خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هستی شناسی از منظر قرآن کریم به قلم جعفر ناظم رعایا
جسم و روح، چشم و گوش، مجرای بویایی و دستگاه گوارش معده و روده ها و تمام اجزای دیگر بدن. این طرح کاربردی آفرینش از این جهت است که طبق اصل لیس کمثله شیئی (هیچ چیزی مانند آفریننده نباشد و نیست) و واحد مطلق بودن مخصوص آفریننده باشد و در عدد هم خداوند شبیهی نداشته باشد. ازلی وابدی بودن هستی ناشی از آفرینندگی همیشه آفریدگار طبق اصل: کُلَّ یَوْمٍ هُوَ فِی شَأْنٍ آیه 29 از سوره ...
شکست در رژیم لاغری
منتج به ایجاد کُندی در کاهش وزن می شود. دکتر کرمانی: نرم افزاری که در سال 1375 طراحی کردم، بر طبق محاسباتی می تواند زمان کم بودن ویتامین ها را اعلام نماید و دستور استفاده یک عدد کپسول در بر دارنده املاح و مواد معدنی و ویتامین های متفاوت (مولتی ویتامین مینیرال)، را به رژیم گیرنده بدهد. – خانم چاق: به چه سبب کٌند می شود؟ دکتر : علم تغذیه می گوید: – اشکالات اجراییدکتر : مشکلاتی در ...
چربی های شکمتان را با این میوه آب کنید!
سه تا چهار کیلو لاغر شوید. به مدت سه تا چهار روز، هر روز 3 تا 5 موز را با 3 تا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید. همچنین اگر ماست دوست دارید می توانید به جای شیر از آن استفاده کنید. می توانید آن ها را جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک معجون خوشمزه فقط کافی است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کنید. یا به جای استفاده از یخ، می توانید موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده به شما کمک می کند که در عرض 3 تا 4 روز از شر حدود 3 کیلو از وزن تان خلاص شوید. ...
رژیم هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند
این ویتامین محلول در چربی است، بدن قادر به ذخیره و استفاده از آن در آینده است. به بیان دیگر، یک وعده ماهی سالمون می تواند نیاز شما برای دو روز را پوشش دهد. رژیم غذایی خام خواری یک رژیم غذایی خام خواری تقریبا یا به طور کامل از مواد غذایی خام یا آنهایی که بیش از 105 تا 115 درجه فارنهایت (40.6 تا 46.1 درجه سلسیوس) حرارت نمی بینند، شکل می گیرد. دنبال کردن این رژیم غذایی به معنای ...
بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین
حاوی زینکه که برای سلامتی شما مفیدن. فواید ویتامین C ویتامین C روندی بهبودی رو سریعتر میکنه و با عفونت ها مقابله میکنه. طبیعت آنتی اکسیدانی ویتامین C به بهبود بافت بدن کمک میکنه. شما می تونید میوه ها و سبزیجات مثل پرتقال و هندوانه و انبه و توت فرنگی و گریپ فروت و گوجه و بروکلی رو در سبد غذایی تون قرار بدین. مقدار مناسب روزانه برای زنان شیرده بین 14 تا 18 سال، 1800 میلی گرمه و برای ...
تغذیه در دوران بارداری، چگونه است؟
خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین ث ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین براحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز و کلم بروکلی سرشار از ویتامین آهستند که برای رشد و سلامت بدن ...
علل سرماخوردگی در دوران حاملگی
: استراحت مدت زمان سرماخوردگی را کاهش نمی دهد اما در طول سرماخوردگی بدن شما نیاز به استراحت دارد. فعال باشید: ورزش هایی که برای دوران بارداری مناسب هستند به شما کمک می کنند حس بهتری داشته باشید. غذا خوردن را ترک نکنید: ممکن است اشتها نداشته باشید اما خوردن مواد غذایی سالم به درمان شما کمک می کند. موادغذایی غنی از ویتامین ث مصرف کنید: این مواد به بهبود سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ...
تغییرات جسمی پس از زایمان، مهم ترین هایش
...> شکم فیلی شکل شکمی با عضلات شل و آویزان یکی از تغییر شکل های بدنی پس از زایمان است که خیلی از مادران آن را تجربه می کنند به خصوص وقتی که دوقلو باردار بوده باشند. هنگام بارداری رحم حدود 5 برابر بیشتر از اندازه معمول بزرگ تر می شود؛ یعنی به اندازه یک هندوانه کوچک. در این زمان پوست شکم درست مثل بادکنکی که کاملا پر از باد شده، کشیده می شود و با به دنیا آمدن بچه، این بادکنک پر از باد ...
علل کم خونی در دوران بارداری
(حداقل 3 وعده) 30 میلی گرم آهن مصرف کنند. مواد غذایی غنی از آهن: گوشت قرمز و مرغ و خروس تخم مرغ سبزیجات برگ دار و سبز تیره (مثل بروکلی، اسفناج و کلم) آجیل ها و دانه ها لوبیا و عدس به دلیل این که خوردن این مقدار آهن به شکل موادغذایی در طول بارداری کاری دشوار است، استفاده از مکمل ها در دوران بارداری نیز در کنار موادغذایی توصیه می شود. موادغذایی غنی از ...
مراحل دوران بارداری، مراقبت های لازم
پستانها به خانمهای باردار توصیه میشود حتماً از کرست استفاده کنند حدود ماه 3 و4 حاملگی بایستی از کرستهای بزرگتر از اندازه معمول استفاده شود .ازماه پنجم حاملگی به بعد ممکن است مایع زرد و شفافی که آغوز نامیده میشود از پستان زن باردار ترشح شود این ترشحات ممکن است دراطراف نوک پستان بماند و خشک شود به مادران توصیه میشود فقط با آب ولرم نوک پستانها را شستشو دهند چرا که صابون والکل باعث خشکی پوست و ...
طرزتهیه بورک گوشت و گردو؛ هزارلایه ای به سبک ترکیه ای
...؛ میزان سرو: 8 نفر مواد لازم لایه گوشت: گوشت گوسفندی (ریز خردشده): 350 گرم آب: به مقدار لازم کره یا روغن: یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم مواد لازم لایه گوشت: گوشت گوساله (چرخ کرده): 250 گرم پیاز (ریز خردشده): 2 عدد کره یا روغن: یک قاشق سوپ خوری سس گوجه فرنگی تند: یک ...
39 خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل
: 1 یک قطعه زنجبیل تازه را پوست کنید و عصاره آب را خارج کنید. مقدار کمی شکر به آب زنجبیل اضافه کنید و هر دو این مواد را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. این نوشیدنی را برای تسکین سریع انواع بیماری های التهابی و گاز مانند نفخ مصرف کنید. همچنین می توانید روغن اسانس زنجبیل را روی معده بمالید تا سرعت بهبودی را سریعتر کند. روش درمان: 2 یک قاشق چای خوری فلفل سیاه، پودر ...
طرز تهیه ته چین مرغ و قارچ خوشمزه قالبی
که طرز تهیه آن ها را قبلا به شما آموزش داده ایم. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه ته چین مرغ و قارچ قالبی و نکات اصولی در تهیه آن آشنا سازیم. این دستور برای 6 نفر مناسب است، زمان آماده سازی مواد اولیه حدود 30 دقیقه و زمان پخت حدود 90 دقیقه می باشد. طرز تهیه ته چین مرغ و قارچ مواد لازم برای تهیه ته چین مرغ و قارچ برنج 6 پیمانه ماست ...
4 ماسک خانگی برای داشتن پوستی زیبا تا عید
استفاده از ماسک، صورت تان را با آب ولرم کاملا تمیز و با یک حوله نرم خشک کنید. سپس مخلوط را به همه سطح پوست تان بمالید و باز هم دقت داشته باشید تا با چشم ها و دهان تان تماس نداشته باشد. بگذارید ماسک 10 تا 15 دقیقه بماند تا خشک شود. در ادامه یک حوله یا پارچه نرم را به مقداری آب گرم آغشته کنید و آن را فشار دهید تا آب اضافه اش کاملا خارج شود. پارچه را به آرامی روی پوست تان بکشید تا از خراش و آسیب ...
فواید و خطرات مصرف سیر
.... آسم و سایر واکنش های آلرژیکی نیز در افرادیکه سیر مصرف می کنند ممکن می باشد. زمانیکه سیر برروی پوست استفاده می گردد، عموما می تواند خطرناک باشد. سیر می تواند باعث آسیب دیدن پوست به شکل سوختگی شود. مصرف سیر در باردرای زمانیکه در مقادیر درست مصرف شود، عموما بی خطر می باشد. سیر عموما زمانیکه در مقادیر درمانی مصرف می شود، در دوران بارداری پر خطر می باشد. تداخلات ...
چگونه سن خود را پایین بیاوریم؟
که به هنگام ظرف شستن از دستکش ظرف شویی استفاده کنید و به طور مکرر دست های خود را مرطوب نگه دارید. خانم روبینسون می گوید: مواد شیمیایی و آب گرم می توانند مانع لیپیدی محافظتی روی پوست را از بین ببرند و درنتیجه پوست را به التهاب و خشکی حساس سازند. هر وقت که از دستکش های لاستیکی استفاده می کنید دست های خود را با لایه ای از یک لوسیون بپوشانید. خانم روبینسون می گوید که چنین کاری نه تنها از پوست شما محافظت می کند، بلکه به پوست دست های شما رطوبت اضافی نیز می دهد. منبع: روزنامه سپید ...
به این 8 دلیل بادام مصرف کنید
...، دیواره معده را می پوشاند و مانند یک لایه محافظ از سوزش معده جلوگیری می کند. درواقع ماده چرب موجود در بادام، اسید معده را جذب می کند. بیشتر مواد طبیعی موجود در بادام، اثرات تنظیم کننده روی ترشح بیش از اندازه شیره معده دارند. در صورتی که از سوزش معده رنج می برید، روزانه چند عدد بادام تازه برای رفع آن کافی است، اگر هضم پوست بادام برایتان سنگین است، پوست بادام را قبل از مصرف جدا کنید. ...
عرق بهار نارنج تقویت کننده مزاج، مغز و قلب
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر سمیه ذاکری دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل اظهار کرد: یکی از درخت های معروف خطه سرسبز شمال درخت نارنج است که از قسمت های مخلف برگ و میوه و شکوفه آن استفاده می شود. وی افزود: طبیعت پوست زرد میوه نارنج و شکوفه آن گرم و خشک است. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: این گیاه نیز مانند هر ثمر و گیاه دیگری خواص و موارد استفاده ...
جالبترین پیشرفت های پزشکی در سال 2017
، کیوی، سیب و پرتقال) دریافت کردند. به گروه سوم هم کوپن هایی برای دریافت سبزی و میوه داده شد و برای آن ها پیام های متنی با محتوای یادآوری مصرف بیشتر سبزی و میوه فرستادند. نتایج نشان داد افرادی که مستقیما میوه و سبزی اضافی دریافت کردند، در طول هفته بیشتر این فرآورده ها (در حد 3.7 وعده در روز) را مصرف کردند و همین گروه هم ارتقای بهزیستی روانی را تجربه کردند و بهبودی از لحاظ انگیزش، سرزندگی و ...
بهترین گیاه با خاصیت پاک کنندگی و افزایندگی خون
.... هویج گیاهی است علفی دوساله دارای ریشه ای عمودی، ضخیم، ساقه بی کرک برگها متناوب بسیار بریده بریده که به قطعات نازکی تقسیم می شود. گلها سفید کوچک به صورت گروهی و چترمانند در انتهای شاخه گل دهنده. مصارف درمانی: 1. سبب تلطیف مواد غلیظ در بدن می شود زیرا ملطف است. 2. از آن جا که هویج مقوی معده و ملین طبع است تجویز آن در کسانی که به سبب ضعف معده دچار یبوست شده اند ...
از کم خونی بیشتر بدانید
میزان گلبول های قرمز بدن را افزایش دهد. ویتامین سی موجود در گوجه فرنگی هم برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. وجذب آهن در بدن را افزایش می دهد. گوجه فرنگی غنی از ویتامین ای و بتاکاروتن برای تقویت سلامت پوست و مو است . برای افزایش جذب آهن در بدن، روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی بخورید. بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامین است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و ...
راه های حفظ سلامتی هنگام تمیز کردن منزل در آستانه سال نو
نشود برای همین زیاد خسته نمی شوم. به گفته این شهروند، از مواد شوینده هم زیاد استفاده می کنم، چون تاثیر زیادی در تمیزی و سرعت کار ها دارد و سعی می کنم با خواندن موارد بهداشتی که روی بطری های این مواد درج شده، مسائل ایمنی را رعایت کنم. خستگی چندانی را متحمل نمی شویم رضا دیگر شهروندی است که 38 ساله است و درباره خانه تکانی منزل شان، می گوید: الان دیگر مثل 30 یا 40 سال پیش نیست ...
کاهش استرس کودکان، چه راه هایی دارد؟
مصرف کند. این پیام ریشه در مکانیزم عملکرد کورتیزول دارد. مثلا وقتی قرار است از دست شیری گرسنه فرار کنید، خوردن مواد با کالری زیاد، انرژی لازم برای فرار را فراهم می کند، اما وقتی رقم نجومی قبض تلفن فرزندتان را می بینید و دچار استرس می شوید، دیگر انرژی تولیدی از مواد پرکالری مفید نخواهند بود و دور شکم تان جا خوش خواهند کرد. خوشبختانه برای این مشکل نیز راهکاری وجود دارد: کنترل واکنش های بدن با ...
بهترین گیاه، مقوی لثه و مسکن درد دندان
برای تقویت لثه ها و رفع درد دندان و رفع بدبویی دهان مفید است. 18. میخک، اثر نیرودهنده و ضد عفونی کننده دارد، محرک اشتها و تقویت کننده بدن می باشد. 19. از اسانس آن برای بی حسی های موضعی استفاده می شود و تحریک کنندۀ پوست است و به همراه یک روغن مناسب برای مالیدن به مواضع روماتیسمی به کار می رود. برای برطرف کردن دردهای رماتیسمی 3 تا 4 قطره روغن میخک را با 5 گرم روغن بادام مخلوط ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
رکاب بزند. یکی از مزایای کاهش وزن این است که کاهش تنها 5 درصد از وزن کلی بدن تا 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را کم میکند. عمل: کمتر خوردن وقتی از این سه اصل پیروی کنید بسیار ساده میشود. اول، از یک رژیم که پایه ی گیاهی دارد پیروی کنید (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، آجیل، و چربی های مفید برای قلب مثل روغن زیتون ) دوم، مصرف غذاهای فرآوری شده را محدود کنید (مانند وعده های ...
پای گوشت بره و تره فرنگی برای یک شام دلپذیر
این پای را باید با خمیر فیلو تهیه کنید و مایه میانی آن همانند سس ماکارونی است. اما ظاهر شیک و بسیار زیبایی دارد.
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
.... 2. پوست مرغ و دیگر ماکیان را قبل از طبخ جدا کنید. این قسمت حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع است. 3. گریل و بخارپز کردن گوشت ها را جایگزین روش های معمول سرخ کردن کنید. حتی می توانید به جای سرخ کردن انواع گوشت و ماهی، آنها را در کاغذ آلومینیومی بپیچید و در فر بگذارید. 4. سبزیجات را بخارپز یا گریل کنید و اگر برای تهیه بعضی غذاها حتما نیاز به سرخ شدن است، از مقدار کمی ...
رژیم غذایی جنیفر آنیستون چیست؟
...> ناهار سوپ کرفس مواد لازم برای تهیه سوپ کرفس کرفس: 200 گرم جو: نصف پیمانه قارچ: 100 گرم پیاز: یک عدد شیر: یک پیمانه روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری روش تهیه: 1-جو را با یک عدد پیاز نگینی شده و یک لیوان آب روی حرارت کم بگذارید تا بپزد. 2-جو که پخت کرفس نگینی شده را اضافه کنید. 3- قارچ را هم بریزید و بعد از 10دقیقه شیر را هم به ...
معرفی جامع برج العرب، اولین نماد دبی
استفاده از امکانات هتل به ورزش های آبی، غواصی و قایق سواری بپردازید. اسپا: در هتل برج العرب می توانید خاص ترین خدمات اسپا و ماساژ را دریافت کنید. اینجا یکی از لوکس ترین مراکز اسپا در جهان است و علاوه بر ارائه خدمات انواع مختلف ماساژ، متخصصان روی بهبود وضعیت پوست بدن شما نیز کار می کنند. شما در اینجا می توانید جهان شلوغ بیرون رو پشت درهایش رها کنید و برای رسیدن به یک آرامش تکرار نشدنی وارد ...
این معجون طبیعی سلامت قلب را بیمه می کند
برای حفظ سلامتی قلب بهترین روش و توصیه عمل به دستورات طب سنتی است. قلب وظیفه اکسیژن رسانی به همه بافت ها و سلول های بدن را دارد و افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی به سلامت این ارگان کمک کنند. اعضای رئیسه بدن شامل قلب، مغز و کبد است؛ قلب Heart یکی از اعضای رئیسه بدن بوده که خون اکسیژن دار را به همه بافت ها و سلول های بدن می رساند و به تمامی اعضا و جوارح بدن حیات می بخشد؛ سالم ...
