خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن های مصرفی در فست فودها بیش از حد مجاز پراکسید دارند
محققان دانشگاهی با بررسی تعدادی از فست فودهای شهر تهران دریافتند که میزان پراکسید روغن های در حال استفاده بیشتر این واحدها، بالاتر از حد مجاز است. این ماده باعث بروز بیماری های مختلف از جمله تصلب شرایین و بیماری های عروق کرونری قلب می شود. سرخ کردن غذا یک روش بسیار محبوب پخت و پز در خانه و رستوران ها است. این روش به صرفه و سریع است و به دلیل جذب چربی، ایجاد بافت مناسب و طعم و بوی خوب ...
هر آنچه که درباره ویتامین B1 نمی دانید
، جلوگیری شود. کاهش وزن و بی اشتهایی ممکن است در صورت عدم وجود تیامین باشد. ممکن است مشکلات ذهنی، از جمله سردرگمی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت نیز در صورت کمبود تیامین به وجود آید. ضعف عضلانی ممکن است ایجاد شود، و علائم قلبی عروقی مثل بزرگ شدن قلب نیز ممکن است رخ دهد. الکل باعث کمبود تیامین می شود. مصرف زیاد الکل می تواند به این معنی باشد که فرد از مواد غذایی خود تیامین را ...
ترمیم فوری ناخن های شکننده
به گزارش پیک نکا ، خیلی از افراد به دنبال یافتن ماده ای هستند تا به آنها کمک کند از شر این مشکل رها شوند ولی افرادی که امتحان کرده اند قطعا خواهند گفت با وجود هزینه های بسیار به راه حل مناسبی هنوز دست یافته اند. متخصصان معتقدند کمبود منیزیم باعث می شود تا ناخن ها شکننده شوند آنها توصیه می کنند در رژیم غذایی از سبزیجات برگ سبز،گندم،تخم کدو و بادام بیشتر استفاده کنید و در صورت تایید پزشک ...
جلوگیری از پیری زودرس با این آبمیوه های سرشار از آنتی اکسیدان
همراه ویتامین های ب 6، ب 1، ب 2، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است . جلوگیری از پیری زودرس با آب انگور پوست و دانه های انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول Resveratrol است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانه های پیری می رود. جلوگیری از پیری زودرس با آب انار این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ...
مصرف این 13 خوراکی را متوقف کنید!
آن را محدود و محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد مغذی که به کارکرد بدن کمک می کند بسیار اندک است. بهتر است به دنبال خرید نان ...
دماغ چاق یعنی دختر دارید؟
جنین تان را فاش کند. مادربزرگ ها می گویند زنانی که قرار است دختردار شوند، میل زیادی به مصرف مرکبات دارند. از نظر آنها جنین دختر ویار مرکبات می آورد، درحالی که پسردارها میل زیادی به این میوه ها ندارند. حالا که فصل، فصل مرکبات است، احتمالا کار شما برای بررسی این موضوع و تشخیص جنسیت جنین تان آسان تر است. جوش جوشی شده اید؟ حتما شما هم شنیده اید که جنین پسر مادر را زیبا می کند و جنین ...
خبری از قیمت خرید تضمینی گندم و کلزا نیست
خاطرنشان کرد: کشاورزان در مرحله برداشت از کمباین هایی استفاده کنند که معاینه فنی داشته باشد و برداشت با سرعت پایین تر کمباین انجام شود تا شاهد کاهش ضایعات و ریزش باشیم. به گزارش فارس، طبق قانون دولت موظف است قبل از آغاز سال زراعی جدید نرخ خرید تضمینی محصولات استراتژیک را طبق نرخ تورم سالانه اعلام کند اما دلیل این سهل انگاری وسرباز زدن دولت از این موضوع مشخص نیست! حال با این روند ...
غذا هایی که تصور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
غذایی آماده و صنعتی: بیشتر غذا های آماده و صنعتی به خصوص آن هایی که گرم می شوند، با روغن های هیدروژنه و اسید های چرب ترانس تهیه و باعث افزایش کلسترول بد خون خواهد شد. از مصرف مواد غذایی خیلی چرب و خیلی شیرین و به ویژه آن هایی که حاوی روغن های هیدروژنه هستند بپرهیزید. قند های تصفیه شده و نشاسته: قند ها و کربوهیدرات های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ها و پاستا های تهیه شده از آرد سفید ...
بن سای و زندگی آپارتمانی به همراه آن
روش و تجویز مواد به صورت آنی وجود ندارد. برای کوتاه شدن و کوتاه ماندن بن سای هیچ عمل ضربتی نمی توان انجام داد. کوتاه شدن بن سای نتیجه نگهداری ها و مراقبت های طولانی مدت می باشد. در حقیقت بن سای عبارت است از تعادل بین ریشه و اندام هوایی و به همین علت باید شاخه های موجود شکل داده شوند و آنهایی که اضافی هستند هرس شوند و تحت رژیم غذایی و نگهداری خاص خود قرار گیرند. گیاه بن سای تحمل حمله ...
انواع برس مو و کاربرد آن + عکس
موها آغاز کنید. پس از باز کردن گره های انتهای مو به آرامی بالاتر بروید و به ریشه مو برسید. با این روش وقتی موهایتان را از ریشه به پایین شانه می زنید دیگر گره ای وجود ندارد که باعث کنده شدن مو یا آسیب دیدن آن شود . انواع برس های مو چه کاربردی دارند 2 ) برای خشک کردن سریع مو :از برس های دندانه دار بادی استفاده کنید . اگر می خواهید فقط موهایتان را خشک کنید از این برس ...
خواص بادام برای پوست
...! ویتامین E معمولا بنام غذای پوست شناخته می شود، چرا که واقعا پوست شما را تغذیه کرده و آنرا سالم می کند. این ویتامین به وفور در بادام یافت می شود. بادام خواص بادام برای زیبایی پوست کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت بدلیل آنتی اکسیدان های گوناگون و خواص ضد پیری، می توانید از بادام برای کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورتتان نیز استفاده نمایید. بدین منظور می ...
شیوه های ساده محافظت از چشم ها را بشناسیم
درصورتیکه مکررا دچار خشکی چشم می شوید، از قطره های چشمی استفاده کنید. اما حتما قبل از آن با پزشک متخصص مشورت کنید. خوردن غذاهای سالم سبزیجات برگدار سبز، ماهی سالمون، تُن، تخم مرغ و مغزیجات آجیلی را در رژیم غذایی تان بگنجانید چراکه این مواد خوراکی سرشار از مواد مغذی نظیر اسیدهای چرب اُمگا3، لوتین، زینک و ویتامین های A، C و E هستند که قوه بینایی تان را بهتر کرده و ...
سریع ترین راه های درمان جوش های چرکی
را روی صورت تان بگذارید. اجازه بدهید حوله چند دقیقه روی صورت تان بماند و سپس آن را بردارید. این کار را دو تا سه بار تکرار کنید. هرکدام از راه های گفته شده را یک یا دو بار در هفته و به طور مرتب انجام بدهید، مخصوصا اگر پوست تان چرب است. همچنین می توانید برای گرفتن نتیجه ی بهتر، از یک اسکراب صورت یا لایه بردار هم استفاده کنید. حتما بخوانید: 5 نکته برای داشتن پوستی سالم 2. جوش ...
سفر به منطقه عشایر شاهسون در فصل ییلاق+تصاویز
شوند و مردان با هم. وقتی شب دشت خرامان می رسد، نگران جای خواب نباشید. اگر اهل طایفه آلاچیق اضافه ای داشته باشند در اختیار خانواده تان می گذارند. در غیر این صورت زن و بچه مهمان با زن و فرزند میزبان در یک آلاچیق و مردها با هم بیرون از آلاچیق کنار آتش شب را سپری می کنند. هنگامی که به دیدار زندگی عشایر شاهسون می روید، باید یادتان باشد با وجود همه جذابیت های فرهنگی، این یک گونه زندگی است نه نمایش. ...
مراقبت در دوران بارداری، هفت باور اشتباه
دارای اضافه وزن است این مقدار باید کمتر باشد. 2. از رنگ کردن موها خودداری کنید لازم نیست رنگ کردن موهای خود را در دوران بارداری متوقف کنید. مواد شیمیایی حاصل از رنگ مو، نگه دارنده ها و نرم کننده ها از طریق پوست به میزان کمی جذب می شوند که این مقدار مضر نیست. به نظر نمی رسد که از طریق رنگ مو و موارد مشابه آن خطری برای جنین وجود داشته باشد. اما بوی شدید محصولات آرایشی و درمانی مو سبب می ...
پاکسازی کامل پوست با یک روش جدید خانگی
پوستی کمک می کند . جوانه گندم شما را جوان می کند! یکی دیگر از روش های موثر در پاکسازی و جوانسازی پوست استفاده از ماسک خانگی جوانه گندم است. برای این منظور می توانید یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چای خوری پودر جوانه گندم مخلوط کنید و به آرامی برای 5 دقیقه روی پوست به صورت دورانی ماساژ دهید. سپس اجازه دهید این ترکیب 15دقیقه دیگر روی پوست باقی بماند و خشک شود. بعد ...
تورم و تجمع آب در بدن نشانه چیست؟
...، به پاکسازی خود بپردازند و کاهش بیش از اندازه کالری منجر به ذخیره آب در بدن خواهد شد. پزشکان به ایجاد تعادل در مصرف کلیه انواع مواد غذایی تاکید دارند. زمان طولانی از شبانه روز را نشسته اید اگر سبک زندگی تان نشسته است به تجمع مایعات در بدن تان خواهید انجامید که تنها راهکار برطرف کردن آن افزایش تحرک بدن است. دکتر وید نیز تحرک را بهترین راهکار برای افزایشجریان خون در بدن می ...
ساده ترین روش ها برای رفع حلقه های تیره دور چشم
. قبل از خواب مقدار کمی روغن بادام را دور چشم بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. بگذارید در طول شب روی پوست تان بماند. صبح روز بعد آن را با آب سرد بشویید. این روش را تا حذف کامل حلقه های دور چشم ادامه دهید. 2. خیار خیار خاصیت روشن کنندگی دارد و ماده ی جمع کننده و معتدلی است که به رفع حلقه های تیره ی دور چشم کمک می کند. علاوه بر آن نرم کننده است و ...
8 راه طبیعی برای سشوار کردن موها
و اثر معجزه آورش را ببینید. روغن کرچک این روغن از هیدراته شدن شدن پوست سر و موها جلوگیری می کند چند دقیقه قبل از آبکشی آخر موهایتان را آبکشی کنید. فقط از مقدار کمی از آن استفاده کنید چون پوست سر را چرب می کند . آرد برنج آرد برنج را با یک تخم مرغ مخلوط کرده و آنرا به موهای آسیب دیده تان بزنید.اجازه دهید موهای ابرو چند دقیقه در تماس با این مخلوط بماند. ...
7 خوراکی شادی آور که نباید از آنها غافل شوید
های مغز را بیشتر می کند و درنتیجه انتقال دهنده های عصبی مغز هم می توانند با کیفیت بالاتری فعالیت کنند. برای دریافت این اثرات مثبت باید حداقل 140 گرم در هفته ماهی مصرف کنید. 3. جو جو یکی از موثرترین مواد غذایی برای تقویت خلق وخو است، چون شاخص گلایسمیک (GI) پایینی دارد و انرژی را کاملا آرام وارد جریان خون می کند. همین ویژگی، قند خون و خلق وخو را پایدار نگه می دارد، درحالی که ...
فال روز (23 فروردین -11 آپریل)
اید هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به خواسته هایتان انجام دهید. با قدرت، انرژی، سلامتی و آمادگی فعلی شما هیچ چیزی برایتان غیر ممکن نخواهد بود. اگر می خواهید به دیدن کسی بروید حتما پیش از رفتن با او تماس بگیرید، در غیر این صورت پشت درهای بسته خواهید ماند. تیر امروز با خانواده و دوستانتان دور هم جمع خواهید شد تا دیدار مجدد با شخصی که برای مدتی از شما دور بوده است را جشن بگیرید ...
بهترین غذاها برای رشد مو
بهبود رشد مو کمک کنند. این شامل ویتامین C نیز می شود که خواص قوی آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان می تواند فولیکول ها را در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. رادیکال های آزاد به صورت طبیعی در بدن و محیط وجود دارند. برای مثال یک فنجان ( 144 گرم ) توت فرنگی می تواند 141 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. همچنین، بدن از ویتامین Cاستفاده می کند ...
این ضد چروک طبیعی و موثر در آشپزخانه شما است!!
ویتامین C، یک ضد چروک طبیعی و موثر برای کُند کردن اثر گذشت زمان روی پوست و حفظ کردن جوانی آن، هرکسی اصولی دارد. ماساژ صورت، استفاده از کرم های آرایشی، لایه برداری از پوست و... همه برای مبارزه با ایجاد چین و چروک ها خوب هستند. اگر وعده هایی که تولیدکنندگان محصولات آرایشی به شما می هند، همیشه درست نباشد، ضدچروک های طبیعی هم وجود دارند که بسیار اثربخش هستند و نیز فراهم کردن آنها آسان است ...
طب سنتی برای بارداری، توصیه های ابن سینا
– انجام فعالیت های خسته کننده 5 – مراقبت از ضربه های فیزیکی خصوصاً شکم 6 – ناراحتی ، غضب و عصبانیت 7 – ترس و وحشت 8 – شادی بسیار زیاد 9 – مقاربت جنسی طولانی و مکرر و سنگین 10 – استحمام به روش قدیم و طولانی مدت 11 – چرب کردن بیشتر از معمول پوست سر ( مگر با نظر پزشک ) که در خانمهای هندی بسیار مرسوم است 12 ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
.... در ادامه با روش های درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست آشنا می شوید. 1. کمپرس گرم گرما همراه با رطوبت، روند تخلیه و درمان غده ی چربی را سرعت می بخشد. گرما رگ های خونی را گشاد می کند و در نتیجه انتقال مواد مغذی از طریق خون و ترمیم بافت آسیب دیده سریع تر و بهتر انجام می شود. این روش همچنین باعث افزایش جریان خون در ناحیه ی مورد نظر می شود و به تخلیه ی مواد سمی که باعث تورم می شوند ...
تقویت باروری در زنان، چگونه؟
داشتن فرزند سالم آرزوی خیلی از زوج ها است. باید بگوییم بعضی از مواد مغذی کلیدی که در غذاها وجود دارد می تواند باعث افزایش باروری شود. در واقع قصد داریم در این مطلب شما را با غذاهایی آشنا کنیم که شانس بچه دار شدن تان را افزایش می دهد. مواد غذایی مثل حبوبات، اسفناج، پرتقال، بروکلی، اسیدهای چرب امگا 3، شیر، پنیر، گوشت قرمز کم چرب و ... اگر می خواهید با این قبیل مواد غذایی و خواص آن ها ...
افزایش قدرت باروری، چگونه؟
خطر به دنیا آمدن نوزاد به صورت مرده را بالا میبرد. انجمن بارداری آمریکا میگوید: کافئین همچنین می توانید مانع بدن برای جذب کلسیم و آهن شود و توصیه میشود کمتر استفاده شود. اگر میخواهید مصرف کافئین خود را قطع کنید یا حداقل میزان مصرف را کم کنید، جوشانده های گیاهی به صورت طبیعی بدون کافئین هستند. این جوشانده ها علاوه بر بی کافئین بودن طعم فوق العاده ای هم دارند. میوه ها و سبزیجات ...
تنگ براق، بهشت گمشده اقلید
. رودخانه ای خروشان نیز از زیر درختان این منطقه در گذر است. در گوشه ای دیگر نیز چشمه های بسیاری به چشم می خورد که اکنون پس از سال ها در حال جوشش هستند. همچنین از سویی دیگر غار ی با دیواره های سبز و پوشیده از خزه، آبچک ها و وجود ستون های آهکی معلق می بینید. تمامی این ها از جاذبه های طبیعی تنگ براق به شمار می آیند که از سفر به آن شگفت زده خواهیدشد. به راستی گویی این نقطه از شیراز، تکه ای از بهشت است ...
تفاوت بین شیری که خامه آن گرفته شده با شیر بدون چربی چیست؟
مصرف شیر به تنهایی خسته شده اید آن را به همراه بشقابی از غلات مصرف کنید. همچنین می توانید به همراه موز یا توت فرنگی یخ زده و به صورت شِیک میل کنید. از شیر خامه گرفته شده می توان برای تهیه سوپ های خانگی، طبخ برنج، گوشت، نان کره ای از گندم سیاه، پاستا و پوره سیب زمینی استفاده کرد. همچنین از این شیر می توان به جای آب درتهیه سوپ غلیظ شده، بلغور جو و پودینگ خامه ای برنج و گندم استفاده کرد. با تغییر مواردی ساده در رژیم غذایی فعلی تان می توانید سه وعده محصول لبنی در روز را مصرف کنید. منبع: نسخه ...
از بین بردن خال های پوست به روش خانگی
. استفاده از برگ گشنیز برگ گشنیز دارای خواص جمع کنندگی می باشد. زمانی که از این گیاه به صورت موضعی استفاده گردد، باعث گرم شدن پوست می شود. این خاصیت باعث شده که خال سریعا جمع و کوچک و در نهایت از بین برود. یک چهارم فنجان برگ گشنیز را به همراه مقدار کمی آب در مخلوط کن ریخته تا به صورت خمیر یکنواختی ایجاد شود. آن را روی خال زده و اجازه دهید 10 دقیقه بماند. سپس با آب بشویید. این روش ...
