سایر منابع:
سایر خبرها
علیه لاتاری ناجوانمردی کردند
بهترین و خلاق ترین کارگردان های حال حاضر سینمای ایران هستند. حرکت دوربین مهدویان سیال است و بیننده حس تماشای فیلم از طریق دوربین را نمی کند، بلکه فکر می کند خودش شخص سوم فیلم است. با این توضیح من از قبل دوست داشتم که با ایشان همکاری داشته باشم. ضمن این که آن زمان متوجه شدم که برای ایفای نقش دوست موسی در دبی دنبال بازیگری می گردند که لهجه جنوبی داشته باشد. حتی یکی از نویسندگان کار آقای ابراهیم ...
قبل از ورزش چی بخوریم؟
انرژی شما هنگام ورزش، و ریکاوری و بازسازی بعد از ورزش دارد. هر مقدار کالری که مصرف می کنید یا به عنوان سوخت مصرف می شود و یا به صورت چربی ذخیره می شود. این هم آنچه باید بخورید و بیاشامید تا به نتیجه ی دلخواهتان برسید. مایعاتی که باید قبل از ورزش استفاده کنید تامین آب مورد نیاز بدن ورزش را ساده و موثر تر می کند. سعی کنید یک تا دو ساعت قبل از ورزش مقداری آب بیاشامید. ...
پرخوابی و بی حالی بهاره را چگونه از خود دور کنیم؟
های فراوانی شده است. حجامت کردن در بهار، غلظت خون را کاهش می دهد و بدن را پاکسازی می کند که همه ی این موارد در نشاط ما در طول روز موثر خواهد بود. ورزش کنید فعالیت بدنی مناسب و کافی در فصل بهار می تواند احساس رخوت، کسالت و خواب آلودگی را از ما دور کند. توصیه می شود ورزش و پیاده روی را در این فصل در برنامه روزمره خود داشته باشیم. ضمنا بهترین ساعات ورزش و پیاده روی در فصل بهار ساعات اولیه روز و اواخر روز است. صبح زود و هنگام غروب مناسب ترین زمان برای ورزش و پیاده روی است ...
هشدارهای بدن برای سرطان ریه
یا آنها را فلج می کند. این مسئله باعث می شود که مبتلایان هنگام صحبت کردن، صدای دو رگه و همراه با خس خسی داشته باشند. درد قفسه سینه درحدود 25 درصد از افراد مبتلا به سرطان ریه درد قفسه سینه وجود دارد. این بیماران اغلب درد قفسه سینه اشان را دردی خفیف اما مستمر توصیف می کنند. این درد می تواند نواحی دیگری در اطراف ریه ها را نیز در بر بگیرد.. سرفه کردن اگر سیگاری هستید و ...
از رتبه 8 کنکور تا نقش اول لاتاری
.... البته در زمانی دوستی بود که به شدت من را برای نشر نوشته هایم تشویق کرد اما احساس کردم هنوز زود است. هنوز هم تک تک نوشته هایم را نگه داشته ام که مهمترین آن شاید زمانی است که سالهای زیادی از زندگی ام را صرف آن کرده ام و منتظرم زمانش برسد تا آن را آماده نشر کنم. به غیر از آن، نوشتن از همه چیز تبدیل به عادت شده بود تا زمانی که دریافتم صفحه کاغذ تخیلات مرا ارضا نمی کند و لازم است تمام ...
علت و درمان سردی پاها
دستان و پاهای شما را به طور مکرر سرد سازد. کاهش استرس و فشار می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. مشکلات جریان خون: پا و دست ها احساس سردی می کنند، زیرا جریان خون در دماهای سرد محدود می شود. مسائل مربوط به گردش خون یک علت بسیار رایج در پاهای سرد است. فردی که دارای گردش خون ضعیف است، اغلب در رساندن خون کافی به قسمت های پایین بدن دچار چالش می شود. گردش خون ضعیف ...
قرص سرماخوردگی که شما را به کشتن می دهد
می گویید؟ باور نمی کنید؟ این مطلب را بخوانید تا از قرص و داروهای سرماخوردگی کشنده اطلاع پیدا کنید. وقتی قرص، نقل و نباتتان می شود معمولا در تمامی نقاط دنیا آمار دقیقی از مصرف دارو وجود ندارد و آمارهای موجود در رابطه با مصرف دارو معمولا به صورت تقریبی است با این حال براساس آمار سازمان دارو و غذای آمریکا (FDA) در سال 2005 میلادی آمریکاییها تعداد 28 میلیارد دوز استامینوفن خریداری ...
علت سرگیجه و دوران سر چیست
خونریزی آشکار نیست و پنهان است. به عنوان مثال ممکن است در دستگاه گوارش شما طی روزها و هفته ها بدون این که نشانه هایی از خون را شما ببینید، خونریزی وجود داشته باشد. در این حالت خستگی و سبک سری از جمله اولین علائم از دست رفتن خون به شمار می آید. خونریزی های زیاد در زمان قاعدگی نیز می تواند اینگونه سبک سری را به وجود آورد. گاهی اوقات دلیل ایجاد سبک سری و علت سرگیجه عدم تعادل ضربان قلب است که می ...
عرقیاتی که در فصل بهار باید بنوشیم
هایی که در ایام عید استفاده شده است بسیار اثرگذار است و جوش های پوستی ناشی از گرمی مزاج را رفع کرده و با کمک به پاکسازی کبد، خون را تصفیه و پوست را جلا داده و شفاف می کند. البته مصرف عرقیات با طبع سرد برای سرد مزاجان سبب سردی اعضا و افت فشار خون و گیجی و منگی و رخوت می شود. به گفته دکتر رضایی، عرقیات با طبع سرد تضعیف کننده قوای جنسی و عرقیات با طبع معتدل روبه گرم ضمن مفرح بودن ...
خودرن دنبه خوب یا بد؟
روغن های حیوانی است که در طب سنتی خواص درمانی بالایی برای آن ذکر شده است. به طوریکه تا چند دهه پیش قیمت دنبه از گوشت گرانتر بوده است. اما در طب جدید و با توجه به نحوه زندگی بدون تحرک امروز، مصرف روغن دنبه بایستی همراه با ملاحظاتی انجام شودطبع روغن دنبه گرم است و به همین دلیل . در این مطلب قصد داریم شما را با خواص و مضرات روغن دنبه در طب سنتی و طرز تهیه آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید . ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
روزاسه پوست شوند، اما در دوران یائسگی هم می توانند باعث ایجاد آسیب شوند. رگ های خونی موجود در پوست واکنش پذیر تر هستند. از آنجا که غذاهای تند باعث باز شدن رگ ها می شود، زنان یائسه ممکن است متوجه شوند پوستشان لکه دار شده و جوانی خود را از دست داده است. از اینکه گاهی غذای تند بخورید نگران نباشید، اما اگر این کار مرتب انجام شود شاهد علائمی چون وریدهای عنکبوتی، پف، و یا قرمزی دائمی پوست خواهید بود. اگر ...
رابطه دیابت و سردردچیست؟
...، برطرف خواهند شد. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است نیازمند یک داروی مسکن برای بهبود سردرد هیپوگلیسمی خود باشید. به خاطر داشته باشید که هیپوگلیسمی یک مشکل جدی در بیماران مبتلا به دیابت است، زیرا زمانی که به درستی و به موقع درمان نشود می تواند به تشنج و کما منجر شود. سردرد نوروپاتی سطوح بالای گلوکز در خون هر بخش از بدن انسان، از جمله اعصاب، را تحت تاثیر قرار می دهد. سطوح ...
غذای سالم موتور محرک سلامت جسم و روان
...؛ می گوید: اگر دقت کرده باشید گوشت های چرخ شده شرکتی حتی با اینکه چند روز از چرخ شدن آن ها می گذرد همان رنگ اولیه را دارد، اما به طور معمول گوشت پس از چرخ شدن - نهایت بعد از گذشت یک روز- رنگ اولیه خود را از دست می دهد و رو به سیاهی می رود. وی در ادامه ضمن اظهار تاسف می گوید: گوشت های چرخ کرده که از برندهای معروف پروتئین در اغلب فروشگاه ها عرضه می شود آغشته به پودر لبو می باشد. آغشته شدن ...
طرز تهیه ماسک درمان آفتاب سوختگی
ای بر روی پوست ایجاد می کند و آن را مرطوب نگه می دارد. از آنجا که آنزیم های درمانگر بر روی پوست مرطوب بهتر عمل می کنند، پوست برای درمان بهتر به رطوبت نیاز دارد. با این روش پوست تسکین یافته و احساس سوزش و خارش آن کمتر می شود. آفتاب سوختگی های شدید را درمان کنید ژل ویتامین E برای آفتاب سوختگی های شدید که درمان نشده و دچار پوسته پوسته و تاول شده مفید است. کافی است کپسول های ...
تشنج پنهان در کودکان، علائم و درمان
دچار اختلال شده است، مشخص می شود. حالت نوار مغزی بین تشنج ها و بعد از آن ممکن است عادی باشد. - اسکن مغزی: اسکن های مغزی مانند اسکن ام.آر.آی یا سی.تی اسکن برای تهیه تصاویر دقیق از مغز انجام می شوند تا وجود مشکلات دیگر در مغز بررسی شود. در صورتی که با انجام درمان، تشنج کنترل نشود، گرفتن اسکن ام.آر.آی می تواند به بررسی علت مشکل کمک کند. - آزمایش خون: برای بررسی سایر بیماری ها و ...
لاریجانی: دستگاه های اجرایی پیشگام استفاده از محصولات داخلی باشند
رهبری در خصوص حمایت از تولید ادامه داد: باید تعصب به محصولات داخلی در همه جای کشور وجود داشته باشد و در این راستا نقش رادیو و تلویزیون و رسانه ها بسیار مهم است و باید در تبلیغات مستقیم و غیرمستقیم وظایف روشنی را برای خود در این حوزه ترسیم کنند و نباید بخش های رسانه ای را در این زمینه دست کم گرفت بنابراین باید با وفاق ملی رو به جلو حرکت کرد. رئیس نهاد قانونگذاری تصریح کرد: اینکه دولت در ...
خوراکی های مفید برای افراد عصبی
توجهی بهبود ببخشد. برای بهره مندی از فواید گردو مصرف دو قاشق غذاخوری از آن در روز کفایت می کند. کلم قرمز مشابه با بیشتر میوه جات و سبزیجات بنفش رنگ، کلم قرمز حاوی آنتوسیانین ها است. آنتوسیانین ها از بدن در برابر بیماری قلبی محافظت می کنند. کلم ذهن را پاکسازی می کند، که به کسب آرامش و حالت آسودگی کمک می کند. همچنین، کلم قرمز از ویژگی های ضد سرطان برخوردار است و با استرس ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد مغذی که به کارکرد بدن کمک می کند بسیار اندک است. بهتر است به دنبال خرید نان سبوس دار باشید. ...
تمرینات تنفسی برای مقابله با استرس
باد شده و قسمت بالایی سینه کشیده می شود توجه داشته باشید. اکنون، عمل بازدم را به آرامی طی چهار ثانیه انجام دهید. در حالت ایده آل، شما باید این کار را 10 بار به آرامی و در شرایطی که بر دیافراگم متمرکز هستید، انجام دهید. تنفس متناوب از راه بینی تنفس متناوب از راه بینی اگر هرگز آن را انجام نداده باشید ممکن است برای شما اندکی عجیب به نظر برسد. از این رو، بهتر ...
هر آنچه باید در مورد بیماری آسم بدانید
به گزارش بهداشت نیوز : نشانه های بیماری آسم نفس تنگی ایجاد درد در قفسه سینه و سفت شدن آن صدای نفس کشیدن غیرطبیعی مشکل در خوابیدن به دلیل تنگی نفس، سرفه یا خس خس حملات سرفه و خس خس ( این حالت در هنگام سرماخوردگی و آنفلوانزا شدیدتر می شود.) دلایل آسم و حملات آسمی مواد آلرژی زای موجود در هوا عفونت های تنفسی از قبیل سرماخوردگی و... ...
7 نشانه ای که به شما می گویند باید بیشتر سبزی بخورید
و این میزان را براساس این عوامل تعیین کنند: سن، جنسیت، فعالیت بدنی و سلامت عمومی. 1. بشقاب غذای شما اصلا تنوع رنگی ندارد شاید شما هم به یک بشقاب غذا پُر از گوشت قرمز و سیب زمینی علاقه داشته باشید، اما این بشقاب غذا اصلا تنوع رنگی ندارد و درنتیجه از نظر میزان مواد مغذی واقعا بشقاب متعادلی نیست. به گفته متخصصان، اگرچه غذایی مانند غذای نام برده می تواند واقعا جذاب باشد، اما از ...
38 تحویل سال در کنار سربازان!
می شدم. من از کلاس دهم به ارتش فکر می کردم، آگهی های ارتش را در روزنامه ها می خواندم، به سراغ بچه های محل که ارتشی بودند مثل شهید شیرودی و شهید خلعتبری می رفتم و از آنها سؤال می کردم که چطور می شود وارد ارتش شد، آنها من را از این کار منع می کردند. البته منعشان به خاطر تک فرزند بودنم بود. می گفتند همین که شما مراقب مادر و در کنار وی باشی بهتر از این است که وارد ارتش شوی، اما من آن زمان احساس ...
روشهای جلوگیری از بارداری، نکات مهم استفاده از قرص!
رحم رشد کند، در خارج آن رشد می کند. اندومتریوز اغلب در ناحیه ی لگن و معمولا در قسمت تخمدان، مثانه و یا روده رخ می دهد. این بافت زائد باعث ورم، التهاب و زخم می شود که منجر به درد شدید خواهد شد. 2- قرص های جلوگیری از بارداری به شدت علائم قاعدگی را کاهش می دهند که یکی از آنها، درد ناشی از اندومتریوز می باشد.می تواند خون تان را ذخیره کند.این که در هر ماه چه مقدار خون از طریق قاعدگی از دست ...
رابطه زناشویی ناموفق، خسته شده اید؟
این روزها تقریبا همه انسان ها درگیر مشغله های کاری زیادی هستند و همین مسئله مشکلات زیادی برای آنان به وجود آورده است، از جمله در زندگی جنسی شان. شاید خیلی ها دقت کافی نداشته باشند و متوجه نشوند که احساس صمیمیت و لذتی که قبلا در رابطه جنسی شان تجربه می کردند، به خستگی و کسالت تبدیل شده یا آنان را نسبت به رابطه جنسی بی میل کرده است. اهمیت رابطه جنسی با کیفیت را نباید نادیده گرفت، چون ...
باور هایی درباره سلامتی که حقیقت ندارند
قفسه سینه احساس می شود. اما در واقع اکثر حملات قلبی بدون هیچ نشانه ای رخ می دهند و کسانی که دچار آن شده اند درد خفیفی را شبیه دندان درد گزارش کرده اند. در اثر سرما آنفلونزا می گیریم همه ما این را شنیده ایم که فلانی آنفلونزا گرفت، چون هوای بیرون خیلی سرد بود. اما این یک اشتباه رایج است، چون هیچکس به خاطر سرما آنفلونزا نمی گیرد. سیستم ایمنی ضعیف شماست که نسبت به ویروس ها بسیار ...
راه نفوذ در دل شوهر، نکات مهم زنانگی!
جای داشته باشید، هیچ گاه بیش از حد از مردی پیش او تعریف نکنید. وی با بیان اینکه تقریبا همه مردها از مقایسه با مرد دیگری متنفرند، اذعان کرد: مردان دوست دارند همواره برای شما مهم ترین و توانمندترین فرد باشند و وقتی که متوجه شوند مرد دیگری از آن ها قدرتمندتر است، همه چیز در ذهنشان به هم می ریزد. این روانشناس تصریح کرد: گاهی دیده می شود بعضی از مردها حسادتشان را نسبت به مردی دیگر ...
زندگی مشترک موفق، اهمیت رابطه زناشویی
تلویزیون بنشینند و برنامه های تلویزیونی را تماشا کنند، اما این عادت هرگز عواقب خوبی ندارد. قبل از آن که به خودتان بیایید، همسرتان تنهایی به رخت خواب رفته است و شما هم یا جلوی تلویزیون خواب تان می برد یا دچار بی خوابی می شوید. توصیه متخصصان این است که شب ها تلویزیون را خاموش کنید و وقت را با همسرتان بگذرانید. ضمن این که نباید در اتاق خواب تان تلویزیون داشته باشید، چون اتاق خواب فقط برای ...
خواص سفیده و زرده تخم مرغ برای پوست
درصد از مقدار ویتامین D توصیه شده در روز است. سایر مزایای تخم مرغ: این ماده حاوی مواد معدنی دیگری است که برای پوست مفید خواهد بود. وجود آهم در تخم مرغ به عملکرد گلبول های قرمز کمک می کند و آن ها را قادر می سازد اکسیژن کافی و مورد نیاز برای بدن را فراهم آورند. علاوه بر این، سلنیوم موجود در تخم مرغ، آنزیم های موجود در سلول های پوست را فعال می سازد. این آنزیم ها پوست را از آسیب حفظ می کنند. دو تخم مرغ حاوی 30.7 میکروگرم سلنیوم و 1.8 میلی گرم آهن است. این مقادیر بیش از 56 درصد نیاز روزانه بدن به سلنیوم را تشکیل می دهد. منبع: مجله سلامتی ...
دلایل فرزند دار شدن، چرا میترسید؟
روان سحر هنگام باردار شدن به بدن دستور توقف فرآیند مادری را می داد و درنتیجه جنین شکل نمی گرفت. سحر در ذهن خود زنانگی را با جنبه علاقه به همسر تعریف می کرد و او در ذهن خودش هویت مادری را تعریف نکرده بود. ریشه ترس ما کجاست؟ آنچه گفته شد مدلی از ترس زوج های جوان برای بچه دار شدن است. اگر شما نیز به عنوان خواننده این مطلب با چنین موضوعی روبه رو هستید، می خواهم با همین روش به تحلیل ...
چکاپ قبل از بارداری، ترس از معاینه!
زیرا غدد لنفاوی زیر بغل اغلب به دلیل زخم شدن دست یا عفونت انگشتان و. . . ورم می کنند. با این حال اگر در سینه تان توده احساس کردید و همزمان با آن متوجه برجستگی غدد لنفاوی زیر بغل شدید باید در اسرع وقت به جراح مراجعه کنید و تست ها وماموگرافی های لازم را انجام دهید. فراموش نکنیدکه معاینه سینه در دستور کار متخصصان زنان است اما جراحی های سینه برعهده جراحان عمومی است. آغاز ماموگرافی از 35 سالگی ...