خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل و درمان پُرمویی صورت خانم ها
در داخل بدن است. در واقع موی زیاد روی صورت خانم ها می تواند جزو عوارض مصرف برخی داروها و یا مشکلات هورمونی باشد. در این مطلب عوامل این مشکل را بررسی کرده و راه حل هایی برای آن ارائه می دهیم. هیرسوتیسم چیست؟ هیرسوتیسم نام علمی پرمویی در زنان است. این رشد بی رویه موهای زائد در مناطق مختلف بدن مانند صورت، پاها، سینه، کمر و شکم دیده می شود. پرمویی ناشی از اختلال در برخی هورمون های ...
فصد معجزه ای ناآشنا در طب سنتی
منظور کاهش صفرا، نوشیدنی های ترش مزه مانند آب انار، آبغوره، آب سیب ترش یا خوراک های ترش مناسب است و به بیمار توصیه می شود پس از انجام فصد، از پرخوری اجتناب کرده و غذاهای لطیف مانند انواع سوپ مصرف کند و آهسته بخورد و هنگام استراحت به پشت دراز بکشد، اما به خواب نرود و از خوردن غذاهای شور و دودی بپرهیزد. هشدارها این متخصص با اشاره به اینکه فصد یک کار تخصصی است و هر کسی اجازه انجام آن را ...
خوردنی هایی که به جای دارو میتوانید بخورید
بین رفتن و پیشگیری دل درد، حالت تهوع، کرامپ های شکمی یا اسهال می شود. علت این موضوع از بین رفتن برخی از باکتری ها از جمله سالمونلا و لیستریا توسط اوژنول است. اوژنول یک ماده ضد اسپاسم است که می تواند باعث بهبو د کرامپ های شکمی شود. هر طور که دوست دارید ریحان را بخورید. اگر نمی توانید بخوابید بوقلمون حدود 85 گرم گوشت بوقلمون تقریبا حاوی کل تریپتوفان مورد نیاز روزانه بدن است ...
بدون ریزش مو لاغر شوید
پیام فرح بخش متخصص تغذیه درگفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص یک رژیم غذایی مناسب اظهار کرد: در رژیم غذایی نکات کلیدی و مفیدی وجود دارد که با رعایت آنها می توان از ریزش مو جلوگیری کرد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه باید اصول درست خوردن غذا را در رژیم غذایی رعایت کنیم، بیان کرد: در رژیم غذایی باید به پنج گروه نان، غلات، لبنیات ...
7خوراکی شادی آور
دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 2. ماهی های چرب ...
پیام سکه به سرمایه های سرگردان
هزار و 430 تومان خواهد بود. کارشناسان معتقدند بانک مرکزی علاوه بر سیاست های مدیریت انتظارات از طریق بازار سکه، باید گام های تکمیلی را نیز عملی کند. سیاست پیش فروش سکه می تواند علاوه بر یک گام انقباضی باعث تغییرات نرح بهره تعادلی در زمان شود که البته با کم رنگ شدن حراج کارگشایی از رفتار هیجانی در بازار جلوگیری کرده است. اما برای بهبود مدیریت انتظارات باید مدیریت ارتباطی سیاست گذار با عموم مردم نیز بهبود یابد و در گام سوم، سیاست های بودجه ای برای کاهش فشار نقدینگی به بازارها و اقتصاد کشور اصلاح شود. ...
6 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند
تولید می کنند که باعث افزایش رشد به منظور برطرف کردن این مشکل می شود. 4) هاله اطراف عنبیه چشم: رسوبات چربی ممکن است در چشم نیز به حالت یک حلقه خاکستری اطراف قسمت خارجی عنبیه دیده شوند. این پدیده که در توانایی بینایی تاثیری نمی گذارد، ابتدا در قسمت های فوقاتی و تحتاتی عنبیه شکل گرفته و پس از پیشرفت به شکل یک حلقه در اطراف آن در می آید. این حلقه چربی که با برخی از ع وام ل خطر ...
دو ماده ای که هیچ گاه نباید همراه غذا بخورید!
یک کارشناس طب سنتی گفت: خوردن دوغ و ماست همراه با غذا به ویژه غذا های گوشتی مانند کباب موجب تولید مواد بیماری زا و بیماری هایی مانند درد های مفصلی و سوء هاضمه می شود. سید جواد علوی درباره غذای مناسب و سالم اظهار داشت: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی حالی، نفخ و قراقر (صدای شکم)، یبوست، اسهال و نظایر آن مبتلا نشود. وی افزود: انسان از ...
جنگ جهانی در زمین سوریه/ این برهه واقعا حساس است! / هشدار جامعه شناسان به رشد طلاق در ایران/نیاز ترامپ ...
ترک نرخی و نقد ها و تحلیلی هایی درباره کارایی سیاست جدید ارزی دولت نیز دیگر موضوع مورد توجه روزنامه ها محسوب می شود. روزنامه آرمان امروز شمارش معکوس برای حمله به سوریه را در انعکاس ادعا های تنش زای ترامپ و آرایش نظامی ناو های جنگی آمریکا و روسیه در سواحل سوریه تیتر یک کرده است. این روزنامه همچنین دو یادداشت دیگر با این موضوع و با تیترهای احتمال جنگ جهانی در زمین سوریه و احتمال حمله نظامی به ...
نکات سلامتی برای شب کار ها
روتین خاصی داشته و به ان پایبند باشید. سعی کنید هر هفت روز هفته سر ساعت مشخصی غذا بخورید و بخوابید. طی روز، چیزهای زیادی وجود دارد که باعث می شود نتوانید خواب راحت و عمیقی داشته باشید و برای همین باید در یک اتاق ساکت با کمترین نور ممکن بخوابید تا چیزی خواب تان را بهم نزند. حتی ورزش کردن در صبح و بعد از پایان شیفت کاری نیز می تواند به بدن تان کمک کند تا تشخیص دهد که زمان استراحت است ...
حقایقی جالب وباورنکردنی درباره زالو
...، بنابراین هزینه روزانه ای که برای نگهداری از آنها می شود، تنها هزینه آبی است که محل نگهداری شان لازم دارد. یک زالو از کجا می داند که وقتی برای درمان مورد استفاده قرار می گیرد، باید چه دردی را درمان کند؟ ما برای نخستین بار در ایران زالوهای متخصص تولید می کنیم یعنی آخرین تغذیه اش را چیزی که خودمان بخواهیم به این حیوان می دهیم. این کار باعث می شود بتوانیم برای انواع بیماری ...
اصل طب سنتی برای سلامتی بانوان
خود را اصلاح کنید غذای خود را بر اساس مزاج و شرایط خودتان انتخاب کنید. از خوردن غذای ناسالم و تند خوردن آن پرهیز کنید. هنگام خوردن غذا سعی کنید به نعمت خدا و غذایی که می خورید فکر کنید و شکرگزار باشید و از افکار مزاحم و نگرانی ها خودتان را دور نگهدارید. اصل دوم/ خواب خود را تنظیم کنید خواب کافی و به موقع از ملزومات سلامت است. خواب خوب از حدود ساعت 10 شب تا کمی قبل از اذان ...
تغذیه مناسب بارداری، چند نکته
و در انواع نان جو یا غلات غنی شده، نخود خشک شده و برخی مغزها (بادام زمینی یا تخمه آفتابگردان) یافت می شود. علاوه بر فواید آن برای رشد، اسیدفولیک به کاهش شیوع برخی نقص های مادرزادی مانند از هم جدا شدن ستون فقرات نیز کمک می کند. سعی کنید برای صبحانه غلات غنی شده و یک لیوان آب گریپ فروت، ناهار سالاد تخمه آفتابگردان، کلم پیچ و نخود و به دنبال آن یک میان وعده و برای شام سبزیجات بخورید، حتی اگر یک ...
تغذیه مناسب بارداری، بهترین مواد قندی
میان وعده ها بیسکویت، مغزها یا ساندویچ نان و پنیر و سبزی مناسب است. برای وعده شام یا نهار نیز غذاهای کاملی مثل عدس پلو با خرما یا آبگوشت و ... به همراه یک کاسه ماست و سبزیجات استفاده شود. خداکرمی ضمن پیشنهاد اکید به مادران برای استفاده از گوشت سفید و قرمز گفت: گیاهخواران هم از ترکیبات جایگزین گوشت مثل حبوبات و سویا استفاده کنند تا پروتئین مورد نیاز رشد جنین تامین گردد. البته در نظر داشته ...
هشدار شهردار اهواز درباره وضعیت حاشیه نشین ها
خود را در زمینه ی بهبود شرایط زندگی برای ساکنین این مناطق انجام داده است، اما با توجه به حجم مشکلات، باید اقدامات گسترده تری از سوی دولت انجام شود. نیازهای این مناطق بسیار زیاد است و شهرداری به تنهایی از عهده رفع آنها برنمی آید. منصور کتانباف با اشاره به سوابق دیگر تلاش های خود در این زمینه اظهار داشت: در زمینه ی کمک به محرومین تلاش می شود علاوه بر ظرفیت های قانونی با رایزنی با مراکز ...
ورزش در دوران بارداری، چند نکته طلایی
اکسیژن به نوزاد در صورتی که به تنگی نفس دچار شده باشید). هوشمندانه ورزش کنید به یاد داشته باشید که زمانی که برای دو نفر ورزش می کنید، این کار را هوشمندانه انجام دهید: • قبل از تمرین، یک میان وعده سبک ولی نگهدارنده مصرف کنید تا انرژی خود را در هنگام ورزش کردن حفظ کنید. • زمانی که هوا بسیار گرم است، هرگز در خارج از منزل ورزش نکنید (به جای آن، برای تمرین خود در خانه ...
چگونه در صنایع سنتی و بالغ نوآوری ایجاد کنیم
کار میگیرند تا آنها را متحول کنند. بازارهای سنتی زمان زیادی را مشغول به فعالیت بوده اند و راه ها و نوآوری های متنوع در آنها امتحان شده و تثبیت شده اند. صنایعی مانند معدن کاوی، سال ها است که با روندهای ثابت و بدون نیاز به نوآوری، مسیر رشد و تعالی خود را طی می کنند. در این میان فعالان صنایع سنتی که به سمت نوآوری های جدید بروند، قطعا رشد قابل توجهی را تجربه خواهند کرد. تحقیقات نشان داده ...
مراقبتهای ویژه در بارداری، بعد از تایید حاملگی
آسیب می بیند. رشد جنین در طول چند هفته ی اول بسیار حیاتی و مهم است. اگر عادت به سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر دارید وقت آن است که از این عادت به طور کامل اجتناب کنید. به مراقبت ازنوزاد فکر کنید باید با خواندن مقالات و مطالبی در مورد مراقبت از نوزاد در روزنامه و مجله، تحقیقاتی را شروع کنید. اگر به اینترنت و لپ تاب دسترسی دارید وقت آن است که در مورد مراقبت از کودک تحقیقاتی را انجام ...
سبزیجات مفید در بارداری، چه نوعی و چند نوبت؟
بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. تغذیه مادر در این دوران تاثیر مستقیمی بر شادابی و رشد فرزند دارد. آنچه در تغذیه خانم های باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است. در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد می کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت کنید. روزانه 5 تا 7 نوبت میوه و سبزی تازه ...
ماه آخر در بارداری، کارهای ممنوع
تقریبا طبیعی است ولی شما می توانید با بهره گیری از برخی شیوه ها، آنها را به حداقل برسانید مثلا کم حجم غذا بخورید تا شب سنگین به تخت خواب نروید. بین شام و زمان خواب حداقل 2 ساعت فاصله باشد: در جای مناسب و نرم بخوابید تا بدن تان احساس راحتی داشته باشد. گرفتگی عضلات نیز از مواردی است که باید مورد توجه قرار دهید. بخشی از این گرفتگی ها کاملا طبیعی و عادی هستند ولی تعدادی در اثر کمبود کلسیم رخ می دهند که البته در خانم هایی که به دیابت دچارند بیشتر بروز می کند. بنابراین اگر چنین وضعیتی در خود مشاهده کردید، حتماً با پزشک تان در میان بگذارید و از او کمک بگیرید. ...
نگاهی به علل و درمان های هیرسوتیسم چگونه از پس رشد موی اضافی برآییم؟
می شود. • سندروم کوشینگ که وقتی رخ می دهد که بدن شما برای یک مدت طولانی هورمون کورتیزول بیش ازحد تولید می کند. • هیپرپلازی مادرزادی آدرنال که به گروهی از اختلال ها گفته می شود که برای غدهٔ آدرنال اختلال ایجاد می کنند و باعث می شوند که بدن آندروژن بیشتری تولید کنند. • تومورهایی که در تخمدان ها و غده های آدرنال رشد می کنند. • داروهایی همچون استروئیدها، بعضی از هورمون ها و یک ...
تغدیه مناسب در بارداری، پنج گروه مهم
ها میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامین C هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثل A و C برآورده کند. به طور مثال در صبحانه آب میوه یا میوه تازه – بین وعده های غذا میوه تازه یا خشک – به همراه ناهار سالاد میوه و برای دسر و شام کمپوت میوه مصرف کند. 4- گوشت ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
سیب زمینی در فر یا پختن ذرت روی گریل، فویل آلومینیومی گزینه ای راحت و ساده برای کمک به پخت و پز محسوب می شود. طی یک مطالعه به رهبری غنا باسیونی، استادیار و رئیس بخش شیمی در دانشگاه عین الشمس در مصر، استفاده از فویل آلومینیومی برای پخت و پز و آماده کردن غذا در دماهای بالا مورد بررسی قرار گرفت. وی دریافت که نفوذ آلومینیوم به غذا طی فرآیند پخت غذای پیچیده شده در فویل آلومینیومی بیشتر از حد ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
که در آخر شب سوخت و ساز بدن و نیاز آن به انرژی، درست برعکس صبح هاست و کمترین حالت خود را دارد. شما قرار است بخوابید و آرام بگیرید و چندین ساعت بدون فعالیت باشید، پس غذا خوردن برای چیست؟ اگر احساس ضعف دارید، بهتر است تا چند روزی با آن بجنگید تا از سرتان بیفتد و یا اینکه مواد کم کالری مانند ماست کم چرب یا یک تکه نان جو میل کنید. صبر کنید تا گرسنه شوید ما فقط و فقط ...
برای تصفیه خونتان، این سبزی را مصرف کنید
به گزارش پیک نکا ، در یونان باستان، بقراط از کرفس جهت تحریک عمل هضم و دفع مایعات اضافی از بدن استفاده می نمود. در طب چینی معتقدند که کرفس دارای طبیعت سرد با طعمی شیرین و تلخ است و آن را برای معده، طحال، پانکراس و کبد مفید می دانند. از کرفس برای درمان التهاب چشم و همچنین درمان دفع دردناک ادرار استفاده می کنند. به علاوه چون کرفس خاصیت تصفیه کنندگی خون را دارد، مصرف ...
پیشگیری از دیابت بارداری، خانم های حامله بخوانند
بارداری را توضیح دهیم. البته اگر خطر ابتلا به دیابت در مادر بیشتر باشد شد و یا علائمی از آن وجود داشته باشد (نظیر وجود قند در ادرار) ، اندازه گیری قند خون در هر زمان در حاملگی انجام می شود. چه عواملی خطر ابتلا به دیابت حاملگی را افزایش می دهند ؟ عوامل زیر خطر ابتلا به دیابت حاملگی را افزایش داده و قند خون مادران باردار در این موارد باید زودتر از معمول اندازه گیری شود ...
5 قانون برای داشتن موهایی که چهره شما را جوان تر می کند
برابر حرارت، استفاده کنید. پرسش چهارم : بهترین روش برای رنگ کردن موهای سفید شده، در خانه چیست ؟ پاسخ : به ریشه های مو توجه کنید! لوری دنیل، آرایش گر و متخصص رنگ مو که ساکن نیویورک است، می گوید : مهم ترین نکته این است که فقط روی ریشه های رشد کرده رنگ بگذارید و زمان کافی برای تأثیر گذاشتن به آن بدهید و در 5 تا 10 دقیقه آخر، بر روی باقی قسمت های مو رنگ بگذارید، در غیر این صورت، تأثیر ...
اضافه وزن در دوران بارداری، میزان مناسب
و غیرمستقیم روی جنین اثر می گذارد. چاقی می تواند باعث افزایش قند خون در مادر و افزایش نفوذناپذیری سلول ها نسبت به انسولین شود که در خون مادر افزایش قند اتفاق می افتد و به جنین منتقل می شود و ابعاد جنین رشد زیادی خواهد کرد و در هنگام زایمان دردسرساز خواهد بود. اگر چاقی همراه دیابت قبل از بارداری باشد متاسفانه ممکن است اختلال در عروق ایجاد شود و این اختلال عروق می تواند خونرسانی را کاهش دهد و باعث ...
یک تغییر کوچک بدهید و یک تاثیر بزرگ برای شروع یک سال خوب را ببینید!
می توانید این انرژی مثبت را به اطرافیان هم منتقل نمایید. مدیتیشن برای شروع یک سال خوب فقط روزی 5 دقیقه مدیتیشن ذهن شما را از تمام تنش ها دور می کند. پس از یک ماه کاملا متوجه می شوید چه قدر احساس آرامش می کنید. پس روزی 5 دقیقه مدیتیشن را به دلخواه خودتان قبل یا بعد از خواب حتما امتحان کنید. ورزش و نرمش برای شروع یک سال خوب از کم شروع کنید. روزی 10 بار ...
تغذیه مناسب در بارداری، مواد غذایی ضروری
تغذیه مناسب و اضافه وزن دوران بارداری تغذیه در تمامی مراحل یک زندگی سالم، از مهم ترین ارکان آن محسوب می شود، که این مقوله در هنگام بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار می گردد. یکی از اصلی ترین عوامل تاثیر گذار بر روند صحیح بارداری و نتیجه آن، تغذیه صحیح مادر باردار است، زیرا رشد و نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته و تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی از مادر تامین می شود و تنها راه ...
