سایر خبرها
تضمین سلامتی قلب با رژیم سیر و لیموترش
مبارزه می کنند وی درباره عرقیجات مفید برای بیماران قلبی تصریح کرد: افراد دچار این عارضه باید هریک ازعرقیجات بیدمشک، کیالک، سنبل الطیب، اسطوخودوس و بادرنجبویه را به نسبت مساوی با هم ترکیب و روزانه سه استکان از این مخلوط میل کنند؛ مصرف این عرقیجات موجب آرامش قلب و پاکسازی سموم از عروق قلبی می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: بیماران قلبی باید 2 قاشق غذاخوری گلاب را با 2 ...
جالبترین پیشرفت های پزشکی در سال 2017
...> پژوهشگران در طول یک دوره 16 ساله پیگیری مشاهده کردند افرادی از این گروه که کمتر از 2500 میلی گرم در روز نمک مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که مقدار بسیار بیشتری نمک خورده بودند، فشار خون بالاتری دارند. این یافته ها کاملا خلاف انتظار این پژوهشگران بود. یافته های این پژوهش در توافق با یافته های پژوهش های اخیر دیگر است که تردید های مشابهی درباره تصور رایج مطرح می کند. این پژوهش ها نشان می دهد ...
کارکرد اصلاح طلبی پس از انقلاب از دید حجاریان/داستان مذاکره کره شمالی و آمریکا از چه قرار است؟ /استیضاح ...
سازمان ملل به تصویب رساند، تحت فشار قرار دهد. زیرا کره شمالی کشوری نیست که تحریم ها بتواند تأثیر قابل توجهی روی آن داشته باشد. چرا که واردات و صادرات کره شمالی اندک است و بخشی از صادرات و واردات مهم نیز به صورت تهاتری با چین در جریان است. ترامپ همچنین در این مرحله خود را رویاروی جهانی دید که انتقاد های شدیدی بابت سیاست هایش در قبال کره شمالی به او دارد. پس با مجموع این شرایط بود که به چراغ سبز اون ...
طرز تهیه یک خوراکی فوق العاده و پرطرفدار
بورک گوشت و گردو غذای فوق العاده پرطرفدار در کشور ترکیه است که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم. میزان سرو: 8 نفر مواد لازم لایه گوشت: گوشت گوسفندی (ریز خردشده): 350 گرم آب: به مقدار لازم کره یا روغن: یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم مواد لازم لایه گوشت: گوشت گوساله (چرخ کرده): 250 گرم پیاز (ریز خردشده): 2 عدد کره ...
پره اکلامپسی بارداری چیست؟
، شرایط پزشکی خاص مانند دیابت و فشار خون بالا می تواند مقدار جریان خون به جفت را محدود کند این تغییرات جریان خون می تواند باعث وارد شدن مقادیر بالایی از پروتئین های جفت به داخل جریان خون شود که می تواند سبب پره اکلامپسی شود. عوامل تشدید کننده اکلامپسی تغذیه نامطلوب دیابت شیرین بالا بودن فشار خون قبل از بارداری بیماری های مزمن کلیه ...
درمان عادت ماهانه نامنظم، روش های خانگی
نارس و سبز به عنوان یک گیاه ترویج دهنده جریان خون در ناحیه لگن عمل می کند. به همین دلیل در تنظیم جریان قاعدگی و کاهش انقباضات فیبرهای عضلانی در رحم مفید است. این میوه به ویژه برای دوره های نامنظم همراه با یائسگی و استرس مفید است. مصرف آب میوه پاپایا نارس به طور منظم به مدت چند ماه روش مناسبی برای درمان عادت ماهانه نامنظم است. فقط باید دقت کنید که از آن در دوره خونریزی استفاده نکنید. ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
گوارشی کمک می کنند. پاپ کورن و کاهش سطح کلسترول فیبر به روش دیگری در داخل بدن عمل می کند و غلات کامل حاوی نوعی فیبر هستند که می تواند کلسترول اضافه را از دیواره رگ های خونی جدا کند. بنابراین سطح کلی کلسترول خون را کاهش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، مانند آترواسکلروز atherosclerosis، حملات قلبی و سکته مغزی کم می شود. کاهش کلسترول باعث کاهش فشار وارد ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
سبزیجاتی مانند: هویج، سالاد کاهو، تره فرنگی، پیاز، چغندر، گل کلم، کلم، کلم قمری، کلم دلمه ای، آندیو، سیر، شلغم، بادنجان، فلفل، رازیانه، مارچوبه، نعناع و انواع کدوها می سازد. نکات بسیار مهم درباره آبلیمو آب لیمو با گوجه فرنگی سازگار نیست و از طرف دیگر هیچگاه 3 نوع ترشی را با یکدیگر نخورید. آب لیموی کهنه مضر است زیرا تبدیل به اسید های مضر می شود. اگر آب لیمو ...
تغذیه بعد از زایمان سزارین، بهترین رژیم غذایی
.... فواید ویتامین C ویتامین C روندی بهبودی رو سریعتر میکنه و با عفونت ها مقابله میکنه. طبیعت آنتی اکسیدانی ویتامین C به بهبود بافت بدن کمک میکنه. شما می تونید میوه ها و سبزیجات مثل پرتقال و هندوانه و انبه و توت فرنگی و گریپ فروت و گوجه و بروکلی رو در سبد غذایی تون قرار بدین. مقدار مناسب روزانه برای زنان شیرده بین 14 تا 18 سال، 1800 میلی گرمه و برای زنان بزرگتر از 19 سال 2000 ...
ویتامینی ضروری برای طول عمر مردان!
را در بدنتان تست نموده و در صورت نیاز از مکمل B12 به صورت روزانه استفاده نمایید. 3. ویتامین های آنتی آکسیدانی ( ویتامین A ، C و E ) مصرف یک رژیم غذایی با خوراکی های غنی از آنتی اکسیدان مانند: میوه ها و سبزیجات ، به خصوص سبزیجات برگ سبز مانند: اسفناج، کلم کیلkale یا کولارد سبز collard greens بهترین راه برای کسب آنتی اکسیدان های محافظ مانند: ویتامین A و C است. این ویتامین های ...
ادل خواننده مشهور چطور وزن کم کرد؟
. غذاها ی سیر حاوی گروهی از مواد غذایی است که به تازگی کشف شده و در برخی مواد مصرفی روزانه مانند کلم پیچ، شکلات، توت فرنگی، قهوه و غیره به طورعمده وجود دارند. این مواد غذایی حاوی برخی مواد مغذی به نام پلی فنول ها هستند و علاوه بر فعال سازی چرخه انرژی زایی در بدن، شکسته شدن بافت سلول های چربی اضافه بدن را به دنبال دارند. این عمل با فعال سازی بافت و ژن سیروتین (Sirtuin) در بدن صورت می گیرد که ...
تخم شربتی ،نوشیدنی سنتی ایرانیان
. در دوران بارداری مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است. مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر میشود چند روش درمانی مصرف تخم شربتی برای تقویت اعصاب روزانه یک یا دو بار تخم شربتی را در عرق بادرنجبویه مخلوط کنید و آن را با عسل شیرین کنید و بنوشید. باری رفع عطش مقداری تخم شربتی را ...
از بین بردن خط لبخند با چند توصیه ساده
بر اساس تکنیک های درمانی چینی است که از نقاط فشار برای افزایش جریان انرژی و تقویت جریان خون و ضمنا آرامسازی و تقویت عضلات استفاده می شود. تحریک نقاط فشار کمک می کند رطوبت از دست رفته به پوست برگردد که باعث کاهش خط لبخند می شود. از آنجاییکه طب فشاری شامل ماساژ نقاط خاصی از صورت می شود، حتما باید توسط کارشناس انجام شود. چند نکته برای برای از بین خط لبخند . صورت خود را روزی یک ...
این خوراکیها رگ های قلب را باز می کنند
آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا سه بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند و همچنین ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داده و به ترمیم آسیب دیدگی رگها و عروق کمک می کنند. روغن نارگیل اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید از چربی های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی ...
طرز پخت چیکن بروکلی و پاستا
1- در یک قابلمه متوسط، پاستا را با آب و نمک بپزید. در سه دقیقه آخر، گل چه های بروکلی را اضافه کنید. در حالی که پاستا در حال پختن است، مایه پاستا را تهیه کنید. 2- مرغ پخته شده را خرد کنید. پاستا و بروکلی را آبکش کنید و کنار بگذارید. 3- در همان قابلمه، پنیر، 3⁄4 پیمانه شیر، گوجه فرنگی ها و 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را روی حرارت ملایم بپزید تا پنیرها آب شوند. مخلوط پاستا و مرغ را اضافه کنید. آنها را روی حرارت هم بزنید. در صورت نیاز، شیر بیشتری اضافه کنید. در آخر، جعفری های تازه و خرد شده را بیفزایید. ...
سنجش فشار خون با نرم افزار گوشی هوشمند
منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Science Transnational Medicine منتشر شده است. ...
10 روش خانگی درمان ماشین گرفتگی در سفر
کمی به آن نمک بیفزایید و قبل از سفر، آن را بنوشید. 5- سیب سبز پکتین موجود در سیب سبز، اسید معده را خنثی می کند که این اثر برای پیشگیری از ماشین گرفتگی بسیار مؤثر است. درضمن سیب سبز حاوی قند طبیعی است که می تواند معده متلاطم را درمان کند. * آب دو عدد سیب سبز را گرفته و به آن آب نصف یک لیموترش و مقدار کمی نمک سیاه (که به نمک هندی هم معروف است) اضافه کنید. مخلوط را ...
این صبحانه را بخورید و لاغر شوید!
پر شدن معده و احساس سیری در طول روز خواهد شد و دیگر هله هوله های شیرین و چرب شما را وسوسه نخواهد کرد. سعی کنید به همراه تخم مرغ یک برش نان کامل و سبوس دار، اسفناج (یا سایر سبزیجات با برگ سبز) و یک پیاله بری berries مصرف کنید تا یک شروع کاملا متعادل در صبح داشته باشید. ترکیب فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان نه تنها دور کمرتان را باریک نگه می دارد و شکمی صاف برایتان به ارمغان خواهد آورد ...
سرنخهای عضلانی ازوضعیت سلامت بدن
می شوند. پتاسیم به حفظ تعادل مایع و الکترولیت در بدن انسان کمک می کند، که این شرایط برای عملکرد درست عضلانی و عصبی اهمیت دارد. منابع پتاسیم بدن خود را می توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی مانند موز، جوانه بروکسل، اسفناج، و لوبیا سفید تقویت کنید. همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل استفاده کنید. الکل را کنار بگذارید نوشیدن الکل ...
رژیم غذایی ماکروبیوتیک چیست؟
... از شربت برنج هم می توان به عنوان یک شیرین کننده طبیعی استفاده کرد. درمقابل، براساس روش غذایی ماکروبیوتیک خوردن لبنیات، تخم مرغ، گوشت مرغ، غذاهای فرآوری شده، قندهای تصفیه شده، گوشت غیر از غذاهای دریایی، میوه های گرمسیری، آبمیوه، سبزیجات خاصی مثل مارچوبه، بادمجان، اسفناج، گوجه فرنگی و کدو سبز ممنوع می باشد. در ضمن، فقط در زمانی که تشنه هستید باید آب بنوشید و از خوردن ...
چگونه اندام متناسبی داشته باشیم؟
چرب به همراه کدوسبز را برای لاغری مفید دانست و درباره طرز تهیه آن تصریح کرد: افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند باید در یک پیاله ماست کم چرب یک عدد کدوی متوسط را رنده کنند، سپس به این ترکیب مقداری شوید و گل سرخ اضافه و میل کنند. دمنوشی برای مبارزه با چاقی عظمایی یادآور شد: مبتلایان به چاقی باید مقدار مساوی از هر یک گیاهان چای سبز، زنیان، زیره سبز، بومادران و مرزنجوش را با ...
خوراک چیلی غذایی بسیار خوشمزه
ماهیتابه بریزید و خوب هم بزنید. به میزان دلخواه نمک اضافه کنید. وقتی غذا به جوش آمد زیر حرارت را کم کنید و اجازه دهید خوراک چیلی ده دقیقه بپزد و غلیظ شود. خوراک چیلی گوشت و لوبیا را در ظرف مناسب بریزید. روی آن را به دلخواه با پیازچه، پنیر چدار یا خامه ترش تزیین و بلافاصله بصورت گرم نوش جان کنید. نکته: طرز تهیه پودر چیلی بسیار ساده است و براحتی می توانید آن را در منزل تهیه کنید. استفاده از کنسرو باعث صرفه جویی در وقت می شود، اما بجای آن از لوبیای پخته نیز می توانید استفاده کنید. دراین صورت همراه با لوبیای پخته، یک لیوان آب و 2 قاشق رب گوجه نیز به غذا اضافه کنید. ...
درمان کلیه درد؛ چه راهکارهای خانگی برای این مشکل وجود دارد؟
کلیه ها یکی از مهم ترین اندام های بدن هستند که وظیفه آنها دفع سموم بدن است. این اندام تعادل اسید را در بدن حفظ می کنند. همچنین فشار خون را منظم کرده و سموم ضایعات بدن را دفع می کند. عادات غذایی خاص و یا عفونت های دیگر در بدن ممکن است موجب ایجاد مشکل و ناکارآمدی در کلیه ها شود که نتیجه آن درد وحشتناک و غیر قابل تحمل در ناحیه کلیه هاست. کمر درد، تب، خستگی، بی اشتهایی، احساس ...
عوامل نازایی زنان، چه مواردیست؟
روزانه و برای مدت چند ماه ادامه داشته باشد این طریقه را افرادی که بچه دار نیستند می توانند بکار برند و ایامی را که احتمال باروری بیشتر است برای نزدیکی انتخاب کنند. این طریقه اکنون در مطالعه عقیمی به کار میرود و جهت تشخیص و درمان دارای ارزش فوق العاده می باشد. با مشاھدہ ترشحاتی که از گردن رحم می آید می توان زمان تخم گذاری را حدس زد. موقعیکه مقارن با آزاد شدن تخم است این ترشحات رقیقتر شده و مقدار ...
روش تهیه یک نوشیدنی لاغر کننده اما مقوی
می کنید باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید استفاده از چنین نوشیدنی هایی ضرری ندارد. در این میکس آب میوه سعی شده از ترکیب ویتامین A و C استفاده شود تا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. یک نکته دیگر اینکه این ویتامین ها تا قبل از اینکه بیمار شوید جواب می دهند و اگر سرما خورده باشید کمکی به بهبودی سریعتر نخواهند کرد. مواد لازم: یک عدد گوجه فرنگی ترجیحا زرد که به چند قسمت تقسیم ...
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب و زیبا
تا هضم گردد، در نتیجه این سبزی احساس گرسنگی را سرکوب می کند. این مطلبو از دست ندید! طرز تهیه جغور بغور وی در مورد خواص کرفس گفته بود: این گیاه کم کالری هست، در نتیجه استفاده آن علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن باعث دفع آب های میان بافتی هم می شود. آب سبزیجات مفید برای لاغری این محقق و محقق طب سنتی استفاده آب کلم بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، فلفل دلمه ای سبز ...
به هر رژیمی برای لاغری اعتماد نکنید
. سنگ صفرا . مشکلات باروری و زایمان و ... برای فرد ایجاد می شود. چاقی شکمی نیز مشکلاتی مانند دیابت و افزایش قند خون و عدم تعادل قند خون، افزایش چربی های خون و افزایش فشار خون، کاهش طول عمر و امید بر زندگی و همچنین کاهش تناسب و زیبایی اندام برای افراد را به همراه دارد. چاقی شکمی اندازه دور شکم در خانم ها کمتر از 80 سانتیمتر طبیعی و با رنگ سبز و بین 88 . 80 هشدار و زرد رنگ می ...
خواص شگفت انگیز هلیله سیاه که نمی دانستید
های جسمی برطرف میشه و با پاکسازی روده و کمتر و آسونتر شدن کارش فشار کمتری روی بدن میاد و از پیری جلوگیری میشه. برای برطرف کردن سیاهی دور چشم هلیله سیاه رو با کف دریا مخلوط کنید و با گلاب به صورت خمیر در بیارید. برای استفاده ابتدا پوست دور چشم رو با صابون بشویید بعد خمیر رو اطراف چشم به مدت 15 دقیقه بذارید و برای جلوگیری از سفیدی مو به مدت یک سال روزی یک عدد هلیله بکوبید و با مقدای آب ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
ماهیچه ها راحت تر و بیشتر اکسیژن دریافت می کنند. در نهایت بدن در اثر انجام فعالیت های روزانه دیرتر و کمتر خسته می شود. یوگا یوگا ورزشی است که برای افراد مبتدی بسیار مناسب می باشد. یوگا شامل حرکات کششی، چرخشی و خمشی بوده و باعث انبساط و انقباض در رگ ها می شود. در نتیجه اجرای این حرکات، وضعیت گردش خون بهبود می یابد. تحقیقات علمی صورت گرفته در سال 2014 اثبات ...
چی بخوریم بچه باهوش شه؟
مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان هوش نوزاد خود بهره ببرید. خوردن غذاهای دریایی و دانه های روغنی مانند دانه کتان و آفتابگردان یا مصرف مکمل های غذایی حاوی اسیدهای چرب و امگا3 به دستور پزشک می توانند تاثیر قابل ملاحظه ای در تکامل مغز ...