سایر منابع:
سایر خبرها
دستورالعمل های دم کردن قهوه در منزل برای افزایش سلامت و بهبود طعم
شیر سویا جایگزین کنید. این مواد باعث جلوگیری از مشکل هضم لاکتوز می شوند و مصرف کالری و مضرات مرتبط با آنتی بیوتیک ها و نگه دارنده های شیر لبنی را کاهش می دهند. شیر گیاهی، نه تنها کالری کمتری دارد بلکه لاکتوز نیز ندارد. 5 – خامه قهوه بعد از حل شدن، باعث کرم رنگ شدن قهوه می شود. 100 گرم خامه حاوی 257 کالری است. اگر شما جزو آن دسته از افراد هستید که نمی توانید عادت خوردن ...
روش های درمان افتادگی پلک
مورد استفاده قرار می گیرد، در همین راستا باید هر بیماری قبل از عمل جراحی تحت یک معاینه کامل قرار گیرد و روش درمانی مناسب برای او لحاظ شود، در درمان افتادگی پلک از روش های متفاوتی مانند جراحی، پلاسما و غیره استفاده می شود و باید در نظر داشت که هر روش کاربرد خاص خود را دارد و هیچگاه لیزر جایگرین عمل جراحی نخواهد شد، همچنین روش های مختلف در کنار هم می توانند نتیجه مطلوبی برای بیمار داشته باشند. ...
خواص روغن زنجبیل و طرز تهیه آن
عوارض روغن زنجبیل ایجاد حساسیت پوستی همراه با خارش و قرمزی پوست در برخی افراد است، بنابراین توصیه می شود قبل از استفاده، روی پوست به میزان کم آزمایش کنید و روغن را بمالید تا عکس العمل بدن را متوجه شوید. در موارد حساسیت شدید به زنجبیل، مصرف خوراکی روغن زنجبیل منجر به اختلالات خونریزی، فشار خون بالا، سطوح قند خون پایین، ناراحتی گوارشی و التهاب موضعی خواهد شد. استفاده از روغن زنجبیل برای زنان باردار، شیرده و کودکان زیر دوسال ممنوع است. بهداشت نیوز ...
جلوگیری از ابتلا به آلرژی های فصلی
، یعنی بر اثر تنفس مواد محرکه در شخص اتفاق بی افتد و فرد با تنفس این مواد حساسیت زا دچار آلرژی شود؛ ممکن است آلرژی ها تماسی باشد یعنی بر اثر تماس در سطح پوست به وجود آیند. این متخصص گوش، حلق و بینی، افزود: ممکن است آلرژی ها گوارشی باشند، حتی ممکن است آلرژی های چشمی یا همراه با علائم دیگری مثل آبریزش از چشم باشد که این علائم در هر فرد متفاوت است و بستگی به نوع حساسیت دارد. نقش ...
فواید استفاده از روغن پالم، خانمهای با سلیقه بخوانند!
، وی با بیان این که اگر روغن، حرارت سرخ کردن را تحمل نکند سرطان زا می شود، افزود: این امر تنها مخصوص روغن های سرخ کردنی است. دبیریان با اشاره به فواید روغن پالم گفت: از مزایای استفاده از این روغن در صنعت غذا، فقدان اسید چرب ترانس آن است. به گفته رییس کارگروه صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت، یکی از معایب روغن پالم وجود اسید چرب اشباع شده بالای آن است و این در حالی است که اسید ...
پرخوری عصبی را با 7 گام موثر کنترل کنید
اندام خود کمک کنید. غذاهای ضد التهاب بخورید : روزانه 9 واحد میوه و سبزی و در ھفته 2 تا 3 واحد ماھی ھای روغنی مصرف کنید. ھمچنین، از مواد غذایی غنی از فیبر مثل لوبیا و مغزھا استفاده کنید. به علاوه، بسیار مھم است که از مصرف مواد غذایی التھاب زا مثل چربی ھای ترانس، الکل، غلات تصفیه شده و فراوری شده و مملو از شکر و شیرینی، پرھیز کنی. گزینه های جایگزین پیدا کنید : اگر غذا خوردن شما از روی یکنواختی یا تنهایی است، روش های دیگری برای گذراندن اوقات فراغت خود پیدا نمایید. تنهایی منجر به غمگینی و غم منجر به جدایی و کناره گیری از مردم خواهد شد بهداشت نیوز ...
آسیب مرور خاطرات تلخ/ دلایل بروز خونریزی لثه/ خطر جدی نوشیدن الکل/ چرا جذب ویتامین D در بدن پایین است؟
خونریزی لثه است؛ این مشکل معمولا به دلیل رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان بروز پیدا می کند، با این حال عفونت لثه و یا ابتلا به برخی بیماری های داخلی، مسواک زدن نامناسب و بیماری دیبات هم می توانند از دلایل دیگر خونریزی لثه باشند. بهتر است بدانید که در افرادی که با کمبود ویتامین C مواجه هستند احتمال خونریزی لثه بیشتر است، همچنین مصرف بیش ازاندازه مواد قندی و استعمال دخانیات سبب تشدید ...
بخور و نخورهای دوران شیردهی، پاسختان اینجاست
ویتامین B12 استفاده کنید چون این ویتامین برای رشد مغزی نوزادتان ضروری است. در ضمن کودک شما در این دوران به ویتامین D نیاز دارد تا استخوان هایش رشد طبیعی داشته باشند. همچنین وجود ویتامین D برای جذب کلسیم و فسفر در بدن ضروری است. پس در این زمینه از مشاور تغذیه تان راهنمایی بگیرید و در صورت لزوم مصرف مکمل ویتامین D را زیر نظر پزشک شروع کنید. ...
5 علامت در چهره که نشانه مریضی و کمبود ویتامین در بدن است!
خشکی مو کمک کنید. 3- پوست به شدت رنگ پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل های ویتامین B12 استفاده کنید. از دیگر منابع غذایی برای این ویتامین می توان به تخم مرغ و پنیرهای فاقد ...
علت خارش واژن + درمان خانگی خارش واژن
چیست؟ برفک واژن کمبود استروژن عدم رعایت بهداشت بعد از رابطه جنسی دیابت آلرژی ناشی از تماس با صابون، عطرها و دستمال توالت مصرف بعضی خوراکی ها و نوشیدنی ها مانند کره بادام زمینی، گوجه فرنگی، قهوه (کافئین)، شیر و غذاهای تند لباس زیر تنگ علائم خارش واژن معمولا این عارضه همراه با احساس سوزش و خارش در ناحیه واژن است . علاوه بر این، خشکی پوست در این ناحیه هم یکی دیگر از علائمی است که ...
حضور چهارمحال و بختیاری در باشگاه پرتودهی گامای جهان
فناورانه درآمدزا مطرح است. استفاده از پرتودهی گاما باعث پیشگیری از بروز و شیوع بیماری های ناشی از مصرف موادغذایی از طریق کاهش و یا حذف باکتری های بیماری زا، کاهش موثر باکتری ها، کپک ها و قارچ ها برای سالم سازی موادغذایی، افزایش زمان انبارمانی از طریق کنترل و از بین رفتن حشرات و آفات و عدم باروری مجدد آنها و جلوگیری از جوانه زنی و تاخیر در رسیدن میوه جات برای افزایش طول عمر می شود. از ...
مصرف قرص ژلوفن برای این افراد کشنده است
نیز باید از خوردن داروی ژلوفن پرهیز کنند. – این دارو بر روی معده اثر می گذارد بنابراین اگر افرادی مبتلا به زخم معده باشند و یا کولیت داشته باشند نیز مصرف ژلوفن برایشان مضر است. هشدار مصرف قرص ژلوفن در افرادی که مشکل کلیوی دارند: – چون دفع این دارو از طریق کلیه و به صورت ادرار است مبتلایان به ناراحتی های خیلی شدید کلیه نیز نباید از این دارو استفاده کنند همچنین کسانی ...
چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟
خستگی در انسان است. یک رژیم غذایی ناسالم که شامل مواد مغذی نیست، تا حد زیادی باعث خستگی شما می شود. بدن شما برای تنظیم انتقال دهنده های عصبی که باعث تنظیم خواب می شوند، به انواع مختلفی ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. بنابراین حتما میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. مواد قندی مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند ...
در دوران بارداری چه غذاهایی مفید است؟
.... دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق ...
دیوارهای آبی با عطر چای نعنا
...> اگر شما زیره دوست ندارید، به احتمال زیاد از غذاهای مراکشی هم خوشتان نیاید. چرا که این ادویه تقریبا در تمام غذاهای محلی این کشور استفاده می شود. غذای ملی و محبوب مراکش کاسکوس است. این غذای عربی در بسیاری از کشورهای عربی و شمال آفریقا و حتی در ایتالیا محبوب است. در تهیه این غذا از سمولینای گندم و آرد گندم استفاده می شود. از حبوبات نیز بعضاً در این غذا استفاده می شود. کاسکوس به صورت سنتی همراه با ...
زنان بعد از زایمان، چرا ریزش مو می گیرند؟
چرب شدن پوست، که می توان با استفاده از شیرپاک کن ها و شوینده ها این چربی را کم کرد. یکی دیگر از مشکلات پوستی دوران بارداری و پس از زایمان را ترک هایی هستند که به علت کشیده شدن پوست در نواحی مانند شکم، ران ها و سینه ها به وجود می آید. در برخی خانم ها این ترک ها تیره تر از سایر نواحی است و ممکن است با خارش همراه باشد که همین خارش هم در مواردی باعث افزایش ترک ها می شود.این عارضه درمان ...
در دوران بارداری چه غذاهایی نباید مصرف شود؟
...، مواد معدنی، فیبر و انرژی بدن را تامین می کنند و در واقع کربوهیدرات های مرکب هستند؛ بنابراین بهتر است برای اینکه مانع از تحلیل رفتن انرژی بدن شوید، در طول روز از غذاهای نشاسته دار استفاده کنید. آب کافی: آب کافی در بدن خواص بی شماری برای نوزاد و مادر دارد و قابلیت ارتجاعی پوست مادر را بهبود می بخشد؛ بنابراین با کاهش مصرف قهوه و چای، مانع از دهیدراته شدن بدن شوید و آب را جایگزین آنها ...
لکه های قهوه ای پوست در بارداری، درمان خانگی
دوران حاملگی دوران تغییرات زیادی است. با همه لذت حس مادر شدن مشکلات زیادی برای پوست به وجود می آید. مثل خشکی و ترک پوست شکم و آزاردهنده تر از آن لکه های قهوه ای روی پوست صورت است. چرا پوست صورت لکه دار می شود؟ جواب ساده و کوتاه آن افزایش ملانین در بدن است. ملانین باعث تیرگی رنگ پوست و مو می شود. معمولا این لکه ها بعد از به دنیا آوردن کودک کمرنگ می شوند و یا از بین می روند. وقتی بدن به حالت نرمال ...
ویتامین لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
در ابتدای کار، به یاد داشته باشید که دانستن مطالب این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا با اهمیت مصرف ویتامین ها قبل از بارداری آشنا شده و ویتامین های ضروری که استفاده از آن ها باید از زمانی که تصمیم به باردار شدن گرفتید، آغاز شود را بشناسید. ویتامین چیست؟ ویتامین ها آمالگام های آلی هستند که باید توسط تمام موجودات زنده مصرف شوند، چون برای حفظ سلامت همه آن ها مفید می باشند. اما یادتان ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری، می دانید کدامند؟
از مصرف پنیرهای نرم غیرپاستوریزه صرف نظر کنید از دریافت مقداری پنیر پارمسان رنده شده روی پاستا لذت ببرید-اما از دریافت انواع پنیرنرم غیر پاستوریزه صرف نظر کنید؛ این نوع پنیرها از شیرهای غیرپاستوریزه تهیه میشوند که میتواند منجر به انتقال باکتری لیستریا شود که برای شما و نوزادتان خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی خواهد بود. بهتر است از مصرف پنیرهایی که با کپک رسیده میشود مانند کممبرت، فتا و ...
رژیم غذایی برای بارداری، چه اهمیتی دارد؟
رژیم غذایی آسان است، به عنوان مثال افزودن سبزیجات بیشتر به تخم مرغ نیمرو یا سُس پاستا، یا کمی میوه به اسموتی خود اضافه کنید و حموس سبزیجات را برای میان وعده میل کنید. کاهش مصرف چربی های ترانس از سوی دیگر، به یاد داشته باشید روغن زیتون چربی تک اشباع نشده ای است که به افزایش حساسیت به انسولین و کاهش التهاب کل بدن کمک می کند. التهاب می تواند در تخمک گذاری، لقاح و رشد اولیه جنین تداخل ...
مهمترین خواص روغن ماهی برای سلامتی
مفصلی مفید است. مصرف بلند مدت از این روغن در کاهش و یا حتی پیشگیری از دردهای ناشی از آرتریت، آرتروز ، التهاب مفاصل و سایر ناراحتی های استخوانی موثر است. همچنین امگا 3 موجود در این روغن به تنظیم تعادل املاح معدنی در استخوان ها و بافت های اطراف آن کمک می کند و باعث استحکام استخوان ها، ناخن و دندان ها می گردد. روغن ماهی به درمان برخی بیماری های خاص مانند بیماری ام اس کمک می کند. همچنین نتایج تحقیقات ...
خطاهای صورت گرفته موقع شستن ظرف ها
مقاله سعی شده است تا برخی از مهمترین اشتباهاتی که منجربه شیوع آلودگی و یا از بین رفتن ظروف می شود، عنوان گردد. مصرف بیش از اندازه مایع ظرفشویی اگر سینک ظرفشویی شما بسیار تمیز، براق و مجلل به نظر می رسد، یعنی اینکه از مایع ظرفشویی به مقدار زیاد و بیش از حد لازم استفاده می کنید. مصرف بیش از حد مایع و یا پودرهای ظرفشویی عملا باعث تمیزتر شدن ظروف نمی شود. بنابراین طبق ...
از خاطرات بدون اغراق و صادقانه یک آزاده روحانی تا لبخند گمشده
دبیرستان را در مدرسه حکیم نظامی، رشته ریاضی خواند. همان روزها بود که برای رفتن به دبیرستان نیروی هوایی و خلبان شدن مشتاق شده بود. بعد از این که از رفتن به نیروی هوایی منصرف شد، درسش را ادامه داد... ایشان در تاریخ 26 آذر 1359 به اسارت دشمن بعثی درآمد، رفتار سید علی اکبر ابوترابی در اسارت باعث محبوبیتش در میان اسیران ایرانی شده بود. رفتارش حتی با عراقی ها آن قدر خوب بود که بعد از مدتی کمی بین ...
آمادگی قبل از بارداری، دانستنی های مهم
گیری از ایجاد نقائص و مشکلات هنگام تولد دارد که اغلب حتی قبل از اینکه شما متوجه بارداری تان شوید ممکن است این اختلالات شکل گرفته باشند. مراجعه به دندانپزشک آیا می دانید که دندانپزشک هم می تواند به داشتن یک بارداری ایده آل به شما کمک کند؟ قبل از اقدام به بارداری٬ اطمینان حاصل نمایید که دندان ها و لثه ها یتان سلامتی کامل برخوردار هستند. همین قدر که این قضیه به لبخند شما زیبایی می بخشد ...
غذاهای مضر برای مو چیست؟
چشمگیری بر سلامت مو داشته باشد. اگر دوست دارید از رشد قوی و سالم مو بهره مند شوید، تامین آهن از مواد غذایی حیوانی، به ویژه گوشت گاو، مرغ، و ماهی اهمیت دارد. اگر علاقه ای به مصرف گوشت ندارید می توانید سبزیجات برگدار را در رژیم غذایی خود جای دهید. مصرف غذای دریایی مانند صدف چروک و غلات کامل نیز به تامین روی کمک می کند. غذاهای مضر برای مو : ماهی های پر از جیوه مصرف ماهی های حاوی ...
پیرسینگ خانم ها را می کشد
می کند که برای این کار مورد استفاده قرار می گیرند. مطالعات نشان می دهد که انواع اگزما و رینیت (التهاب مخاط بینی که در اثر واکنش ازدیاد حساسیتی ایجاد می شود) در اثر برخورد فلز نیکل با پوست حاصل می شود. همچنین سوراخ کردن بدن با استفاده از فلزات دیگر، باعث حساسیت شدید به پارا-فنیلین دی آمین (PPD) می شود. یکی از رایج ترین اثرات آلرژیک سوراخ کردن بدن لنفوسیت پوست (سیستم ایمنی پوست) است ...
فصل جدید در روابط ایران با کشورهای پیشرو آمریکای جنوبی
به شمار می رود در سالهای اخیر توانسته در حوزه های مختلف دستاوردهایی بدست بیاورد. این کشور دارای یک بخش خدمات قوی و در حال رشد و دارای مواد معدنی غنی است و صادرات کننده مقادیر زیاد فولاد، خودرو، الکترونیک، و کالاهای مصرفی می باشد. برزیل منبع اولیه قهوه، پرتقال و منسوجات و تولیدکننده اصلی شکر، سویا و گوشت گاو است. این در حالی است که اهمیت نسبی بخش کشاورزی برزیل از اواسط قرن بیستم زمانی که این کشور ...
با معجون سلامتی آشنا شوید
پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی ...
چگونه هنگام کار انرژی بگیریم وشاداب باشیم؟ (10 روش)
کاربران عزیز وبسایت کمک میکند سطح بالای انرژی تان را حفظ کنید و بتوانید با انگیزه، انرژی بیشتر، و البته شاد تر به کار خود بپردازید و به استفاده از مخدر ها و خوراکی های انرژی زا نیازی نداشته باشید. شاید فکر کنید که تمرینات ورزشی سنگین شما را خسته می کنند، اما در واقع رسیدن به آن پمپاژ خونی که از این طریق ایجاد می شود اولین چیزی است که انرژی شما را برای روز حفظ می کند. خوردن یک صبحانۀ خوب ...