دادن ناف درون پوشک خودداری کنید و از ناف بند استفاده نشده و با آب خیس نشود. ...
خواب خوب برای نوزاد، موسیقی تاثیر دارد؟
مادر یا عادات روحی و روانی و ژنتیکی که نوزاد به ارث برده است. جالب است بدانید که برخی از کودکان در ماه های نخست تولد قدرت شنوایی بالایی دارند که تحقیقاتی به تازگی در این مورد صورت گرفته است. این کودکان نسبت به صداهای یکنواخت و تکراری مانند صدای کولر یا سشوار، جاروبرقی و نظایر آنها واکنش خوبی نشان می دهند. برای این دسته از کودکان حتی سی دی هایی از موسیقی بر پایه تکرار صدا تولید شده که در بازار ...
رشد نوزادان نارس، همه آنچه باید بدانید
بالیزر درمان شود و ازمشکلات دید و کوری پیشگیری گردد. - نوزادان نارس ازنظر رشد نمو، پدر و مادر باید هفته هایی راکه نوزاد نارس زودتر متولد شده است ازسن او کم کنند و به همین میزان از او انتظار داشته باشند، ولی موقعی که نوزاد نارس به سن 2 تا 2.5 سالگی رسید، نوزاد نارس و نوزاد طبیعی متولد شده یکسان خواهند بود.- اگر نوزاد نارس درهنگام تولد یا بعد ازآن دچار مشکلی نگردد و بعد از تولد از او مراقبت صحیح و دقیق به عمل آید و درست تغذیه شود، ازنظر جسمی و ذهنی درآینده مانند نوزادان بادوران داخل رحمی طبیعی خواهد بود. ...
چربی شیر مادر، چگونه افزایش دهیم؟
دادن شیر به نوزاد تا 6 ماهگی ضروری است زیرا دارای فواید زیادی برای سلامت مادر و نوزاد است. در حالی که شما نوزاد خود را شیر می دهید مهم است غذاها و نوشیدنی هایی را مصرف کنید که شیر شما را مقوی می کند. انرژی بیشتر در تغذیه روزانه برای تامین انرژی لازم جهت شیردهی شما باید در 6 ماه اول شیردهی 400 کیلوکالری انرژی بیشتری دریافت کنید. برای افزودن این مقدار کالری به رژیم غذایی ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را میدانید؟
افزایش دهد. تحقیقات نشان داده کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند عملکرد شناختی بهتری دارند. - شیر مادر می تواند در آینده نیز به کودکتان کمک کند. خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش می دهد، و همچنین از پیشرفت بیماری هایی نظیر آسم، دیابت نوع یک و دیابت نوع دو، کلسترول بالا، بیماری هوچکین، لوسمی و لنفوم پیشگیری می کند. - شیردهی برای مادران هم خوب است. خانمی که شیر می دهد کمتر در ...
علت نخوردن شیر نوزاد، چیست؟
دوست داشت، چه غذای کمکی و چه شیر، به او بدهید و او را گرسنه نگه ندارید. در صورتی که شیر نمی خورد اصراری بر خوردن آن نیست و می توانید به او غذای کمکی بدهید. به دلیل این که فرزند شما وزن گیری خوبی داشته است، بنابراین نگرانی از نظر کمبود وزن او نداشته باشید.
علت مک نزدن نوزاد، ناتوانی در شیر خوردن
همیشه به مادران توصیه می شود که شیردهی کودک با پستان مادر بهتر است، اما چه باید کرد وقتی نوزاد زبان بسته انکیلوگلوسیا " است؟ عدم تشخیص و حمایت پزشکی موجب نگرانی زیادی برای والدین در طی هفته های اولیه تغذیه با شیر مادر می شود و این سوال برایشان پیش می آید که: "چرا کودکم چیزی را که به آن نیاز دارد نمی خورد؟" بارها شنیده اید که نوزادان کاری جز خوردن، خوابیدن و پر کردن پوشک ...
بارداری مجدد بعد از سقط، امکان پذیر است؟
آنها در سه ماهه اول سقط شده است، به راحتی توانسته اند دوباره به راحتی باردار شوند و نوزاد سالمی به دنیا بیاورند. اگر پزشک تشخیص دهد که سقط جنین شما ممکن است ناشی از مشکل خاصی باشد؛ معمولاً بعد از دو یا سه بار سقط مکرر جنین، ممکن است شما را به یک متخصص در این حوزه ارجاع بدهد. پزشک متخصص با بررسی و آزمایش های مختلف، وجود مشکل شناخته شده را در شما بررسی خواهد کرد و شما می تواند تحت نظر او اقدام به ...
نکته های جالب تغذیه ای
...> وجود تخم مرغ در غذای کودکان مانند لبنیات تاثیر موثری بر روی رشد مغزی آنان دارد تخم مرغ دارای اسیدهای چرب ، سلنیوم و دیگر مواد مغذی مانند ویتامینهای B12 و A وپروتئین است. خوردن سالاد خوردن یک وعده سالاد در زمان ناهار تا حدی مانع بروز از دست دادن حافظه می شود. مطالعات نشان می دهد که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج به تقویت قوای حافظه و تفکر کمک می کند. همچنین غذاهای ...