غذا خوردن خانوادگی، فوایدش برای کودک چیست؟

روغن های مصرفی در فست فودها بیش از اندازه پراکسید هستند / مضرات بیشمار سرخ کردن غذا

، حضور فلزات سنگین و ... بستگی دارد. مشخص شده است که روغن های مورد استفاده در سرخ کردن به طور مداوم در دمای بالا و با حضور اکسیژن و آب درون مواد غذایی استفاده می شوند. این نحوه مصرف واکنش های شیمیایی را در پی دارد که موجب تاثیرات منفی بر روی عطر و طعم غذا می شود. همچنین ترکیبات نامطلوب تولیدشده از این واکنش ها برای سلامتی نیز مضر است. اکسیداسیون چربی به دلیل اینکه باعث از دست رفتن کیفیت ...

سیف: تک نرخی کردن ارز بهترین تصمیم در این مقطع زمانی است

اعتراض داشتند، درباره نرخ سود سپرده بود. وی افزود: اکنون برخی به ما می گویند انجام این کارها هیچ وقت مصلحت نیست؛ اما فقط نرخ سپرده را بالا ببریم که من به هیچ وجه آن را به مصلحت اقتصاد کشور نمی دانم. این مقام مسئول خاطرنشان ساخت: اقدام ما دوره دو هفته ای بود و تمام شد؛ مشابه این کار را در سال 1393 انجام دادیم که نگران رشد نقدینگی بودیم و بانک مرکزی اوراق مشارکت منتشر کرد؛ بر این اساس ...

اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم

در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. مواد قندی مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند، اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگو های طبیعی خواب ...

هرآنچه برای داشتن دندانهای سالم نیاز دارید

نیم ساعت بعد از استفاده از شستن دهان و آشامیدن بپرهیزید. در بعضی از افراد هم دیده شده که از نمک برای مسواک زدن استفاده می کنند. اگر شما هم جزو این دسته هستید باید بگوییم تاکنون اشتباه کرده اید و از این کار به شدت بپرهیزید. زیرا نمک خاصیت ساییدگی د ارد و موجب سایش دندانهایتان می شود. سالانه از هر 5 نفر ایرانی یک نفر به دندانپزشک مراجعه می کنند. در کشور ما در حدود 13 درصد افراد 35 تا 44 ساله مشکلات پوسیدگی دندان دارند. هر کودک زیر 12 سال نیز حداقل 2 دندان پوسیده دارد. منبع:مهر انتهای پیام/ ...

بلاک چین به سبک ایرانی

به احترام بلاک چین کلاه از سر برداریم. بعد از اینکه کلاهش را برداشت و تا زانو خم شد، دوباره صاف ایستاد و کلاه را بر روی سرش قرار داد. به نوشته هایش نگاه کرد و با کمی وقفه ادامه داد: می گفتم، بلاک چین خیلی جالب است. واقعاً همه ما باید مطالعه زیادی بر روی این فناوری نوظهور انجام دهیم. بیش از این وقت شما را نمی گیرم و می دانم که منتظر دیگر همکاران من هستید. به افتخار خودتان دست بزنید. ...

فیلم های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته

خواهد شد...! ************************************* فیلم سینمایی مایا به کارگردانی هادی رحیمی، جمعه 24 فروردین ماه ساعت 17:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان این فیلم امده است: دختری در روستای خود در حالی که بیشتر مردان آن شکارچی هستند، توله ببری را به خانه آورده تا آن را بزرگ کند که در این راه درگیر اتفاقاتی می شود. نفیسه روشن، سیاوش خیرابی، مهران ...

بدون ریزش مو لاغر شوید

پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص یک رژیم غذایی مناسب اظهار کرد: در رژیم غذایی نکات کلیدی و مفیدی وجود دارد که با رعایت آنها می توان از ریزش مو جلوگیری کرد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه باید اصول درست خوردن غذا را در رژیم غذایی رعایت کنیم، بیان کرد: در رژیم غذایی باید به پنج گروه نان، غلات، لبنیات، سبزیجات، گوشت و پروتئین اهمیت داد؛ نحوه درست مصرف غذا در رژیم لاغری بسیار موثر است و ...

نحوه قیمت گذاری تجهیزات و ملزومات پزشکی

پزشکی و در راستای جلوگیری از هر گونه اجحاف در حق مصرف کنندگان بواسطه سوء استفاده های احتمالی از سوی برخی از بنگاههای اقتصادی، چنانچه ضرورتی برای قیمت گذاری تکلیفی برای کالاهای مدنظر وجود داشته باشد، پیشنهاد مربوطه مبنی بر تغییر اولویت به گروه اول برای تصویب به کارگروه تنظیم بازار ارائه شود و در همین راستا برای تعیین تکلیف مجدد، موضوع دبیرخانه تنظیم بازار کشور مطرح و بر این مهم تاکید شد. ...

بهتاش پایتخت: حکم پیاز وسط سیر ترشی را داشتم!

اید فیزیک بدنی تان گاه مانع کار بازیگری تان شده است. بگذارید این قضیه را از ابتدا توضیح دهم. رسانه زمانی سراغ شما می آید که کاری انجام داده باشی. من هم از این بابت طلبکار کسی نیستم. اما برای علی البدل در جشن حافظ، برای لانتوری در جشن خانه سینما و برای کارگر ساده نیازمندیم در جشن منتقدان نامزد شدم. اینها کم نبود. ولی رسانه ها هیچ خبری در این مورد پوشش ندادند و من فکر کردم لابد هنوز آن ...

پا روی نفس ...

که از سال 1370 شروع شده، اما مستمر نبوده و بعضی وقت ها او قید پاکبانی را زده و کارگری کرده و بعد دوباره برگشته سرکارقبلی اش. پنجشنبه آخر سال، یعنی درست در روزهایی که بروبیای مردم همه شهرهای کشورمان برای استقبال از سال جدید، به اوج خودش رسیده بود، او از روی زمین، یک بسته پیدا می کند. بسته ای حاوی صد میلیون تومان وجه نقد. شما اگر جای او بودید چه کار می کردید؟! او از همان لحظه دنبال پیدا ...

هومن افاضلی سرمربی تیم فوتبال نفت تهران: بازی با پدیده برای ما مرگ و زندگی است

.... هدف گذاری ها به تنهایی برعهده سازمان لیگ نیست ولی برگزاری برعهده آنهاست. آنها چند سال است که برنامه لیگ را از اول تا آخر اعلام می کنند. این یک اتفاق ویژه برای ماست. یک روز رئیس من در تیم ملی از من پرسید که سه هفته بعد بازی فلان تیم کجاست که برویم ببینیم. رئیس فدراسیون یک کاغذ درآورد و گفت به کسی نگویید ولی دوشنبه بازی دارند. از آن روز خیلی نگذشته ولی الان از یک سال قبل می دانیم که چه زمانی ...

گام آخر احمدی نژاد برای خروج از حاکمیت

به گزارش گیل خبر، روزنامه شرق در ادامه نوشت: احمدی نژاد حرکت ضد ساختاری خود را در سال 84 آغاز کرد. آن زمان موضوع بخشی از ساختار بود. 88 موضع خود را تشدید کرد تا گام دوم را طی کرده باشد. با خانه نشینی در سال 90، احمدی نژاد به نمودی که در حال حاضر دارد، نزدیک شد و با ثبت نام در انتخابات 96، گام آخر را برای خروج از حاکمیت برداشت؛ البته او هنوز عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام است. در ماه های ...

ساده زیستی به سبک دهه شصتی/وقتی خبری از حقوق و مزایا نبود!

شده که وی ناهار، شام و صبحانه را غالبا در محل کارش صرف می کرد. او همان غذایی را می خورد که دیگران می خوردند. هیچ وقت از دو نوع خورشت در یک وعده غذا استفاده نمی کرد و از بین دو نوع طعام مختلف، آن را که پایین تر بود انتخاب می کرد. ساده زیستی با ماموریت سرکوب فتنه ها شخصیت دیگری که مسئولان امروز کشور باید راه و مرامش را سرلوحه کار خود قرار دهند، شهید اسدالله لاجوردی دادستان ...

گرگان| اظهارات جنجالی مدیرکل ارشاد گلستان؛ از ساماندهی 18 قبرستان تا پاسخ به انتقادات ائمه جمعه

تحت این عنوان نداشته ایم اما برای تالار فخرالدین که بعد از تالار وحدت تهران، یکی از بهترین ظرفیت ها در کشور است؛ برنامه هایی داریم که فعلا از گفتن آن معذوریم. در حال حاضر حدود 70 درصد تالار مورد استفاده قرار می گیرد که در برنامه جدید این ظرفیت ها را به کارگیری خواهیم کرد. - یکی از انتقاداتی که متوجه فرهنگ و ارشاد اسلامی و شخص شما مطرح بوده، این است که انگار رسالتی غیر از برگزاری کنسرت ...

کانال های تلگرامی کراش یابی در دانشگاه ها و خطری که دانشجویان و جامعه را تهدید می کند

این داستان پرخطر است، به این صورت که به افراد ربات هایی معرفی می شود که این ربات ها فرد را با جنس مخالف مرتبط می کند و در نهایت باعث اتفاقاتی خواهد شد که به هیچ وجه برای خانواده ها قابل پذیرش نیست. یکی از دانشجویان در این رابطه می گوید: کراش داشتن نوعی عشق ورزیدن یک طرفه است! این گروه ها به مرور زمان یک احساس وابستگی ایجاد می کند به گونه ای که بعد از مدتی حرکات کوچک کراش خود را زیر نظر ...

ویسی: سیاسی ها جلوی اتفاقات فوتبالی را می گیرند/ در استقلال خوزستان دخالت وجود ندارد اما کارشکنی هست

باشگاه بیاورد، حواسش به کارها باشد و خیلی کارها که در فوتبال انجام می شود را بتواند انجام دهد متأسفانه وعده ها عملی نشد و کارشکنی ها وجود داشت. دخالت در کار فنی ما وجود ندارد و نخواهد داشت، نه فقط اینجا، من هر کجای دنیا که بروم اجازه نمی دهم دخالت کنند اما متأسفانه کارشکنی صورت می گرفت. به طور مثال یعقوب کریمی را به خوزستان آوردند و گفتند خانه می دهیم اما کلید به این بازیکن ندادند و حتی از خوابگاه ...

قبر یک حقیقت زنده است

...، فقط برای اینکه دل خودت را خنک بکنی. حرف بی منطق و بی سند می گویی. هر چه به ذهنت و خیالت آمد یک دفعه به زبانت می آوری. اینطوری نیست که من هر چه گفتم گفتم؛ بعد هم بگویم عذر می خواهم. با دروغ آدم به دیگران خیلی آسیب می رساند. قول دروغ، وعده دروغ دادن به یک نفر او را در فشار قرار می دهد، طرف را اذیت می کند، برنامه اش را به هم می ریزد. لا دینَ لِمَن لا عَهدَ لَه= دین ندارد کسی که به ...

از بادیگارد حاتمی کیا تا ماجرای نیمروز مهدویان

، متولد 65 ، پرستار تصادفی ، فرمانروا و عملیات جنگل ، جمعه 24 فروردین ساعت 11، 13، 15 ، 17 و 21، پسر کوچک کوهستان ، گلادیاتور ، حصارها ، هبی خواهد گریخت ، تحلیلش کن ، دلداده و مثل یک ستاره زندگی کن ، شنبه 25 فروردین ساعت 11، 13 15 ،17، 19، 21 و 23 از شبکه نمایش پخش می شوند. نام فیلم و کارگردان شبکه زمان پخش بازیگران خلاصه داستان گذری ...

افاضلی: بازی با پدیده برای ما مرگ و زندگی است

کدام پیام رسان داخلی مورد اعتماد است؟

حمایت از کالای ایرانی، کانال های اطلاع رسانی خود را در شبکه های اجتماعی داخلی راه اندازی کرده است که به شرح زیر است: "آی گپ" در بخش معرفی این پیام رسان آمده است که آی گپ یک ارتباط امن و مطمئن را بین شما دوستان و خانواده تان برقرار می کند و با استفاده از الگوریتم های رمزنگاری منحصر به فرد در جابه جایی همه داده های شما، امنیت را برای حفظ حریم خصوصی شما فراهم آورده است. پیام رسان ...

کابوس ازدواج با مرد دو زنه

آرش دوست برادرم بود، او را خوب می شناختم و از مشکلات زندگی اش باخبر بودم. چند ماه پس از جدایی از همسر اولش به خواستگاری ام آمد. خانواده ام او را قبول داشتند و می گفتند بعد از نامزدی ناموفقی که داشتم آرش می تواند گزینه مناسبی باشد!مراسم خواستگاری و عقد ما در زمان کوتاهی انجام شد و تاریخ عروسی مان را نیز تعیین کردیم. همه چیز خیلی سریع پیش رفت. اما با اینکه مدت کوتاهی از عقد من و آرش می گذشت بیش از ...

پای نمایندگان مجلس به لابی در فوتبال باز شده/ لیگ خنده داری داریم

قضیه سوءاستفاده کردند. وی ادامه داد: چرا کولیبالی باید قهر کند و برود؟ چرا یعقوب باید بدون خانه بماند و مدیران به قولشان عمل نکنند؛ اینها همه مشکلاتی است که در استقلال خوزستان وجود دارد و نمی توان آن را کتمان کرد. سرمربی تیم فوتبال استقلال خوزستان در پاسخ به این سؤال که اگر این تیم در لیگ برتر بماند و به یک لیگ سقوط کند، در این تیم خواهید ماند یا خیر؟ گفت: هنوز در این مورد ...

5 کاربرد مختلف پارچه توری در خانه

! کافی است کمی به خلاقیت زنانه تان بیشتر از پیش تکیه کنید تا ببینید که چه استفاده های خاصی از این خانواده پارچه ای می توانید در بهشت خانه تان داشته باشید. حفاظ زیبای خانه به نقل از همشهری آنلاین از ساده ترین و ارزان ترین انواع تورها، تورهایی هستند که می توانید به عنوان توری پنجره های خانه از آن ها استفاده کنید. این کار خلاف تصور شما، اصلا سخت و کار مردانه ای نیست که خودتان از ...

دخترانت همگی چشم به راهت بودند...

موروثی میان دودمانت بود اما خدا را شُکر، این حُرمت شکستنها دور از نگاه مضطرِ معصومه جانت بود و اما حال و هوای زندان آن امام هُمام هم در بخشی از شعر مهدی مقیمی مورد توجه قرار گرفته است: با روضه خوان و سینه زن و خادم آمدیم در مجلس عزای تو یا کاظم آمدیم شُکر خدا که دور نبودیم از شما در روضه ها و مجلستان دائم آمدیم گر دور هم شدیم دمی از کنارتان اما ...

این بازی برای ما بازی مرگ و زندگی است

که باید نگاه کلان به لیگ داشته باشیم. اگر بخواهیم لیگ رونق پیدا کند باید مشخص شود مثلا نقش باشگاه نفت به عنوان بخش خصوص چیست یا نقش سپاهان به عنوان باشگاهی که حمایت دولتی دارد، چیست که باید تعریف شود که نیاز داریم دید بزرگتری به فوتبال و لیگ داشته باشیم که این سوالات در ذهن من هم بدون جواب است. افاضلی در پاسخ به این سوال که تیم ملی در جام جهانی باید چه کاری انجام دهد تا موفق باشد، گفت ...

ذهنیت من جنگیدن برای سقوط نکردن نیست/ روز به روز کارشکنی کردند

. وی در ادامه صحبت های خود در مورد اتفاقات دو سه ماه گذشته گفت: من میگویم که یک مدیر باید کار مدیریتی را بداند،مدیر باید پول بیارود و حواسش به تیم باشد و خیلی کارهایی که در فوتبال هست را بتواند انجام دهد. وعده هایی که به ما داده بودند عملی نشد. روز به روز کارشکنی شد. ویسی در پاسخ به این سوال که آیا دخالت در کار شما می شد گفت: نه نه اصلا دخالتی وجود نداشت و اصلا نخواهد بود. من ...

محسن رفیق دوست: احمدی نژاد و جریانش به دنبال غصب حکومت هستند/ احمدی نژاد را از ابتدا قبول نداشتم

میلیارد دلار سرمایه داشتم و 40 میلیارد دلار وام گرفتم و استقراض کردم و همه این مبلغ را کارخانه با کیفیت ساختم. این کارخانه ها مالیات نمی دادند، همان زمان گروهی را برای شناسایی مدیران و افراد ماهر در حوزه مدیریت صنعتی مامور کردم. این کارخانه ها را با تمام امکانات و کارگران به این افراد سپردم و گفتم هیچ پولی لازم نیست بدهید فقط تا هفت سال شما برنامه دارید که تولید را افزایش دهید، کمیت و کیفیت را ارتقا ...

کارآفرینی با 98 درصد معلولیت: به دروغ گفتند که از من حمایت کردند

داشتیم و حالا وحید این روزها کیک تولد توانیتو را نیز بریده است و در این باره به ما می گوید: از هفدهم فروردین رونمایی کردیم و ان شالله تا آخر اردیبهشت قرار است بهره برداری کنیم. استارت آپ به طور معمول 3 تا 5 سال راه اندازی آن زمان می برد اما ما این کار را خیلی زود انجام دادیم و حدود یک سال و نیم است که رویش کار می کنیم. من در این چندماه تلاش کردم از منابع آدم هایی که دوستم داشتند را استفاده کنم چون ...

چگونه بدون مکمل حجم بگیریم

. در خواب هم حواستان به خودتان باشد شما قبل از خواب می توانید از سفیده تخم مرغ و سالاد کاهو به همراه هویج و گوجه استفاده نمائید تا در هنگام خواب انرژی لازم برای سوخت رسانی به بدن شما فراهم شود. در هنگام خواب هم یک بطری آب در بالای سر خود داشته باشید تا در زمان بیدار شدن آبرسانی به عضلات را انجام دهید که فواید بسیاری هم برای عضلات و هم سیستم گوارشی شما خواهد داشت ...

فاصله دستمزد و خط فقر زیاد است/دلار 4200 تومانی کجاست؟/تاثیر واقعی نوسان های بازار ارز بر زندگی مردم

معناست که خودرو موردنظر تغییر قیمت خاصی را تجربه نکرده است. در خانواده پراید هم مدل 131 تثبیت قیمت داشته و در حال حاضر 21 میلیون و 800 هزار تومان به فروش می رود. رشد قیمت دوباره وارداتی ها نگاهی هم به بازار خودروهای وارداتی بیندازیم که با وجود رکود و بی میلی مشتریان به خرید و فروش، با افزایش قیمت طی یکی دو هفته گذشته مواجه شده است.به گفته فعالان بازار، در حال حاضر کیا سورنتو ...