سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی بدون پلاستیک چگونه خواهد بود؟
درخواست عجیب برای قرار دادن گوشت در ظرف مخصوص خودم، از بین ببرد. اما بالاخره این کار را کردم. حدس بزنید چه شد؟ اندک تعجبی هم نکرد. در کمال صداقت، وقتی متوجه مقدار زباله تولیدی خودتان می شوید، کم کردن آن آسان می شود. فقط در عرض یک هفته، مصرف پوشک را کاسته ایم، کیسه پلاستیکی بسیار کمتری استفاده کرده ایم و از شر بطری های پلاستیکی آب به کلی خلاص شده ایم. ما هنوز هم زباله تولید می کنیم، اما در ...
آموزش نظم به کودکان، راهکارش را بلدید؟
بدهید تا وسایل خود را در آن نگه دارد. 3) مکان امن و محصور شده ای برای کودک تدارک ببینید تا بتواند با خیال راحت در آن بازی کند و موادی شامل آب، خاک، چکش، اره مخصوص کودکان و توپ را در آن محل حتماً قرار دهید. 4) وسایلی را که ایجاد حادثه می کند از دسترس او دور نگه دارید، مانند توپی که باعث شکسته شدن لوستر و شیشه می شود. 5) یک تنه مراقبت کردن از کودک باعث خستگی می شود ...
درمان گل مژه به صورت خانگی
( پارچه تمیز در آب داغ ) روی پلک آسیب دیده حدود 5 تا 7 دقیقه اعمال کنید. پس از آن، پارچه را بردارید و روغن کرچک را با استفاده از یک پنبه بر روی ناحیه چشم آسیب دیده بمالید. بگذارید چند ساعت طول بکشد تا ضربه روی مژه ها کاهش یابد روزی دو بار این کار را انجام دهید تا از درد، ورم و سوزش پلک چشم رهایی یابید نسخه 8 درمان گل مژه با برگ های گواوا برگ ...
بردن کودک به مهد، سیزده ترفند مهم
کودکتان در حدی است که حرف های شما را متوجه شود، با نزدیک شدن روز اول مهد کودک بهتر است سعی کنید موضوع آن را در صحبت های روزانه خود با فرزندتان مطرح کنید. گفت و گوی کوتاهی با او داشته باشید و برایش بگویید که در مهد کودک چه قدر خوش می گذرد. بعضی از فعالیت های مهد کودک که می تواند در آن ها شرکت کند را برایش توضیح دهید. در مورد مربی مهد با او حرف بزنید. این به کودک شما کمک می کند تا از لحاظ ...
نشانه های یک روده ناسالم
معده و پایین مری باعث ایجاد رفلاکس اسیدی می شوند. معمولا گروه های متفاوتی از باکتری ها در انتهای مری و معده وجود دارند که از اختلالات شکمی جلوگیری می کنند. غلظت این باکتری ها در افراد مبتلا به رفلاکس بسیار کمتر است. 7. رفلاکس اسید معده GERD و فلور روده: ارتباطی بینشان وجود دارد؟ اگر رفلاکس اسیدی به طور مکرر هفته ای دو بار ایجاد شد نشانه پیشرفت بیماری رفلاکس معده است که به ...
سفر به پایتخت فرهنگی و تاریخی ایران در ایام نوروز
اسانسی خوش عطر تهیه می شود که درای خواص درمانی بسیار است. برای تهیه ی عرق بیدمشک باید بعد از چیدن گل ها حداکثر ظرف مدت 72 ساعت عملیات عرق گیری انجام شود و توجه داشت که قبل از باز شدن شکوفه ها باید آنها را چید تا عرقی با کیفیت به دست آید. عرق نسترن شیراز نسترن گلی خوش بو و زیباست که از آن عرقی معطر و مفید تهیه می شود. اغلب در روزهای گرم تابستان برای آرامش و نشاط بخشی توصیه می شود ...
از سید جیکاک تا سید صادق!/ اینجا مرکز دنیاست
ادامه بقا نخواهد بود. بنابراین توقف انکار آن، به رسمیت شناختن آن و بازگرداندن آن به امری هنجاری، می تواند آن را به امری معمول تبدیل کند و درنهایت دغدغه های مرتبط با امنیت شهروندان را مانند آنچه در گذشته ها بوده است، کاهش دهد و از تزریق استرس قابل اجتناب و بیهوده به بدنه جامعه بکاهد. حتی برای گفتمانی که تلاش در برجسته کردن هلال فراملی نوروز و تقویت همبستگی بین کشورهای داخل این هلال را دارد، شاید لطمه ...
مهمانی های آقای رئیس جمهور
این زودی بروم و وظیفه مدیرکل است. فکر می کنم این یک احترام است و از مسئولیتم می ترسم، چون این پست را با پارتی نگرفته ام. معاون تشریفات یکی از نزدیک ترین افراد به مافوق، وزیر و رئیس جمهور است. بنابراین همیشه استرس برای انجام منظم کارها درون ما وجود دارد، به همین خاطر است که می گویند یکی از شغل های سخت دنیا درکنار خلبانی و کار معدن، تشریفات است. شما تا الان یک بار ندیده اید که ما صندلی رئیس جمهور ...
فواید روابط زناشویی سالم، بد نیست بدانید
باشید؟ تجربه هر بار رابطه زناشویی باعث بهبود آن می شود و تمایلتان هم به این ارتباط بیشتر می شود. رابطه زناشویی در خانم ها کاهش خشکی، افزایش گردش خون و خاصیت ارتجاعی واژن را در پی دارد که همه این موارد باعث لذت بخش تر شدن رابطه زناشویی می شود. • کنترل مثانه را در خانم ها تقویت می کند رابطه زناشویی خوب، درست مثل تمرینی برای تقویت عضلان کف لگنی است. وقتی خانمی ارگاسم را تجربه می کند ...
می توانی از تفریحت سودی ببری که خیلی ها از عبادت شان نمی برند
...، با نیت خودمان سفری خواهیم کرد که در مقام عمل هم توفیقات مان زیاد می شود. نیت کردن مثل دویدن و بازی بدون توپ در زمین فوتبال است. آن جاهایی که بدون عمل، نیت های خوب دارید و آن جاهایی که با اعمال سادۀ روزمرۀ خودتان نیت های خوب دارید، همان جاست که نورانی می شوید و توفیق اعمال ویژه و قدرت ترک گناه پیدا می کنید! اگر واقعاً نیت خوب خیلی ارزش دارد پس اول باید مسئولین مملکتی به این حرف گوش کنند و نیت خوب داشته باشند. و الا مردم حق دارند که بگویند: اگر نیت این همه خیر و برکت دارد، خُب مسئولین مملکتی نیت قربه الی الله کنند و این قدر حقوق های بالا نگیرند! منبع: بیان معنوی ...
برخی در 25سالگی استاندار بودند اما می گویند جوانان نمی توانند بخشدار شوند
وقتی درباره حمل ونقل دریایی حرف می زند، لزومی ندارد در حد یک کاپیتان سواد دریایی داشته باشد اما باید مسائل کلان حمل ونقل دریایی را بفهمد و بداند. در این مسئله هم به عنوان استاندار لازم است که زنجیره تولید کشاورزی را بشناسم، بدانم که چه چیزی می تواند به بهبود وضعیت کشاورزان کمک کند یا برای مثال از لحاظ کمی سطح تولید را بالا ببرد. آیا می توان در زمین کشاورزی کشت دوم انجام داد؟ چطور می توانیم محصولی ...
تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه
.... 1- گرم کردن: ذهن ما نیز مانند جسم ما برای اینکه ورزیده تر باشد و کارش را بهتر انجام دهد، نیاز به گرم کردن دارد. در پانزده دقیقه اول مطالعه نیروی ما صرف گرم کردن مغز در جهت تمرکز روی موضوع مورد نظر می شود. بنابراین کارآیی فرد در 15 دقیقه ی اول کمتر است. حتما تا به حال متوجه شده اید که در دقایق اول امتحان فهم سوالات و پاسخ دادن به آنها تا اندازه ای مشکل است. اما بعد از چند دقیقه با ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
غذاهایی که تراکم کالری کمتری دارند به افراد کمک میکند روزانه 230 تا 396 کالری کمتر غذا بخورند. دونالد هنسرد، رئیس انجمن طب پیشگیری در کلینیک مایو در روچستر میگوید: با داشتن این استراتژی خود به خود به سمت خوردن غذاهایی میروید که حاوی فیبر هستند و برای مدتی طولانی سیر نگهتان میدارند. اگر با انجام این سه اصل همچنان وزنتان کم نمیشد، سعی کنید هرآنچه روزانه میخورید را پیگیری کنید تا بفهمید کالری ...
سردرد دوران بارداری، علل و درمان
بکشید و کمپرس سرد را روی سر خود قرار دهید. اجتناب از موارد تحریک سردرد. اگر غذاهای خاص یا بوها باعث میگرن در گذشته می شده است، از آنها اجتناب کنید. خاطرات سردرد ممکن است باعث شروع درد شود. در طول روز فعالیت فیزیکی داشته باشید. پیاده روی روزانه یا تمرین هوازی را امتحان کنید. مدیریت استرس. راه های مناسب برای مقابله با عوامل استرسزا پیدا کنید. تکنیک های آرامش را تمرین کنید ...
کنترل حسادت در کودکان، والدین بخوانند
که در یک فعالیت خاص توانایی خوبی دارند یا ضعیف هستند. مازیار به فوتبال علاقه دارد اما بازی نمی کند چون فکر می کند که خوب فوتبال بازی نمی کند. او مرتب از بازی ارسلان تعریف می کند و حتی به او حسادت می کند که این قدر خوب می تواند گل بزند. به نظر شما پدرش چه به او بگوید تا حسادت او به ضررش تمام نشود. پدر مازیار به او گفت: پسرم به نظر تو بهترین بازیکن فوتبال درایران کیست؟ چرا؟ بعد از توضیحاتی که ...
درمان پرخوری در کودکان، چه باید کرد؟
ناپذیری کودک مشخص نشده، شما هم برای درمان پرخوری او راه به جایی نخواهید برد. اشتهای بیش از حد و غیرطبیعی فرزند شما ممکن است ناشی از استرس و مواجهه دائمی با موقعیت های هیجانی باشد. پس اگر جو خانه تان متشنج است یا زیادی کودک را تحت فشار قرار می دهید، نباید از پرخوری او آن قدرها هم متعجب شوید. کم رویی و خجالتی بودن، گوشه گیری و محرومیت از مهر و محبت پدر و مادر هم می تواند شکم کودک را سیری ناپذیر ...
خلاقیت در هنگام فرسودگی
کاری از پیش طرح ریزی نمی کنید، این بار شروع به طرح ریزی کنید.ببینید آیا اتخاذ رویکردی متفاوت قوه خلاقه تان را به جریان می اندازد یا خیر. ورزش کنید:دور شدن از میز کار و انجام کاری که ضربان قلب شما را بالا ببرد راه خوبی برای افزایش خلاقیت است. ماجرا از این قرار است که کسانی که به صورت منظم ورزش می کنند نسبت به افراد عادی تفکر خلاق تری خواهند داشت. از ورزش به عنوان شیوه ای برای دوری کردن ...
وابستگی کودک به والدین، مشکل ایجاد می کند؟
. معمولا این دسته از کودکان احساسات خود را نمی شناسند و نمی دانند چگونه باید نیازها و تقاضاهای خود را بیان کنند. او را متقاعد کنید که داشتن احساسات خوب است و نشان دهنده سلامت آنهاست. با کودک خود حرف بزنید، بازی کنید و به او گوش بدهید. به تغذیه، خواب و ورزش کودک اهمیت بیشتری دهید. دقت کنید که حتی ویتامین های مورد نیاز بدنش را دریافت کند. همچنین خواب منظم و کافی داشته باشد چرا که خواب کافی ...
آیا ساعات لازم برای خواب شبانه در همه یکسان است؟
داشته باشید. آنها می گویند انجام این کار ” ساده ترین و مستقیم ترین راه برای لذت بردن از پوست درخشان و موهای پر پشت است “. اما دکتر رابرت روزنبرگ ، هیئت مدیره پزشکی طب خواب و نویسنده کتاب “The Doctor’s Guide to Sleep Solutions for Stress & Anxiety,” در هلث لاین گفت که این نظر ممکن است برای همه مناسب نباشد. او گفت: ” نکته این است که میزان ساعات لازم برای خواب برای همه یکسان نیست ...
10 درمان خانگی برای از بین بردن خط خنده
تان به میزان خواب تان هم توجه کنید. در حین خواب بر روی کمرتان بخوابید و از روبالشی و رو تشکی ابریشمی استفاده کنید. این یک روش درمانی مانند طب سوزنی است که در آن به جای سوزن از فشار انگشت استفاده می کنند. همانطور که می توان حدس زد Acupressure روش درمانی چینی است که فشار را به نقاط خاصی از صورت می رساند و موجب تقویت ماهیچه ها، افزایش خون رسانی به آنها و ریلکس شدن صورت می شود. بهتر است این نوع ماساژ به وسیله یک متخصص بر روی صورت تان انجام گیرد. البته خودتان هم می توانید آن را یاد بگیرید. ...